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Q: 喝無糖紅茶減肥 在Facebook 的評價

養生的概念現在已經越來越深植人心，除了食補、運動，你可能還不知道還可以靠喝茶😋但是這個茶可不是飲料店的泡沫紅茶或者無糖綠茶喔，養生的東西容不得半點添加，茶也一樣今天要跟大家介紹的是來自於百年老店青草行的曜茶曜茶草本的養生中草藥茶，完全無咖啡因，不同於一般茶包，是由本草綱目上記載的白鶴靈芝、香茅草、薄荷葉及金銀花四款中藥材調配而成醫書上都有記載白鶴靈芝俗稱靈芝草，效用潤肺止咳，平肝降火，消腫解毒，對高血壓，糖尿病，肝病，肺結核，脾胃濕熱，結核，濕疹等都有調理作用藥用香茅草可治胃痛、腹瀉、頭痛、發燒、流行性感冒、抗菌、促進血液循環及細胞代謝、促進消化、除臭、減肥、防止貧血、滋潤皮膚...等。薄荷葉的養生功效清利頭目、疏散風熱、利咽透疹金銀花又名忍冬功效堪比「中藥抗生素」，功效堪比「中藥抗生素」上述四種中藥材都具有祛濕效果，針對於女性很多的像是四肢冰冷，血液循環不好都很有幫助而且不同於市面的傳統茶包，是採用較環保的食品級濾紙，熱水沖泡也不會如一般傳統茶包融出棉絮影響風味與口感獨立的包裝也非常適合隨時隨地沖泡，不會因為開封受潮問題影響茶的品質茶包很大包，一包可以再次回沖，曜茶草本養生飲不含任何咖啡因，循環差、代謝不好、易水腫、易痛經都很適合，也不用擔心喝了會睡不著覺👍#茶 #好茶 #喝好的茶 #手腳冰冷 #生理不順 #草本 #曜茶

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喝無糖紅茶減肥在 Facebook 的最讚貼文

2021-09-04 20:53:45 有 240 人按讚

養生的概念現在已經越來越深植人心，除了食補、運動，你可能還不知道還可以靠喝茶😋
但是這個茶可不是飲料店的泡沫紅茶或者無糖綠茶喔，養生的東西容不得半點添加，茶也一樣

今天要跟大家介紹的是來自於百年老店青草行的曜茶

曜茶草本的養生中草藥茶，完全無咖啡因，不同於一般茶包，是由本草綱目上記載的白鶴靈芝、香茅草、薄荷葉及金銀花四款中藥材調配而成

醫書上都有記載
白鶴靈芝俗稱靈芝草，效用潤肺止咳，平肝降火，消腫解毒，對高血壓，糖尿病，肝病，肺結核，脾胃濕熱，結核，濕疹等都有調理作用

藥用香茅草可治胃痛、腹瀉、頭痛、發燒、流行性感冒、抗菌、促進血液循環及細胞代謝、促進消化、除臭、減肥、防止貧血、滋潤皮膚...等。

薄荷葉的養生功效清利頭目、疏散風熱、利咽透疹

金銀花又名忍冬功效堪比「中藥抗生素」，功效堪比「中藥抗生素」

上述四種中藥材都具有祛濕效果，針對於女性很多的像是四肢冰冷，血液循環不好都很有幫助

而且不同於市面的傳統茶包，是採用較環保的食品級濾紙，熱水沖泡也不會如一般傳統茶包融出棉絮影響風味與口感
獨立的包裝也非常適合隨時隨地沖泡，不會因為開封受潮問題影響茶的品質

茶包很大包，一包可以再次回沖，曜茶草本養生飲不含任何咖啡因，循環差、代謝不好、易水腫、易痛經都很適合，也不用擔心喝了會睡不著覺👍

#茶 #好茶 #喝好的茶 #手腳冰冷 #生理不順 #草本 #曜茶

Tags: 喝無糖紅茶減肥茶好茶喝好的茶手腳冰冷生理不順草本曜茶

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喝無糖紅茶減肥在 Punk's murmur Facebook 的最佳解答

