［媽咪心事聊聊天］
每當夜晚，我總是唱著小星星這首歌來當安眠曲，
我也發現這首歌的旋律讓倆兄弟都很安穩，
Anderson 在一歲多會說話就學會這首歌，
直到現在會囉嗦反應「媽媽可以唱別首了嗎？」
然而 Kasper 到現在還唱不順小星星，
但自從他三歲多開口唱的那一刻，
我知道小星星還要繼續唱下去，
因為我看到了希望與奇蹟出現了。
小星星這首歌對於一般人而言，
是很好朗朗上口的歌曲，
但對於慢飛孩子可能要學很久都學不會的旋律，
影片裡是一群很天真無邪的孩子，
他們唱著改編的小星星歌曲，
那可愛稚氣的嗓音讓我哭了又哭，
他／她們身上有著相同的症狀，
都住著一個餓鬼，看到食物就往嘴裡塞，
只要無法滿足食慾，就會開始暴怒、情緒失控，
因為孩子們都罹患了『小胖威利症候群』。
在成長的過程中，無法克制好食量，
卻鮮少人知道嬰兒時期的小威力寶寶餵食相當困難，
且因肌肉張力低下，有些孩子都要靠著鼻胃管餵奶，
多數小胖威利患者常會矮小，
必須注射生長激素到青春期，
而好食量也會伴隨一些疾病，
例如糖尿病、高血壓等，
如果沒控制好飲食，
最後就是把自己撐死種種可能性。
有些長輩希望孩子多吃長肉，
但對於小胖的家長卻是痛苦的開始，
因為小胖患者永遠處在吃不飽，
嚴重還會吃生肉、生食等誇張行為，
往往就是讓家長把食物東藏西藏，
沒吃飽的小胖就會情緒不佳，
導致家長往往是心力交瘁，
失去了彼此也失去了自己，
最後可能上學難、工作也難。
我希望這首歌讓大家聽聽這群孩子們的歌聲，
沒有很專業卻很純真，
享受唱歌其實他／她們都花了很久時間練習的，
因為他／她們只希望有個地方可以容身之處，
不想被當成特別的那一個.........
許多慢飛孩子與生俱來不同的能力無法改變時，
但身為大人的我們卻可以多些關懷與了解，
相信您多一份了解對慢飛孩子都有幫助，
透過這個平台，不僅分享美食、景點外，
更希望讓更多人了解不同慢飛的孩子點滴，
每星期會有一篇，或許我不是最專業的，
但以這樣的經驗分享您會發現，
其實他/她們都是很天真可愛。
＃第102篇
＃認識不同的慢飛天使從你我開始
＃瞭解也是一種互動的幫助開始
＃小胖威力罕見疾病
＃單純的歌曲需要練習很久很久
＃媽咪心事聊聊天 ＃時光小站
＃遲緩兒 #慢飛孩子
單純的歌曲需要練習很久很久 在 [心得] 111年高考人事上榜心得- 看板Examination - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
前段時間把心得生出來了～
備考3年左右(兼職2年、全職1年)，今年有幸高考人事上榜啦~~
簡單分享心得，希望接下來各位都能金榜題名!!!
一、背景介紹
畢業於私立大學企管系，一開始報考動機是有參加大專生公部門見習計畫，當時長官有建議可以考，自己也比較想要穩定的工作，但還是會想要在外闖闖看，畢業後先準備當年度地特，但只有當炮灰的部分，思考後就想先進入職場工作，一邊兼職一邊備考。也由於自己是兼職準備，設立的停損點於3-5年間。
二、準備時間與方法
以下分兼職和全職準備的時間:
(一)兼職(2年)(跟課期/打底期)
06:00-08:00 練習選擇題百分百、阿摩APP刷題
18:00-21:00 補習、跟課
22:00-00:00 複習、筆記整理
工作是全職的行政人員，不會常態加班，主管知道我要補習所以就會叫我趕快去上課，我是報名視訊班(2年期)，每天就是安排一堂課，假日看時間安排狀態好就多看幾堂，重要叮嚀，千萬不要追進度，重要的還是自己吸收才是真正的學習。
跟課期會感覺好像都看不完，像是第一年上課時，其實有好多課程沒有好好完整的上完，像是共同科目就沒有看完，改用題庫書來練題目，但第一年會先以普考科目為主，上完一輪。自己各國沒有上完，但在第二輪課程時，補充之前沒上過的課程，加強自己不熟的弱科，兼職考生時間真的很寶貴。
我會利用年度計畫表，安排自己課程如果沒有上完就利用假日時間來補，因為視訊班還是要看影片上架的時間來安排。
打底期與跟課同時進行，這段時間我是用上課老師板書來當筆記複習，選擇題百分百主題安排與老師課本相同，所以同步早上寫百分百，晚上上課，後來量化頁數來安排每日進度，設定一天寫25-30頁。
(二)全職(1年)(練習期/衝刺期)
06:00-08:00 刷阿摩題目、看新聞
