喜歡植物奶的你一定也可以Greenpeace 綠色和平 (台灣網站) 在Facebook 的評價

Q: 喜歡植物奶的你一定也可以Greenpeace 綠色和平 (台灣網站) 在Facebook 的評價

你喝 #植物奶 嗎？近年來環境與動物權意識抬頭，從歐美紅到台灣的植物奶風潮，最近更是吹遍各大餐飲市場，但沒喝過的人是不是也很納悶，植物奶真的這麼好？.#當然植物奶不是奶植物奶是個大家族，成員來自不同豆類、穀物等植物性食材，因口感與外觀類似牛奶，且食材變化性高，可以調配不同濃度與口味，漸漸被視為牛奶的最佳候補選手。雖然有個潮潮的洋名，但其實我們常喝的豆漿、米漿，都嘛是植物奶！#也就是說台灣走的很前面啊.#友善環境真滴讚最近我們不斷強調的牛隻畜牧業與環境成本問題，當然也表現在牛奶身上。根據牛津大學研究，同樣生產一杯牛奶，碳排是豆漿的三倍，用水需求更是超過20倍。#牛奶與植物奶比較圖參考留言👇.#植物也有環境影響依耕種方式，個別作物的環境影響仍有差異。例如杏仁的用水需求就相當高，而且通常種植在較乾旱地區，對當地影響還待研究進一步證實。不過從數據上來看， #豆漿的環境成本都最低，台灣到處都能喝到美味豆漿，沒有進口運輸的碳排問題，整體表現最優💚.#少乳糖少負擔牛奶的主要營養價值如蛋白質，同等量的豆漿也可以輕鬆獲得，#且熱量更低。但像燕麥奶、米漿基本成份是澱粉，可不能像小編把豆漿當水那樣豪飲啊🤣 （而且有人喝黃豆奶會脹氣的話推薦黑豆奶喔）也要評估自身健康需求補充其他蛋白質來源。.總結～植物奶確實棒棒！非常適合作為牛奶替代品，搭配飲料與料理使用。如果可以，盡量選用在地品牌，省下跨國運輸的碳排就更讚🙌#少肉多蔬福#喜歡植物奶的你一定也可以#出一張嘴用吃改變世界📍https://act.gp/3h802Et

關於喜歡植物奶的你一定也可以，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「喜歡植物奶的你一定也可以」的推薦目錄：

關於喜歡植物奶的你一定也可以在 Greenpeace 綠色和平 (台灣網站) Facebook 的最佳解答

關於喜歡植物奶的你一定也可以在營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
關於喜歡植物奶的你一定也可以在有口福 Youtube 的精選貼文
關於喜歡植物奶的你一定也可以在有口福 Youtube 的精選貼文

關於喜歡植物奶的你一定也可以在 Plant A 植物飲食推廣- 🎥 #台灣唯一無添加燕麥奶募 ... 的評價
關於喜歡植物奶的你一定也可以在 Meco / 美可老師- #植物奶不是奶... 的評價

喜歡植物奶的你一定也可以在 Greenpeace 綠色和平 (台灣網站) Facebook 的最佳解答

By Greenpeace 綠色和平 (台灣網站)

2021-09-08 12:03:45 有 270 人按讚

你喝 #植物奶嗎？
近年來環境與動物權意識抬頭，從歐美紅到台灣的植物奶風潮，最近更是吹遍各大餐飲市場，但沒喝過的人是不是也很納悶，植物奶真的這麼好？
.
#當然植物奶不是奶
植物奶是個大家族，成員來自不同豆類、穀物等植物性食材，因口感與外觀類似牛奶，且食材變化性高，可以調配不同濃度與口味，漸漸被視為牛奶的最佳候補選手。雖然有個潮潮的洋名，但其實我們常喝的豆漿、米漿，都嘛是植物奶！#也就是說台灣走的很前面啊
.
#友善環境真滴讚
最近我們不斷強調的牛隻畜牧業與環境成本問題，當然也表現在牛奶身上。根據牛津大學研究，同樣生產一杯牛奶，碳排是豆漿的三倍，用水需求更是超過20倍。#牛奶與植物奶比較圖參考留言👇
.
#植物也有環境影響
依耕種方式，個別作物的環境影響仍有差異。例如杏仁的用水需求就相當高，而且通常種植在較乾旱地區，對當地影響還待研究進一步證實。不過從數據上來看， #豆漿的環境成本都最低，台灣到處都能喝到美味豆漿，沒有進口運輸的碳排問題，整體表現最優💚
.
#少乳糖少負擔
牛奶的主要營養價值如蛋白質，同等量的豆漿也可以輕鬆獲得，#且熱量更低。但像燕麥奶、米漿基本成份是澱粉，可不能像小編把豆漿當水那樣豪飲啊🤣 （而且有人喝黃豆奶會脹氣的話推薦黑豆奶喔）也要評估自身健康需求補充其他蛋白質來源。
.
總結～植物奶確實棒棒！非常適合作為牛奶替代品，搭配飲料與料理使用。如果可以，盡量選用在地品牌，省下跨國運輸的碳排就更讚🙌

