關於 喝喝粥 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

＃生病了就是要喝粥阿 ＃開胃暖胃又沒負擔 ＃原來皮蛋瘦肉粥的訣竅是這個^^

安安～～今天的主題是如何熬出無敵好喝的-港式皮蛋瘦肉粥😋

為什麼會臨時想要分享這道粥品呢？ 其實是因為好餓最近身體有點小狀況，醫生特別叮嚀要多喝喝粥，比較沒負擔也比較好消化

沒想到喝著喝著，咱們家的掌櫃又開始吩咐我，說一定要分享一下我的皮蛋瘦肉粥是怎麼煮的，因為熬的又綿密又很有香氣，舌尖上還會回甘，很難想像怎麼可以這麼有風味，非常道地

其實我從小就愛喝白粥，習慣上一定要用生米煮粥，滑順綿密，口感跟熟米煮出來的就是差很多。 很多人會以為這麼軟棉的粥，需要花上很長的時間才行，其實用點小技巧就可以簡單達成^^

掌櫃說： 每回看我備料都備的好輕鬆，味道卻又很有層次，像在喝雞湯一樣^^百思不得其解，港式的粥品，除了味道要好，入口也一定要夠滑順才能稱的上是一碗好粥，重點是仍然保留著白米的香氣

我當然有個聰明的秘訣沒跟她說，所以今天就讓我們來個大公開吧^^，你們一定會很訝異，居然是這麼簡單的訣竅～～如果你曾經好奇為什麼老是煮不出廣東粥的香味，那今天～～～就是來對地方啦^^

細節和步驟就照片說明裡頭聊

來呦來呦～～鄉親父老姊妹們～～就讓我們開始吧^^
＃掌櫃指定料理😁😆😋

謝謝朋友分享健康之道。

「鐘南山院士說：

人的正常壽命是150歲
世界公認的十大長壽習慣！
①喝水別太少
②經常喝喝粥
③每天1杯奶，1顆蛋
④多吃點水果
⑤每天都要吃到綠色蔬菜
⑥每週吃次魚
⑦常曬曬太陽
⑧一公里步行
⑨一項愛好
⑩一份好的心情
​十大短命習慣
①熬夜或睡眠不足
②急脾氣
③大腰圍
④吸煙或吸二手煙
⑤身體異常信號不重視
⑥坐比天大，就愛坐著
⑦不吃早餐
⑧鹽吃太多
⑨不愛運動
⑩用力排便
​排行第一的長壽菜
🌞①長壽第一菜：黃豆芽
🌞②長壽第一果：蘋果
🌞③長壽第一雜糧：紅薯
🌞④長壽第一補：枸杞
🌞⑤長壽第一湯：海帶豆腐湯
🌞⑥長壽第一粥：燕麥小米粥
🌞⑦長壽第一肉：羊肉
🌞⑧長壽第一藥：山藥
🌞⑨長壽第一酒：黃酒
🌞⑩長壽第一堅果：核桃。」

喝水的最佳时间, 多喝不如会喝
告诉您不可不知的健康资讯。

很多人都知道日常要多喝水，不过不少人就有疑问了，怎么我每天喝那么多水，也感觉不到有什么保健功效啊？ 其实喝水不在于多，而在于会不会喝。

第一杯水：6:30（排毒又养颜）

第二杯水：8:30（体贴又健康）

第三杯水：11:00（解乏又放松）

第四杯水：12:50（减负又减肥）

第五杯水：15:00（提神又醒脑）

第六杯水：17:30（消化又吸收）

第七杯水：22:00（解毒，排泄）

水是最好的药…… 你会喝水吗？

1）色斑怎么喝：
清晨一杯凉白开 ,很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。

2）肥胖怎么喝：
餐后半小时喝一些水,有些MM有着这样的谬论，不喝水可以减肥！现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。

3）感冒怎么喝：
要喝比平时更多的水，每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

4）咳嗽怎么喝：
多喝热水,遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢?就是要多水，而且还要多喝热水。首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用;其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄；另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。这样的话，人就会感到舒服通畅很多。

5）胃疼怎么喝：
喝粥“水养护”,有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度

微解封的生活還是謹慎的在家
吃吃喝喝
這集有些即食料理 一樣有早餐
還有介紹李公公蘋果醬 IG我放在下方下
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也有隔夜打拋肉做成義大利麵 超好吃
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苗栗火炎山｜台版大峽谷｜首次登小百岳
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星野集團｜谷關虹夕諾雅飯店｜七分鐘不專業開箱｜兩天一夜分享｜總共花費？｜152小姐https://youtu.be/AUT77lwdHjw

