朋友發了一部影片,是關於NBA自由市場前瞻的,當他拿給我們看時,一位對暴龍十分感與趣的同學說:
「啊,幸好我明天要出片了。」
「我倒是今天連發了兩篇文。」另一個人說。
「真像一塊塊綠豆糕。」一位外號叫「天Sky」的朋友緊接著說。
我們不禁哄堂大笑,同樣的一部影片,每個人卻有不同的感...喔沒有,其實天Sky講完之後被其他三個人圍毆致死了。
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------( 嗯? 甚麼富奸? 我只聽過雅量。)------
好啦,怎麼講,反正我現在在燃燒靈魂整理大學四年的家當,加上最近事情實在很多,所以只能用空閒時間跟跟消息。
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是說主要幾則消息應該大家都有看過了吧? 沒看過請左轉後撤步那邊,應有盡有,我就不多說了。
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希望下禮拜搬到新家定居後,可以穩定出(ㄅㄠˋ)片(ㄍㄢ)、把選秀會後的坑給填起來。
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只希望自由市場不要變動太大,害我已經寫完的稿得要改掉。
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不過填完選秀會的坑之後,還有新秀觀察的坑要填,人生看來就是不停的填坑啊! 問題是接下來還有夏季聯盟要開打,我大概真的得要燃燒生命才能活過七月。
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然後為啥圖片要貼Alex Len? 倒也沒啥,只是因為白天看到
Your Phoenix Suns, Working Hard, Playing Harder.的Marion大發了一部Len練投籃的影片。
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原本滿想發給大家看看的,但影片真的太長了,而且內容完全沒變化,就是紮紮實實看Alex Len他大哥投籃看13分鐘,我自己是看了2分鐘就硬了...我是說拳頭。
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So,待會影片連結放下面,有興趣的自己看XD
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是說Len,雖然不算是完全符合當今潮流的超高機動型內線,但好歹也是高度、長度、機動性都頗有水準的天賦之選,結果走到現在卻連太陽都不想執行他的鳥權,也實在令人唏噓。
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只是說到底,Len的問題終究在他自己身上。
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太陽撇除掉老何執教的期間惡搞Len,這幾年依然算是細心又耐心的治療與等待他的傷病,可是Len在球場上卻始終呈現一個撞牆的狀態。
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腳步只練一半、跳投只練一半、連接球都會時不時的奶油手、攻守所有細節甚麼都只有一半。Len隨時都給人一個「他根本還沒準備好」的狀態下,且已經一路這樣到現在了。
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所以太陽在選下狀元DeAndre Ayton之後決定放生他,真的不用意外。
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而影片中Len的跳投雖然看起來頗讓人眼睛一亮,不過比照2016年時的實戰影片,跳投姿勢基本上看起來也沒有太大的更動。
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因此他究竟能不能把影片中練習的準度實際拿到正式賽場上,我自己是持保留的態度。
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不過說到底,Len的天賦就是擺在那、要是真的跳投可以練起來,那麼或許轉換個環境,才25歲的他不應該已經到完蛋的地步。
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儘管今年自由市場可能將會非常的冷清,Len想爭取他的大合約應該極盡困難,但要是有任何一支亟需內線的球隊願意簽個短約賭他,或許那會是這名前樂透內線得以翻身的大好機會。
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即便不知道是不是真會有那樣的機會,但我是覺得只要Len別索價過高,他不可能沒球隊要的。
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只希望,他可以把握住了。
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畢竟我曾經也是非常看好他的人之一。
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#我相信大家看完之後
#應該只記得Len不會記得我在富奸了吧
#喔沒事我剛剛啥都沒說
#你說甚麼富奸
#欸不是先別管富奸了你聽過雅量嗎?