By Punk's murmur

2021-08-22 21:22:41 有 6 人按讚

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#punk的減肥日記

今天是姨媽大量的第一天，前天的重訓讓我腿痠痛到爆，然後肚子又悶痛，還引起偏頭痛😑

還好吃了藥之後狀態還不錯，趕快來做一波運動～

#早餐

睡到中午，早餐pass

#午餐

蓮藕排骨湯（蓮藕半碗、排骨半碗）

📌Tip：蓮藕不是蔬菜，是碳水化合物，所以吃的時候要特別注意量！

不過它的纖維比白飯還要多，所以也是不錯的主食之一～

#下午茶

西西里咖啡（半顆檸檬、赤藻醣醇兩大匙、無糖氣泡水、無糖黑咖啡）

#晚餐

晚餐大概2:30左右吃的（所以才敢比較放肆的吃！）

照片中的四盤冷盤小菜、牛排（麵只吃一條）、鴨血、臭豆腐各一塊、叉燒包3/4、玉米濃湯3/4碗、鳳梨兩塊、火龍果一片、哈密瓜兩塊、葡萄柚兩片

煮夫今天太早起床，所以午晚餐直接去外面吃

來吃家裡門口的貴族世家，聽說是內壢最難吃的貴族世家🤣

但我們經過都覺得人不少，決定來探險

其實還好喇～就普通

我以前其實不吃叉燒包，直到有一天吃到我爸親手做的，從此愛上❤️

我也好愛牛排店的玉米濃湯，國小的時候，我可以一次喝十碗（所以我國小畢業比現在還胖10公斤🤣）

#點心

16:00
老薑紅茶（老薑粉+無糖紅茶）

20:00
西洋梨、高蛋白奶酪（動姿-纖窈高蛋白奶昔抹茶口味+吉利丁，很適合嘴饞，想吃甜點的時候吃）

#今日運動

☑️帕梅拉-15 MIN Happy dance workout

https://youtu.be/Cw-Wt4xKD2s

☝️超推這個的，短短15分鐘，肌力+有氧都有，跳完會大爆汗那種～

我每次跳完的隔天，體脂都會比較低一點～

☑️100下空氣跳繩（跟暴瘦同事請教的運動，他目前是一天跳1000下，我......先100就好🤣）

Tags: 喝無糖紅茶減肥 punk的減肥日記早餐午餐下午茶晚餐點心今日運動

Punk's murmur

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因為高中的時候都走龐克風，同學都叫我龐妹，後來就默默有了【Punk】這個英文名字~ 我也知道這個是貶義詞，但很難撞名，所以除了較正式的工作場合都還是習慣用【Punk】！ Punk有正職工作，也兼職做網拍，很喜歡跟大家分享生活，但有朋友覺得我超洗版(我覺得是他們好友太少哈)，乾脆開個粉專，不在意觀眾有多少，只是想記錄自己的生活！

各種生活分享

喝無糖紅茶減肥在 Facebook 的最讚貼文

2021-08-06 12:57:30 有 21 人按讚

人可以不吃幾天？

7/31大約七點左右，在吃了晚餐，過完這天之後，於八月開啟了這項自我挑戰！

8/1日、開啟了斷食計畫，期間不能進食，任何食物、麥片、點心等等，一率不行，只能喝水、無糖紅茶或無糖咖啡

8/2日、最難熬的一天！各種飢餓感與想吃美食的慾望與畫面各種閃過，非常痛苦，乘載了第一天的飢餓，累積到第二天真的非常辛苦，多數人在第二天選擇放棄，怒吃一波

8/3日，在一覺醒來後，身體真的如專業的資料所述，變得很不同。思慮清澈、眼睛也是，看得特別清楚，身體的反應變得敏銳、輕盈，乾淨是整體最直接的反應，沒有任何飢餓感，難以形容的美妙

8/4日、一樣的有精神、清新、思緒滿滿的樂觀，同時這幾天依然有工作與行程在身，很有體力與條理的完成。這天開始會變的想睡，就提前就寢了

8/5日、目標的最後一天！時間在這一天因為即將結束的興奮與躁動，顯得特別緩慢，下午告訴自己，要有耐心走完整個計畫。心靜，讓時間流動，完成它。第五天的身心靈，依然很滿意，除了會疲勞以及飢餓感再度湧現

8/6日、今天很早起床，看著猫吉呼嚕嚕，無憂無慮的，很美好，等待到十一點，開始做簡單的食物，認真細嚼慢嚥，放慢速度的進食。第一餐不能不忌口，非常不好而且很傷身體

終於完成了斷食五天，實際時間共138個小時的自我挑戰，感覺非常的美好，真的很難形容，身心靈的淨化程度超乎自己的想像，很神奇就是了

斷食不適合每個人，需衡量自身健康狀況再決定是否進行

斷食期間，一樣有進行有氧運動，但組數減半，安全第一

可能有人會好奇，體重少了幾公斤，答案是六公斤半！但減重並不是自己斷食的主要目標，只是附加價值、一種獎品的感覺。自己想要去體驗的，是那身心靈的煥然一新、與意志力的鍛鍊

最後想說的是，斷食真的挺難的，沒有毅力與決心、通常第二天就放棄了，但只要再堅持一點，拼到第三天，就能感受到我無法完整敘述的美好體驗了

值得去嘗試的養身好方式、分享給大家

網路很多資料、建議認真做功課再進行喔，以下節錄一些網路的資訊

——————————————

斷食是什麼？

斷食指的是透過禁食清空腸胃，讓平常過度操勞的身體喘口氣休息，恢復正常機能，達到更好的運作狀態，同時收穫減肥瘦身、增加燃脂的效果。斷食可以開啟身體與身俱來的「自癒力」。是古今中外流傳已久的養生法，風靡許多宗教、養生派別、醫療人士、運動員和明星。

為什麼要斷食？

和以前的生活相比，現代人的飲食習慣已經是「吃太多、吃太好」，以往久久才吃一次大餐，現在隨時都可以聚餐吃好料，三天一小聚五天一大聚，常常接觸高熱量、高脂肪的食物，營養量甚至超標許多，不僅身體卡卡的，也會累積過多發炎因子引發各種疾病。

除了有體脂太高、過重、三高的風險，也會有糖尿病、腸胃不適、免疫力下降、情緒焦躁或憂鬱、生理期不順、身體痠痛，過敏、肌膚粗糙、長粉刺痘痘等等的症狀。

斷食法可以讓身體Reset，提高身體的敏感度和機能性，並且增加燃脂。

熬過「斷食」第二天，就有機會成功撐下去！

人類的飢餓感不會愈來愈強，通常飢餓感會在第二天達到高峰，只要熬過這天，飢餓激素便會開始下降。「大部分的人都說，過了七天之後，他們就覺得自己好像可以一輩子斷食下去。」

