#學齡前 #國小童書 #閣林文創書團來囉
👉 https://gbf.tw/3fyh9
🈵899免運送到家
滿999以上再送你滿額禮,多項累贈超大方 最高整套系列送你
太划算了
-
閣林文創 開出了一個超適合肉圓可樂的書單
自從5月疫情升級後,肉圓可樂在家閱讀興趣整個大大提升
他們喜歡有趣又可以多互動的遊戲書。
-
培養孩子閱讀的習慣,我們採無痛式閱讀
先閱讀新奇有趣的故事,養成固定找書看的小小書蟲
✅有聲書 ✅色彩鮮明 ✅推拉翻翻書 ✅3D立體互動 ✅益智桌遊書 ✅小小百科系列
-
👦🏻可樂的部分就是從 觸覺 聲音 互動遊戲 下手
🧑🦰肉圓的部分就是從 3D立體 新奇百科 益智桌游書 下手
🔍更多圖片詳細介紹-https://ruby5065.pixnet.net/blog/post/334220661
-----
📍My Super Baby觸摸有聲書 (適合1-3歲)
我選了 - 農場好朋友
其實我在選這本有點猶豫,因為小可樂已經快4歲了
想說會不會沒興趣,結果這本是他最愛的。
不厭其煩的一直摸摸動物的身體,也會按下聲音學動物叫(我覺得很逼真)
五種觸覺體驗、五種聽覺趣味,促進五覺發展。
駱駝愛挑戰、發現獨角獸、烏龜找新家、星光森林 都是觸摸有聲書,還有一整套的可以參考喔!!
-
📍樂遊小百科(翻翻有聲書)(適合3歲以上)
一共有6個系列,每本有6大主題、近80個圖解詞彙
幼兒園上學去、交通工具大搜查、遊樂世界動物趣、繽紛海洋世界、農場生活好熱鬧、聖誕節快樂
生活中的事物在這系列大多都有,1本80個詞彙、6本1系列就可以學到480個詞彙,非常多元。
小朋友最喜歡的就是可以打開機關,翻看裡面有什麼驚奇的東西了!!
從聽覺開始了解世上的所有東西,一點都不會膩,求知的慾望也會越來越多。
-
📍驚奇趣味翻翻書(驚奇有趣翻翻書)
全系列有13本
我選了 - 超酷人體趣味知識
孩子總會有10萬個為什麼? 從趣味的角度出發Q&A的知識小百科
飲料喝進肚子後跑到哪裡了? 傷口是怎麼癒合的? 食物怎麼變大便?
舌頭可以碰到鼻子嗎? 心臟是心型嗎? 疫苗是什麼?
從淺顯易懂的文字到精心設計的60多種小機關,讓孩子翻出答案~
知識原理在玩樂中自然深入腦海,輕輕鬆鬆吸收了更多元的知識
-
📍3D驚奇酷炫兒童立體大百科(適合國小以上)
全套4個主題 人體的奧祕、凶猛的掠食動物、火山與地震之謎、神祕古埃及
我選了 - 人體的奧祕
超逼真立體實境模擬場景,拉近孩子的閱讀距離
活靈活現的細節模型,讓孩子加深印象
360度的創意轉盤,讓腦袋跟著旋轉思考
廣泛的世界話題,從小培養孩子國際觀
-
📍透視小百科(適合國小以上)
我選了 - 透視人體
精緻透視模型來觀察體內器官的運作,深入了解身體構造
當我們了解了身體構造就更能好好善待身體
身體發出警訊時,孩子也能更加明確的說出是哪裡不舒服
由專業醫生協助確認過內容,所以不要擔心資訊錯誤喔!!
-
📍經典童話桌遊書(適合國小以上)
是童話故事,也是桌遊。一本在手,歡樂隨時帶著走。
這也太好玩了吧!!
