11種顏色就能看出你大致的個性。
1.黑色~黑色在心理學中代表力量、智慧和嚴謹,喜歡黑色的人通常具有野心,同時也很敏感,容易情緒化,但會努力掩蓋這一點。
2.咖啡色~是大地的顏色,也因此它給人可以信任且強而穩定的感覺。通常喜歡穿這個顏色衣服的人都比較保守,尊老愛幼,周身充滿和平的感覺,看起來會是可以依賴的聰明人。
3.藍色,深藍色能帶來鎮定的效果,人們通常會將藍色和智慧、信賴、寧靜和效率這些詞彙連結在一起。喜歡藍色的人通常具有同理心,會是讓人感到安定的存在。
4.綠色:「綠色帶給人們的愉悅感來自於它和大自然的連結,給人一種和平和滿足的感覺。」喜歡綠色的人擁有一顆柔軟的心,對身邊的人都很好。
5.紫色~比較多愁善感,他們充滿熱情,喜歡天馬行空,也因此擁有很好的創意,在藝術方面也會比較有天分。但因為難以預測的心理,和他們打交道可以很簡單,也可以很困難。
6.紅色~紅色是象徵熱情和權力的顏色,心理學家甚至發現男人比較容易被紅色刺激,因此更容易被身穿紅色的女人吸引。喜歡紅色的人很容易感到興奮,有一點點自我中心。
7.黃色~代表開心和笑聲的顏色,研究顯示黃色能刺激大腦產生血清素,同時黃色也能提高你的專注力。喜歡黃色的人通常是主動而有創意的冒險家。
8.白色,被白色吸引的人通常熱愛自由,對什麼事情都很樂觀,喜歡把事情和東西都整理得乾淨有條理,帶有一點完美主義。
9. 粉紅色,是具有鎮定效果的色彩之一,甚至在某些監獄中會把牆壁漆成粉色來降低焦躁。喜歡粉色的人通常有一定的女性特質,浪漫而樂觀,和他們相處很舒服。
10. 橘色,因為是暖色調同樣也給人溫暖而快樂的感受。喜歡橘色的人通常也會有這些特質,充滿活力而樂觀,勇於接受改變,總是鼓舞身邊的人。
11. 灰色~設計師們總喜歡稱灰色為平衡的顏色,它既不會太暗,也不會太明亮,喜歡灰色的人存在感可能不會太高,較不情緒化,睿智而有自己的見解。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過3,670的網紅J.T.至僖,也在其Youtube影片中提到,歡迎大家回來 今天個人形象色彩單元來到第三集 在學習色彩學之前我真的不怎麼喜歡黃色 因為穿在我身上讓我看起來氣色真的很差 但在知道什麼黃會讓我看起來氣色變好之後 我也愛上了黃色! 因為臉真的變超白又有蘋果光又立體啊! 黃色在心理學上給人是非常正能量的顏色 也是自信的代表色喔~ 【形象色彩學】播放清...
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▍如何調整自己的情緒
很多時候外界沒有任何困擾,但是我們仍然被情緒所困。
為了讓自己盡量不被情緒所困擾,有些人會採用非常極端的方法。比方說冷酷無情。冷酷無情的人認為情緒是有毒的,是一種壞的東西,它不是我們的朋友,甚至是應該努力祛除的東西。
通常這些人在情緒上受過傷害,當他把這些所謂的負面情緒,比方說悲傷、憤怒、脆弱、絕望、羞恥、內疚等關在門外的時候,也就把自己關到門裡面了。於是,一些所謂的正面情緒,如欣喜、放鬆、期盼、快樂等,也都沒有了。這樣的一種保護方式,就好像把人變成了「活死人」。
經常會聽到「情商」這種說法。我理解的情商,應該是追求自在的前提。我們盡可能與他人有一種真正和諧的關係,尤其是要與自己的情緒,有一種比較和諧的關係。一般來說,談到情緒的時候,大家都會有一種很自然的二分法:有些是「好」情緒,有些是「壞」情緒。
什麼是「好」情緒呢?比方說愉悅、開心,這些通常會被人們認為就是好的。對於「好」的情緒應該怎麼做呢?我們會努力去追求,不顧一切地去獲得這樣的情緒。
有些人追求「好」的情緒,雖然也不一定追求不到,但是往往會把自己弄到一個更深的壞情緒裡。如果你對這些「好」情緒多一份貪戀,覺得那時的自己才是真正的自己,在那種生活中才是真正的享受,那麼,當進入一種相對平和的心態時,你可能會感覺很無聊、很憂鬱,因為你覺得在平和狀態中,自己就不是自己了。
就更不用說一些所謂的「壞」情緒了,如剛剛所說的失望、悲傷、內疚、羞恥、憤怒乃至絕望,你會覺得這些情緒簡直是壞透了,連一秒鐘都不想去體會。
你可能會覺得,如果身邊有人處於這樣的壞情緒裡,那他真是一個可怕的物種,要想方設法地離開他,以免這樣的壞情緒會傳到自己這裡。