斷食的好處

1. 減肥瘦身，改善過重、過高的血脂
2. 修復消化系統
3. 增加胰島素敏感性，幫助血糖控制
4. 減緩老化
5. 增強免疫系統
6. 提升生長激素
7. 減少發炎
8. 增加專注力

斷食的種類

一：168斷食法 (目前主流方式)
二：5:2斷食法
三：隔日斷食法
四：週一斷食法
五：多天斷食法 (自己選擇的方式)

Keep Going⛺️🔥

#斷食 #fasting #keepgoingon #taiwan #fashion #taste #goodlife #spaceoddity #music #djlife #fusion #dj #instarckandcowetrust #starckandco #benjaminse7en

Tags: 喝無糖紅茶減肥斷食 fasting keepgoingon taiwan fashion taste goodlife spaceoddity music djlife fusion dj instarckandcowetrust starckandco benjaminse7en

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喝無糖紅茶減肥在 Albee三寶媽教養生活 Youtube 的最佳解答

By Albee三寶媽教養生活

2021-07-29 20:00:06 有 30,289 人看過有 621 人喜歡

微減醣準備開張😁
疫情每天都在煮，在家都很認真在吃
漸漸的忘記當初飲食控制的初衷
然後～嗯～身體就告訴我們…
Hi~ 你確定要這樣吃下去嗎？😅

還記得當初的減醣系列拍攝了好多集
那時候的動機很簡單，希望可以調整身體
不完全是為了減肥，而是為了健康…
減醣👉少吃精緻澱粉（例如白飯，麵包，麵）
👉不吃加工食品（火鍋料，香腸，熱狗）
👉不喝含糖飲料
👉多吃蔬菜，攝取好的肉類蛋白質，多喝水

其實不用特別給自己太大的壓力，滿滿的去調整
你就會發現身體會給你健康的回饋
精神和皮膚都會變好很多😊

這集謝謝德揚千張的贊助合作
提醒我～該回歸減醣系列囉😊
所以我就用千張豆皮來做各式好吃的料理
來迎接新的一集👏👏
👉早餐：千張蔬菜卷一顆奇異果無糖紅茶
👉午餐：蔬菜雞肉烘蛋無糖氣泡水
👉晚餐：千張蔥肉餅，紅燒透抽，蔬菜炒蛋
蘿蔓生菜，冬瓜排骨湯
👉小朋友點心：香蕉巧克力脆皮千張
千張花生湯圓

希望大家都喜歡，一起邁向身體健康💪
一起來看影片吧🥰

#Albee三寶媽咪來上菜
#德揚食品 #德揚千張

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喝無糖紅茶減肥在福爾思庭 Youtube 的最佳貼文

By 福爾思庭

2021-05-29 19:15:01 有 83,050 人看過有 1,912 人喜歡

這次分享了我一週在家的早餐～我買了好幾盒麥片XD這陣子剛好在家很適合吃
我自己之前連吃三天當早餐，肚子消下去很有感
還有在iHerb上買了很多好物～～推推

iHerb 網站連結👉🏻 https://prf.hn/l/K3Abb9J
折扣碼👉🏻 SITING20
優惠時間👉🏻 5/21-6/30 全站商品不限新舊客戶20%off
（5/20 15:00pm - 7/1 14:55pm (GMT+8)）

Day 1. 奇異果芒果隔夜燕麥
Bob's Red Mill 老鄉村風格麥片👉🏻 https://prf.hn/l/78Y3OAA
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奇亞籽 / 無糖豆漿 / 芒果 / 奇異果

Day 2. 即泡麥片
Nature's Path黑巧克力&紅色漿果麥片👉🏻 https://prf.hn/l/7EvPGb2
Now Foods未加工巴西堅果👉🏻 https://prf.hn/l/rGE30PO
無糖豆漿

Day 3. 藍莓雙面巧克力麥片
Nature's Path 雙面巧克力塊👉🏻 https://prf.hn/l/KjL9yvB
無糖優格+藍莓 / 藍莓 / 巴西堅果
無糖綠茶

Day 4. 火龍果隔夜燕麥
Bob's Red Mill 牛奶什錦早餐👉🏻 https://prf.hn/l/rvg3v13
奇亞籽 / 無糖豆漿 / 無糖優格+火龍果 / 巴西堅果 / 火龍果

Day 5. 芒果杏仁巧克力麥片
Cascadian Farm 黑巧克力杏仁麥片👉🏻 https://prf.hn/l/K9Nyn0x
無糖豆漿 / 芒果

Day 6. 藍莓香草肉桂麥片
Julian Bakery香草肉桂卷👉🏻 https://prf.hn/l/reE5dzy
老鄉村風格麥片 / 奇亞籽 / 無糖優格 / 藍莓

Day 7. 雙面巧克力隔夜燕麥
牛奶什錦早餐 / 雙面巧克力塊 / 無糖豆漿（奇亞籽）/ 堅果

Now Foods D-甘露糖👉🏻 https://prf.hn/l/7Bvmyl3
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本支影片由iHerb贊助
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喝無糖紅茶減肥在小冰x跩寶 Youtube 的最讚貼文