#少肉多蔬福
#喜歡植物奶的你一定也可以
#出一張嘴用吃改變世界
📍https://act.gp/3h802Et

Tags: 喜歡植物奶的你一定也可以植物奶當然植物奶不是奶也就是說台灣走的很前面啊友善環境真滴讚牛奶與植物奶比較圖參考留言植物也有環境影響豆漿的環境成本都最低少乳糖少負擔且熱量更低少肉多蔬福出一張嘴用吃改變世界

Greenpeace 綠色和平 (台灣網站)

About author

綠色和平是一個獨立的全球性環保組織，致力以實際行動推動積極的改變，保護地球環境與世界和平。

喜歡植物奶的你一定也可以在營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答

By 營養師Ricky's Time

2021-09-01 07:00:25 有 19,439 人看過有 181 人喜歡

（文中有抽獎資訊喔！）

我相信大家都會有一個困擾：雞胸肉吃得好膩啊～
所以！聽到大家的心聲了牛肉料理來啦～
而且三道是完全不同的料理，有麵、飯、派
也用了三種不同的牛肉部位來料理
滿足大家的喜好，也可以每道都做來吃看看喔～

（一）一碗牛肉麵：美國牛腱心
（二）蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
（三）牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）

牛肉的蛋白質含量高
含有人體所需的九種必需氨基酸
並且也含有鐵質（對女生很重要）、肌酸、牛磺酸
是很不錯的蛋白質來源～

今天是跟美國肉類出口協會合作！
平常我就很喜歡吃美國牛
會越嚼越香，口感上也比較軟嫩
（為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較～）
大家趕快看影片吧！
跟著我自己做出滿滿蛋白質的牛肉料理

👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
非常很感謝大家的訂閱和收看!!
這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎～

抽獎方式:
1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
美國牛肉原味享受 FB：https://www.facebook.com/gobeefus/
2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷～
截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
趕快來抽獎唷😊😊😊

----------------------------------------------------

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:32 營養師Ricky三道牛肉料理 - 牛肉部位介紹
01:06 營養師Ricky三道牛肉料理 - 牛肉營養價值
01:40 （合作）營養師Ricky三道牛肉料理 - 美國肉類出口協會
02:00 營養師Ricky三道牛肉料理 - 美國牛口感分享
02:20 牛肉料理材料、作法過程- 一碗牛肉麵：美國牛腱心
03:52 牛肉料理材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
05:28 牛肉料理材料、作法過程- 牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）
07:07 營養師Ricky三道牛肉料理 - 試吃時間
09:41 營養師Ricky三道牛肉料理 - 料理如何換成減醣呢？
10:41 結尾
11:49 問題QA

牛肉料理超簡單營養師料理｜牛肉麵、飯、派補充滿滿蛋白質｜營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
#牛肉 #料理 #營養師 #美國牛 #營養師料理 #美國肉類出口協會

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

----------------------------------------------------

▼ 相關影片 ▼

營養師教你速算蛋白質含量 | 高蛋白只是蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A

備餐便當食材挑選簡單快速上班族也能自己準備除了外食的新選擇｜營養師小廚房
https://youtu.be/mBtTeeeoNNw

5道蛋白質料理超簡單5種家電出好菜零經驗也可以快速備餐帶便當｜營養師小廚房
https://youtu.be/m2Uy3CpPjpw

----------------------------------------------------

▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
 https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

----------------------------------------------------

▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y

②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ

③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg

④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）

⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE

⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

----------------------------------------------------

這裡找的到營養師Ricky

營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw

專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang

內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/

有問題都來這_ Line＠
►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）

跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
----------------------------------------------------

合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

牛肉料理營養師美國牛營養師料理美國肉類出口協會

營養師Ricky's Time

About author

* 擁有營養師+醫檢師兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者

喜歡植物奶的你一定也可以在有口福 Youtube 的精選貼文

By 有口福

2021-04-26 18:00:03 有 7,742 人看過有 133 人喜歡

讓美夢成真的OREO蛋糕 — 喜歡OREO餅乾的人，一定也會愛上這個蛋糕！我們這個OREO蛋糕，讓每個人都可以用閃電般的速度，輕鬆做出來。這個OREO蛋糕只要用兩個巧克力蛋糕為基底，加上美味的白色奶油乳酪醬，和一個OREO餅乾蓋。對於OREO餅乾迷來說，這是一個超級美夢。

謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy

******************************************************
所需材料 (8 人份)：
巧克力蛋糕部份：
170 g 麵粉
50 g 可可粉
1 茶匙泡打粉
1 茶匙小蘇打粉
3/4 茶匙鹽
2 顆大型蛋
300 g 糖
150 ml 牛奶
70 g 植物油
170 ml 熱開水
70 g OREO餅乾

此外：
200 g 奶油乳酪 (室溫)
160 g 打發鮮奶油
2 茶匙吉利丁粉 (可選)
2 湯匙糖粉
OREO餅乾夾心
OREO餅乾蓋 (可用其它餅乾蓋代替)
黑巧克力磚