我們以為「好」情緒編織出一種好生活,我們很難容忍生活當中這些情緒好好壞壞、起起伏伏、來來往往,就會竭力地想把自己控制在所謂的「積極情緒」的狀態。一些市面上的心理書籍,又會有意無意強化這種對待情緒的態度,設法讓人感覺有高峰體驗,要有很愉悅的感覺。
說得嚴重一點,這有點像一種精神上的鴉片,它會使人在回到一個相對正常的生活狀態時,感覺到空虛、沒有色彩;當面對「負面情緒」時,會感覺到厭惡,甚至驚恐。
情緒其實就像光譜一樣,白光通過稜鏡的分解可變成七色光。你問孩子:「你喜歡什麼樣的光?」孩子會告訴你:「我喜歡黃色,我喜歡紫色。」「你討厭什麼顏色呢?」「討厭橙色。」
這些情緒只不過是波長不一樣的振動,它本質上是一樣的。只不過我們受了社會文化的影響,或者對情緒的本質瞭解不夠,才會在情緒上產生好惡、愛憎。這就使得我們的自我被局限在比較小的地方,沒有辦法認出來:悲傷的自己是自己,痛苦的自己是自己,絕望的自己也是自己。我們擁有很多種狀態,這些都是真的,而且在根本的層面上它是連成一片的。
當我們的心靈不夠成熟的時候,容納不了很多情緒。不光是負面情緒,就連正面的情緒也難以容納,比如開心得過了頭,從中醫的角度來講,也會使心氣渙散。
我們需要慢慢擴展自己的心。在我們的心足夠擴展之前,可以做些什麼呢?
首先,保護我們的心,以避免遭受過多的情緒刺激。比如,如果有孩子的話,就不要帶他去看恐怖片。孩子的心理還不成熟,當他看恐怖片的時候,好多刺激畫面進入他的頭腦當中,會沒有辦法消化。對他而言,這完全不是一件過癮的、興奮的事情,而可能是一場災難,甚至會引起一些創傷後的壓力反應。我們的心如果有一部分停留在孩子這樣的狀態,就應該保護它,使它不要被過強的情緒影響,不管是喜怒哀樂哪種情緒。
然後,要有一個足夠的安全區。其實這個安全區就是我們自在的一個基地。我們要學會保護自己,不要暴露在太劇烈的情緒當中。當我們的心逐漸地成長,逐漸地變得有能量、有容量之後,它對於情緒的感受就不一樣了。它可以消化一些情緒,並且把這些情緒轉化成一種生活的智慧、來自經驗的智慧。
我們能夠辨識自己的情緒狀態,也能夠辨識別人的情緒或者情感狀態。而且我們知道自己的情緒、情感狀態的規律,也知道別人的規律。在交流的時候,我們不會誤以為自己的某種狀態是別人帶來的。這種誤會往往會引起一些交流上的障礙,會使得對方覺得莫名其妙,在這樣的壓力下,對方可能真的會表現出你所預期的行為。這種自證式的預言,在家庭之中、家庭之外、職場之中、職場之外創造了不計其數的麻煩。我們逐漸學會辨識之後,這些點點滴滴的情緒就會轉化成一種智慧。不光是正面的情緒可以轉化,負面的情緒也可以轉化成智慧。
如果你被某種情緒所主導,可以在主導你的情緒當中學到很多東西。比方說如果你總是很憤怒,其實你可以從憤怒當中學習,憤怒裡頭有太多東西了。
對情緒的本質有了更多、更深的瞭解後,我們的心可能就會處於一種對情緒自然接納、悅納的狀態當中。這時候,我們的情緒就像是天上的雲。我們知道無論是白雲還是烏雲,本質上其實並沒有差別。白雲固然有很多美的變化,烏雲其實也值得欣賞。
我有時會有意識地觀察雲。我們在平時生活當中,心會陷於日常狀態,就很容易形成管狀視野。但是一旦抬頭看天的時候,會發現天是很大的,很多事情不隨我們的意志轉化,天本身很自在。當我們的眼看著天空,情緒就會被天氣所轉化。
當我結束一天的工作、選擇步行回家時,經常會停下來看一看天上的雲。在這個時候,一些比較沉重的情緒,也會被這樣的環境所自然轉化。
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本文摘自
《#過好一個你說了不算的人生》
未必事事如意,依然天天開心!現代人必修的自在心理學42講
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作者:張沛超
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
各位朋友好:
過去儘管被稱為過去,事實上沒有成功地過去。一些過去的模式,總是在不斷地成為新的當下。
~《#過好一個你說了不算的人生》
能多花時間觀察情緒,就可能發現,情緒的某種型態或慣性,正在持續重複。然後這些情緒表現於外,又會引來一些慣性的回應,漸漸形成自證預言。
所以不把自己看清楚,又怎麼看清楚他人?
沒有回望過去,又如何理解每個當下?
祝願您,能藉著大自然的陪伴,整理過去,理解情緒!