08:30-18:00 去圖書館報到~~
21:00-23:00 檢討、複習
週一三五:行政法/考銓/民刑總
週二四六:行政學/各國/心理
週日:憲法/行政法(僅練選擇題)
進入要全職前，會先把各科章節先分類出來，量化方式來安排每個階段的讀書計畫及章節分配，這樣去圖書館的時候，不是總是從頭看起，約2週會再調整一次，例如考銓任用章節很重要，就會拆兩次時段來唸。這段時間是看解題書來練習申論題的架構與鋪陳，並練習製作自己的筆記。筆記真的要自己吸收後寫出來，這樣才會真正地成為你擁有的知識，後期衝刺期我是參加奪榜班，每天檢視考讓自己生出申論內容，我有印歷屆試題，然後在課間撥時間練習考古題，勤練考古題以外，在錯誤的題目上會做成錯題筆記，在考前時，加強自己錯誤的地方，讓自己把掌握好分數。我뜊|紀錄自己每次考古題的分數，大約一天練2回(行政法/行政學)交替作。
三、成績-111高考
四、各科準備方法
共同科目
國文(作文；公文) /法緒
考前有看之前課程總複習的講義，公文會在考前一周練習次當模板，考前就看模板。
作文則考前看一些名言佳句，找機會就給它寫上去。
國考英文時好時壞，但我自己都覺得很難就是了，所以會想好好把握法緒的分數，會把憲法題目多作幾次，也會利用阿摩的循序漸進設定進5年的題目，每天練習。
專業科目
●行政學(師資:陳真老師)
推薦書單《行政學百分百》
輔助工具-Podcasts - 維奇國考協作
https://player.soundon.fm/p/ac1994af-4ca2-41cd-9cc8-97dd3bb7885f
老師的筆記鋼表我覺得複習時很好用，運用圖像化來記憶理論的脈絡，雖然有點大本但是就是濃縮版的課本。Podcasts會利用通勤時間來聽，後期的話就是會用兩倍速然後快速複習一次，加深自己的印象。
選擇題-百分百總共刷了4遍，第1刷是跟課期時練習，之後就是以量化頁數來區分，一天約25-30頁(與行政法百分百交替練習)，最後第4刷就是單純做錯誤的題目，因為百分百是用主題來區分題目，有時候會耍小聰明直接選主題的答案，後來就改直接印考選部的歷屆試題來練習，紀錄每回的時間跟分數，晚上會檢討早上所做的題目，做成錯題筆記。
申論題-利用老師總複習的講義，記憶大小標及理論內容，老師在課堂上會有舉例一些時事新聞或者是相關政策，我自己是會在申論題時舉例出來。因為自己後來有報名奪榜班，會向駐班提問題，可以知道自己的舉例或者是理論內容是否有熟悉。
●行政法(師資:陳治宇老師)
推薦書單:
選擇題《行政法測驗題型百分百》-林清老師
申論題《大數據考點直擊-行政法》-子雲老師
正規課是陳治宇老師，老師授課時都會講一些獨門暗器跟一些案例結合，增加記憶點，利用老師講解每個章節後面申論題有帶到實務見解及學說整理成筆記錄起來。再複習題目的時候就可以知道說可以往哪些方向去答題。(看視訊的時候有時會被老師突然大聲嚇到~哈哈哈)
選擇題-行政法百分百林清老師版本，後面章節是相關法規，我把法規割下來方便攜帶，在後期通勤時間也是工具書之一，每個法條會註記相關釋字實務補充，重要法條會用螢光筆區隔考點，同行政學百分百一樣，因為是主題性的編排，基礎使用百分百練習，後期是用歷屆考古題加強實戰的感覺，紀錄分數檢討錯題並做成錯題筆記。
申論題-子雲老師大數據這本書有區分許多考點以及重要熱門考點，行政法申論需要練習看到題目知道爭點在哪裡，提升對於爭點的敏感度，整本書反覆理解爭點，把重要實務記下來，自己會把書中的爭點整理起來，寫在一張紙上，再連接相關的實務或釋字，之後再看到題目的時候，就會知道爭點落在哪裡，腦海叫出重要的釋字內容，盡量能記憶就記憶，後期奪榜班時會印出來放在口袋，時不時就會把重要法條、實務見解拿起來背。
●考銓(師資-韋恩老師)
推薦書單
《這是一本現行考銓制度與公務人力資源管理解題書》-祈欣、良文育成
課外補充
銓敘部Facebook
https://www.facebook.com/retire.mocs.gov.tw/
國家人力資源論壇
https://www.exam.gov.tw/NHRF/Default.aspx
國家菁英季刊
https://wwwc.moex.gov.tw/main/Quarterly/wfrmQuarterly.aspx?menu_id=64
文官制度期刊
