心流跟高潮一樣,永遠可遇不可求😂
【好書推薦:心流】
這次要跟你分享這本好書 — 心流
💡其中先帶你了解何謂心流?
這是指一個人全神貫注於某件事
進而達到渾然忘我的境界
可稱為最優體驗
也就是你樂在其中做一件事
像是你很喜歡唱歌,唱歌給別人聽
帶給你無數的成就感
或是你對於在做瑜伽有越做越上手
越做越欲罷不能
還是你是個外科醫生
對於手術縫合這件事有著使命感
總之任何事情都可能讓你進如渾然忘我的境界
💡再來當你知道何謂心流以後,你為何想要擁有它呢?
原因在於體驗心流有助於自我成長
每當你遇到挑戰時,雖然有點困難
但最終你可以順利破關時
你的能力值也會隨之增強
進而打敗了一個大魔王!
這會使你產生回頭看時對自己充滿敬畏
對自己所做的事情佩服不已!
💡那要如何進入心流階段呢?
書裡提到過去研究心流活動中
得知不管是競爭性、投機性
或是其他特質的體驗都有一個共同點
🌱提供探索與創造的感受,它迫使人有更好的表現
或者我們可以用運動比賽來做個比喻
當你參加網球比賽時,假如你技能中等要你去挑戰中高等
🌱你會有一些壓力迫使你成長,進而挑戰自己的能耐
但如果你要去跟比你能力低很多的人比賽
這會讓你感到無聊沒意思
如果讓你跳級打太高的怪
又會讓你感到焦慮不安
所以,心流的產生會在符合你原有技能的新的挑戰
🌱再來其中一個條件就是擁有自得其樂的個性
我個人也覺得這是最高境界的挑戰
因為心態面往往是最重要但也是難改變的地方
💡印象深刻金句節錄
過多的虛度休閒時光是對生命最大的浪費❌
或許在此時的這個階段
大家紛紛在家工作或是宅在家裡不能出門
你能做的就是無限的
看電視、滑手機、放空自己
但你以為這樣子做心流會出現嗎?
答案是絕對不會,因為心流多半會伴隨著你主動去完成一件事情
而非被動的坐在沙發上接受這些媒體平台給你的刺激
所以想達到心流階段,記得務實點多做點事情
從小事慢慢開始做起,打掃完房間
煮一頓好料、寫好一篇貼文、完成一則文章...
💡你可以做些什麼事?
1.設立目標
這個目標是你自己的選擇
你的選擇決定了你的結果
也因為是你的決定
你可以自由做出調整保持彈性
2.全心投入
投入在你要完成事情的步驟與方向
3.注意細節
釐清每個步驟的細項,把該做的做到最好
4.樂在當下
不管結論有沒有完成
至少你都樂在其中每個過程
這會使你獲得更多滿足感,豐富你的生活
🎈如果你想看更多好書內容
記得,加入我的電子報
我會在每週日寄一封信給你
信件裡會提供一本好書的重點整理
最後,我想問問你有做過哪些事情達到心流的階段呢?
還是你從來都沒有擁有過這樣的感受呢?
記得在底下留言讓我知道
感謝你的收看
記得日行一善把貼文分享給更多人看👋
同時也有124部Youtube影片,追蹤數超過50萬的網紅Blaire Chen,也在其Youtube影片中提到,0:00 精彩預告 1:25 為什麼要把「左撇子」拿掉? 2:03怎麼踏出第一步做生意的? 2:59 跟男友怎麼認識的? 3:19 為什麼2020的Vlogmas下架了? 3:59 你們公眾人物會發限時動態摯友嗎? 4:34 對未來有什麼盼望? 5:38 為什麼開Podcast與YT經營有何不同? ...