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‼️‼️‼️重磅消息‼️️‼️‼️
#人生好難熊森不難 #ep1咚咚木耳相見歡
🎉MoodRadio x黑白小姐聯名企劃
歡迎來到#人生好難熊森不難 系列主題,當 @moodradio_ 與 @bnnnnw 黑白小姐 的兩隻經典代表熊-木耳與咚咚相遇後,一切就變得 #熊森不難 了!
💡每週三、六更新系列文章(快把鈴鐺按起來),一路連載到七月底!想知道木耳與咚咚的故事嗎😉疫情期間在家,大家連載追好呀😊
🐻角色介紹
☀️木耳
他是誰:Mood Radio的紫色小熊,對心理學充滿熱忱,在漫長人生中希望可以讓更多人瞭解心理學,黑的、白的、善良、邪惡,通通都有!
個性:內向者,心思細膩高敏感,有的時候會想到天南地北。遇到合得來的朋友,會發自內心關心對方。
☀️咚咚
他是誰:黑白小姐的大白熊,走路咚咚咚所以叫咚咚。
個性:外向者,喜歡交朋友,有時候懶懶的,但永遠找得到時間泡一杯好咖啡療癒自己。
兩個個性天差地遠的熊熊,在森林裡會怎麼陪伴彼此呢?他們對生命的觀點會是什麼?面對時而幸福時而厭世的人生,會怎麼去擦出彼此的火花?
🙋🏻♀️🙋🏻♀️每週三、六準時追起來,把頁面右上方的鈴鐺按起來吧!!
P.S.每一集連載都有彩蛋喔喔喔喔喔,請點 黑白小姐 Miss B&W
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歡迎大家回來
今天個人形象色彩單元來到第三集
在學習色彩學之前我真的不怎麼喜歡黃色
因為穿在我身上讓我看起來氣色真的很差
但在知道什麼黃會讓我看起來氣色變好之後
我也愛上了黃色!
因為臉真的變超白又有蘋果光又立體啊!
黃色在心理學上給人是非常正能量的顏色
也是自信的代表色喔~
【形象色彩學】播放清單連結
https://youtube.com/playlist?list=PLAHS1UrQkZK4nsJAnYoKld2EXjzbHyLpy
00:00 什麼是個人形象色彩學?可以幹嘛?
01:30 為什麼很多人說黃種人要穿黃色但又用紫色飾底乳?
04:27 最溫暖最有正能量的黃色其實適合這種人
05:46 覺得黃色太刺眼又怕顯黃?那要選這個
07:44 一直以來服飾最流行的黃色其實很挑人穿啊
08:52 誰說黃色都很暖?黃色也有冷色黃!
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我們下次再見嚕
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最近因為成日打Apex所以無乜剪片,慢左手腳對大家唔住XDD
今條片又係另一巨作,好痴線地講中哂我自己既缺點!
希望新年黎到可以改善下自己既不足啦!
如果大家想玩咩心理測驗都可以留言介紹我玩架!
心理測驗:
1.【心理測驗】你夠了解自己嗎?從「顏色」 看出一個人的個性!90%的人都被說中!
http://www.etnet.com.hk/www/tc/lifestyle/funandchill/relax/54305?part=1
2. 你夠了解自己嗎?「色彩心理學」著衫顏色透露性格! 愛著黑色代表獨立智慧?
https://www.kingofcapture.com/57605/%e5%8b%95l%e8%81%9e/%e8%89%b2%e5%bd%a9%e5%bf%83%e7%90%86%e5%ad%b8-%e9%a1%8f%e8%89%b2-%e6%80%a7%e6%a0%bc/7/
3. 染髮必懂色彩心理學:除了刻板印象,三千煩惱絲將影響你的一舉一動
https://buzzorange.com/vidaorange/2015/07/20/hair-color-ideas-personality-test/
4. 超神準!從服裝顏色看性格,灰色愛安靜、紫色超情緒化
https://fashion.ettoday.net/news/1572993
5. 超神準顏色心理測驗!憑直覺排序3種喜歡的顏色,精準測出外在形象、及隱藏內在性格
https://www.beauty321.com/post/37871#p3
6. 超準日本心理測驗!16種顏色揀2種 反映真實潛在性格 - 優點缺點!邊種顏色最玻璃心 - 邊種最溫柔?
https://www.weekendhk.com/%e5%a5%bd%e7%94%9f%e6%b4%bb%e7%99%be%e7%a7%91/%e5%bf%83%e7%90%86%e6%b8%ac%e9%a9%97-%e9%a1%8f%e8%89%b2-%e6%80%a7%e6%a0%bc-%e8%b6%85%e6%ba%96-1035344/
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8. Kevin MacLeodJaunty Gumption
9. Metallic Madness Zone Act 2 - Sonic Mania [OST]
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FAN: PRIZM 120 ARGB
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Mousepad: Steelseries QCK Prism 3XL
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0:00 開場白
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4:54 著咩衫都會影響性格!??
6:50 唔知大家鍾意咩顏色呢!
10:35 總結(好準) + 完場
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