#AlexLen #Suns #外線跳投 #樂透天賦 #2013NBA選秀 #潛力股
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過9,510的網紅VickyVickyChanChan,也在其Youtube影片中提到,#那結山露營區 #桃園復興鄉 這支影片是我期待超久的生日露營⛺️ 絕不是什麼網美露營 完全都是自己搭的篷喔 上次網美露營真的把我嚇死 乾 超雷 簡直雷到炸掉 地板被炸出一個洞 氣死 本身一直都非常抗拒露營這件事 因為我覺得我不能好好洗澡睡覺吃飯 我有洗手強迫症而且我很怕蟲 也很怕潮濕的環境 ...
喔沒事我剛剛啥都沒說 在 VickyVickyChanChan Youtube 的最佳貼文
#那結山露營區 #桃園復興鄉
這支影片是我期待超久的生日露營⛺️
絕不是什麼網美露營 完全都是自己搭的篷喔
上次網美露營真的把我嚇死
乾 超雷 簡直雷到炸掉 地板被炸出一個洞 氣死
本身一直都非常抗拒露營這件事 因為我覺得我不能好好洗澡睡覺吃飯 我有洗手強迫症而且我很怕蟲 也很怕潮濕的環境
先說這次露營的Overall感想 我終於克服在野外睡覺這件事了 我不怕有熊有鬼 我最怕的是昆蟲 這次可能天氣冷 只遇到一隻蛾 還長超醜 請有人幫我進廁所把蛾趕出來 不然我差點把晚餐吐出來
不過這次總體我很開心也很滿足 也會願意再去露營
雖然我依然睡不好 幾乎沒啥睡覺 不然就是淺眠到不行 😭😭 但應該是因為我大半時間都在經痛!!
是不看不出來 我都在強顏歡笑 😂😂
因為睡得是充氣床所以我半夜經痛不敢亂動 不然整床都會動 也無法吃藥 因為我把藥帶進帳篷但是水放外面 有夠雷 出帳篷要穿鞋要拉拉鍊 又有露水 簡直無限hassle 光想的就 Nightmare 😭
實在雖爆 剛剛好露營的這兩天就是我的經期前兩天 真是謝謝ㄌ喔 這也是為啥我沒有拍到廁所跟淋浴間?
這次的露營區廁所與淋浴間我必須要說 非常乾淨 雖然很簡單 但我完全敢自己一個人去 看得出來都有在被照顧的洗手間 我覺得很棒
所以我們都有洗澡!!!!!
最後謝謝小綠與思翰帶我們去露營 ❤️
也謝謝陪我一起去露營的朋友們 位這影片增貼許多有趣的回憶 🤪
雖然這次跟大家想像的露營不一樣 原本預期是一個大醉露營 帶了不知多少酒上山結果幾乎沒喝 因為我覺得自己一直在失溫 😂😂😂 也不敢吃藥配酒 果然沒追酒大家就只坐著喝湯欸 🙂🙂🙂
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原文字幕
我剛剛已經去把我的肩膀跟手臂的訓練完成
現在是中午的時間
我現在要趕去一個座談
是關於行銷的 網路行銷
給你們看一下我要帶什麼出門
上一集影片有講嘛
我現在開始很認真的減脂
不想要在外面待很長的時間所以破壞自己的飲食計畫
所以我要自己帶一些食物
筊白筍 我用微波爐用的超快
就不用水煮了
南非國寶茶
聽說是很好的茶
然後這是沒有含咖啡因的
上一集影片有講我最近在吃這個
減脂膠囊
它的咖啡因含量很高
你們知道嗎 我這兩天吃下去超有精神的
這一個產品它的說明上面是說很適合那種
靠熱量控制去減肥的人
因為你東西吃很少你的能量就會不太足夠
就會很容易累
但我跟你們講我這兩天吃這個整個精神超好
我到凌晨一點都還睡不著
所以我今天就不太敢喝咖啡了
我昨天到凌晨十二點的時候我還覺得那種
就是幹勁十足很想要去跑個操場兩百圈那種感覺
就覺得滿厲害的
但是我不知道它會不會持續的影響我接下來的睡眠
像我現在已經第三天在吃了
所以我會觀察今天晚上的狀況