作法：
1. 將蛋和糖混合打發後，拌入油和牛奶。將麵粉、可可粉、泡打粉、小蘇打粉和鹽混合在一個碗中，然後將拌入第一個碗裡，再加入熱開水。
2. 將OREO餅乾分開後，刮下白色奶油，然後將它們收集在一個碗中。將餅乾壓碎後，混合到麵糊裡。（麵糊會很水，但請不要驚訝）。
3. 將麵糊倒入鋪著烘焙紙的烤盤上，放入上下火175°C的烤箱中烤約30分鐘。使用竹筷測試巧克力蛋糕，看看是否已經不黏筷了。然後將巧克力蛋糕放涼。
4. 將奶油乳酪、糖粉和OREO餅乾刮下來的白色奶油混合均勻。然後將其小心拌入打發鮮奶油中。之後將其裝入擠花袋中，冷藏約30分鐘。可加入一點吉利丁粉，讓奶油乳酪更固定。
5. 用餅乾盒將冷卻的巧克力蛋糕，切出兩個相同大小的圓形。
6. 將黑巧克力磚隔水加熱融化，再將其倒入餅乾蓋中。最好是OREO餅乾罐的蓋子，因為上面有OREO餅乾的圖案。當然普通的餅乾蓋也可以。等黑巧克力磚稍微冷卻後，然後將一個圓形巧克力蛋糕，放在蓋子上的巧克力上，並等巧克力凝固。
7. 將奶油乳酪醬擠在巧克力蛋糕上。
8. 放上另一個圓形巧克力蛋糕後壓緊，將蛋糕翻面並取下餅乾蓋，OREO蛋糕就完成了！

烤一個大型OREO蛋糕好容易，而且最重要的是，它超級柔軟，口感比原來的餅乾還要好。香濃的巧克力蛋糕基底，搭配美味的奶油乳酪醬，表面還有一層脆脆的巧克力。這道食譜讓所有喜歡OREO餅乾的人，都美夢成真了！

這種美味OREO蛋糕，還有另一種不同的作法：https://youtu.be/wyXmUM82cHU

******************************************************
想知道更多的美味食譜嗎？請訂閱我們的頻道，不要錯過任何新影片。有口福每天為你帶來不同的食譜影片。與您的朋友和家人分享！

這裡可以訂閱我們的頻道：youtube.com/有口福
Facebook關注我們：https://www.facebook.com/yokofu.tw

有口福

About author

有口福提供來自世界各地的最美味的食譜，讓您可以自行在家裡烘培和享受佳餚。位於德國波茨坦的有口福工作室，擁有一流的廚師和器具，為您示範食譜中的每一步驟。

喜歡植物奶的你一定也可以在有口福 Youtube 的精選貼文

By 有口福

2021-04-15 18:00:18 有 68,101 人看過有 278 人喜歡

將6種食材塞甘藍菜裡，意想不到的美味 — 甘藍菜是最健康，最富含維他命的多葉蔬菜之一，它幾乎是理想的維他命供體，畢竟一份可以滿足一整天的維他命C需求。這就是為什麼我們要讓這個經常被低估的蔬菜以非常特殊的方式呈現在家中的餐桌上。

謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy

完整食譜：https://www.yokofu.tw/white-cabbage-filled-with-omelette

******************************************************
份量: 8份
準備時間：45 分鐘
料理時間：240 分鐘
難易度：中等

所需食材：
1 顆甘藍菜
7 顆蛋
175 ml 鮮奶油
100 g 紅甜椒切丁
100 g 豌豆
100 g 青花菜切丁
100 g 地瓜
鹽&黑胡椒
油

其它:
碗
攪拌器

作法：
1. 切下甘藍菜的頭，然後用湯匙或類似的工具挖空裡面。將挖出來的菜切小塊放一旁，稍後會用到。
2. 將甘藍菜放在碗裡，頭朝上。然後倒入生雞蛋、鮮奶油、鹽和黑胡椒粉調味。
3. 用攪拌器將生雞蛋、鮮奶油、鹽、黑胡椒粉和剩餘的攪拌混合。
4. 將先前切碎的甘藍菜放在鍋中，加入青花菜、地瓜、切成丁的紅甜椒和豌豆，然後倒些油在整個食物上。炒一炒蔬菜，將其炒熟。
5. 將炒好的蔬菜加到甘藍菜裡的蛋和鮮奶油混合物裡，直到裝滿為止。
6. 放進175°C烤箱180鐘。
提示：如果甘藍菜變得太焦，則用鋁箔紙包裹。
7. 烤三個小時後，將起司撒在甘藍菜上，再次放進烤箱中放置30分鐘，直到起司呈褐色。如果喜歡也可加些培根。

誰會想到蛋和甘藍菜的組合是如此的協調且美味！對了，說到十字花科植物一定要提到這個不可抗拒的食譜：牛肉高麗菜球。嘗試一下真的很有趣：https://www.yokofu.tw/stuffed-cabbage/

******************************************************
想知道更多的美味食譜嗎？請訂閱我們的頻道，不要錯過任何新影片。有口福每天為你帶來不同的食譜影片。與您的朋友和家人分享！

這裡可以訂閱我們的頻道：youtube.com/有口福
Facebook關注我們：https://www.facebook.com/yokofu.tw
有口福網站：https://www.yokofu.tw/

有口福

About author

社群媒體上有些相關的討論：

喜歡植物奶的你一定也可以在 Plant A 植物飲食推廣- 🎥 #台灣唯一無添加燕麥奶募 ... 的推薦與評價

另外，也很開心地跟大家宣佈 #台灣唯一無添加燕麥奶即將在＼四月上線嘖嘖平台／啦～～喜歡植物飲食的你，一定不能錯過❤️ #你值得更好的植物奶 ... ... <看更多>

喜歡植物奶的你一定也可以在 Meco / 美可老師- #植物奶不是奶... 的推薦與評價

植物奶並非「奶」，它只是長得像牛奶，我們常見的豆漿、米漿，東南亞的椰奶就都屬於「植物奶」，而歐美則是相當流行飲用燕麥奶、杏仁奶，直接喝或是搭配咖啡都可以，甚至也 ... ... <看更多>

你可能也想看看

另外，也很開心地跟大家宣佈 #台灣唯一無添加燕麥奶即將在＼四月上線嘖嘖平台／啦～～喜歡植物飲食的你，一定不能錯過❤️ #你值得更好的植物奶 ...