喜歡唱歌 可以做 什麼 工作 在 蕭詒徽 Facebook 的最佳貼文
二月發了一篇文。那時我看見了,可是我止於看見,對異樣的情景懷抱一種樣本觀察的心情。四月十四日的新聞出來以後,我在想二月的我是不是錯了。當時的我是不是能多做什麼。我選擇相信友人的決斷,是不是一種鄉愿。我選擇尊重而非試圖阻止,會不會其實是以自由意志至上為藉口的冷漠。我這種「從萬事萬物吸收有意義的結論」的基本思考假設,與其連帶的旁觀,是不是使我忽略了什麼。
創仙女班誘信徒獻身 少龍爆淫亂黑歷史
https://www.mirrormedia.mg/story/20200414soc001
關門後她遭少龍侵犯 媽媽卻說:他在幫妳灌靈力
https://www.mirrormedia.mg/story/20200414soc002
終生獻身當道主的新娘 荒唐仙女手冊曝光
https://www.mirrormedia.mg/story/20200414soc003
遺書自曝遭少龍性侵 女弟子還求師母原諒
https://www.mirrormedia.mg/story/20200414soc004
暴力自衛隊恐嚇信徒 陳其邁怒批他是宗教流氓
https://www.mirrormedia.mg/story/20200414soc005
少龍囂張嗆檢警 原來連警官也有他的「僕人」
https://www.mirrormedia.mg/story/20200414soc006
一句話大筆資金奉上 少龍躍升科技新貴
https://www.mirrormedia.mg/story/20200414soc007
就先不管你有沒有聽說過這個名字。總之,最近有個叫少龍的人說,他的歌聲可以化解武漢肺炎病毒,越相信地去聽效果越強;他同時也說疫情之所以爆發,是人類作孽、顛倒是非,崇尚科學、不敬天地的緣故。
我第一次知道少龍,是大學朋友傳來的 LINE 訊息。「若無靈修需求,則可忽略這個訊息。」我沒有靈修需求,但也沒有聽話地忽略,因為實在太有趣了 ── 花一整個下午逛了名為「少龍粉絲團」的臉書專頁和 YT 頻道,找到幾則關於他的新聞片段:少龍是一位董事長,喜歡唱歌,聽他的歌聲讓人獲得正面積極的能量,最近要出唱片了。那時的敘事裡,少龍還只是個事業有成之餘回頭追求曾經夢想的角色,基本上和每日溫情新聞時段固定出現的故事模板沒有太大差別。讓我印象深刻的反而是少龍粉絲團賣唱片時丟出來的一套說詞:
畢竟不是每個人都會相信只要聽他唱歌就能改變人生;事實上,大部份人看到這樣的說法都會先抱持懷疑的吧?這樣一來唱片就賣不出去了。於是,他們發展出了一個 slogan:「版權所有,翻印無效」── 意思是,你聽那些放在 YouTube 上的少龍音樂當然沒有用,你必須購買正版唱片、放唱片來聽,才能感受到少龍粉絲們所謂的感動與功能。
印象深刻,因為這個敘事包含了好多元素。一是 slogan 本身為了保有在宣傳時自我複製、琅琅上口的功能,將原本就存在的「版權所有翻印必究」改了幾個字,試圖用「無效」這個可以做不同解釋的詞,悄悄偷換字面下的概念。
其次,「買正版唱片才有效」這個說法也讓我模模糊糊感覺到一種當代感,就像「黑膠的音質才是最好的」或者「串流音樂的音質又比 CD 更差」這些各執一詞的都市傳說,少龍的說詞掌握了這類表述的神祕化特質,乍聽有些玄乎但又不是沒有道理,而且還頗有一種藝術家的浪漫。此外,這個說法也讓少龍粉絲可以簡單地回擊外人的質疑:你聽了沒效果,是因為你沒買正版唱片呀 ── 我不確定到底有多少人為了賭這口氣而真的買了一張少龍 CD 來聽,反正我沒有那麼做,但影片裡少龍粉絲們在大禮堂齊聚、輪流上台分享聽少龍歌曲的心得,最後不忘舉起手來叫大家一起喊一遍「版權所有翻印無效」的畫面,倒是讓我牢牢把少龍這個名字記了下來。
又過了一段時間。再看到少龍,事情有些不一樣了。
應該是某個忘記名字的颱風來的時候吧。可能因為看過少龍那些影片的緣故,演算法讓我的 YT 首頁出現了少龍的一支新影片,內容大抵是,台灣是地球上唯二兩個能量之眼,少龍在這裡誕生正是因為股能量。而少龍的真實身份是五教共主,也是新任的玉皇大帝。基督教、佛教、天主教、道教、伊斯蘭教,都應該加入少龍的行列 ──
不知道為什麼,後來這支影片刪掉了,所以我記得的內容大概和影片可能有些出入……不過,基本上就和他們現在說聽少龍唱歌可以抵擋武漢肺炎差不多意思。看完那支影片,有點想要回訊給當初傳訊息給我的朋友,但又不知道該回什麼。
還是有些可愛的地方。比方說,在少龍的發跡故事裡提到,少龍在某次歌唱比賽裡拿了第二名。我總是忍不住想,如果五教共主、新任玉皇大帝、創造歌聲造化身心靈健康的歌唱先祖真主少龍,在那次比賽只拿了第二名,那當初拿了第一名的人到底是誰啊?