8個世界經典童話故事,8個超人氣桌遊
培養孩子的專注力、觀察力,邊玩邊學,輕鬆開啟閱讀樂趣
精美的大開本 印紙板設計,立體角色棋道具,超大本的遊戲書讓你能夠盡情遊玩
-
📍環遊世界百科(適合國小以上)
我選了 - 環遊世界運動之旅
肉圓哥就是一個愛運動的小孩,這本就是最適合他閱讀了
多種運動規則、歷史、器材,甚至是運動員的生平、戰績通通都有紀錄
裡面有一個肉圓哥最有興趣的「足球」運動
身為校隊的他當然更要去了解囉~
其他運動項目當然也要認識,多看看不同運動知識,增加自己的小小知識。
------
學齡前、國小生都有適合的書籍,#閣林書團實在是太無敵了
書單請看👉https://gbf.tw/3fyh9
⏰團購時間:9/27~10/6
$899免運送到家
多項累贈超大方 累贈! 累贈! 累贈! 你沒看錯喔!
🈵 999贈 摩爾莊園漫畫1-5
🈵 1499贈 摩爾橋梁書系列
🈵 2000贈 摩爾莊園漫畫6-10
🈵 3000贈 摩爾小學堂系列
#超豐富的書團不要錯過囉
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,資深藝人脫線(陳炳楠)本就有腎功能問題,去年(2018年)聽信偏方,將中藥當水喝,引發腎衰竭昏迷,更併發嚴重肺炎、心衰竭等致命症狀,所幸經治療已平安出院。據統計,台灣慢性腎衰竭患者約有200萬人,洗腎人口已突破8萬人,也因此落入?洗腎之島」的惡名之中。 值得注意的是有許多人不知道自己其實已是早期腎...
喝飲料肚子變大 在 Facebook 的最佳解答
大家喜歡喝氣泡水嗎?
太太很愛喝有氣泡的飲料,不過不愛喝甜的,所以汽水類不太喝,很愛喝啤酒,啤酒不甜氣泡感又很重,但是一直喝啤酒真的很胖啊!以前在國外晚上吃飯就會來一至兩罐啤酒,可能那時候很年輕沒有變胖但是真的會有一點啤酒肚,發現肚子會變大後就不太敢這樣一直喝。
後來太太開始喝氣泡水的習慣大概是從去了義大利玩,隨餐點了氣泡水喝,發現超喜歡!後來回來就開始很常喝幾乎到天天喝,也因為天天喝後來就買了氣泡水機,自己打氣比較快也比較省,也不用買一堆氣泡水堆著喝完又有空瓶,晚上想喝自漬的梅酒,加點氣泡水也超級好喝,懷孕時也是會喝,但是胃口不好,有時候就會加點檸檬片或者是果乾,讓氣泡水有淡淡的味道。
今天要跟大家介紹的就是莓果氣泡水,在裝氣泡水的杯中放入一些果乾,讓氣泡水有淡淡的莓果香味,說到水果乾,太太最近很常吃,當作零食很不錯,至少它是水果冷凍乾燥而成的,比較天然,最近也會開團哦,這團必買啊,請期待一下~(是開果乾團唷)
這杯顏色有沒有很美啊!
#宅宅太太的日常
喝飲料肚子變大 在 我就是Aiko愛分享 Facebook 的最讚貼文
這陣子非常時期乖乖宅在家,吃吃喝喝,又無法到健身房運動~
最近也聽到身邊朋友抱怨,「天啊!!越宅身材越往橫發展....」
趕緊摸摸自己肚子,嘿嘿~~平坦的小腹跟螞蟻腰!!
從疫情爆發一直宅在家裡,但我要囂張的說:我越宅越so
熱愛分享的我,當然要公開我越宅越so的強力後盾:
Green Gold薑黃&益生菌+居家運動 https://lihi1.cc/yQR2m
-
#螞蟻腰靠薑黃來達成
常被許多人推崇是 大餐前後的防禦力
等級最高的C3薑黃素,美國專利黑胡椒萃取物可提升10-20倍的吸收率,
代謝力高達超狂14倍!🔥
新配方第二代plus添加
👉🏻褐藻素:膳食纖維的推手,促進消化道系統蠕動,上廁所不卡卡!
👉🏻酵母鉻:天然的原料,提升基礎代謝率,愛吃澱粉的女生們很需要!
-
女生的噩夢從25歲後代謝開始下降,平坦的小腹也漸漸變大腹婆,你可知道最難剷除的肉源自巴豆不好,極有可能是排便不順造成的嗎!
-
自從每天飯後一包益生菌,每天乖乖去廁所報到,感受體內的廢物排光淨空,這種輕盈感連心情都愉悅,完全沒有小腹的煩惱!!