#2. Meco / 美可老師- #植物奶不是奶...

植物奶並非「奶」，它只是長得像牛奶，我們常見的豆漿、米漿，東南亞的椰奶就都屬於「植物奶」，而歐美則是相當流行飲用燕麥奶、杏仁奶，直接喝或是搭配咖啡都可以，甚至也 ...

#3. 植物奶是什麼？好處多？讓營養師告訴你怎麼喝才正確！

... 你需要更大量的植物奶，對環境不一定比較友善。三、植物奶哪裡買得到？目前台灣的植物奶市場可說是蓬勃發展中，不少便利超商、量販店、咖啡店等等都可以 ...

#4. 植物奶是什麼？好處多？讓營養師告訴你怎麼喝才正確！

利於特定族群的替代飲品：像是乳糖不耐症患者、牛奶過敏者、全素食者或特定宗教信仰者，植物奶的出現讓他們也可享用到類似口感的飲品。 · 富含膳食纖維：相 ...

#5. 解密植物奶適合自己才能喝出健康

有些家長糾結於該給孩子喝牛奶或植物奶？素食者選哪一種植物奶比較營養？在近期的植物奶風潮中，挑選適合自己的，才能喝出健康。

#6. 植物奶紅什麼？從環境永續告訴你！並學習自製植物奶

比較常見的植物奶種類有：豆漿、米漿、杏仁奶、榛果奶、燕麥奶、椰奶。其他種類的植物奶也可由以下的植物當中獲得：. –穀物：大麥、燕麥、斯佩耳特小麥. –莢果 ...

#7. 植物奶的3大好處！植物奶推薦產品和搭配喝法大公開！

有在關注植物奶產品的你，對這款燕麥奶一定不陌生，Dcard、IG以及各大 ... 黑芝麻親民，營養價值又高，除了泡牛奶，當然也可以搭配植物奶，讓營養再升級！

#8. 植物奶的3大好處！植物奶推薦產品和搭配喝法大公開！ - 媽咪拜

想嘗試植物奶，這款杏仁奶你一定不要錯過！ So Good杏仁奶有以下3種口味 ... 黑芝麻親民，營養價值又高，除了泡牛奶，當然也可以搭配植物奶，讓營養再升級！

#9. 自製濃純香植物奶！喚醒一天活力，從純植物早餐開始

... 也會特別珍惜這個食物的美好與特殊意義。下一頁公開自製「全食物純食物」植物奶的獨門食譜秘方～. 第一頁; 1 · 2; >; 下一頁. 你可能會喜歡... 想一輩子 ...

#10. 喝「植物奶」更健康？營養師曝「它」比牛奶還胖：等於喝下1 ...

的燕麥奶之外，國人在早餐店、便利商店常喝的豆漿與米漿，也算是植物奶的一種。另外，杏仁奶、豌豆奶與椰奶等等植物奶，在台灣亦不算少見，並各自擁有一定 ...

#11. 植物奶茶控必看！10款熱門植物奶推薦排行榜

喜歡或想嘗試獨特的風味：若你是富含實驗精神的饕客，那植物奶或許可以提供你不少樂趣，種類繁多且風味各有特色，各品牌也相繼推出針對不同料理需求 ...

#12. 聽說「植物奶」很健康，我用燕麥奶或杏仁奶取代牛奶可以嗎？

而且代糖也不一定是零卡或完全不影響血糖的物質，讓我們先認識常見的代糖，學會正確選擇代糖產品。代糖可簡單分為以下兩類：. 糖醇類代糖. 會產生熱量的 ...

#13. ️每天來一杯植物奶🥛已成為我的日常幸福感儀式☺️ ...

... 喜歡的經典植物奶除了有濃郁燕麥香的#燕麥奶之外，⁣ 還有獨特堅果香氣的#杏仁奶 ... 可以喝啦❤️⁣ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️⁣ #找植物奶上UrMart ...

#14. 2023植物奶趨勢：台灣品牌花生奶介紹、Top 3 口味推薦

... ，你一定注意到「植物奶」蹤影，包括杏仁奶、燕麥奶、堅果奶，甚至馬鈴薯奶，而花生奶更是植物奶界的新寵！ ... 而且更重要的是，植物奶也非常美味，完全不輸牛乳！

#15. MILKLAB 專題：咖啡革命少不了植物奶｜「不是誰的替代品」 ...

「牛奶跟咖啡很像，雖然都稱作牛奶，但牛奶也能分出很多不同的味道。」在喝了 ... 如果可以，植物奶想和你回到那天相遇. 身為咖啡愛好者與咖啡digital ...