https://www.exam.gov.tw/News.aspx?n=620&sms=9323
T&D飛訊
https://www.nacs.gov.tw/cp.aspx?n=507
正規課時我會利用老師的板書內容，寫成單字小卡，在通勤或者利用瑣碎的時間，看著老師的筆記圖示回想上課內容來複習跟記憶，第一年的我感覺考銓很多又雜，舉例來說，明明知道正額錄取、增額錄取的意思，但是要自己去闡述的時候，不知道應該如何說起，那時就想到自己光是輸入是不夠的，也要練習如何輸出自己所學以及如何表達。可以運用解題書章節前面所整理的表格來抓重點跟關鍵字。
考銓這科雖然有時會念不下去，就會去翻翻銓敘部的貼文看看一些問題跟案例，看看圖片了解脈絡，有些內容可以組成申論題的要件。看看一些期刊內容，將可以論述補充自己的內容寫下來成為筆記。
●心理學(師資-思澤老師)
推薦書單
《心理學》-陳皎眉,林宜旻,徐富珍,孫旻暐,張滿玲-雙葉書廊
《這是一本心理學解題書》-水痕
《What’s the 心理學小辭典》- 小花老師
輔助工具
X分鐘讀教育|系列-王聖傑
https://www.youtube.com/@shengchieh3196/playlists
社會心理學；捷思法-夢深淵
https://www.youtube.com/@user-ef2sy1zu3t
《心理學》這本書是之前有老師推薦可以入門的一本書，後來我去了圖書館借閱之後發現內容真的淺顯易懂，有興趣可以去圖書館借閱或者是書局翻翻看內容，在正規課時，會運用老師在課堂上的板書來複習，板書筆記上出現的幾乎都是很重要的關鍵字，我記得有一次警特三等考試，考飢餓的題目，剛好考前有看到飽食/飢餓中樞，有時念不下去時，會看看一些影片，上面有推薦我考前有加入選單的頻道，小花老師的小辭典很適合通勤族，整本有心理學專業的名詞解釋，我自己會整理考古題常出的考點，在重要名詞上做記號，另外在考前的話，整理每個章節的重要名詞考點ꄊA寫在大張紙上，製作成考前筆記，考前就是不停地複習，真心覺得不要覺得作筆記很麻煩，唯有自己整理出來的筆記才是自己所學到的內容。
●各國人事(師資-王濬老師)
推薦書單
《各國人事制度─比較人事制度》- 許南雄
《這是一本各國人事制度解題書》-James、良文育成
各國人事制度這門科目真的多而龐雜，一開始我也不知道要從哪裡讀起才好，第一年備考的我甚至還沒有跟完各國的課程，王濬老師是以各個國家來編排授課，有些老師會習慣像是以考銓章節區分，然後每章節都帶到各國的人事制度，依版上有些上榜心得會建議各國整理成一個表格來對照每個國家的制度，
一開始真的不知道應該如何著手，就會去看看有沒有人分享的筆記，再去著手整理手邊的課本書籍資料，也有去圖書館借閱《各國人事制度─比較人事制度》這本書來補充及對照，各國的考古題不會很多，所以會去印歷屆補習班的解答，看看列標跟內容，上方都會註記出自於哪個章節，就知道說那些是熱門的考點及概念是一定要會的，像功績制原則、被禁止人事措施等等的，都是我考前會一看再看，但我考前兩個月會錄音自己所闡述的內容，然後在座車時也可以複習可以聽，錄音內容大致上就是會有國家、年份、重要改革及內容、影響，在錄音的過程中就可以增加印象，個
人覺得這方法還不錯，這些內容可能成為考點，也可以成為申論的前言。
●民總(師資-陳曄老師)
推薦書單 《這是一本民法總則解題書》-林政豪
輔助工具 民法基本概分享及條文-azumin簡單學法律
https://www.youtube.com/@azumin0529
解題書我會先看完題目之後，把自己覺得的考點圈起來，再去翻書中所述的解答，也會些條號出來，條文內容真的需要花時間記憶，我記得曾有老師分享說，若要背誦條文不是說我要花三小時都在背誦條文，而是將這三小時分開來，早中晚各1小時，增加看法條次數而不是拉長背誦時間，後來我才改這種方式來進行，真的效率有提升。熱門條文要熟悉到不能再熟悉。
考前會把條文整理圖表，我自己是參考陳曄老師每章節前面的圖，寫成一大張紙，然後在後面註記學說爭點等等的補充。
●刑總(師資-艾倫老師)
推薦書單《這是一本刑法總則解題書(基礎篇) 》-大百合, 小百合
輔助工具
Clear筆記共享App
刑法-azumin簡單學法律
https://www.youtube.com/@azumin0529