By 小冰x跩寶

2019-04-17 20:00:06 有 29,738 人看過有 545 人喜歡

一直以來「如何不復胖」跟「如何減重」是一樣那麼多人私訊我的問題，希望這支影片的內容有幫到大家。
健康減重、均衡飲食、適量運動同時要建立身體的肌肉量，才會瘦的持久，瘦得漂亮的喔！

今天介紹Dr.Balance的乳清粉，來自韓國，每一種口味都是低糖、低脂,有幾款甚至無糖的,我喝過他們的口味有咖啡、巧克力、抹茶、草莓、紅茶拿鐵以及黑豆。
運動後泡水喝補充蛋白質，方便直接又簡單！
因為它有配好了口味，所以像我那樣配搭其他東西吃，也很正點喔！
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從今天起到5月31日，輸入折扣碼「ice200」會現折NT200喔！
官網現在還有活動：買1000元就送三包小包裝乳清，只到4月30日！

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小冰x跩寶

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小冰 - 嫁到台灣的香港人，兼讀中醫美容科的美容師，愛運動，要跟大家分享瘦身跟美妝的知識資訊喔！我有個小寶寶，常陪我運動 - 他是可愛的跩寶貝。

社群媒體上有些相關的討論：

喝無糖紅茶減肥在 [減肥] 減肥會喝無糖飲料嗎- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者turnoff11 (麥子真是大好人)

看板FITNESS

標題[減肥] 減肥會喝無糖飲料嗎

時間Tue Aug 13 23:25:11 2019

各位往更瘦的路邁進的同好們

想請問一下大家減肥過程還會喝無糖的飲料嗎

像是無糖綠茶這種

還是會全部白開水

剛開始不喝飲料時期

就覺得有點悲傷了QQ

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.105.235.91 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1565709913.A.C56.html

