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現在正是爬山健行的好時機｜#運動還能賞芒花
秋天的感覺愈來愈明顯，晚間也能感受到涼意，陽明山上的芒草也悄悄盛開，正是適合登山的季節。#臺北大縱走 長92公里，分為7段路程，每段路程均可當日來回。其中有三分之一路徑經過陽明山國家公園，串連大屯山火山地景、臺北最高峰七星山、雙溪溝手作步道、四獸山101百萬夜景等。
活動因疫情延至明年底，且現在還有影片徵選活動（至今年11/30），想趁秋涼登山賞美景，先選一段出發→
《怎麼感覺才放假一下又放假了？惡操十七公里海岸線風景區》
今天的天氣實在好、大家又早早吃完早餐，小休息一下就出發買午餐在車上吃，老張開車🚗前往十七公里海岸線！
我們的起點在「港南公園」這個公園很不錯漂亮又好玩，之前經過硬是帶哥哥下去玩10分鐘
今天下車發現沒有像雙北一樣拉封鎖線，不少孩子在玩，應該除了雙北其他縣市的公園都解封了吧？（誰可以告訴我），保險起見我們也沒讓孩子玩，因為我們今天的目的是「騎腳踏車」
殊不知本來想要我載妹妹、爸爸自己一台、哥哥騎四輪，到了發現只有大的2輪腳踏車，
所以最終還是租了四人車，電動的還被租完🥲
我們騎了大概16公里吧！
沿途上坡下坡，累炸了時不時要下來推車子 😂
加上老張腳痛，四人車其實真的很重又不能變速
兩個大人騎真的很硬
但沿途風景真的好美😍😍😍
我們騎到賞蟹步道、最後停在前面一些的香山溼地，滿地招潮蟹可愛極了！
不過告示牌有寫不能捕捉野生動物，但我看大家都特地來這邊挖蛤蠣，到底可不可以啊？
我只是好奇可以私訊我喔😌
在這邊看看招潮蟹 妹妹也看的笑嘻嘻
但轉眼發現祂獨角獸🦄️鞋子髒了
立刻大叫然後整個人想爬到我身上😱😱😱
趕緊說好帶他去洗鞋子
旁邊就有水龍頭可以沖腳沖鞋
兒子整個不想走
但我們騎回去還車就6點了🤔
一樣在車上吃晚餐
省時之餘也殺時間
回到家再爬六樓整個人腳不是自己的🤪🤪🤪
不過最棒的就是
兩個小孩洗完澡刷牙9:30全倒
可喜可賀😏😏😏
【白浪的瞥見】
身為一名白浪（漢人），有一段時間我總是極度羨慕著原住民可以信手捻來就講出自己的故事，部落的故事、家族的故事、遷徙的故事、獵人的故事，那些舊事在口齒唇舌之間被反覆練習，聽起來一切如新。
最近因為布農獵人王光祿釋憲案和特赦案，讓我想念起多年前和一群布農人一起入山的尋根之旅。男人們帶上了女人、小孩以及少數漢人，進入八通關古道一處溪谷。儘管那條路我已經走過幾次，但總是一五一十地走在路徑清晰的步道上，從沒想過要上攀或下切、沒想過要踏入獸徑、更沒想過要走上一條布農的回返之路。
隊伍在早晨入山，部落族人沿途拍照，其中最具備遊客資格的我，反倒成為那個拿著相機為他們留念的人（其實很喜歡他們喊我一聲「欸那個拍照的」）有的男人揹著鐵架，有的男人頂著頭帶（tinaqis）[1]；女人和小孩一身輕裝，有時隨地撿起一根樹枝，親與子就牽在一起了。
同行之中，有一位安靜又敏銳的布農族長輩，布農名為Nas Qaisul Istasipal，漢文名字是「林淵源」[2]。路途中，林大哥曾多次回答我對植物名的提問、以及布農人都怎麼叫它，他多次下切到地勢較低的地方撿拾乾柴，不經易地流露出獵人的機敏和警覺眼神，除了這些少數又短暫的時刻，大多時間他都是質樸寡言的模樣——靜靜地卸下鋁製背架、靜靜地劈柴、靜靜地走著。到達營地後，我和朋友Ｙ發現林大哥一直默默坐在一顆大石旁為大家煮水，我們忍不住笑著說：「大哥也太可愛了，到底要煮幾鍋熱水才會停手啊？」