可這麼老實地說自己是第二名,也太老實了吧(詞窮)
少龍後來在忠孝復興站附近開了他的唱片專賣店。好幾次經過,嘴上嚷嚷著要走進去看看,終究被待在舒適圈裡的引力所制約,跨不出那一步。
然後就看到了少龍的歌可以防感染的消息。
影片裡,一樣是不知在哪的禮堂,主持人請上曾在 SARS 流行時期在和平醫院工作的護士上台分享。我看著那人拿著麥克風,聽起來事前應該做了不少準備的稿子,但是再也沒有當初「版權所有翻印無效」帶給我的,那種看見語言策略的企圖的興味了。
少龍後來還是放了幾首歌在 YouTube 上,或許無法抵擋時代的潮流,也不再密集看到必須買實體唱片的推銷。
我三不五時仍會去看看少龍專頁,期待他們又一次丟出精彩的行銷。這樣一想,我好像真的成為少龍粉絲的一員了。去年初旁聽張君玫的課,她說:人們看到錯誤或荒唐的訊息,或者僅僅是轉台瞄到八點檔的爛劇情,我們總是對自己說「我不會去看那些。我不會被那些影響」,但其實,我們就是看進去了。然後被影響了。
我不認為自己是少龍粉絲。但看起來怎麼有點虔誠。
就像每個被騙的人都不認為自己被騙了一樣。
但我當然不相信聽他的歌可以抵擋武漢肺炎就是了。
喜歡唱歌 可以做 什麼 工作 在 蕭詒徽 Facebook 的最佳貼文
就先不管你有沒有聽說過這個名字。總之,最近有個叫少龍的人說,他的歌聲可以化解武漢肺炎病毒,越相信地去聽效果越強;他同時也說疫情之所以爆發,是人類作孽、顛倒是非,崇尚科學、不敬天地的緣故。
我第一次知道少龍,是大學朋友傳來的 LINE 訊息。「若無靈修需求,則可忽略這個訊息。」我沒有靈修需求,但也沒有聽話地忽略,因為實在太有趣了 ── 花一整個下午逛了名為「少龍粉絲團」的臉書專頁和 YT 頻道,找到幾則關於他的新聞片段:少龍是一位董事長,喜歡唱歌,聽他的歌聲讓人獲得正面積極的能量,最近要出唱片了。那時的敘事裡,少龍還只是個事業有成之餘回頭追求曾經夢想的角色,基本上和每日溫情新聞時段固定出現的故事模板沒有太大差別。讓我印象深刻的反而是少龍粉絲團賣唱片時丟出來的一套說詞:
畢竟不是每個人都會相信只要聽他唱歌就能改變人生;事實上,大部份人看到這樣的說法都會先抱持懷疑的吧?這樣一來唱片就賣不出去了。於是,他們發展出了一個 slogan:「版權所有,翻印無效」── 意思是,你聽那些放在 YouTube 上的少龍音樂當然沒有用,你必須購買正版唱片、放唱片來聽,才能感受到少龍粉絲們所謂的感動與功能。
印象深刻,因為這個敘事包含了好多元素。一是 slogan 本身為了保有在宣傳時自我複製、琅琅上口的功能,將原本就存在的「版權所有翻印必究」改了幾個字,試圖用「無效」這個可以做不同解釋的詞,悄悄偷換字面下的概念。
其次,「買正版唱片才有效」這個說法也讓我模模糊糊感覺到一種當代感,就像「黑膠的音質才是最好的」或者「串流音樂的音質又比 CD 更差」這些各執一詞的都市傳說,少龍的說詞掌握了這類表述的神祕化特質,乍聽有些玄乎但又不是沒有道理,而且還頗有一種藝術家的浪漫。此外,這個說法也讓少龍粉絲可以簡單地回擊外人的質疑:你聽了沒效果,是因為你沒買正版唱片呀 ── 我不確定到底有多少人為了賭這口氣而真的買了一張少龍 CD 來聽,反正我沒有那麼做,但影片裡少龍粉絲們在大禮堂齊聚、輪流上台分享聽少龍歌曲的心得,最後不忘舉起手來叫大家一起喊一遍「版權所有翻印無效」的畫面,倒是讓我牢牢把少龍這個名字記了下來。
