在德國洗牙不是由牙醫操作，而是洗牙師來執行
每年健保給付的一次洗牙之外，我們都還會自費一次深層洗牙，價格差不多70-80歐，蠻貴的，但是洗完真的覺得牙齒很乾淨
我的洗牙師本來是蠻溫柔的一個人，但昨天洗完我的牙就變嚴厲的教官，先質問我在家有沒有用牙線/漱口水?有用，那一週用幾次?怎麼可以不天天用?知不知道自己的牙齦有問題
因為，我洗個牙口內血流成河，雖然，我很努力忍，但某些地方真的痛到我握緊拳頭都不夠，還輕微唉出聲，就是因為牙齦發炎的蠻嚴重了
但因為平日不痛不癢呀！只有刷牙流個血，我就很輕忽這個問題
昨天被警告再不重視牙齦發炎問題，到時候牙齦萎縮就問題更多。然後，拿出不同工具要我晚上刷牙要一個步驟一個步驟全部完成，她還在洗完牙後示範一套流程給我看，用 Sie müssen (妳必須)要照我說的做，然後跟我相約三週後回去檢查 #嚴肅的像教官
大家一起來學習正確刷牙步驟 😁
1。用一般牙刷牙膏刷乾淨全部牙齒
2。用小圓頭牙刷畫圓方式刷一遍牙齒間隙
3。用齒縫刷刷過每個齒縫中
4。用牙線清潔齒縫和牙齦內
5。用漱口水漱口30秒
我每晚的刷牙時間變好長，想想以前真的是亂刷，什麼漱口水牙線都是有一天沒三天的想到才用，現在不乖乖聽話刷牙不行了，牙齒以後有問題更是麻煩
#不要怕流血 #認真刷乾淨牙齒就會改善牙齦發炎
#這麼嚴肅的為我好的推薦商品我都不好意思拒絕只好買回家
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