這一支尋根隊伍主要是為了帶部落的孩子回到祖居的山林，傳承布農的生活經驗和傳統歌謠（多出我們這幾個漢人大概僅只是個意外吧？）大夥入山，穿的是平常穿的衣服、平常穿的布鞋和拖鞋，蓋的是平常蓋的棉被，用的平常用的鍋子、平常拿的菜刀。部落族人領路，我們偏離步道，上攀，進入一段植物高度及膝、沒有既成的路徑、最好手腳並用的典型中級山環境。越過了一條窄狹的稜線，便聽見溪水的聲音，很快地，一大片藍白相間的帆布棚就等在前方。
到了溪畔的營地之後，男人開始處理乾柴、起了爐灶、洗菜切菜的，準備餵飽這嗷嗷待哺、小孩與青少年占一半以上的大家。無事的孩子們很快就跳進溪水中納涼嬉戲，幾個大人坐在溪邊的大石上釣魚，孩子在溪裡也抓到了魚，全被煮進隔天早餐的鮮魚蔬菜湯裡。（個性總是小心謹慎的Ｙ卻在此刻連人帶相機地意外落水，成為歷久不衰的笑柄。）
夜裡，在布棚底下，老人家說起瓦拉米的故事，林大哥一反日間的寡言，解釋「瓦拉米」在布農族語是「跟我去」的意思，日本話的意思「蕨類」，然後要哥哥林水源教孩子唱母語歌，先是一首充滿Uninang 的布農之歌，再來是一首和日本兵作戰後回家唱的歌，然後是「黑熊的歌」。一位大姐也說起家族抗日的故事，而這些舊事的紀念碑和駁坎，至今仍駐足在瓦拉米古道上。
更深更深的夜裡，漢人、女人、小人都入睡了。山裡傳來零星槍響，是男人外出打獵的聲音。清晨六點醒來，一隻紅棕毛色的飛鼠和一隻山羌已經被安放在營地一側的石頭上。「喔！原來飛鼠長這樣！」部落的朋友扯了扯牠的背膀。這是我第一次近距離看見飛鼠。因為太心驚打獵原來是這麼一回事，當場還極其愚蠢地用上「啊，我吃素啦！」推託，以免被招待野味（完全是多慮了，動物都是帶下山才處理）。
吃過早餐，收拾好營地之後，我們下山。本來以為是一路直下，但其實不然——半夜打到的獵物還暫存在四處，男人們得要沿途找到牠們，然後揹下山。山林經驗貧乏的我，在山裡早就搞不清楚東南西北，對於他們竟然不做任何標記就能找到獵物深深感到不可思議。
動物的血液還是溫的，獵人將牠們收進袋裡，我則交出了登山包的雨套，將動物覆蓋起來。身為一名連肉鋪都不太敢去、連豬頭羊頭都不敢正眼對視、連塊生肉都不敢碰的白浪，布農人能夠親手獵下動物、親手放血、親手將「動物」轉換成「肉品」的過程，都一一鮮明了我對狩獵的想像，一一抹除了我對狩獵的無知。
最近幾年我開始接受登山訓練，總覺得在山裡沒有一件事情是容易或理所當然的。要能夠認得山頭、能夠在山裡存活、辨識植物、解讀動物留下的線索、判斷危險的地形能否安全通過，都需要反覆入山，並且經歷一些磨難才會慢慢懂得。而布農人過去活動在中央山脈的深處，如今，曾經豐厚的山野經驗也在當代靜默地流失、斷裂，必須一再地透過「復興」、「重返」才能勉力傳承。
2016年，林淵源大哥因鼻咽癌過世。我只見過林大哥這麼一次，他的樣子在我心中卻是莫名的雋永。他不但是布農族裡有名的獵人，所乘載的深厚傳統文化和山林經驗，使他成為一位出色的巡山員、布農文化的傳承者、生態與文化研究者的領路人，其中最為人知的，是他在1998年開始便協助屏科大黃美秀老師進行台灣黑熊的野外調查。在爭執不休的狩獵議題上，林大哥早已切切實實地揭示了傳統獵人與生態保育者兩種身分並存的可能。
