[你不是懶,而是放錯「心理帳戶」]
我有新課程推出,教大家怎麼具備高薪思維,做好高薪布局,拿到百萬年薪。開課公司幫我自下周一排了免費講座時間,乍看很完美,但是我隱約覺得哪裡不太對,卻說不上來。直到晚上一邊做瑜珈,一邊聽Himalaya音頻,是朱光老師的線上課程,講「健身動力學」,一起頭就談到—
很多人忙了一整天,都沒怎麼喝水,不是他不口渴或忘了喝水,而是失去與身體的連結,也就是他被外界的事務整個塞滿,一點空隙都沒留給自己,也就察覺不到自己身體的需求。
如此一來,我們對身體就會陷入無感的狀態裡,對待它有如跟陌生人相處。這個陌生人理當是我們最親密的愛人,結果它就會回過頭來反撲,讓我們沒來由的不舒服,或是小病不斷,或是大病一場。所以對待健康的第一件事,是察覺身體的存在,與它產生連結。
Himalaya聽到這裡,我想通了,原來是我的身體有兩個「不適應區」,第一個我喜歡宅在家,出門在外比較不適應;第二個我屬於思考型,說話或社交也會不適應。光是其中一件事就已經夠我耗損能量,如果兩件事同時發生,就會疲累不堪。而開課公司幫我安排下午與晚上各一場,場地各不同,就是癥結所在。
於是跟開課公司商量,場地在同一處,他們當然一口答應,我馬上如釋重負,輕鬆了起來。這再讓我再想到朱光老師說,很多人買了健身會員卡,卻沒有去,內心充滿愧疚。但是朱光老師說:
「你不是懶,而是放錯心理帳戶。」
在台灣我未曾聽過這個說法,朱光老師在中國大陸教健身,兩地文化不同,倒是讓我腦洞大開。根據維基百科,「心理帳戶」最早由2017年的諾獎得主理察·塞勒提出,指的是每個人都有心理帳戶,通過該心理帳戶來進行各種各樣的經濟決策,其中不乏不理性的使用金錢方式。比如說這三種錢的結局天差地別:
💚薪水:是每天辛苦賺來的,就會省著花;
💚年終獎金:是一年努力的獎勵,就會用來買想了一年沒買的昂貴物品;
💚樂透彩金:是天上掉下來的餡餅,容易隨便花,有人還花到一貧如洗。
凡是心理效應都是人性使然,隨著它去就會成為人性弱點,善加運用卻會變成無敵的優點。
像是很多人都把健身放在「減重」或「練肌肉」的心理帳戶,可是什麼人需要減重?自以為胖子!什麼人需要練肌肉?自以為弱雞!不論減重或練肌肉都是違反他們的自然天性,必須要用「意志力」挑戰自己,問題是一般人的意志力是薄弱的,經不起挑戰,這是健身失敗的原因。
那麼要放到哪個「心理帳戶」?放到你喜歡的﹑在意的﹑常做的帳戶。比如你很想多和伴侶相處,就和伴侶一起散步﹑騎單車或上健身房,享受「家人時光帳戶」,運動才會持久。再比如你熱愛工作,不妨下樓快走,一邊用電話討論工作,把運動放在「高效能工作帳戶」,便能夠更滿足。
我是毛很難摸的人,對於有些事超級敏感,比如「時間」,一定用在我想用的地方,對於別人要我用在不想做的地方特別反感。而時間用在閱讀﹑寫作或研發這三件事上,我最舒服自在,一做半天都高興;至於運動,即使5分鐘都斤斤計較,所以我把閱讀改成用聽的,再同時運動,就能夠忍受運動了。