在去決定我要不要繼續吃
這個產品的建議用量是一天兩顆
但我都一天只吃一顆就有這樣的效果
我是沒有感覺到它產品說明裡面說幫助脂肪代謝的一些作用
畢竟我才吃第三天
可是關於精神方面真的是滿厲害的
我還要帶兩個protein bar
拜託 人在外一定要補充蛋白質啊
吃蛋白質也會讓你比較有飽足感
像吃碳水很快又覺得再餓
現在要趕快出門了
我把車停在
在哪裡
在哪裡
哇 這裡好壯觀喔
我今天要聽的這個
它是在講新行銷新零售的一些發展
特別去google了一下這個主講人
我看他在三年前的時候
幫人力銀行拍了一個短片
上面是講到一些關於 content marketing (內容行銷)
我們現在就正在做這件事情
不知道三年後他可不可以再講出更多吸引我的內容
我覺得有時候你去聽一些東西呀
如果是可以學到一些你沒有接觸過的東西是最好
但有些時候你難免就會去的是一些
你可能早就知道他要講的東西的那種場合
不過我覺得那也是會有收穫
因為很多東西你知道你懂
但你可能忘記了
就可以給你一個提醒的作用
或者是激發一些新的想法
所以現在只要有空的話我都會滿踴躍地參加這些活動
我結束剛剛的研討會了
這個研討會主要是在輔導一些
比較舊型或是尚未數位化的一些產業跟公司
輔導他們
結合數位跟新科技做一些新的行銷
整個研討會聽下來是很豐富
可是我們公司目前能做的
我們幾乎都有在做
當然很多部分還是要再做優化
然後也給我很多一些新的啟發
然後提醒我 我們應該要多花點時間在某一些部分
今天一整個下來我最大的收穫是
去拿了一些布商 成衣廠
打樣製版部分
他們的一些會員目錄跟聯絡資訊
接下來開始做一一打電話
就是大海撈針篩選的這個動作
我們品牌有一個價值觀就是要不斷的挑戰自己
所以就算我們現在已經有現有的布商 成衣廠
或是配合的廠商
可是我們會希望能夠好再更好
所以就會繼續的去尋找有沒有可以合作的對象
還是吃了
skinny protein bar
一個十八克蛋白質
我剛剛吃黑色的 現在吃白色巧克力
我之前說我比較喜歡吃黑色
但我現在發現好像其實白色我更喜歡
因為黑色雖然巧克力味比較重
可是他有滿濃的代糖味
這有一點莓果 然後比較奶的感覺
就比較中和這整體的口感
就感覺吃起來
比較像是一般的點心
那剛剛那個代糖味就比較重
我認為不論你是學生 上班族 自己創業
甚至是家庭主婦
你都應該要培養一個自己找答案
解決問題的能力
如果你總是習慣問別人
問答案的話
那你就會錯失成長的機會
而且我覺得其實找答案的過程很有趣
就像遊戲闖關一樣
像我們的淘寶店其實開了好幾個月
那一開始會開是因為大陸的朋友還是習慣使用淘寶購物
支付寶下單這樣
當初為了他們而開也沒有時間去特別做優化跟維護的部分
最近為了要讓我們贊助的運動員
TAIGER贊助的運動員
可以在引導他的粉絲到我們淘寶購物的時候
一樣有佣金
所以我開始研究淘寶
我發現淘寶的行銷工具非常齊全
功能很多很細緻
需要花點心思去研究
我大概了解了一些功能之後呢
就抱著非常期待的心情想要嘗試
會覺得自己學到東西 有成就感
然後每天早上起來就很期待的嘗試一下
我學會的那些行銷工具
像我最近研究的有
淘寶直通車
淘寶聯盟 淘寶客等等
如果你有一些經驗分享的話也非常歡迎在下面留言給我
但是不要跟我說找代理或是代營運
因為我想要先自己學
關於健身跟營養也是
我遇到問題或是想要找答案的時候
我就會上網找資料
這些學到的東西就是我自己的
所以我才有辦法跟你們分享一些我的經驗
說到健身 今天剛好是禮拜五
是我每個禮拜要進行physique update的時刻
就是體態影片紀錄
帶你們看一下我現在的狀態