後來再回到部落，和布農朋友Ｗ一起來到部落的高處，途中經過了月桃、颱風草、野生百香果。我們面著玉里鎮坐下，俯瞰著遠遠的市區，聽著剛剛忙完農事的Dama（布農語，對男性長輩的尊稱）說起布農傳統和部落故事。臨行前，Dama送了我一塊石板當禮物，還說收下會心想事成之類的話⋯⋯（當下非常震驚，因為石板真的有夠重，很苦惱要怎麼帶它回台北。）
如今，這座布農部落背倚著海岸山脈和秀姑巒溪，遙望著祖先曾經生活的地方。身為一名白浪，我仍深深羨慕著。
註解：
[1] 頭帶是布農族人重要的背負工具。與頭帶搭配的負重方式稱為「頭額頂載法」：將一條頭帶頂載於前額，以頭部力量撐住，將背簍等背負工具靠額頭搬運。用額頭頂重物這個動作為patinbunguan。東西較重、背負的行程也比較遠的狀況下，頭帶可以讓族人在背負重物時走得比較久。（資料來源：《用頭帶背起一座座山：嚮導背工與巡山員的故事》）
[2] 林淵源在玉山國家公園擔任巡山員長達25年，在占地10萬3千公頃的國家公園內，每月定期用雙腳巡邏著將近百分之40的山林範圍。林淵源具有豐厚的山林經驗，對園區所轄地與日治時代古道極為熟悉，孩童時期就被傳授狩獵技巧，年輕時的山野能力過人，縱橫東部山林，擁有「小泰山」稱號。
玉山國家公園管理處於民國74年成立，81年設置南安管理站，林淵源於80年6月由臨時人員改聘為正式工友，負責第一線的生態研究、登山救難及古道修復等工作，玉管處於85年成立「黑熊專案保育小組」以來，致力於臺灣黑熊保育及生態研究，林淵源成為主力成員之一，受到國立屏東科技大學黃美秀教授倚重。此外，玉山國家公園許多人文、生態的研究案中，林淵源都是研究人員重要的搭檔，包括執行新康區動物相調查研究的周蓮香教授、研究布農族舊社建築及分佈的林一宏教授、古道研究學者楊南郡教授研究八通關古道，林淵源都參與其中。（資料來源：台灣國家公園）
（文：吳宜靜；繪圖：thejane）
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#象山 #台北101 #台北親山步道
象山是台北知名的旅遊景點，尤其是六巨石可以遠眺台北101，許多遊客在這裡駐足拍照，到了黃昏時分日落西下的的美景，吸引海內外許多遊客造訪。象山環狀步道也是一條休閒的親山步道，海拔183公尺、難度不高，從信義路150巷42弄的登山口爬上區，約20至30分鐘即可抵達。
交通也很便利，只要搭捷運至象山站2號出口，再步行十分鐘左右就可以到登山步道。信義路150巷42弄的登山口是一般大眾選擇的入口，這一段步道離六巨石最近，只是坡度偏陡，需要辛苦一點。
這次我從另一側永春崗公園的步道口上山，為的就是走一圈，大部分的人都只到六巨石就返回了，其實象山環狀步道還有許多地方值得拜訪，巨石、一線天等。
從永春崗公園一路走到六巨石，你可以到看到不同角度的台北101，我發現不管從哪一個登山口上山，都要挑戰一連串的陡坡，後半段才是緩坡，所以一開始都會辛苦一點。
象山步道也是台北市民的休閒好地方，機通便利且公共設施很完善，不時看到來這裡運動的人。步道四通發達，也可以通往四獸山、拇指山、九五峯等，無論你要挑戰哪一條步道，請備足水和防曬喔。
如果想要了解台灣的哪一處景點，可以在下面留言給我知道，我有時間就會抽空到當地做一個分享。
