不知道大家是否跟小D一樣，為運動所造成的傷害所苦😫
33歲肌肉訓練後的恢復狀況，比起23歲的狀態真的有差😱懷念以前那個怎麼蹦蹦跳跳，運動後頂多乳酸堆積個兩天，然後又是一尾活龍的少女D🐉
自從三個月前腦殘架機車被壓到，至今左腳踝還是隱隱作痛，影響跑步的跳躍感及整體表現😢
中醫推拿按摩、西醫針灸熱敷震波，各種運動拉筋通通試過，但也不見起色😦
還好遇見了『STARK WORKS史塔克』那是一間很酷的教室，有著先進的復健器材及訓練教材/器材，除了用高科技方式加速肌肉放鬆外，更有老師專業指導肌力訓練。
常常我們以為的問題，其實在專業教練的指導訓練下都不是問題了，左腳踝漸漸不痛的感覺真好🌞
結論：男人會背叛妳，但肌肉不會💖
#Starkworks史塔克運動科學團隊
#嗨我的臀中肌加油好嗎醒來工作
#謝謝藍馨老師及周大師的生日禮物