這種用心理學來講健身,既有道理又簡單實用。朱光老師還說,有人健身之後報復性地狂吃狂喝,還自圓其說:「不吃飽,怎麼減肥?」結果是怎麼減怎麼肥。這時候朱光老師用神經語言程式來教我們改一個字,改成「不吃好,怎麼減肥?」一下子便改掉整個認知系統,結果是精吃巧吃就不會肥。
如果你跟我一樣熱愛學習,相信「觀念是力量」,認為只要改變認知系統,到不同的系統找解答,就能輕鬆活出成功與快樂,那麼我會建議你在學習時,不要侷限在台灣的頻道與平台,不妨開放胸襟,增加選項。其中,因為我聽了受益良多,所以推荐你Himalaya音頻。理由有三:
💚1.內容豐富
它的素材繁多,大至分為三種:一是說書﹑二是課程﹑三是英文內容等,可以下選商業財經﹑認知思維﹑心靈成長﹑歷史文化﹑親子育兒﹑文學藝術﹑經典名著等,以及軟性的科幻推理﹑流行小說。每次大約10分鐘上下,輕鬆吸收。
想讀好書卻沒時間,或讀完抓不到重點,也有「好書精讀」,一本大約2小時,等於聽了一場演講,也看完一本書,而且比自己讀更加脈絡清晰﹑提綱挈領。
💚2.觀點不同
這是我很在意的一點,在這個多元的世界,每天都在變化,很多思想觀念不斷推陳出新。我們若是要與時俱進,其中一個檢驗標準就是觀點是否多元與新穎,所以Himalaya的slogan是「用知識連結世界」。
💚3.聲音好聽
你聽過蔣勳演講嗎?林青霞形容那是「半顆安眠藥」。Himalaya的內容都由電視主播或專業播音員來錄製,白天聽,煩燥的心會寧靜;晚上聽,之後睡覺會好入眠。彷彿有隻手帶著溫度,按摩你的腦﹑療癒你的心,舒肥你的每一天。
中國大陸第一個學習平台是喜馬拉雅,就像早期的收音機搬到網路上,可是它不是電台主持人的閒聊,而是提供滿滿的知識與方法,很多中國知識型大咖都在上面。中國大陸有4億用戶,每3個人幾乎有1個在收聽。Himalaya則是全球版,內容不那麼中國味,而是適應全球華人的收聽口味,超過5億人使用。
因為我喜歡且受益,便幫你跟全球版Himalaya爭取到免費試聽30!內容有中文與英文。只要點擊下方連結即可立即兌換,也可以看到我為大家精新挑選的書籍!
https://www.himalaya.com/mPmhH
#優惠僅到9月20日#,大家要把握這個難得的機會!
💚下面是兌換流程圖,你可以對照著看喔~其中會需要先填信用卡付款資料,但是30天內不會扣款,在到期的兩天前會有通知提醒,在app內取消訂閱即可!
讀了本文受益,請留言+1。
同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅大人學,也在其Youtube影片中提到,近年台積電的亮眼表現,讓 #半導體 產業成為台灣最熱門的產業之一,而談到台積電的成功,則很難不提到它的合作夥伴—來自荷蘭的設備商 #ASML(艾司摩爾)。今天這集節目, #Bryan 將專訪ASML的資深協理Jalen,分享他踏入半導體產業的契機與職涯發展。如果你也有意想投入這個行業,就千萬不要錯過...
