【掌握春日甘辛養生原則,變化 20 種肉桂捲!】
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全民瘋肉桂捲 ! 每天在網路上、好友的社群上,都能看到它的蹤跡,肉桂捲變化多,焦糖、奶油糖霜、蜂蜜核桃、蘋果肉桂等風味,每種都讓人口水直流,光看照片都彷彿能聞到那股肉桂香!
好吃的肉桂捲雖然一年四季都有,
但你知道嗎?肉桂捲最適合吃得季節是,春季。
春季四月大地濕悶,因外在環境水氣過高,容易導致氣機濕氣囤積體內,若你在四月感受到莫名疲倦、四肢沉重,在中醫上,稱為「春困」疲倦。
如何解決人體春困現象? 白果中醫師建議,多攝取「甘辛食材」,辛味食材例如: 肉桂,能幫助散去人體周遭阻礙氣機的寒溼,再配合性質平和的「甘味食材」,例如: 麵粉、蘋果,能緩和辛味的燥烈。
肉桂捲,麵粉、蘋果、肉桂;正是春季甘辛食療的完美結合。
酸女孩自製! 經典肉桂捲,淋上自製肉桂蘋果醬,雙重肉桂香夾擊,對身為肉桂控的我,真的是無法抵抗的誘惑。
還有哪些甘辛食材適合放入甜點 ? 我們一次告訴你,掌握甘、辛食材,自由超過20種風味組合,一起動手做! 甘辛養生美味肉桂捲~
牛腩孩 筆
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四季 養生原則 在 我中醫你 Facebook 的最佳貼文
🐯:「立秋了嗎? 哼哼哼,是我秋老虎出場的時候了。老子的熱度可不輸大暑啊」
🧑🦲:「小白虎,哩金秋哦」
🐯:「誰!!!噁,長這麼醜,難道你就是傳說中的人參阿海?」
🧑🦲:「⋯我心如秋葉般碎落」
🐯:「沒有人可以阻止我用三伏熱浪荼毒人間,吼吼吼~」(張牙舞爪)
(阿海使出一招從天而降的養生法擊敗秋老虎)
🐯:「不愧是畢生窮究養生之道的中醫人,我認輸了⋯」
阿海是如何打敗惡名昭彰的秋老虎呢?
讓我娓娓道來:
有些人聽到「立秋」,反應是:
『哪尼? 我暑假才剛過一半,你跟我說已經秋天了?』
『白天熱成這樣,哪像秋天阿?』
可見立秋這節氣啊,嘴巴上很秋,身體倒是挺熱的
立秋仍屬於三伏天的範圍,
也因此熱到被稱為秋老虎
在中醫五行搭配四季的概念中,
四季是分成:春、夏、長夏、秋、冬
而立秋這節氣對應的是長夏與秋的交接期
所以兼具暑濕與秋燥,對應臟腑為心脾與肺
所以立秋養生之法便要把握清暑祛濕與潤肺
而不是烤秋禽吃哦
🐦推薦的養生食物:梨,甘涼澀,色白入肺,清心潤肺止咳,治暑熱煩渴,
最好能連皮吃效果更佳。因為性偏涼,虛寒體質的人可以蒸後再吃
🐤推薦養生食物:金針花,又稱忘憂草,主要是針對暑氣,
它可以清熱涼血、含鐵可補血安神助眠,利濕消水腫,
但要注意,新鮮金針花對腸胃道有毒性,要先浸泡再煮沸。
市面上賣的的金針花乾因為已經處理過了,便不用擔心
🐧秋氣入肺、大腸、皮膚,容易生有呼吸道不適、濕疹、便秘等
針對咳嗽,可以揉按兩鎖骨間凹處:天突穴,下氣止咳平喘效果
🐔秋季也是到了陽氣生、長、化、收、藏的「收」階段,
所謂「秋灸關元、春灸氣海」幫助收斂陽氣,引氣歸元
揉按或溫灸肚臍下三寸(四橫指)的關元穴,
陽氣才不會被未來的深秋或冬季的寒冷耗散
因為立秋還不屬於典型秋季節氣,之後再介紹典型秋季養生原則吧!
Let’s go 養生
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四季 養生原則 在 我中醫你 Facebook 的最佳貼文
🐯:「立秋了嗎? 哼哼哼,是我秋老虎出場的時候了。老子的熱度可不輸大暑啊」
🧑🦲:「小白虎,哩金秋哦」
🐯:「誰!!!噁,長這麼醜,難道你就是傳說中的人參阿海?」
🧑🦲:「⋯我心如秋葉般碎落」
🐯:「沒有人可以阻止我用三伏熱浪荼毒人間,吼吼吼~」(張牙舞爪)
(阿海使出一招從天而降的養生法擊敗秋老虎)
🐯:「不愧是畢生窮究養生之道的中醫人,我認輸了⋯」
阿海是如何打敗惡名昭彰的秋老虎呢?
讓我娓娓道來:
有些人聽到「立秋」,反應是:
『哪尼? 我暑假才剛過一半,你跟我說已經秋天了?』
『白天熱成這樣,哪像秋天阿?』
可見立秋這節氣啊,嘴巴上很秋,身體倒是挺熱的
立秋仍屬於三伏天的範圍,
也因此熱到被稱為秋老虎
在中醫五行搭配四季的概念中,
四季是分成:春、夏、長夏、秋、冬
而立秋這節氣對應的是長夏與秋的交接期
所以兼具暑濕與秋燥,對應臟腑為心脾與肺
所以立秋養生之法便要把握清暑祛濕與潤肺
而不是烤秋禽吃哦
🐦推薦的養生食物:梨,甘涼澀,色白入肺,清心潤肺止咳,治暑熱煩渴,
最好能連皮吃效果更佳。因為性偏涼,虛寒體質的人可以蒸後再吃
🐤推薦養生食物:金針花,又稱忘憂草,主要是針對暑氣,
它可以清熱涼血、含鐵可補血安神助眠,利濕消水腫,
但要注意,新鮮金針花對腸胃道有毒性,要先浸泡再煮沸。
市面上賣的的金針花乾因為已經處理過了,便不用擔心
🐧秋氣入肺、大腸、皮膚,容易生有呼吸道不適、濕疹、便秘等
針對咳嗽,可以揉按兩鎖骨間凹處:天突穴,下氣止咳平喘效果
🐔秋季也是到了陽氣生、長、化、收、藏的「收」階段,
所謂「秋灸關元、春灸氣海」幫助收斂陽氣,引氣歸元
揉按或溫灸肚臍下三寸(四橫指)的關元穴,
陽氣才不會被未來的深秋或冬季的寒冷耗散
因為立秋還不屬於典型秋季節氣,之後再介紹典型秋季養生原則吧!
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