推 shung0623: 我是會喝無糖綠茶或豆漿啦 08/13 23:27

推 happykunlin: 個人在日本甚至偶爾會喝標榜0卡的代糖檸檬茶之類的 08/13 23:37

→ happykunlin: 東西 08/13 23:37

推 satan317: 無糖綠基本上沒問題 08/13 23:42

推 ssabjm: 無糖麥茶 08/13 23:44

→ isud40401: 剝奪感太重，能喝但適可而止 08/13 23:56

推 halulu: 會但也會減少頻率 08/14 00:04

推 Thewayfrom: 無糖綠好像也有消水腫的功能？！但我是都戒了 08/14 00:08

推 milk32158: 偶爾喝，但是習慣後還是水最好喝 08/14 00:10

推 sm981512: 完全不會多喝水 08/14 00:14

推 lhylhy: 會 08/14 00:22

推 ttyycc: 有糖無糖、水等等都會喝，好好記錄熱量就是了 08/14 00:22

→ ttyycc: 不過在有計算熱量的情況下有糖飲料會自然而然喝很少，因為 08/14 00:23

→ ttyycc: 喝一杯要犧牲太多食物了，我更愛吃各種食物XDDDD 08/14 00:24

推 cuba391156: 冰美式 08/14 00:27

推 smileray: 無糖綠茶無糖豆漿 08/14 00:27

→ sodahaini: 超愛無糖豆漿 08/14 00:33

→ silencedance: 會啊...我自己家裏會泡一大壺茶丟冰箱當水喝... 08/14 00:39

推 gelion: 會啊無糖會習慣的也可以泡花草茶枸杞茶等 08/14 01:01

→ littlelighty: 想喝就喝 08/14 01:16

推 CHRISBEE: 爽喝零卡可樂 08/14 01:38

推 freaklin: 無糖想喝就喝啊只是還是水好喝可以大灌特灌 08/14 02:06

推 satan317: 計算熱量我通常還是會喝含糖選一個自己能堅持的飲食才 08/14 02:12

→ satan317: 是最重要的 08/14 02:12

→ satan317: 就算慢一點但勝在能長期維持不容易復胖 08/14 02:13

推 mwn1016: 我是零卡可樂當水在喝 08/14 02:31

推 jiashin0407: 偶爾喝無糖茶or咖啡 08/14 02:55

推 deity521: 想喝就喝不過都喝氣泡水 08/14 05:01

→ pennyea618: 強迫自己多喝水久了就會愛喝水了 08/14 06:39

→ ChungLi5566: 無糖無料可以喝啊但不能算進每日的2000cc 08/14 07:16

推 dianwei6599: 沒有只喝水和豆漿 08/14 07:18

推 cscpony: 每朝無糖豆漿汽泡水是你好選擇 08/14 07:41

推 wawa1109: 水零卡可樂 08/14 07:41

推 seiyu1989: 偶爾喝zero sprite 08/14 07:51

推 cvv00010: 有推薦的茶包嗎？上次泡到有怪味的綠茶 08/14 08:04

推 Ken25: 喝蜂蜜水 08/14 08:35

推 earthperson: 喝汽泡水 08/14 08:45

推 vi000246: 我都自己泡茶或咖啡 08/14 08:57

推 date: 水無糖綠檸檬水無糖豆漿 08/14 09:05

推 p013080: 氣泡水＋1 08/14 09:16

推 silencedance: 不能算進每日飲水量是基於甚麼理由嗎? 08/14 09:25

推 nbg23456: 無糖咖啡，茶和水都喝 08/14 09:36

→ sexintheair: 當兵喝了一年的水後就完全不想碰飲料了 08/14 09:52

推 wwwww3199: 照喝，一周還是有兩三天會喝不加糖的拿鐵，都不喝的反 08/14 09:54

→ wwwww3199: 撲太嚴重了，沒必要逼死自己 08/14 09:54

→ lohsuan: 非純水當然不能算作每日飲水量 08/14 10:22

推 kero0331: 不加糖OK的黑咖啡也可試試看 08/14 10:23

推 bill8345: 夏天很適合自己泡冷泡茶，睡前丟冰箱就好 08/14 10:30

推 kikipig: 無糖飲料不能算2000內，想知道為什麼 08/14 10:31

推 coral3334: 茶包泡的無糖紅茶，黑豆水，無糖豆漿，戒不掉茶XD 08/14 10:31

推 Oct5566: 拿鐵 08/14 10:34

推 em1234: 茶健康啊水強迫自己十幾次了還是難喝的要死 08/14 10:37

推 bbrret: 水超級甘甜的耶，超級好喝的 08/14 10:41

推 hsyuhe: 無糖當然喝，有糖也喝啊但是頻率減少，兩個禮拜一次之類 08/14 10:54

→ hsyuhe: 的，一下子全戒小心反撲喔 08/14 10:54

推 b14921447: 飲料控很難戒所以我會喝無糖茶反正也不會增加熱量 08/14 10:59

→ b14921447: 不過除了飲料也會多喝水 08/14 10:59

推 smileray: 檸檬水~~~讓不愛喝水的我愛上喝水 08/14 11:23

推 marunouchi: 不喜歡喝水的可以先從冰水開始 08/14 11:25

推 dancingdanci: 照樣喝飲料會把有糖變無糖，喝的頻率不會很高就是 08/14 12:05

推 cue: 會喝無糖咖啡 08/14 12:24

推 flutefish75: 會喝飲料啊都點無糖！現在喝到有糖的會想吐 08/14 12:54

推 bbrret: 喝到有糖的覺得超噁 08/14 12:59

推 stfang925: 喝到含糖飲料會想吐要嘛飲料問題不然就身心裡問題了 08/14 13:23

→ stfang925: 人嗜糖天經地義 08/14 13:23

推 silencedance: 非純水不能算每日飲水量..所以我一天喝2000+的茶 08/14 13:43

→ silencedance: 等於完全沒喝喔?這也太嚴格XDDDD 08/14 13:44

推 nutxik: 所幸只愛黑咖啡有氣的不喝糖水也不喝都是化學調和物 08/14 13:45

→ nutxik: 其餘都開水夏天到了開水加冰塊也很好喝XDDD 08/14 13:47

推 little0817: 其實習慣就好，習慣無糖後喝到甜的反而覺得膩 08/14 13:47

推 kingofkid556: 十六茶好喝 08/14 13:49

→ little0817: 覺得水難喝就加冰塊，夏天喝常溫水確實不好喝 08/14 13:49

推 dy2012: 喝到有糖會想吐.....這應該要去看心理醫生 08/14 14:05

→ dy2012: 太誇張 08/14 14:05

推 ellie516: 上次喝美式被店員加到糖整杯倒掉很噁... 08/14 14:17

推 bearmajik: 喝到甜的飲料會覺得噁心+1 嗜"果"糖天經地義？ 08/14 14:22

推 Snoonai: 無糖的烏龍拿鐵算嗎？ 08/14 14:26

推 clouddff7: 黑咖啡/無糖茶/水輪流喝,有含糖的幾乎沒再碰了 08/14 14:37

推 ellie516: 不要自己嗜糖就批評不喜歡糖的人好不好 08/14 14:38

→ ellie516: 還怪到身心有問題勒 08/14 14:38

推 ellie516: 那吃到香菜的人會想吐也要看醫生嗎 08/14 14:41

推 sandyeh: 會啊無糖飲料/咖啡都可以算在水量內 08/14 14:42