這個星期我的體重又稍微的掉一點點了
現在是48.8
跟上個星期比起來已經掉了大概0.8公斤
因為我並不是用節食的方式去讓我的體重掉
我是盡可能的保留住肌肉
只讓體脂肪掉的狀態
其實這個速度已經算是非常快
我原本預期我一週是大概掉0.25公斤
那我想應該是有氧的大功勞
讓我在那麼短的時間內就掉了這麼多體重
上一集的視頻有回答到粉絲關於我個人的健身進度
我發現有一題我沒有回答到
就是關於我現在的有氧
教練安排給我的有氧一樣是用循序漸進的方式
現階段我的有氧是一週有兩個HIIT
跟三個四百卡
三個四百卡加起來就是一千兩百卡
我不一定會在一天做四百卡 然後分三天做
有時候我一天可能就做了八百卡
就是看我自己的時間分配
基本就是保證我在一週以內
會完整的做完這一千兩百卡跟兩個HIIT
現在我也要吃飯了
我想要藉機跟大家分享
減脂的時候食物挑選非常的重要
像這一盤
它很大一份喔
看我的手這麼小
但是它只有兩百卡
它又不是水煮或是很清淡
你看它味道非常的夠
跟你們說一下這裡面有什麼
這裡面有咖哩雞
還有這個是剛剛用煎的雞胸肉
加上藜麥跟菜
它才兩百卡而且味道是非常夠的
所以當你吃這個東西的時候呢
它可以讓你有飽足感又有營養
然後熱量又低 又不會像那種沒有味道的東西
讓你非常的難以下嚥
像我自己是沒有辦法吃水煮
可能我是吃貨
在減脂的時候就要懂得該選擇什麼樣的食物
彈性的做一些變化
讓你的料理可以更豐富
讓你度過這個難熬的減脂期
今天的視頻就到這邊
希望你會喜歡 雖然沒有健身畫面很可惜
但是篇幅有限
微博只能上傳十五分鐘的影片
所以我現在都在把我的影片盡量的壓在十五分鐘
喜歡這個影片的話請記得幫我按一個讚
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還有訂閱
我們下次見
Peace
喔沒事我剛剛啥都沒說 在 #冰蹦拉icebonla Youtube 的最佳貼文
自從在網路看到i-primo居然出了客製化項鍊 #唯愛密語鑽鍊 之後我就超級想要!!!在網路模擬完後特地跑去京站快閃店試戴,我覺得網路模擬圖蠻醜的(畢竟是3D模擬)所以看到實體非常細緻就立刻買了!
而且這一條的練子非常非常細,甚至比我買的agete練子還要細,金色真的很襯膚色,是我最推薦最愛的材質喔!
我剛查資料發現它官網跟任何平台都沒標示旁邊配鑽到底多大顆?但我印象中是0.2或0.3分喇!可能太小他們不當回事哈哈哈哈哈XDD
鑽石本人雖然小但是非常閃,甚至你把字母往後放就能當做迷你單鑽項鍊了,我自己發現的新戴法~
ps:如果你們想買,我有88折的折價卷可以寄給你們,畢竟我短期內也不會再去買了哈哈哈(私訊我或留言都可以)
是我買完之後小姐給我的,她說這一條也可以並用!內心超後悔忘記問其他朋友那陣子有沒有買的說~八八折也是差很多欸!
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✔我是看花猴文章之後才去試戴的,因為他官網真的沒啥資訊跟大圖,花猴拍的最清楚哈哈哈哈哈哈
http://benshee1005.pixnet.net/blog/post/222348435
✔3D模擬跟訂購的頁面:https://onlineshop.iprimo.tw/anniversary_collection/personal_necklace/
(我剛剛看發現現在沒有實體店面展示了,只能網路訂!)
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