睽違五個多月，終於又有實體活動了！
孕力研究所這次在民主聖地嘉義重新出發，我也藉機參觀了北港朝天宮、新港奉天宮，在東石看了夕陽，品嚐了雞肉飯、林聰明砂鍋魚頭、碰仔麵、鴨肉羹、民雄鵝肉、土魠魚羹。
雖然每次的課程我總會從破解孕期運動迷思、強化孕動重要性，各孕期運動注意事項，孕期不適。同樣的內容雖然講過數次，但隨著在診間社群有越來越多孕力媽的親身分享，讓我每次都會有不同的例子可以拿出來討論。這次又有護理背景的侑霖教練分享身為先生和教練雙重身分的視角，訓練孕婦的心得，豐富我對孕婦運動的經驗值。
大家的問題也與時俱進，從孕婦未滿三個月可以動嗎？到初期孕吐可以做什麼運動緩解。
討論中讓我印象深刻的是，有教練舉手問到「可以問一個白痴的問題嗎？」其實哪有什麼白痴問題， 每一個問題背後都有一個傳唱多年，需要破解的迷思，我們一起好好理清頭緒就好。越不敢問，只會讓誤會更深。
下午的術科練習更是讓我驚訝於孕力媽的強壯、靈活有自信。深蹲、肩推、划船，身體控制完全不輸一般人，頻頻和在場的教練說，是我不小心把所有強壯孕婦都吸引來了，下次我會注意多樣性的重要。我也發現每個人懷孕後的身體變化差異很大，有練瑜伽的媽媽懷孕後特別喜歡臥推，即使已經八個月還能完全平躺臥推不會喘，但也有健力比賽常勝軍的媽媽只能上斜臥推。
這些都更加證實了我的想法，就是再多學術基礎也只是安全的最後防線，還是要用心用眼去觀察，多聽孕力媽的分享，累積經驗，才能持續往前帶著大家一起強壯。
當然最重要的是，我要謝謝所有教練願意和我一起支持孕婦運動，老話一句，訓練的路上，一個人都不能被拋下。
＃孕力媽是我最好的老師
塔索肌力與體能訓練中心 TASO Fitness
嘉義民雄雞肉飯 在 Fw: [食記] 嘉義民雄。微笑雞肉飯~大推火雞肉片飯- 看板Chiayi 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 Food 看板 #1Of5iKoU ]
作者: paiyeu () 看板: Food
標題: [食記] 嘉義民雄。微笑雞肉飯~大推火雞肉片飯
時間: Wed Feb 15 21:43:37 2017
微笑火雞肉飯
消費時間：2017年2月
地址 : 嘉義縣民雄鄉建國路二段56號(近吳鳳科技大學)
電話 : (05) 221-3079
營業時間 : 週二~週日 6:00~14:00 週一公休
圖文網誌
https://vivayeu.pixnet.net/blog/post/339705254
這次來嘉義
老公特別帶我來吃這間以前只在半夜營業的凌晨微笑火雞肉飯
他說以前這家凌晨兩點才開門
有時想要吃還要努力撐到半夜 重點是從中正大學附近騎去文化路 車程挺遠的
是一個想吃要非常堅持的美食阿
不過現在這家微笑雞肉飯從從文化路搬到民雄建國路新店面後
就變成白天營業囉 想吃微笑雞肉飯不用在努力撐到半夜了
店內座位不算多
早餐來吃雞肉飯的客人不少耶 幾乎是滿座
門口櫃檯上還貼出全台首賣火雞肉絲涼麵 感覺相當特別
牆上的價目表相當清楚
先來看看菜單 老公說怎麼現在多了好多菜色阿
以前菜色比較單純 就只有火雞肉片飯 火雞肉絲飯 還有味噌湯 還有滷鴨蛋
本來想要點個滷鴨蛋 可惜沒有了
若是重口味的人 桌上還有甜辣醬及蒜泥可加
火雞肉片飯 內用50元
老公表示點火雞肉片飯才讓他覺得有吃肉的感覺啊
微笑的火雞肉片飯上桌前 肉片都會秤重後擺放
一整碗的飯 幾乎被肉片鋪滿了 光看就好吃
真的將肉片放入口中 肉質相當得嫩阿 不會有吃起來乾柴的感覺
此外 有些肉片帶點雞皮 好油好好吃喔
且肉片挺厚的 不會有薄薄沒吃肉的感覺
因為白飯還淋上雞油 所以飯變得更加好吃說
養生味噌湯 20元
味噌湯的料相當豐富 還有油豆腐
老公說以前只有味噌湯可點
所以火雞肉片飯+味噌湯的組合 是他大學時期對微笑雞肉飯的記憶阿
下水湯 35元
下水湯就略顯普通了 湯頭不夠鮮甜
古早味筍干封 30元
筍干滷得鹹度剛剛好 配著火雞肉片飯一起吃超級下飯
吃完這滿足到肚子鼓鼓的早餐後
還去最近民雄超潮的景點 星巴克門市買杯咖啡休息一下 好愜意阿!!
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2013東京自助行 2014峇里島mini tour
https://goo.gl/h1jFQ9 https://goo.gl/iuBC3q
2015沖繩自駕遊 2016北海道親子行
https://goo.gl/t58CNR https://goo.gl/r98OaO
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