想跟我一樣越宅越so,每天飯後來一組:薑黃+益生菌
-
有了法寶薑黃+益生菌之後,接下來就要靠你自己啦!
很多身材姣好網紅都說:「我宅在家都邊吃洋芋邊喝著含糖飲料ㄟ~完全沒胖」
各位各位千萬別天真的相信這種瞎話~~
其實他們各個都是居家運動狂人,家裡已成她們的VIP健身房了~
所以各位女人們,除了吃對東西+控制熱量,也是要動起來啊!!
如果你跟我一樣不知道居家運動要做甚麼?!可以看YouTube運動影片,跟著做很有動力呦~
各位如果有什麼越宅越so的方法,開放底下留言分享!
⚠️結帳記得使用獨家優惠碼: aiko (小寫)
⚠️結帳記得使用獨家優惠碼: aiko (小寫)
⚠️結帳記得使用獨家優惠碼: aiko (小寫)
激閃SO薑黃+益生菌超優惠快閃套組 https://lihi1.cc/yQR2m
●新會員加入享200元
●全館滿2000免運
●購物金滿千折百
●開放海外訂購 (新加波、馬來西亞、香港)
#越宅越so #螞蟻腰靠薑黃 #益生菌剷爆小腹 #居家運動狂
喝飲料肚子變大 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
資深藝人脫線(陳炳楠)本就有腎功能問題,去年(2018年)聽信偏方,將中藥當水喝,引發腎衰竭昏迷,更併發嚴重肺炎、心衰竭等致命症狀,所幸經治療已平安出院。據統計,台灣慢性腎衰竭患者約有200萬人,洗腎人口已突破8萬人,也因此落入?洗腎之島」的惡名之中。
值得注意的是有許多人不知道自己其實已是早期腎病的患者,國民對慢性腎臟病的疾病認知率只有8%,埋下隱憂。本次就邀請到腎臟科醫師洪永祥,替我們解析究竟台灣慢性腎臟病發生率與盛行率那麼高的原因在哪?
慢性腎衰竭5大元兇
台灣有超過9成都是慢性腎衰竭患者,洪永祥醫師說明,慢性腎衰竭是一個下游的結果,也就是有些疾病會經年累月地破壞腎臟,經過20~30年的破壞慢慢就會走向末期腎病變,達到尿毒症就得洗腎。至於有哪些疾病會引發慢性腎衰竭?他歸納出5大原因如下:
糖尿病
洪永祥醫師指出,台灣有將近200萬名糖尿病患者,約有3至4成的患者經過20、30年後會走到需洗腎的程度,是第一名的元兇。
高血壓腎病變
當血壓升高,微血管就會漸漸硬化,洪永祥醫師解釋,腎臟的小單位稱作腎絲球,血壓愈高,硬化的速度就會愈快。高血壓患者經過20、30年後,約有2成患者會必須洗腎。
慢性腎絲球炎
這就是我們常見的小便有泡泡,出現血尿、蛋白尿等族群。洪永祥醫師表示,這類患者常有家族性遺傳,有時候會整個家族來洗腎。
間質性腎病變
例如:腎結石、尿酸、痛風等,也占了一大族群。
遺傳性腎病變
洪永祥醫師舉例,像是多囊腎,又稱作水泡病,患者的腎臟會在20歲左右就長出一顆顆的水泡,因此到40、50歲就必須洗腎。
預防腎病:從避免代謝症候群開始
洪永祥醫師強調,導致台灣人腎臟生病的前兩名原因,是糖尿病跟高血壓,而再往回推,就可以發現我們應該從「代謝症候群」開始預防。慢性腎衰竭的原因多半都跟飲食、運動、身體代謝等息息相關。
「代謝症候群是一個十字路口,」洪永祥表示,當我們的內臟脂肪開始堆積(肚子變大)、血糖稍高但又還沒到糖尿病、血壓稍高也還沒有到高血壓的程度,此時若我們置之不理,不做任何改變,就很可能走上糖尿病、高血壓那條路;如果開始改變飲食、增加運動,又可以走回健康的那條路。
如何預防代謝症候群?