刑總申論題很看中架構，一開始不懂架構應該要怎麼去鋪陳，艾倫老師得板書有清楚的架構，但在實際去看題目時都會不知道如何去論述，後來也是運用Clear筆記共享App和解題書的內容，來參考刑法架構，也經過在奪榜班多次的練習之後，漸漸明白刑法架構，我自己在家有時看新聞時，看到一些社會新聞內容，在腦海默想條文號碼跟TRS，有些時事都有可能成為題目，勤練考古題，配合解題書，培養對於題目爭點的敏感度。
五、推薦工具- Hyread 電子書
https://tpml.ebook.hyread.com.tw/Template/RWD3.0/download.jsp
這篇有比較詳細的教學
https://www.dcard.tw/f/language/p/234208015
六、心態調整
這裡先推推兩首歌哈哈哈~~
Crispy脆樂團 - 100分
https://www.youtube.com/watch?v=V3SbZKjCUWE
https://www.youtube.com/watch?v=1rSjGYhaM8k
一開始的我念書蠻容易分心的，沒辦法好好久坐在書桌前，讀著讀著就會想說我好像什麼事情沒做，然後就開始想東想西，後來我試著把想到的事情寫起來，等唸到一個段落之後，在解決剛剛突然想到的事情，這個方法還不錯。
備考過程很漫長，有時候會焦慮感覺好像總是到不了盡頭，總是會問自己，未來到底在哪裡，一年後的我會不會變得不一樣，這些年都會寫信給自己，勉勵自己，就像韋伯老師曾說過，不要急，但要努力。也經歷過落榜失落的心情，但一定要給自己設立停損點，告訴自己在這段時間我就是要不停地往前，不停的努力。曾經的我甚至會不停的摳手，焦慮摳到流血還是無法停下來，後來我會盡量讓我的手變得很忙碌，寫筆記抄條文等等的，才漸漸好起來。
面對低潮的心境，除了運動、聽音樂外，試著讓自己的情緒有所宣洩的出口並保持正向思考，記得有一年跨年，朋友家人都去跨年了，我一個人在外地宿舍選擇念書，我寫了一封信給我自己，時不時在我低潮時我就會翻開來看看，內容有一段話這麼說著:
「追夢的過程中，真的經歷了破碎、重圓再次前進，不論未來的你在哪裡，做了什麼工作都要努力。無論如何都要愛自己，時常提醒自己很棒，多多給予自己信心，也許這一年的你，過了許多不如意的事物，但這一切都過去了，因為你的堅持，讓你走到了現在，生活很累，但這些都是一輩子需要學習的課題，珍惜與愛惜身旁的人並看看生活中美的部分，別讓這些難過的事，讓你失去了自己的笑容。」
最後，我覺得信仰對我是一種倚靠，不論是什麼信仰，都可以成為支撐著你、帶你向上的力量，我自己是基督徒，而我會抽天父小卡來告訴自己，要加油(如下圖，送給各位考生們)，在焦慮的時候，我總是會看看上榜人的上榜心得分享來勉勵自己，假日我家人都會拉我一個上午去爬山走走，有時間可以去慢跑散步，給自己多一點的彈性，每個人的讀書方式都不同，但要找到適合你自己的方式才是最重要的。
六、結語
國考這條路，
選擇後發現許多身旁的家人、朋友都在支持著你，
而不想讓他們失望地繼續努力，
告訴自己榜上有名對他們是最好的回饋。
也期許自己能夠考上，
相對的你在過程中，失去了許多可以玩樂的時間，
平常下班後你大可躺在床上滑手機(FB、IG、Youtube、無限輪迴)
你卻選擇了坐在書桌上面對厚重的法典與面對一堆考科。
國考這條路，
發現自己原來能夠可以坐在書桌很久，
其實自己不是很愛念書的人，
但是慢慢的累績養成習慣，就會開始念書，
享受寫完題目都對的成就感、享受閱讀學科，
告訴自己不要把自己的選擇成就在痛苦上，
這條路會越來越沉重。
國考這條路，
過程中你會崩潰，你會瓦解，你會無法了解自己想的，
但更是要知道如何解決，重建自己的心態，告訴自己再出發，
生活環境會帶給妳許多壓力，而你又該如何去面對，
把握每次考試每一科的機會，
因為失去這次在等就是一年甚至兩年，
每個抉擇，都必須為自己負責，告訴自己不能後退。
國考這條路，
過程中有人放棄了，有人轉換跑道了，
無論你現在在哪裡，工作、處事、待人都請別忘記你曾經也這麼堅持過，
只是轉換了環境，冀望能夠持續這份堅持。
祝福各位考生們，金榜題名。
新年快樂
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