#16. 想認真跟大家大推澳洲Vitasoy 這個品牌，真的讓我有信心 ...

... 一定喝了會懂Vitasoy 是澳洲植物奶的領導品牌2021 ... 也喜歡的植物奶，才堅持的下去以前總是一陣一陣子，很容易手賤又拿牛奶（然後又恨自己）感謝Vitasoy 出現可以 ...

#17. 【Provamel樸悅植物奶】Shouyadog's everything/下午茶點心 ...

... 喜歡有機飲食的朋友一定要趕快放進你的口袋名單。我們這次入手的是近幾 ... 平常早午餐下午茶來一杯搭配剛剛好，也可以依照個人的口味喜好加入茶或是 ...

#18. 牛奶、燕麥奶、豆漿大解密！為什麼大家都選燕麥奶？

卻差很多！屬於動物奶的牛奶與植物 ... 從以上的介紹相信你一定對燕麥奶、牛奶與豆漿有更深入的了解，可以依自己的需求做挑選，也可以適時交替飲用，換換 ...

#19. 植物奶是什么？好处多？让营养师告诉你怎么喝才正确！

其实以植物奶生产制程来说确实能降低碳排放，但身在台湾的我们可选择的品牌大多都是进口品牌，也就是说，从产地到我们手中时，植物奶的碳排放不一定比国产 ...

#20. AURO 植物奶海鹽花生可可磚(20g)

... 奶製品，讓有乳糖不耐或對奶類過敏的人也能安心享用。市面上的純素巧克力大多都是高濃度的黑巧克力，少有偏甜的低趴數，喜歡吃甜甜的你一定要嘗試！表單的頂端. 外盒印 ...

#21. 自製燕麥奶

... 植物燕麥奶(全素). 台灣自製的益生菌植物燕麥 ... 愛之味咖啡師燕麥奶，讓你在家也能輕鬆自製燕麥奶咖啡，拿鐵咖啡推薦、燕麥奶推薦。愛喝咖啡的你一定 ...

#22. 運動健身飲食Archives

利用優格做出來冰冰涼涼的蛋白冰棒，不僅大人就連小孩都愛吃，很適合拿來當作平時的零嘴，你也可以把我們所推薦的水果替換成其他當季或者你喜歡的水果來 ...

#23. 什麼是純素煉乳？少了它，你甜點地圖缺了一大塊

除了市面上可購買的純素煉乳，你也可以自製專屬於個人的純素煉乳。自製純素煉乳很簡單，但也有點麻煩。選擇你喜歡植物奶，再搭配你喜歡的糖，開始加熱濃縮，這很簡單 ...

#24. Provamel樸悅植物奶X PLANTEA 植茶

希望讓客戶在享受美味飲品的同時也能盡一份小小的心力，為這個地球及下一代去保護 ... 植物奶與茶的搭配最佳，其實沒有一定，每個人的飲食習慣跟喜歡的風味都不太一樣 ...

#25. 「燕麥奶」怎麼挑？熱量高嗎？10個你一定要知道的 ...

燕麥奶到底為什麼能如此受歡迎？兩年前，你可能從未聽說過牛奶的替代產品。但是，由於有像Oatly 這樣的小型獨立公司，燕麥奶 ...

#26. 咖啡師燕麥奶怎麼喝？燕麥奶拿鐵調製攻略與 ...

喜歡喝燕麥奶拿鐵的朋友，對咖啡師燕麥奶一定 ... 如果你是咖啡控，喜歡到咖啡店加價換燕麥奶拿鐵，我們要分享給你達人自製燕麥奶拿鐵比例，讓你在家也能 ...

#27. 平價實惠的燕麥奶推薦！8款燕麥奶評比，這款加咖啡最適合

N」的御用品牌。＞＞OATSIDE 職人燕麥植物奶 · 【里仁】原味無糖燕麥奶 ... 如果你跟編輯一樣，沒那麼喜歡市面販售的燕麥奶拿鐵，或許也可以考慮自己在家 ...

#28. 自製無添加杏仁奶｜當紅植物奶

你在找牛奶的替代品嗎？一定要試試現在全球最紅的植物奶—杏仁奶(Almond Milk)。我跟杏仁奶的關係四個字形容「相。見。恨。晚」以前想到“杏仁”腦中只會浮現去逛街時 ...

#29. 植物奶可以取代牛奶嗎?營養師5分鐘帶你從營養素分析兩者 ...

牛奶在我們的飲食文化中扮演了十分重要的角色，其中也衍生出了許多與奶類相關的產品以及料理。但隨著民眾健康意識抬頭.

#30. 植物奶風潮！真的可以取代牛奶嗎？營養價值一次解析給你聽

也就是米奶，對於乳糖、黃豆、堅果都過敏的人很適合！可以提供很多的澱粉和熱量，穀物也是維生素B群很好的來源。缺點 → 製作的過程通常會加 ...

#31. 沒有牛奶，拿鐵也可以很好喝：植物奶咖啡風潮正盛

不過，豆奶鮮明的豆味容易掩蓋咖啡本身的味道，且某些豆奶加入咖啡後容易結塊，打發奶泡的效果也不比牛奶綿密，並非人人都喝得習慣，咖啡店家也不一定願意 ...