洪永祥醫師指出,導致代謝症候群的因素有兩個:老化,也就是代謝下降;另外就是飲食過量,超出身體的代謝功能。他說明,40歲是一個重要的分界點及關鍵期。年輕人的代謝功能旺盛,但過了40歲之後,身體代謝就開始老化。因此就要開始改變飲食及運動習慣。
然而,代謝症候群究竟是指身體代謝什麼的速度開始老化?洪永祥醫師認為,引發代謝症候群的起始點叫做「胰島素阻抗」,也就是澱粉類的代謝開始變差,而過多的澱粉熱量就會轉化為油脂,導致血糖升高、油脂變多,就會開始產生粥狀動脈硬化;血液變濃稠,血壓就會升高;脂肪一多就開始堆積在內臟,就出現鮪魚肚。
「你在40歲的時候,一定要想辦法讓你的身體代謝維持在年輕狀態。」洪永祥醫師說明,做法不是吃藥、吃健康食品,而是靠生活習慣。
導致代謝下降的原因
熬夜
飲食過多油鹽糖
PM2.5
喝到不好的水
過多食品添加物
活化代謝的方法
運動
喝乾淨、足夠的水
多吃新鮮蔬果
提及多吃蔬果,洪永祥醫師表示,一天至少要攝取5份蔬果(3蔬2果);但他更建議,壓力過大的成年人,或本身是慢性病、代謝症候群患者,男性一天要攝取9份,女性則要攝取到7份的蔬果。
此外,也要盡量早起,避免熬夜,因為熬夜很傷害代謝。洪永祥醫師舉例,許多糖尿病患者若前天熬夜,今天測量血糖時,通常都會突然飆高。他強調,健康之道無他,就是從平日的生活習慣改變,「恢復一個健康、幫助你代謝的生活習慣。」
傷腎的3大行為
不對的飲食
喜歡吃油鹽糖、精緻澱粉等,都十分傷腎。
用藥習慣不對
洪永祥醫師指出,台灣人有一個不好的習慣,就是非常愛吃藥,而且是吃止痛藥。他進一步解釋,許多人吃止痛藥又不遵照醫師指示的劑量,自己額外增加劑量。甚至有些患者會吃「黑藥丸、草藥丸」,但這當中的止痛劑含量可能是4倍劑量,還含有一些類固醇,都會對腎臟造成負擔。
洪永祥醫師強調,吃藥一定要經過醫師指示,同時?該吃的藥要吃」,包括血糖藥、血壓藥在內,都是保護腎臟的藥品,一定要按時服用。
水分補充不足
洪醫師表示,台灣人不愛喝水讓他非常擔心。夏天一到,許多腎臟疾病患者就會出現,包括泌尿道感染、腎結石、中暑、橫紋肌溶解等。他說,喝水是一種習慣,每天要喝體重的3%~4%,若你是一個60公斤的人,就要喝1800~2400cc的白開水,而非飲料。
若不喝水,尿液就會結晶,產生腎結石,包括草酸鈣、尿酸鈣結石等等;同時尿液濃縮也會導致細菌感染,引發泌尿道感染;此外,不喝水就沒辦法排熱,夏天就容易產生熱傷害、熱中暑;若是運動當中又不補充水分,更容易造成急性中暑、急性腎衰竭、橫紋肌溶解等。
更多精采內容請見早安健康5月號《40歲養好腎》
全台各大超商書店熱賣中,早安健康嚴選商城免運特惠中!
https://shop.everydayhealth.com.tw/product_detail.php?product_sn=1778
【相關影片】
護腎,排毒不如避毒!一招降90%風險︱江守山醫師
https://youtu.be/37S9kQZYJFM
百大名醫愛下廚,抗癌好菜這樣料理|劉博仁醫師
https://youtu.be/zZCasRtoTzU
腎臟科醫師早餐必吃6好食 同場加映:小心6大早餐地雷︱江守山醫師
https://youtu.be/tZMSeSMQNHY
【相關文章】
40歲,養好腎,讓腎活到100歲!
https://www.everydayhealth.com.tw/article/21634
10人就有1人腎臟有毛病!台灣人3大傷腎行為,你中鏢幾個?
https://www.everydayhealth.com.tw/article/21611
一覺醒來突然中風並不是意外
https://www.everydayhealth.com.tw/article/7040
#洪永祥 #腎衰竭 #養腎
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw