還記得上一次睡得很好🌙
不用喝咖啡就能感到神采奕奕是什麼時候嗎?
讓杏輝優倍多芝麻E舒眠支援入睡 https://lihi1.com/XoJfP
常聽到大家抱怨覺得代謝變超慢,看起來又憔悴😫
明明都有注意飲食,含糖飲料也戒了
可是代謝能力就是這麼的不聽話!還直接反映到氣色上🤦♀️
其實啊,影響代謝的,不只有食物,還有睡眠!💤
🌙或許你也發現到,在感到疲倦時會想吃更多東西?🍴
這是真的!
睡太少時,容易感到飢餓,而身體告訴自己已經吃飽的聲音慢慢消失,
這時候已經飽了卻還想再吃更多
所以不是因為你身體裡住著大食怪,一切都是因為睡不好!
研究發現,睡眠品質不佳、睡眠不足的人
身體代謝力下降,保護力也不佳!
🌙為什麼要睡覺?
好好的睡上一覺才能夠獲得真正的休息
並且增強我們的代謝力及保護力,自然散發健康好氣色,提升學習力!
🌙選擇台灣品牌杏輝醫藥集團把關的優倍多YouBest,
幫助入睡首選、照顧睡眠品質,睡出健康與學習力!
✔日本專利麩胺酸發酵物(含GABA) 500mg
✔1%珍貴成份芝麻素+維生素 E
✔特別添加魚油及迷迭香抽出物:安定情緒、幫助睡眠品質
✔藥廠級品質製造標準
✔適合長期保健、純食品成份用起來安心
🌙再遵守健康睡眠的飲食守則
避免在晚上暴飲暴食及吃高油脂的食物
避免晚上喝咖啡及睡前避免飲酒
睡前不要喝太多的水避免一直起來跑廁所
還有請保持健康的生活方式。
均衡和天然多樣化的飲食習慣,
包括大量新鮮蔬菜、水果、全穀物和低脂肪蛋白質來源🥦🍊
保持健康的飲食和適當的運動來幫助睡個好覺。
#真實有感睡個幸福好覺
連續清醒著19個小時後開車,其實你的精神狀態跟酒駕沒兩樣><🚫
真的不要把最重要的自己忽略了!
建議把握一天最佳睡眠時間每天7~8小時外
睡眠品質也要顧
像是我有時候工作比較忙,事情多起來壓力較大時
睡眠品質就明顯往下掉
使用過杏輝藥廠的優倍多芝麻E舒眠後
發現幫助入睡很有感,睡得更好更深層,才是 #真正的休息放鬆到!
每日睡前3粒,隔天醒來精神飽滿,邏輯清晰,工作更有效率!
同時支援青春活力,從內到外神清氣爽💙
優倍多芝麻E舒眠伴你入睡✨
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同時也有78部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅阿卡貝拉CACA&BELLA,也在其Youtube影片中提到,用愛做的手作餅乾 加上好喝的立頓茶歐蕾 立頓茶歐蕾使用手摘烏瓦紅茶 100%無奶精+茶奶的完美平衡 層次分明甜而不膩! 一個貴族感下午茶在家也能完成️❤️ 大家也可以在家試試看唷! 餅乾的很簡單做🤤也很好吃 好康活動也分享給大家😝 7-11:茶歐蕾系列8/25-9/21二件10 全家:茶歐蕾7/2...
單瓶 在 瑄x汪星傲嬌咩の美妝樂園 Facebook 的最佳解答
👩🏻🏫妹子們看過來!
熟識我的人都知道我有多愛克蘭詩
尤其是黃金雙激萃是我的ride or die
已經用完3瓶整整50ml
滋潤補水、抗老有感還有植萃芳香都讓我皮膚升級🔝
前陣子黃金家族也加入新成員 #黃金亮眼萃
承襲一貫雙管式,這次黃金亮眼萃一樣有 2:1精密「提亮水+彈潤乳」兩種
融合之後比例恰到好處😍
尤其眼周肌膚真的是老化的第一步
我真的完全親自體驗,年輕妹子拜託不要步入後塵😤
眼周細紋一出現就送不走了好可怕😫
許多朋友都害怕眼霜會熏眼或太油膩長肉芽
都想說"我現在應該還不用擦眼霜吧"
相信我,現在每天盯電腦盯手機,
眼睛老化速度真的比以前那個年代快很多🚬
克蘭詩這瓶黃金亮眼萃的質地輕盈不黏膩
有點像是水感精華質地
帶給眼周滿滿的保濕力💧
加上是我很喜歡的香氣
每次使用都覺得好療癒😌
我自己用起來不熏眼、不長肉芽
只給"秀皮"的眼周肌膚注入水分😚
如果像我這種已經有年紀的姊姊
建議白天可以擦這瓶黃金亮眼萃
吸收好無負擔,也不會跟底妝打架
晚上可以搭配賽車眼霜,它的滋潤效果更好💪
🗣現在周年慶還有單瓶組跟雙瓶組
不要懷疑,我已經號召身邊親朋好友跟櫃姊留貨了~
真的不要跟眼睛開玩笑!!!!!!
👉 #Hㄒㄩㄢ來保養
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單瓶 在 Facebook 的精選貼文
青少女不是應該滿臉痘嗎?不是應該長雀斑嗎?怎麼在子喬臉上都沒看到這些怪東西?
Choyce要認真說:越是稚嫩的肌膚,越要用天然不添加的好物。青少年保養越純粹的越好,但越是純粹的越不簡單。
我在日本就找到『RICENAL米糠保濕精華油』現在也終於在台灣也買得到啦!
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單瓶 在 阿卡貝拉CACA&BELLA Youtube 的最讚貼文
用愛做的手作餅乾
加上好喝的立頓茶歐蕾
立頓茶歐蕾使用手摘烏瓦紅茶
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全家:茶歐蕾7/28-9/07單瓶29元/2瓶55元
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#阿卡貝拉cacabella
單瓶 在 戀戀家 Youtube 的精選貼文
記得幾年前鹽麴在台灣好流行,
那時只有一些大超市才買得到,
所以戀戀家開了好幾堂鹽麴課程教大家自己做。
而且咱們自己的台鹽也有提出MIT的鹽麴商品了,
不但方便買,價格也比舶來品實惠很多哩。
#有純天然的
#咱們就不用費事自己做了
因為211餐盤的關係,有很多機會可以和營養師們交流,
知道其中鹽麴也是營養師很推薦調味料,
她們說台灣外食的調味普遍偏鹹,
鈉含量太高的飲食容易造成健康負擔,
很推薦多利用鹽麴本身甘甘鹹鹹的味道,
不但可以少攝取一些鈉,也可以代替我們料理中糖的使用喔。
#鹽麴可以醃肉可以煮湯熱炒做小菜
#還可以做蛋糕做麵包喔
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#哪裡買很重要
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兩瓶350元
單瓶 在 孫榮Kai Son Youtube 的最讚貼文
第一次露營烤肉真的特別特別興奮☀
很榮幸可以跟 @Campfire營火部落 露營專家達哥一起完成!
以前在韓國只有跟朋友用石頭堆炭烤肉😂
這次見識到很多專業又方便的露營器具😮
真的是大開眼界!!大吃一驚!!所以大吃大喝就交給我了~~
當然我也強調,戶外烤肉不要把自己弄得很忙,
簡單的Pril淨麗清洗蔬果、輕鬆備料準備道地的韓國醬料烤肉,完美!!
烤完的餐盤用具再用Pril淨麗快速清洗,外出一瓶搞定,真的非常方便
#露營料理
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#烤五花肉技巧
#烤肉備料超簡單
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