#32. 植物奶热潮 - 食物• 對話

你还可以将各种原材料进行组合，个性化十足。这次我将生杏仁和生榛子以1 ... 本期食物•對話我嘗試用植物奶來製作一款我頗喜歡的飲品——薑黃拿鐵（turmeric ...

#33. 燕麥奶不能補蛋白質！補蛋白質要喝豆漿或牛奶？營養師大推 ...

... 植物奶獲得蛋白質，可以選擇喝無糖豆漿。但有些人偏偏不喜歡喝豆漿，這時候可以選擇喝牛奶補充蛋白質？蔡孟融表示，牛奶在食物中是相當特別的存在 ...

#34. 【吃貨長知識】到底「燕麥奶」是什麼？成份其實沒有奶

知名燕麥奶品牌Oatly特別創建網站，只要在搜尋引擎打上「Oatfinder」，就能帶你找到附近有賣燕麥奶的咖啡廳，雖然目前只有英文版，但是在台灣還是會貼心 ...

#35. 咖啡貴族是你？十大值得喝爆的燕麥奶品牌全素

現在只要走到超商，便能就近享受燕麥奶的好滋味，想要在家製作燕麥拿鐵，也能上網訂購眾多燕麥奶品牌。 ... 喜歡濃稠口感但是不喜歡奶製品的你，一定要試試 ...

#36. Vegan潮流掀起「燕麥奶瘋潮」盤點網推5款 ...

... 奶，你喜歡哪款呢？「燕麥植物奶」可以說是在飲品界掀起了風潮，不論是與咖啡做搭配做燕麥奶拿鐵飲用，或者是與茶類調配出燕麥奶茶拿鐵，甚至代替牛奶拿來搭配穀片做 ...

#37. 能量植物奶- 林俐岑| Readmoo 讀墨電子書

Plants 是台灣第一家提供100 植物性、無麩質、全食物料理的餐廳。本書將多年來廣受客人好評的餐點集結成冊，你可以獲得獨家食譜，也可以瞭解享用美味同時兼顧營養， ...

#38. 喝牛奶就拉肚子？不一定是乳糖不耐症！營養師點名「這個 ...

隨著植物奶的風潮興起，國人也開始喝起燕麥奶，有人特別喜歡它飽滿的顆粒感，就像吃進滿滿的膳食纖維。而燕麥中獨特的水溶性膳食纖維，除了能增加飽足感， ...

#39. 植物奶到底紅什麼？這些好處你必須知道！

近期在健身界無論是國內外，可以說是刮起了一陣植物奶的風潮！到處都能看到有杏仁奶、堅果奶等產品，你認識植物奶了嗎？除了素食者能夠飲用，植物奶的營養價值特性也 ...

#40. 營養價值不比「動物奶」差，無痛轉換的植物乳品新選擇

這麼說來植物奶優點也不錯，我可以試著嘗試轉換看看哈哈哈. 回覆 · 這位施主表示: 2019-09-1422:48. 有機會可以嚐試一下，說不定比起牛奶你會更喜歡他的 ...

#41. 【全台美食】植物奶當道！在家也能喝到健康滿分的燕麥 ...

使用前記得一定要先搖一搖，尤其是夏威夷豆奶、杏仁奶屬於堅果植物奶，裡頭含有自然的油脂、蛋白質，在常溫下比較會有沉澱物，這都是正常自然的現象唷！

#42. 比牛奶贵N倍的植物奶，真的更营养吗？

况且我爸妈要这二十万也只是希望我嫁给你之后能过得好而已。」陈津陪着笑脸，态度 ... 我也喜欢自己在家做植物奶，除了更经济划算（算下来一杯杏仁奶3块不到，燕麦奶1块 ...

#43. 歐美吹起植物奶風潮細數杏仁奶6種好處

將攪拌後的杏仁將倒入紗布或網袋，接著用力扭轉擠出杏仁奶，杏仁渣就會留在布面上，你也會獲得口感滑順的杏仁奶。 ... 你一定要知道. [健康飲食, 健康食材] ...

#44. 愛之味咖啡師燕麥奶：植物奶拿鐵咖啡推薦！在家DIY 自製 ...

如果有至全家Let's Cafe 外帶咖啡的習慣，近期也有全家燕麥奶拿鐵可以嚐鮮，沒喝過燕麥奶或者對植物奶風味好奇的你（妳）也別忘了去試試！我們倆都很 ...

#45. 簡單學會杏仁奶、腰果奶、燕麥奶How To Make Plant Milks ...

... 奶、腰果奶、燕麥奶，也可以加入薑黃粉、抹茶粉、可可粉變化成風味植物奶。分享三款我非常喜歡的植物奶 ... 這都可依個人的操作方式沒有一定的準則，大家也 ...

#46. 植物奶、堅果奶與素食奶茶鍋煮奶茶技術班(兩人以上開班)

熱門的植物奶茶，可以拿來做鍋煮奶茶嗎？) 如果想讓鍋煮奶茶味道更升級，加入對於奶類研究絕對不能少，而植物奶可能是個好選擇，能讓眾人認知的奶茶滋味變得更繽紛。

#47. 植物奶茶控必看！10款熱門植物奶推薦排行榜

#48. 喝燕麥奶不能不知道的3件事！燕麥奶大哉問

老化一句，植物奶無法取代動物奶，營養成分完全不同、營養學不同分類上也不能互相取代。當然你要選一種喝、或兩個都喝都可以，只是不要以為喝了植物奶就 ...

