【喉嚨卡卡、老是想清喉嚨? 護喉5關鍵全教你…4種食物改善乾咳問題、消炎退火】
你是不是也老是覺得喉嚨卡卡,有異物感,但想咳卻咳不出來,忍不住一直清喉嚨?耳鼻喉科醫師指出,秋冬溫差大,這樣的病人相當常見,而導致喉嚨卡卡的原因除了空汙之外,還有3個常見原因…
改善喉嚨不適,生活習慣是關鍵!5要點保護你的喉嚨,趕緊來看怎麼做?另外也可以吃4種食物消炎退火,有助改善呼吸道不適呦⬇️⬇️閱讀全文👇👇
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喉嚨有痰 在 Facebook 的最佳貼文
【Delta來了】
上波疫情好不容易趨緩,警戒下降,大家終於能放心些出門走走、活動、用餐了。
但看到這二天新聞,delta來襲,幼兒園停課,警戒可能再度提升,反覆的封城、解封,可能會是未來的常態和趨勢。
在第二劑疫苗苦候不至的情況下,做好防疫、提升自己的免疫力可能是唯一自保之道。如果你跟我一樣氣溫低或進出冷氣間就很容易受寒,鼻涕流個不停,喉嚨有痰的人,可以喝【炙甘草乾薑湯】來保護嬌嫩的肺。中醫認為鼻涕、痰多主要的病因是肺寒。
炙甘草乾薑湯是醫聖張仲景的方子,溫肺祛寒的功效如神,所以被稱為二神湯。甘草和乾薑兩者相互配合,發揮溫裏祛寒回陽復氣的效果,也可以改善老年體虛、頻尿的現象。
如果鼻涕和痰都是清清如水,代表體內寒,沒有發炎現象,可以用
#炙甘草,溫陽的效果更好。
如果咽喉疼痛,咳嗽,就要用
#生甘草,甘平,能和中益氣,強化胃腸機能,止咳並改善發炎現象
#乾薑,辛溫,能加速新陳代謝、促進血液循環。
在新冠肺炎剛開始流行期間,聽中醫老師介紹這個方子,並提到河南省通許縣人民醫院1200名醫護用這個方子自我保護,在沒有疫苗的情況下,無人感染,於是我也天天煮一壼炙甘草乾薑湯,全家人各喝一碗,增強免疫力,消除肺和呼吸系統的寒氣,結果連一早起來容易打噴嚏、流鼻涕的現象都改善了很多。
不過,如果喝了有發熱、口渴的現象,就必須停止。
特別提醒這兩味藥不需洗,真要洗,沖一下就好,一定不能泡。
👇炙甘草乾薑湯影片放在留言區👇
喉嚨有痰 在 Facebook 的最佳解答
新冠疫情期間,喉嚨卡卡心驚驚!!
你是否常常喉嚨有痰、有異物感、聲音沙啞、脖子脹脹的、吞嚥困難、慢性咳嗽 😭😭😭
你最可能得了那個病呢?會是新冠病毒嗎!
讓我們 耳鼻喉專科醫師 陳安婕簡單提醒妳幾件事情~~
花您三分鐘,快速瞭解
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關於 簡單歌唱 singple. #103:這一集我們擷取自線上直播課程,銀牌星夥伴的精華,而在這集的唱歌技巧教學影片中,我們的主題是,唱歌喉嚨緊的話,怎麼辦?以及喉嚨緊的時候,身體會有什麼感覺?喉嚨緊的話,唱歌時會導致哪些錯誤結果發生?那我們應該要如何在唱歌時讓喉嚨放鬆,不緊繃呢?如果你也常常遇到這一類的唱歌喉嚨緊繃的問題,Orange老師即將告訴你,為什麼你唱歌時喉嚨會緊繃,以及你應該避免哪些錯誤發生,想要輕鬆唱高音?你一定要繼續看下去!
0:12 Orange老師在開頭這邊講到,唱歌喉嚨緊的時候會出現哪些感覺 1.高音唱不上去 2.唱完之後覺得很累 3.氣息不順暢 4.唱歌喉嚨很緊很硬
1:32 在了解喉嚨緊的結果之後,Orange老師會在這一段解釋,為什麼我們唱歌喉嚨會緊繃,1.唱歌時先做心理準備 2.先ㄍㄧㄥ著喉嚨才唱歌 3.臉部都在出力
2:53 Orange唱歌教練在這邊示範,當我們唱歌如果臉部都在出力時,就會導致必須要出很多力氣唱歌,唱完之後覺得累,然後喉嚨很緊很卡,為了想要維持聲音的扎實度,就會變得很緊
3:45 Orange唱歌老師將臉部肌肉放鬆,然後再示範唱過一次,讓各位星夥伴可以比較,兩者的差異在哪裡,重點在於當我們唱歌時,必須要先利用放鬆的聲音唱到之後,才去用臉部表情增加唱歌情感,或是音色
5:25 在這邊,Orange老師強調,我們在唱歌的時候還是需要表達情感,不過我們要先做出放鬆的聲音,才用臉部表情去修飾音色,比如說抬笑肌可以增加音高,讓鼻腔共鳴可以順暢的轉換
6:10 簡單的說,我們在唱歌的時候必須要先用一個輕鬆的方式找到音高。之後才用情感表達去修飾,待會Orange老師也會告訴你該如何做才不會用到外部肌肉
6:42 臉部出力不能唱音高,但是可以用臉部力氣,做情感做音色,先用輕鬆的方式唱音高,再用臉部的力氣加音色
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#學唱歌 #喉嚨沙啞 #輕鬆唱高音
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喉嚨有痰 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的精選貼文
封面圖片來源: http://daddypoppy.pixnet.net/blog/post/217881132-%E5%92%B3%E5%97%BD%E4%B8%8D%E4%B8%80%E5%AE%9A%E8%A6%81%E5%90%83%E9%A6%AC%E4%B8%8A%E5%90%83%E6%AD%A2%E5%92%B3%E8%97%A5~
本影片僅供教育用途
[為何感冒後 #咳嗽 總好得特別慢?]
幾乎所有人都有感冒的經驗
但為何每次覺得感冒好得差不多時
喉嚨的癢感及異物感仍然很明顯
且一咳常拖超過2周以上
這究竟是怎麼回事呢?
一起來看看吧!
#本周二番外篇
參考資料:
1. 張健淵醫師-惱人的感冒後咳嗽
http://goo.gl/tn7VPz
2. 蔡立泰醫師-為什麼有時感冒好了 卻一直咳不停?
http://goo.gl/XTRu0I
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
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