又過了一段時間。再看到少龍,事情有些不一樣了。
應該是某個忘記名字的颱風來的時候吧。可能因為看過少龍那些影片的緣故,演算法讓我的 YT 首頁出現了少龍的一支新影片,內容大抵是,台灣是地球上唯二兩個能量之眼,少龍在這裡誕生正是因為股能量。而少龍的真實身份是五教共主,也是新任的玉皇大帝。基督教、佛教、天主教、道教、伊斯蘭教,都應該加入少龍的行列 ──
不知道為什麼,後來這支影片刪掉了,所以我記得的內容大概和影片可能有些出入……不過,基本上就和他們現在說聽少龍唱歌可以抵擋武漢肺炎差不多意思。看完那支影片,有點想要回訊給當初傳訊息給我的朋友,但又不知道該回什麼。
還是有些可愛的地方。比方說,在少龍的發跡故事裡提到,少龍在某次歌唱比賽裡拿了第二名。我總是忍不住想,如果五教共主、新任玉皇大帝、創造歌聲造化身心靈健康的歌唱先祖真主少龍,在那次比賽只拿了第二名,那當初拿了第一名的人到底是誰啊?
可這麼老實地說自己是第二名,也太老實了吧(詞窮)
少龍後來在忠孝復興站附近開了他的唱片專賣店。好幾次經過,嘴上嚷嚷著要走進去看看,終究被待在舒適圈裡的引力所制約,跨不出那一步。
然後就看到了少龍的歌可以防感染的消息。
影片裡,一樣是不知在哪的禮堂,主持人請上曾在 SARS 流行時期在和平醫院工作的護士上台分享。我看著那人拿著麥克風,聽起來事前應該做了不少準備的稿子,但是再也沒有當初「版權所有翻印無效」帶給我的,那種看見語言策略的企圖的興味了。
少龍後來還是放了幾首歌在 YouTube 上,或許無法抵擋時代的潮流,也不再密集看到必須買實體唱片的推銷。
我三不五時仍會去看看少龍專頁,期待他們又一次丟出精彩的行銷。這樣一想,我好像真的成為少龍粉絲的一員了。去年初旁聽張君玫的課,她說:人們看到錯誤或荒唐的訊息,或者僅僅是轉台瞄到八點檔的爛劇情,我們總是對自己說「我不會去看那些。我不會被那些影響」,但其實,我們就是看進去了。然後被影響了。
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1:25 為什麼要把「左撇子」拿掉?
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3:19 為什麼2020的Vlogmas下架了?
3:59 你們公眾人物會發限時動態摯友嗎?
4:34 對未來有什麼盼望?
5:38 為什麼開Podcast與YT經營有何不同?
6:29 包包裡必帶什麼香氛?
8:05 跟男友在一起多久了?
8:19 Blaire所有社團跟頻道介紹?
11:37 有沒有否定自己的時候?怎麼找回自己?
12:32 可不可以拍美食Vlog?
12:54 Blaire的理想型?
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1:12 最有安全感的地方
3:10 最後悔的第一件事
7:02 最後悔的第二件事
8:30 最後悔的第三件事
12:10 合龍與藏送禮物!
謝謝大家陪伴我分享我的床邊記憶
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