「喜馬拉雅app台灣」的推薦目錄:
- 關於喜馬拉雅app台灣 在 Facebook 的最佳解答
- 關於喜馬拉雅app台灣 在 林偉賢創業私塾 Facebook 的最讚貼文
- 關於喜馬拉雅app台灣 在 林偉賢創業私塾 Facebook 的精選貼文
- 關於喜馬拉雅app台灣 在 大人學 Youtube 的最佳貼文
- 關於喜馬拉雅app台灣 在 大人學 Youtube 的最佳貼文
- 關於喜馬拉雅app台灣 在 大人學 Youtube 的最佳解答
- 關於喜馬拉雅app台灣 在 [請益] 台灣類似喜馬拉雅的應用程式? - 看板Android - 批踢踢 ... 的評價
- 關於喜馬拉雅app台灣 在 喜馬拉雅app台灣在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的評價
- 關於喜馬拉雅app台灣 在 喜馬拉雅app台灣在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的評價
- 關於喜馬拉雅app台灣 在 喜馬拉雅apk在PTT/Dcard完整相關資訊 的評價
- 關於喜馬拉雅app台灣 在 喜馬拉雅apk在PTT/Dcard完整相關資訊 的評價
- 關於喜馬拉雅app台灣 在 說書資源哪裡找?優質聽書APP、Podcast、Youtuber推薦 的評價
- 關於喜馬拉雅app台灣 在 【Dada阿姨說故事】在线收听- 喜马拉雅官网 - Facebook 的評價
- 關於喜馬拉雅app台灣 在 請問有人會聽廣播劇的嗎? - 小說板 | Dcard 的評價
- 關於喜馬拉雅app台灣 在 如何下載喜馬拉雅語音檔案YouTube Vimeo影片 的評價
喜馬拉雅app台灣 在 林偉賢創業私塾 Facebook 的最讚貼文
完全免費《財智大進擊,衝破疫情線!》國際線上論壇:財富自由人生的必修學分;不畏疫情限制的成功戰略;跨域強強聯手的整合模式;線上線下並行的價值倍增!
免費二天《財智大進擊》國際論壇再加碼10堂線上課程送給您!世界各地疫情層出不窮,好好在家學習充實自己!品學網文教基金會和實踐家教育集團全額贊助論壇及全部課程基金,陪您一起用知識抗疫!為生命增強動能!立刻打開下方的鏈接,進行簡單的登錄,我們工作同仁會很快的把免費的論壇及課程開通資料寄給您!非常感謝您的支持!加油!
送您:✨財智大進擊-產業複甦掌握契機 線上論壇✨
活動日期:8月28日-29日
活動時間:09:30am to 17:10pm
主講嘉賓:
⭕️美國教育培訓大師 品學網顧問 #丹尼斯魏特利 #DenisWaitley
⭕️美國BSE企業家商業學院 Money&You國際課程共同創辦人 #Doria Cordova
⭕️皇明太陽能集團董事長 首位登上聯合國講壇的中國企業家 #黃鳴 老師
⭕️易效能時間管理機構創始人 喜馬拉雅教育榜億萬级主播 #葉武濱老師
⭕️32年企業實戰顧問 第一名的企業顧問 #林志誠 老師
⭕️泰國外商聯合總會主席 #康樹德老師
⭕️馬來西亞中小企業公會副總會長 #拿督雷智雄博士
⭕️資深理財專家 企業財經顧問 #盧燕俐 老師
⭕️產業互聯網應用研究專家 單仁資訊集團董事長 #單仁 老師
⭕️暢銷榜第1名APP《得到》企業服務事業部總監 #沈蘇怡 老師
⭕️品學網董事長 #郭騰尹 老師
⭕️品學網CEO 實踐家教育集團董事長 #林偉賢 老師
分享他們在跨疫情時代,線上線下整合策略與成功經驗
再送您:10堂免費線上課程
【崛起之道-德行天下尊道而行】張錦貴老師
【數字磁場與五行概念】王浩閎博士
【微信和抖音營銷海內外不同的營銷策略】婁鵬老師
【孩子就要這麼教】林偉賢老師
【Money & You 300海報精讀】林偉賢老師
【SLASH斜槓商機】林志誠老師
【成為職場關鍵人才必修的10個學分】張情怡、陳英昭老師
【在複合家庭中快樂撫養孩子】Riddhi Deorah 老師
【感恩的態度】郭騰尹 老師
【家庭會議】張雨 老師
《免費課程及公益論壇報名鏈接》 各國家地區的夥伴,及實踐家全球各地的學員,請點選所在國家地區的鏈接,搶先報名!
品學網_台灣
https://bit.ly/3yCw5TM
實踐家_泰國
https://bit.ly/3fQn9me
實踐家_台灣
https://bit.ly/3fTf1kT
实践家_大陆
https://oua.h5.xeknow.com/s/4EgB0c
實踐家_ 馬來西亞/新加坡
https://forms.gle/Rb5XbkJ3cneW7Npm8
實踐家_有方父母/实践菁英
https://bit.ly/3jPKeH8
實踐家_香港https://bit.ly/3jyowa8
價值數萬元的財智大進擊論壇及線上課程,現在完全免費送給您!名額有限!請立刻搶報,以免向隅!
喜馬拉雅app台灣 在 林偉賢創業私塾 Facebook 的精選貼文
完全免費《財智大進擊,衝破疫情線!》國際線上論壇:財富自由人生的必修學分;不畏疫情限制的成功戰略;跨域強強聯手的整合模式;線上線下並行的價值倍增!
免費二天《財智大進擊》國際論壇再加碼10堂線上課程送給您!世界各地疫情層出不窮,好好在家學習充實自己!品學網文教基金會和實踐家教育集團全額贊助論壇及全部課程基金,陪您一起用知識抗疫!為生命增強動能!立刻打開下方的鏈接,進行簡單的登錄,我們工作同仁會很快的把免費的論壇及課程開通資料寄給您!非常感謝您的支持!加油!
送您:✨財智大進擊-產業複甦掌握契機 線上論壇✨
活動日期:8月28日-29日
活動時間:09:30am to 17:10pm
主講嘉賓:
⭕️美國教育培訓大師 品學網顧問 #丹尼斯魏特利 #DenisWaitley
⭕️美國BSE企業家商業學院 Money&You國際課程共同創辦人 #Doria Cordova
⭕️皇明太陽能集團董事長 首位登上聯合國講壇的中國企業家 #黃鳴 老師
⭕️易效能時間管理機構創始人 喜馬拉雅教育榜億萬级主播 #葉武濱老師
⭕️32年企業實戰顧問 第一名的企業顧問 #林志誠 老師
⭕️泰國外商聯合總會主席 #康樹德老師
⭕️馬來西亞中小企業公會副總會長 #拿督雷智雄博士
⭕️資深理財專家 企業財經顧問 #盧燕俐 老師
⭕️產業互聯網應用研究專家 單仁資訊集團董事長 #單仁 老師
⭕️暢銷榜第1名APP《得到》企業服務事業部總監 #沈蘇怡 老師
⭕️品學網董事長 #郭騰尹 老師
⭕️品學網CEO 實踐家教育集團董事長 #林偉賢 老師
分享他們在跨疫情時代,線上線下整合策略與成功經驗
再送您:10堂免費線上課程
【崛起之道-德行天下尊道而行】張錦貴老師
【數字磁場與五行概念】王浩閎博士
【微信和抖音營銷海內外不同的營銷策略】婁鵬老師
【孩子就要這麼教】林偉賢老師
【Money & You 300海報精讀】林偉賢老師
【SLASH斜槓商機】林志誠老師
【成為職場關鍵人才必修的10個學分】張情怡、陳英昭老師
【在複合家庭中快樂撫養孩子】Riddhi Deorah 老師
【感恩的態度】郭騰尹 老師
【家庭會議】張雨 老師
《免費課程及公益論壇報名鏈接》 各國家地區的夥伴,及實踐家全球各地的學員,請點選所在國家地區的鏈接,搶先報名!
品學網_台灣
https://bit.ly/3yCw5TM
實踐家_泰國
https://bit.ly/3fQn9me
實踐家_台灣
https://bit.ly/3fTf1kT
实践家_大陆
https://oua.h5.xeknow.com/s/4EgB0c
實踐家_ 馬來西亞/新加坡
https://forms.gle/Rb5XbkJ3cneW7Npm8
實踐家_有方父母/实践菁英
https://bit.ly/3jPKeH8
實踐家_香港https://bit.ly/3jyowa8
價值數萬元的財智大進擊論壇及線上課程,現在完全免費送給您!名額有限!請立刻搶報,以免向隅!
喜馬拉雅app台灣 在 大人學 Youtube 的最佳貼文
近年台積電的亮眼表現,讓 #半導體 產業成為台灣最熱門的產業之一,而談到台積電的成功,則很難不提到它的合作夥伴—來自荷蘭的設備商 #ASML(艾司摩爾)。今天這集節目, #Bryan 將專訪ASML的資深協理Jalen,分享他踏入半導體產業的契機與職涯發展。如果你也有意想投入這個行業,就千萬不要錯過這集節目!
【本集節目由 ASML(台灣艾司摩爾)贊助播出】
加入ASML Taiwan | 透過微影創新,一起創造未來!
更多資訊:https://lihi1.com/NszoZ
全球最大半導體設備商ASML在2021年擴大台灣徵才,開放超過1000個職缺,包含客戶支援、系統裝機、組裝製造、軟體開發、研發與全球供應鏈管理等多元職缺,工作地點包括林口、新竹、台中、台南等地辦公室與智慧製造中心。
根據PwC 2021揭露的「未來品牌指數」(Future Brand Index),今年ASML擠下Apple,躍居全球第一最受尊崇的企業。
ASML重視員工個人成長,提供多元的職涯路徑,主管將支持你的職涯選擇,助你全球發展不受限。
有什麼問題想問Joe跟Bryan嗎? 提問&合作信箱:podcast@ftpm.com.tw
如果你喜歡我們的節目,歡迎贊助我們:https://bit.ly/3kskVsZ
➡大人學網站:https://www.darencademy.com/
➡大人學Facebook:https://www.facebook.com/darencademy/
➡大人學Instagram:https://www.instagram.com/da.ren.cademy/
#Podcast
↓↓↓選擇下方任一連結,手機隨時收聽🎧↓↓↓
➡Apple Podcast:https://apple.co/2TfttZE
➡Spotify:https://spoti.fi/32LoD9Q
➡Google Podcast:http://bit.ly/2PAUogg
➡KKBOX:https://bit.ly/3orkOQr
➡喜馬拉雅:http://bit.ly/2vtVl32
➡大人學報名網站:http://bit.ly/35z1ebV
【大人學】App下載
iOS:https://apple.co/30vADNp
Android:https://bit.ly/2YmreVI
喜馬拉雅app台灣 在 大人學 Youtube 的最佳貼文
#海外工作、#異國婚姻,在你聽起來是辛苦還是浪漫呢?「#文化衝擊」是離鄉背井的人勢必會遭遇的情景,但那些衝擊也不一定是負面的,有些甚至還「怪得很可愛」。這集節目就讓曾在美國工作的 #Bryan,和從台灣嫁到英國的讀者太太,和大家聊聊那些屬於大不列顛居民的小怪僻。同時也和大家分享,身為土生土長的台灣人,該如何習慣國外的職場文化,又該保有哪些心態。
《大不列顛小怪癖: 讀者太太的英國文化驚奇點評》
https://www.books.com.tw/products/0010895884
大人學線上直播講座
【S007第一次閒聊就上手的系統化做法 (線上直播)】https://bit.ly/2DYDepR
有什麼問題想問Joe跟Bryan嗎? 提問&合作信箱:podcast@ftpm.com.tw
如果你喜歡我們的節目,歡迎贊助我們:https://bit.ly/3kskVsZ
➡大人學網站:https://www.darencademy.com/
➡大人學Facebook:https://www.facebook.com/darencademy/
➡大人學Instagram:https://www.instagram.com/da.ren.cademy/
#Podcast
↓↓↓選擇下方任一連結,手機隨時收聽🎧↓↓↓
➡Apple Podcast:https://apple.co/2TfttZE
➡Spotify:https://spoti.fi/32LoD9Q
➡Google Podcast:http://bit.ly/2PAUogg
➡KKBOX:https://bit.ly/3orkOQr
➡喜馬拉雅:http://bit.ly/2vtVl32
➡大人學報名網站:http://bit.ly/35z1ebV
【大人學】App下載
iOS:https://apple.co/30vADNp
Android:https://bit.ly/2YmreVI
喜馬拉雅app台灣 在 大人學 Youtube 的最佳解答