152小姐｜TravelVlog#8｜夏季出遊｜颱風琉球之旅
https://youtu.be/kyhFm-nCrsU

如何培養自信？從認識自己開始
https://youtu.be/yacMP8EQgtE

152小姐TravelVlog#7｜台中林酒店｜十二月粥品｜姊妹出遊｜海恩周歲 https://youtu.be/_0uuF8ueeHw

我的萬年香水分享
https://youtu.be/3x68N21xljQ

我的不專業日常妝容分享
https://youtu.be/qXvk9u0Nt2c

女人都該擁有，我的bra tops 清單
https://youtu.be/DE0y1DreTRk

3000元內平價質感小包 https://youtu.be/nCgMMe9c-l8
居家廚房小物採買開箱｜宜得利｜寶雅｜好物推薦 https://youtu.be/smoaPNu3zXc

姊妹旅遊系列
礁溪老爺得天露營車：https://www.hotelroyal.com.tw/chiaohsi/facility.aspx?NO=1339
TravelVlog#2｜姊妹之旅台北揭開序幕｜宜蘭呆宅｜DAY1 https://youtu.be/0SJLIwTNVDc

收納系列
「我的衣櫥收納」｜分門別類不雜亂（2020.03.14） https://youtu.be/TDtyH4NGrvU

關於經營友情
https://youtu.be/_BILhWJ3g1Y

TravelVlog#6 台東桂田喜來登分享
https://youtu.be/zvj68jdnnWc
TravelVlog＃1 走春｜台中、九份｜超私房民宿此生必來（2020.02.02） https://youtu.be/hPaBp2TBRrQ

婚禮微分享系列
（上）https://www.youtube.com/watch?v=c_SxRJt4sPU&t=13s
（下）https://youtu.be/25J8-qYNjzg

十九年老屋翻新系列
（上）https://www.youtube.com/watch?v=IH_YaMU-BoI&t=1s
（下）https://www.youtube.com/watch?欸v=z31eLU5xcao

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希望大家都有找到各種創意樂子
我呢就繼續吃吃喝喝
好啦也是有做很多事的
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城中資深吃貨的“私竇”，有錢也未必能享受到的私房菜！為什麼是嘉昇來吃呢？
座位有限，只接受預訂。想去吃的，一定要記得提前打電話。
作為品城記的幕後“揸fit人”，曾老闆平時也很喜歡到處吃吃喝喝。當然了，作為老闆，他去的地方，都是一些有格調、有品質的餐廳。吃過覺得好，他偶爾也會安排節目組去拍攝一下，而以往這種機會，通常都是給到大秋的。今天，不知道曾老闆是不是眼花看錯了人，竟然安排了嘉昇去吃一家他極為欣賞的私房菜。看一下這裡的菜單：M9和牛、戰斧、9年的魚子醬……目測人均沒有1000，是出不來門的。然鵝，最終埋單的時候，連向來"慳飲慳食"的嘉昇都大呼：太抵了！

大眾點評
店名：II SOK 貳索·牛肉威士忌福利會
地址：廣州市天河區獵德大道36號1樓部位101A
電話：13326490774
人均：1666 口味：4.51 環境：4.26 服務：4.34
營業時間：週一至週六 18:30-01:30

賬單
炭烤牛骨髓可頌配所長定制9年海博瑞魚子醬
和牛流心溫泉蛋
爆汁和牛三明治
橡木桶桶木烤澳洲和牛戰斧
冬蔭功湯焯和牛
688元/位
吃遍广东
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跟着嘉升吃美食
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跟着大秋吃美食
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吃遍佛山
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粥粉面饭来一波
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品一座城
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吃鸡！
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跟着品城记玩啊
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品一座城，不僅僅是美食，更是人文！
走，帶你去找好吃的！
我們的夢想，是吃遍世界上每一座城市的美食！
吃遍給廣州，再吃遍全世界！
傳統中華美食，西餐，網紅美食，平民小吃！
只要是好吃的，我們絕不放過！
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你的城市哪裡好吃哪裡好玩？全在我們的原創視頻裡！
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