推 silencedance: 香菜這問題好像真的有研究指出跟基因有關XDD 08/14 14:51

推 andrew5106: 都習慣喝無糖的了，上次店員聽錯給我做成五分糖，喝一 08/14 15:02

→ andrew5106: 口差點吐出來，超甜XD 08/14 15:02

推 ffyy: 習慣喝無糖的咖啡喝到加糖的會覺得味道很詭異沒有咖啡味 08/14 15:18

→ ffyy: 能不喝含糖就不喝主要喝水居多習慣養成後就不會有剝奪感 08/14 15:19

推 earthperson: 反而不喜歡代糖，喝到超不舒服的QQ 08/14 15:20

推 sunnny: 有糖的也會喝，不過很少喝就是了，出去玩喝當地名產之類的 08/14 15:28

→ ChungLi5566: 以茶代水最常見的就是腎結石 08/14 16:05

推 mepe1018: 習慣無糖～喝太甜的會很膩 08/14 16:30

推 marunouchi: 常溫水很噁，加冰塊刺激口感比較好喝 08/14 16:44

推 kyogen0512: 剛開始戒飲料的時候會喝冰水無糖綠，習慣之後再換成常 08/14 18:06

→ kyogen0512: 溫，現在還是會喝含糖飲料，一天大概喝一兩口而已XD 08/14 18:06

→ Astringent: 我也一直喝纖維+&水體脂還是照降主要還是你能不能克 08/14 19:48

→ Astringent: 制總熱量&訓練吧 08/14 19:48

推 deathwomen: 討厭只喝水 08/14 20:48

推 sandy0925: 會討厭喝水QQ 08/14 21:33

推 ing50606: 偶爾喝又沒關係人活得那麼累幹嘛 08/14 22:31

推 sl613: 我都準備麥茶或黑豆茶包泡來喝就有味道 08/14 22:31

推 milk4100: 蜂蜜水幫助消化降火氣養顏美容 08/14 23:40

推 capricee: 大部分時候都喝無糖覺得比較舒服，但偶爾還是會想喝甜 08/15 00:17

→ capricee: 甜的奶茶 08/15 00:17

推 LBP: 看你怎麼看待減肥這件事...如果只是一個短暫的過渡期就喝無糖 08/15 02:12

→ LBP: ，如果覺得這是可能會持續一輩子的事(維持不復胖也算)，盡量 08/15 02:12

→ LBP: 找一個自己能維持的平衡點 08/15 02:12

推 gracegerry: 無糖茶氣泡水美式我都喝 08/15 06:48

推 grace11020: 無糖鮮奶茶XD 08/15 09:37

推 maddeath: 每天喝黑咖啡各式原味茶(無糖) 檸檬水洛神花茶,運動會 08/15 10:12

→ maddeath: 產生大量自由基,所以要多補充抗氧化物來對抗自由基 08/15 10:13

推 asehappy: 想喝就喝一天一杯，水量不變少。 08/15 10:40

推 Qkatherine: 請問可以解答無糖茶可以當飲水量計算嗎(舉手) 08/15 11:07

→ Qkatherine: 我每天都泡黑豆茶喝... 08/15 11:07

→ smileray: 樓上的問題我也很困惑但現在就隨意惹 08/15 11:18

→ smileray: 我同事之前腎臟發炎西醫跟他說無糖茶咖啡都算 08/15 11:18

→ smileray: 我自己去看中醫中醫師說分開算.... 08/15 11:19

→ smileray: 感覺說法很多我自己就是白開水2k之後其他隨意 08/15 11:19

推 isud40401: 茶、咖啡都會帶走水分！喝越多失越多！ 08/15 11:35

→ isud40401: 喝水加鹽可以幫助身體吸收，別超過6%！ 08/15 11:35

→ isud40401: 超過生理濃度反而不好，以上 08/15 11:36

推 askacis: 氣泡水 08/15 11:37

→ ttyycc: 茶跟咖啡都還是需要腎臟代謝，所以我不會算水耶 08/15 11:53

推 bettybuy: 無糖茶＋自己泡麥茶＋自己沖咖啡給你參考 08/15 12:53

→ bettybuy: 無糖茶咖啡也算水，但你一天視體重也要喝到1500～2000 08/15 12:54

→ bettybuy: 啊 08/15 12:54

→ bettybuy: 1500～2000的水 08/15 12:55

推 ii041079: 我會喝無糖茶，但不會把它算入一天的水分攝取量中 08/15 12:57

→ ii041079: 我覺得身體水腫時才會喝茶跟黑咖啡 08/15 12:58

推 miyi0630: 爽喝啊～鈉高不好但不要太誇張就好齁……而且可以靠鉀 08/16 14:33

→ miyi0630: 平衡（咖啡海帶都高鉀） 08/16 14:34

→ miyi0630: 人生只有一次健康剛好就好外表好看就好有福還是要記 08/16 14:35

→ miyi0630: 得爽 08/16 14:35

推 miyi0630: 但腎臟不好的話，還是請教醫生吧～腎不好也有分是不是 08/16 14:40

→ miyi0630: 高血鉀或是代謝鈉的能力差之類的 08/16 14:40

推 willywu0626: 最胖的時候本來就很愛喝無糖綠反而減了半年只愛喝 08/16 16:38

→ willywu0626: 水 08/16 16:38

推 momosinging: 喝無糖茶或氣泡水～ 08/16 21:32

噓 swanmay: 無糖的茶可以算每天的2000好嗎樓上根本在誤導大眾 08/17 22:29

→ swanmay: 更正 30樓誤導大眾 08/17 22:29

推 paralupi: 幾年前食安人工調味劑事件就對飲料感覺噁心減少接觸了， 08/17 23:15

→ paralupi: 後來又因皮膚變乾有輕微酒糟容易口乾必須時常喝水，加上 08/17 23:15

→ paralupi: 固定運動後覺得人工調味變難吃了，所以沒有什麼陣痛。 08/17 23:16

推 chigo520: 沒在減都喝無糖的 08/18 00:47

推 Amilous: 喝無鹽番茄汁 08/18 01:50

→ wadashi1: 我都自己冷泡立頓銘閒情的茶包,還加檸檬,給你參考 08/20 18:48

推 keromek: 戒糖初期很痛苦是正常的.但很快就會習慣 08/23 18:10

推 albert101010: 我是控制減肥期間的飲料類型，無糖綠茶（原萃之類的 08/25 22:34

→ albert101010: ）、黑咖啡或不加糖的牛奶咖啡跟有甜的紅茶，就算去 08/25 22:34

→ albert101010: 飲料店也都是點微糖紅茶。久了就習慣這些，不會特別 08/25 22:34

→ albert101010: 去喝有甜的飲料。 08/25 22:34

→ albert101010: 總歸一句話，還是要培養好的習慣 08/25 22:34

推 asasmiao: 喝呀氣泡水，茶 08/30 17:03

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喝無糖紅茶減肥在喝無糖綠茶的好處2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞 ... 的推薦與評價

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每朝健康推出無糖紅茶，給了大家另一種選擇讓大家可以維持3:8好身材！ ... 最近天氣炎熱，只想喝無糖茶來解渴 ... 降低食慾(才好減肥?)