「工程師」這個職業近年在台灣可是被說得風生水起,而「台積電」更是被譽為「#護國神山」。不少人都嚮往踏入工程師這一行,但這個職業真的和你想像中的一樣嗎?而那些早已一腳跨入工程師這個職業的人,似乎也有不少職涯發展的疑問,難道它只適合年輕的肝拿來燃燒自我?這集節目邀請到企業顧問講師彭建文,從他過去擔任台積電主管的經驗,帶大家一窺在台積電工作的樣貌,以及工程師可以如何規劃自己的職涯。
彭建文老師Facebook|https://bit.ly/3tFo6CZ
節目中提及課程
【工程師的職涯經營指南】https://bit.ly/2NhfFx9
【本集節目由Kono電子雜誌贊助播出】
大人的Small Talk專屬優惠|新用戶暢讀月方案前 3 個月每月台幣 99 元
大人的Small Talk專屬序號|konost(限量 1,000 組,不限地區,換完為止)
兌換期間|即日起至 5/14 止
今天開始,投資自己 ▶︎ https://pse.is/konost
想讓生活多些餘裕和品味 「Kono 電子雜誌」是聰明又划算的投資。
除了天下、商周、國家地理等上萬本雜誌 還有搜尋雜誌內文關鍵字等獨家貼心功能。
現在就與 60 萬名用戶一起享受簡潔流暢的 4.6 星好評體驗。
有什麼問題想問Joe跟Bryan嗎? 提問&合作信箱:podcast@ftpm.com.tw
如果你喜歡我們的節目,歡迎贊助我們:https://bit.ly/3kskVsZ
➡大人學網站:https://www.darencademy.com/
➡大人學Facebook:https://www.facebook.com/darencademy/
➡大人學Instagram:https://www.instagram.com/da.ren.cademy/
#Podcast
↓↓↓選擇下方任一連結,手機隨時收聽🎧↓↓↓
➡Apple Podcast:https://apple.co/2TfttZE
➡Spotify:https://spoti.fi/32LoD9Q
➡Google Podcast:http://bit.ly/2PAUogg
➡KKBOX:https://bit.ly/3orkOQr
➡喜馬拉雅:http://bit.ly/2vtVl32
➡大人學報名網站:http://bit.ly/35z1ebV
【大人學】App下載
iOS:https://apple.co/30vADNp
Android:https://bit.ly/2YmreVI
喜馬拉雅app台灣 在 喜馬拉雅app台灣在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的推薦與評價
提供喜馬拉雅app台灣相關PTT/Dcard文章,想要了解更多喜馬拉雅聽書台灣、喜馬拉雅英文、喜馬拉雅apk有關寵物文章或書籍,歡迎來萌寵公園提供您完整相關訊息. ... <看更多>
喜馬拉雅app台灣 在 喜馬拉雅app台灣在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的推薦與評價
提供喜馬拉雅app台灣相關PTT/Dcard文章,想要了解更多喜馬拉雅聽書台灣、喜馬拉雅英文、喜馬拉雅apk有關寵物文章或書籍,歡迎來萌寵公園提供您完整相關訊息. ... <看更多>
喜馬拉雅app台灣 在 [請益] 台灣類似喜馬拉雅的應用程式? - 看板Android - 批踢踢 ... 的推薦與評價
但一二線城市並非像農村那樣空白,這裡的年輕人早上起來刷朋友圈、上班路上聽喜馬拉
雅、中午休息時再刷下微博,無論是社交關係鏈、對知識量的需求以及更高密度的娛樂爆
料,都是快手所無法給予的,這一波品牌投入砸下去,並沒有獲取多少城市年輕用戶。
https://www.tmtpost.com/2890740.html
查了喜馬拉雅
看起來是中國的廣播APP
請問台灣這邊有類似的APP嗎
內容豐富選擇多
Google Play類似內容列的
好像都是中國那邊的
thanks
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.65.89.53
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Android/M.1510389114.A.941.html
只聽 不看畫面
※ 編輯: dharma (210.65.89.53), 11/16/2017 00:00:30
... <看更多>