{ 第一劑結束 }
很幸運搶到自家附近醫院的瑞輝名額,
紀錄一下自己的狀況。
*打的前一天:
開始飲食控制,自煮雞湯、青菜食用🥬
*當天:
好不容易說服摩羯男陪我去醫院,
他說用走的去醫院比搭電車快,於是走了半小時…..滿身汗進醫院….
門口測量體溫是37度!!好險醫院沒有拒絕我進入
不知為何我亂走到休息區,
醫務人員緊張的從櫃檯衝出來帶我入室
剛坐下包包還沒放好,老醫師開始看我的表單問診,
一旁的護士已經準備好針筒要打我了….
…..該說效率高…..還是他們想趕快下班😂
(我分配到的時間是18:15梯次)
等我放好包包,回答完老醫師的問題後,
老醫師一個指令,針筒就迅雷不及掩耳的刺進我的手臂😱😱😱😱😱
(很像被訂書針刺到的感覺⋯⋯
對,我小時候自己用訂書機訂過手指的蠢經驗…..)
但護士突然驚動了一下,估計是我的血噴出來,一邊提醒我有內出血情況,一邊要我自己壓著傷口2-3分鐘,說打完了可以離開
於是我有些恍神的飄去休息室,
這時候依舊全身濕汗且疲倦感開始襲來….
乾脆直接閉目養神休息15分鐘~~
不過,想到摩羯男在等我,
(還好醫院附近有麥當勞可讓他吃晚餐)
於是15分鐘一到,就趕快離開醫院去找他會合,我到底哪來的體力😂😂
(還被他唸應該要坐滿30分鐘再移動,太危險什麼的)
而回程我實在不想再全程走路回家了
打完當下沒異狀,於是稍微繞遠路搭電車1站再走回家~
*打完1小時後:疲勞感強烈很想睡,食慾大增一直想吃東西
*打完5小時後:手臂開始微微疼痛、側躺姿勢手會痛、頻尿跑廁所
*打完18小時~2天後:全身背部、腰部、腳都有刺痛與酸痛(應該是放大pms症狀,剛好生理期快要來)
*打完第4天:手臂恢復正常不痛了,但生理期就來了🥲
雖然慶幸沒有發燒症狀,
但接著而來的生理痛跟全身不適,依舊不舒服😭
必須說,避免身體發炎的飲食調理我做的很徹底!
自煮雞湯、高湯稀飯、好消化的蔬菜柴魚湯麵、多吃百香果、奇異果等水果、
喝滿一天2000cc的水、
以及椰子水、寶礦力等電解質飲料都喝!
依照這次經驗,第二劑之後繼續實施飲食療法
💪💪💪💪
希望到時候我有體力站廚房煮湯😂
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神秘動物預言:未來30天你必須注意的【健康問題】
今天要來請暗夜森林里的動物為你預言,在未來的30天里,提醒你要注意健康的哪個部分,請深吸口氣讓自己平靜下來,想像以下這四隻動物,你想向哪一隻靠近?別忘了分享給家人、閨蜜、至親們一起強身健體。💪 💪 💪
A、睿智貓頭鷹
B、力量美洲豹
C、動物之王獅
D、遺世獨角獸
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選
好
看
答
案
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👊答案A丶睿智貓頭鷹
未來30天你要特別注意睡眠和作息的調整。由於你是夜貓ㄧ族,過了晚上11點就特別有精神,加上時常把壓力累積在自己的內心,這樣久了,壓力與情緒的負擔,加上長期沒有充分休息,你的身體自然吃不消,很可能會有拉肚子丶經期不順,或是經常頻繁感冒,皮膚冒疹子或是臉上紅斑過敏等狀況,都是因為身體機能失調。建議你作息一定要調整規律,睡前可做瑜伽、冥想、喝花草茶幫助放鬆。可配帶石榴石,或黑水晶除穢。
👊答案B丶力量美洲豹
未來30天你要特別注意雙腳和身體血液丶與尿液問題。由於你工作忙,沒有時間好好的休息與睡覺,造成你的體質有點虛寒,濕氣也重,又加上工作只要一忙起來,你連去洗手間的時間都沒有,如此很容易泌尿道發炎感染,嚴重的甚至會引發腎臟炎。老師建議你喝一些玫瑰與菊花調制的花茶,去除身體的濕氣。如果你夜晚頻尿或是有身體水腫的現象,代表你吃太咸了,記得飲食要清淡為佳,還有千萬不能邊憋尿,也要多運動排除身體里的濕氣。可以佩戴佛公、觀音提升健康能量。
👊答案C丶動物之王獅
未來30天你要特別注意心臟、肺部、呼吸道的問題,像是胸悶丶咳嗽丶感冒、鼻過敏等等問題。由於夏季容易流汗,進到冷氣房裡突然降溫,讓你的胸腔與呼吸道,特別敏感。建議你多喝常溫水,少喝酒、少碰冰涼飲料,可以多補充檸檬汁,或水果攝取維他命C,睡前用花精皂洗澡,讓毛孔打開,消除疲勞。佩戴除病氣的黑色水晶,如果你有伴隨著心臟痛丶或是心跳不正常,就要去看醫生了。
👊答案D丶遺世獨角獸
未來30天你要特別注意因為感情、與工作、金錢壓力所造成的憂鬱傾向,累積久了會侵蝕你的心靈。你是不是一個常常覺得生活沒有樂趣,工作有點無聊、對人生沒熱情呢?當出現這些徵兆,你得開始注意了。你看待事情的角度總是有點悲觀,如果持續這樣的不開心,小心是憂鬱症與自閉的現象。建議你要多找家人朋友聊天,不想將心事跟親近的人分享的話,也有許多管道能夠跟不認識你的人說說話。有空多去大自然走走,也試著報名手沖咖啡、舞蹈、瑜伽、或語言等課程,轉移自己的注意力外,也許還能發掘第二專長喔。佩戴白水晶或紫水晶,振奮精神。或者可以點檀香丶天然的香精油調整一下。
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1. 保持床鋪及四周環境的舒適,適當室溫、燈光及少噪音。
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1. 晚餐後禁喝咖啡、茶、可樂、酒及抽煙。
2. 晚餐後少喝水及飲料,以免夜間頻尿而影響睡眠。
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最近開始練習喝水
我以前是很不愛喝水的人
而現在每天至少都會喝到2200c.c.的水,有時候甚至會喝到3000c.c.
但有一個問題是我現在一喝水就非常頻尿...大概半個多小時就會想上一次
有時候下課的時候才剛上過,上課上到一半又想上了...><而且尿量每次都很多,也都是
透明的
害我現在對喝水都有一點恐懼...深怕等等又要一直找廁所
想請問大家這樣的行為是正常的嗎
我一天幾乎可以上五次以上的廁所……還是以前水真的喝太少了
先謝謝大家!
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