#55. [閒聊] 減肥喝微糖很鬧嗎? - Gossiping板- Disp BBS

推smileyboy: 我是從無糖紅茶加珍珠開始，到現在已經40F 27.242.38.48 台灣10/25 19:19 → smileyboy: 可以喝無糖茶了，加油～.

#56. 無糖手搖杯天天喝有影響嗎？ - 減肥板 - Dcard

如題，因為看到很多人減肥都是受不了才喝一次無糖手搖，所以有點疑惑，是他們太嚴格還是手搖店的無糖綠茶會對身體不好？無糖手搖的熱量不也就是一點點 ...

#57. 喝御茶園(無糖綠茶)減肥應該沒事吧? | 健康跟著走

喝無糖綠茶會瘦嗎- 無糖的沒關係的~不過~我建議你喝現泡的哪種泡沫紅茶.綠茶.麥茶.烏龍茶..那個會好很多..也可以瘦..個人覺得任何罐裝的東西都...

#58. 想減肥，3招減少含糖飲料更快瘦身 - 南山人壽

許多人的一天往往離不開含糖飲料，從早餐店的紅茶、奶茶，到上班族午餐 ... 進一步調查每週都會喝含糖飲料者後，更發現其每週平均喝糖飲的次數將近7次。

#59. 喝茶就能瘦?掌握五大秘訣助燃脂 - 楊斯涵

其中以紅茶在歐洲及北美較受歡迎，綠茶則是亞洲人最常飲用的茶類。 ... 市售茶款兒茶素含量的前三名分別為純喫茶無糖綠茶、每朝健康綠茶及愛之味健康 ...

#60. 減肥喝檸檬紅茶一定有效？ - 無可挑Tea

如果加上檸檬還可以雙重加上去油膩功效，檸檬酸抑制脂肪積聚雖然並不一定適用於所有人，但適時的喝下無加任何人工糖的檸檬紅茶對身體也很好!需要注意是喝 ...

#61. 紅茶配豆漿，會比較營養？ - iFit 愛瘦身

編編也要提醒容易脹氣、胃酸過多的團員，盡量少喝這樣的飲品，營養師仍然比較推薦單喝豆漿，營養素的吸收才不會被干擾唷！如果愛喝豆漿紅茶的人，每日 ...

#62. 【奶茶】想減肥但不想戒奶茶？這樣喝就不會肥！ - PopLady

如果想喝得更健康，可選無糖的各種不添加鮮奶的清茶如新鮮水果茶、普洱鐵觀音、檸檬紅茶、茉莉綠茶、鮮桔檸檬等等。這些都是低卡奶茶飲之選，熱量普遍較低 ...

#63. 除了水，6種飲料能助你減重時期鏟肉成功！ - 運動星球

無糖紅茶. 如果不敢喝咖啡的人，那麼紅茶是很棒的選擇，因為它和咖啡一樣含有咖啡因，能促進燃脂之外，還有豐富的多酚，多酚是一種很強大的抗氧化劑， ...

#64. 每天喝1種飲品，死亡風險大降13％！研究追蹤長達11年曝驚人 ...

即使在考量其他因素，包括性別、健康狀況、飲酒、喝咖啡、添加糖或牛奶等，結果仍然不變。你適合飲綠茶或紅茶？綠茶的茶葉比較青，屬於輕度發酵或不發酵。

#65. 【微知識】減肥喝無糖茶，也無法代替水

台灣的飲料店很多，在天氣炎熱的時候，潮小編也會忍不住買杯無糖的飲料，但是喝久了，有時也會很想喝一些甜甜的飲料。如果是想要補充身體水分，喝水 ...

#66. 無糖紅茶 - AG TEAM

麦当劳红茶(无糖)的热量和减肥功效热量:0 大卡(每一份克)功效:分类:快餐类查看 ... 無怪許多人說減肥想要喝飲料時，喝無糖茶還能促進瘦身甜心卡期限。

#67. 無糖紅茶

康师傅无糖冰红茶,今天无意间看到的。 5大喝紅茶減肥的天然好處+3個最佳時間點| 減肥飲食| Sun。

#68. 紅茶減肥

红茶减肥吗-有来医生; 红茶可以减肥吗红茶怎么喝减肥效果好; 無糖紅茶功效 ... 你好，喝红茶肯定是减不了肥的，减肥最重要的就是要控制饮食，只有消耗 ...

#69. 紅茶減重消水腫；綠茶減脂治便祕！醫師教你「體質」挑茶喝

1 常喝紅茶，可有效消除下半身肥胖，減少肌肉組織多餘水分滯溜，對於虛胖水腫型肥胖效果尤佳。 · 2 長期飲用不加糖的綠茶，可消脂瘦身，有效去除體內油脂，清除腸胃宿便，使 ...

#70. 復胖體脂肪衝高！營養師曝6招「減肥不復胖」示警 - 三立新聞

高敏敏也教大家「不復胖飲食6訣竅」，希望大家順利減肥不復胖。 ... 來盤水果、喝杯豆漿或牛奶、優酪乳、來片雞胸肉等都可以，而飲料盡量以無糖為主。

#71. 「五桐號」10款飲料菜單推薦必點！公開網友建議甜度冰量

建議：微糖/無糖、微冰 ... 特別是滑順估溜的仙草超級沁涼消暑，夏季必喝！ ... 「農摘鮮葡萄凍飲」湯底使用老實人紅茶和葡萄調製而成的「水果 ...

#72. 麥當勞明星商品搭配飲料只要89元，「1+1星級點」超值登場

... 含可樂、雪碧、冰紅茶(檸檬風味)、冰紅茶(無糖) 、冰綠茶(無糖)）…等指定飲品，有吃有喝只需89 元；不用花大錢，就能享受最受歡迎的明星餐點！

#73. 台中-慕咔Mueka-發胖版 - 波波黛莉

基底是紅茶☕️ 口感是堆疊上去滑順帶點綿密！ ☁️玫瑰蜜桃慕斯$75 ... 這杯無糖微糖都很推薦順口好喝！ ... ʕ •ᴥ•ʔ 邊吃邊努力減肥的男孩.

#74. 上班族喝水的10個重要時刻，你喝對了嗎？

喝水這件事很平常，正常情況下，人每天的飲水量應為1.2升。 ... 這7個正確喝水法才能讓你更健康; 3 無糖汽水的騙局：激發更高食慾，讓你變更胖 ...

#75. 連假鬧肥災1／體重狂飆！52輕斷食「消脂」成風潮比168更強 ...

農曆年剛過，度過大吃大喝的10天年假，又緊接228連假，許多人因聚餐不斷 ... 52輕斷食減肥法是指每周選2天限制熱量攝取，女性一天只攝取500大卡，男性 ...

#76. 別把無糖茶當水喝，正確飲用才聰明！ - SuperFIT極度塑身

說到減肥，幾乎每個人都知道每天要補充一定量的水份，不過很多人會覺得白開水沒有味道，導致喝的意願不高。想要在台灣沒有便利商店、手搖茶的地方越來 ...

#77. 手搖飲料容量7大優點(2023年更新) - 宜東花

發現在兩小時後，喝紅茶者能讓血管放鬆，血流增加，證實茶類能為血管健康 ... 過糖」喝起來才有香甜滋味，即使點「無糖飲料」本身配料也含有精製糖， ...

#78. 早安健康-每天都做得到的健康

早安健康相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。我們相信，尊敬大自然、呼應身體的訊息， ...

#79. 提神飲品｜飲椰子水可以代替咖啡？營養師推介6大天然提神飲品

提神不一定要喝咖啡，喝椰子水也可以！ ... 含蒲公英甾醇功效/作用：蒲公英甾醇為天然抗氧化劑，有助促進肝排毒提神飲品5：康普茶/紅茶菌（Kombucha）.

#80. 2023麥當勞優惠券下載,連續42天加1元多1件,1元大薯,50元8個 ...

... 小杯飲料可選擇33元冷飲，包含汽水類飲品(可口可樂、可口可樂Zero、雪碧) 、冰紅茶(檸檬風味/無糖) 及冰綠茶(無糖) ，不含鮮乳；可補差額升級其他 ...

#81. 尿崩症、脾腎兩虛都有影響！針灸加艾灸，腎虧尿頻一take搞掂

Ida只要喝水，尿就比較多，而且一個小時要去好幾次廁所。 ... 每逢佳節肥幾斤？黑茶降脂減肥，紅茶養胃提神，綠茶安神明目！中醫推介消滯減肥茶.

#82. [開箱] 全聯早餐個電recolte日本麗克特Milk Tea 奶茶機

打出來的奶泡很紮實，也蠻綿細的~~ 不太會馬上塌掉!!! [開箱] 全聯早餐個電recolte日本麗克特Milk Tea. 直接加到咖啡、紅茶裡馬上就可以喝到有拿鐵~~

#83. 「發現新世界!」2023/3~5月隱藏版肯德基優惠券/kfc優惠代碼整理

飲料》百事可樂(小)、七喜(小)、冰紅茶(小)、冰無糖綠茶(小)、熱紅茶、經典熱奶茶(小). ▾KFC肯德基ABC 自由選 · kfc加1多一件 ...

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#85. 咖哩素食台北

伽喱咖喱玉波堂以咖喱餐為主，點餐四部曲：（1）選咖喱（最辣到不辣依序為：紅、綠、拉薩/叻沙、黃咖喱）、（2）選主菜（五辛可樂餅、猴菇、素煎排、雪蓮子、無蛋獅子頭丸 ...

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記得需將搭配的青菜、蔥花等剔除，也可以喝黑咖啡、紅茶、綠茶飲料。通宿便最強飲品. 幫助消化的飲料. 促進腸胃蠕動飲料. 限定繼承費用:: 手指裂開維生素 ...

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