#49. 喝「植物奶」更健康？營養師曝「它」比牛奶還胖

... 也算是植物奶的一種。另外，杏仁奶、豌豆奶與椰奶等等植物奶，在台灣亦不算少見，並各自有一定的營養價值。余朱青營養師於社群貼文表示，上述所提及之 ...

#50. 植物奶有多紅？

「植物奶」紅遍全球，2019年市場規模將達109億美元，你知道歐美與亞洲流行的品項有什麼不同嗎？植物奶是否真能完全取代牛奶的營養成分呢？甚至有人說植物性蛋白質比 ...

#51. 植物沒有奶，到底能不能稱「植物『奶』」？歐盟擬立法禁止相關 ...

擅長在包裝上使用口語化、風趣文字的Oatly在連署網頁上直言：「這些牛奶法案者這麼認為你很笨。（Are you stupid? The milk lobby thinks you are.）」。

#52. 植物奶跟鮮奶一樣嗎，該怎麼選適合自己的植物奶? - 部落格

幾乎每天早上我都會喝拿鐵最喜歡的飲料是紅茶拿鐵孩子們每天也要喝牛奶因此牛奶是我們家不可或缺的食物牛奶提供的營養價值非常高有完整的蛋白質、鈣質 ...

#53. 不含牛奶的植物奶！“健人植物奶”純素也好喝～(*^ω^*) - 媛媛瑪瑪

妤婧爸爸喝咖啡或鮮奶茶不加太多牛奶，喜歡奶味重的我不懂為什麼？原來攝取超過身體能負擔的牛奶，部分的人會造成腸胃不適… 於是我開始關注這個現象， ...

#54. 掃完市面上50款植物奶，交出這份測評清單！照著直接買不 ...

... 奶小白，這款絕對可以成為你的「初戀」。 ... 透明pet包裝無法隔絕光線，光線會激發植物奶產生風味不佳的成分，也會在一定程度上破壞植物奶的營養價值。

#55. 美味濃郁的職人燕麥植物奶

我們知道你不喜歡他水水的，也不要太濃，讓你無法品嘗到咖啡或茶的味道。因此我們製作了完美平衡的OATSIDE職人燕麥植物奶，濃郁中也有豐富口感，但也不會太濃，能讓你珍貴 ...

#56. 《健康》超夯植物奶～各類植物奶介紹，能完全取代牛奶嗎?

在我做連續血糖的期間，我天天都有喝含有燕麥奶的飲品，依數據圖看起來，並沒有影響我太多。如果妳（你）本身和我一樣是有乳糖不耐症或者是全素食者（也 ...

#57. 風靡全球這種奶你喝過沒？「植物奶」是什麼？植物奶的營養 ...

現代人健康意識興盛，蔬食、無肉飲食不再只是素食者的專利，連飲品也吹起這股風潮，帶動「植物奶」銷售直線上升；究竟什麼是植物奶？而植物奶是不是真的能取代牛奶的 ...

#58. 植物奶，令人驚豔的濃醇香

... 植物奶」;顏色呈乳白色,口感可濃郁可爽口,有些人喜歡直接喝、有些人喜歡用其調製成各種飲品,甚至還可以 ... 植物奶,你也能感受到更精彩的風味體驗! 環境友善 ...

#59. 小米有品Lydsto 百變吹風機吹風機護髮精華負離子頭皮護理 ...

... 可以用烘的也可以用吹的，非常不錯的一台吹風機，如果你也在尋找一台吹風機，這台小米有品Lydsto 剛推出的吹風機一定是你可以 ... 我也很喜歡我的灰色 ...

#60. 【簡易食譜】椰奶、杏仁奶、腰果奶也能自己做！5種風靡歐美 ...

由豆類、堅果、穀物所製成的Vegan植物奶蔚為風潮，BAZAAR為你介紹五款「自製植物奶」食譜，在家也能自己動手做！

#61. 台中手作DIY特輯》17＋台中手作課程介紹與情侶手作推薦

如果你喜歡環保、喜歡多肉植物，那麼「海廢浮球花器」手作這一項台中特殊體驗大家一定要去試試看！體驗難度也不高，所以手比較拙的人也不用擔心！海 ...

#62. 植物奶是什麼？能取代牛奶嗎？常見6 種植物奶一次介紹給你

近年來，健康意識的抬頭以及環境永續的重視，植物來源的產品也越來越熱門，其中以植物奶為最大宗。許多咖啡廳、餐廳也跟上這波蔬食熱潮， ...

#63. 星巴克買一送一優惠！開工優惠限一天全品項咖啡買1杯 ...

填寫完更新災情、狀況回報的讀者可以點此查看大家回報的內容，我們也會在收集一定數量回報後，將iOS 17.0.3 的更新狀況整理在下面，方便大家參考。 iPhone ...

#64. 豆漿冒泡≠煮熟！專家揭7迷思：1狀態入口「小心中毒」

你喜歡喝豆漿嗎？一些關於豆漿的傳言，你聽過多少？ ... 這樣可以減少嘌呤的攝入量，同時也能享受到豆漿的美味和健康效果。不過，即使 ...

#65. 2023【台灣入境】最新規定，禁帶物品/泡麵/藥品/現金限制一覽

以及若你對帶回國的產品有疑慮，不知道是否該申報，也可以拿完行李後主動走「紅線櫃檯」，且出示產品給海關確認，有問題最多就是扣留丟棄，主動出示的旅客不會有刑責請安心 ...

#66. 為什麼植物奶這麼夯？盤點植物奶5大好處！一起跟上健康的 ...

多喝植物奶也可以減少人類為了生產牛奶而不停讓母牛受孕的不人道飼養過程 ... 植物奶該怎麼選擇？了解完關於植物奶的優劣與特色，你一定會想，「那 ...

#67. 【嚴選SHOP】OATSIDE 歐特賽燕麥奶1L植物奶咖啡師燕麥奶 ...

#68. 台中西屯區咖啡廳推薦！從夢幻玻璃屋、日式喫茶店到韓系 ...

喜歡美妝、甜點、旅遊，以及一切能讓生活變得更美麗的事物，但最喜歡的，還是那隻抱了20年的泰迪熊。 [email protected].

#69. 这个东西全家人每天都要吃！你选对了吗？

... 我挑奶制品的一个原则：有健康的自有牧场，自给自足，可以保证产品品质，而不是各种来源的奶混杂在一起。我个人用到奶 ... 喜欢，孕期妈妈也可以吃！戳图 ...

#70. 小心過勞死7徵兆！營養師教你「吃對3飲食」先減壓 - 媽媽寶寶

每餐至少1份蔬菜、水果可以做為零食 · 選擇天然全穀澱粉類食材：燕麥、大麥、糙米，限制過度精緻碳水化合物 · 使用初榨橄欖油代替動物性脂肪 · 適量的植物性 ...

#71. 如何挑選最適合自己口味的植物奶？

... 也可以購買到不同種類的植物奶了。目前引進的「Provamel樸悅生機植物奶」大致可以分為豆類、穀類、堅果及椰奶 ... 不知道您挑選好喜歡的植物奶了嗎？快跟 ...

#72. Engolili 英格莉莉(誠品南西店)迷你粉撲小鬆餅堆疊成小山丘 ...

如果你喜歡一點隱私感，這裡還有半隔開的座位區，讓你可以與朋友或家人更自在地享用美食。 ... 一定要多拍幾張網美照的！ Engolili 英格莉莉(誠品南西店) ...

#73. 燕麥奶自製

（桂格大燕麥片） Lisa's Journey 自製燕麥奶的材料和器具. 難度一顆星！三步驟，在家也能做出低卡「植物奶」在家自煮 ... 愛喝咖啡的你一定知道近年來 ...

#74. 燕麥飲好處

... 能「以假亂真」讓人分不出到底是牛奶還是植物奶，所以也是眾多素食者的心頭好喔！ 5. 燕麥奶更環保，因為生產碳排放比牛奶少如果你也關心環保，你一定曾聽聞過畜牧業的 ...

#75. 超有效的减肥方法 - Google 圖書結果

... 你应该吃什么?生活在农村的法国人、意大利人和西班牙人喜欢吃用新鲜原料烹制的均衡膳食,尽量不吃预加工食品。如果你一定要喝奶,应当选用脱脂奶或半膳奶,不要用全脂.

#76. 《亂馬1/2》11聯名雜貨開賣！玄馬「便條玩偶」、右京「大阪燒 ...

喜愛美妝保養品的女孩們一定不能錯過週年慶的囤貨機會！各大品牌像是ESTEE LAUDER、LANCOME、LA MER、shu uemura等等都會推出熱銷明星組合，女孩們可以 ...

#77. 嬰兒與母親 1月號／ 2016 第471期: 庹宗康×KIKI，「我愛你」愛家宣言。

庹宗康×KIKI,「我愛你」愛家宣言。嬰兒與母親雜誌社. 防腐劑→常見年菜:水果果乾芭樂乾、鳳梨乾、芒果乾等乾果類食品為保鮮會加入防腐劑。雖然少量防腐劑可以食用,但對 ...

#78. 沒什麼事是喝一碗奶茶不能解決的......──我的人類學田野筆記

... 也屬於較曰常和市井的說法。生民族識別工程,是中國自一九五○年代於全中國各地 ... 可以去讀這本書《吾思魚所思·人類學理解認知、記憶和識讀的方式》,書中有很完整的 ...

關於 喜歡植物奶的你一定也可以 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「喜歡植物奶的你一定也可以」的推薦目錄：

喜歡植物奶的你一定也可以 在 Greenpeace 綠色和平 (台灣網站) Facebook 的最佳解答

About author

喜歡植物奶的你一定也可以 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答

About author

喜歡植物奶的你一定也可以 在 有口福 Youtube 的精選貼文

About author

喜歡植物奶的你一定也可以 在 有口福 Youtube 的精選貼文

About author

你可能也想看看

搜尋相關連結

關於喜歡植物奶的你一定也可以，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

喜歡植物奶的你一定也可以在 Greenpeace 綠色和平 (台灣網站) Facebook 的最佳解答

喜歡植物奶的你一定也可以在營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答

喜歡植物奶的你一定也可以在有口福 Youtube 的精選貼文

喜歡植物奶的你一定也可以在有口福 Youtube 的精選貼文