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平溪孝子山的親民程度 已堪稱是 台北人國民步道
單程不到半小時 就能完登孝子山 只爬一座不過癮
連走慈母峰普陀山也是大眾行程 約2hr可完登3座
但如果想要挑戰小小攀岩場與欣賞頂天大石壁山徑
建議『孝子山 慈母峰 慈恩嶺 普陀山』四連峰縱走
四座山海拔分別是孝子山360公尺 慈母峰410公尺
慈恩嶺385公尺 與普陀山的450公尺 普陀山最高
陡度是孝子山最高 其次慈恩嶺 慈母峰坡度最緩和
孝子山是造山運動將東北面老地層擠壓成單面山
孝子山周邊有20幾座山又稱作二十四孝山而得名
除了慈母峰有不鏽鋼基點之外 其他三座山無基石
慈母峰是四座山中 登頂處岩稜地面最寬敞的一座
慈母峰也是環視孝子山與普陀山視野最近的一處
從慈母峰轉往慈恩嶺 最驚喜的路段 就是大石壁
石壁下石階寬度僅能容納一人行走 左側有繩索
從石壁底下抬頭仰望 會感覺高不見頂 非常壯觀
走完石壁後右轉到慈恩嶺前 都是樹根林蔭路徑
直到看見步道展示牌後右轉 就能看見小攀岩場
岩壁上都有不鏽鋼環與麻繩 可作施力點與踩點
男性10秒就能成功攀岩而上 很適合輕鬆玩攀岩
登頂慈恩嶺無基石 360度環景山巒遠眺中央尖
慈恩嶺攀岩場右下走東勢格古道可回平溪國中
不過我們左上回到慈母峰下的岔路續登普陀山
普陀山登頂看慈母峰山形很像一隻俯臥的巨獸
孝子山慈母峰慈恩嶺普陀山全程約3小時4公里
登山軌跡與時間參考：
12:50 google導航定位普陀靈寺
孝子山登山口停車場
12:53 0.2k 三岔路
13:03 0.5k 孝子山
13:30 0.8k 三岔路
13:25 1k慈母峰
14:00 1.2k慈母峰下岔路口
14:10 1.6k大石壁
14:40 2.1k慈恩嶺
15:40 3.1k慈母峰下岔路口
15:50 3.3k普陀山
16:00 3.8k三岔路
16:05 4k孝子山登山口
交通方式：
開車可Google導航到『普陀靈寺』抵達登山口停車場，搭乘大眾運輸工具可搭火車至平溪車站或是從捷運木柵站搭乘公車795到平溪站下車，再步行至靜安路二段294巷一路往上步行到登山口停車場。
#孝子山 #慈母峰 #普陀山 #慈恩嶺 #孝子山四連峰 #平溪
#虎山溪步道 #四獸山 #台北親山步道
你一定聽過台北象山，它可是聞名遐邇的景點，許多遊客登頂就為了和台北101大樓拍照，象山是屬於四獸山的其中一個。四獸山分別有象、豹、獅、虎四個，這次帶大家走虎山。
仁愛幹線路線圖及時刻表：
https://bit.ly/3iuaq7h
虎山溪親山步道一路輕鬆好走，往入口裡面走很快就可以抵達第一座拱橋，這一座拱橋可是知名的網美拍照點，這裡可以看到許多遊客爭相拍照，熱門的程度可是要排隊呢！
四獸山的步道都相通，這次想挑戰九五峯，可惜恰巧碰到步道維護，許多步道都封起來了，可能要等重新開放了。當時是臨時起意，所以出門的時間較晚，所以到達山腰就沒時間繞路去九五峯。
步道一路上都還算輕鬆，慢慢地走就可以到達你想要的位置，而且都有寺廟不用怕尿急沒廁所可以上。我這次只到虎山復興園，這裡也有觀景台可以遠眺台北101大樓。
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公司今年接下南港山、四獸山步道的生態調查工作。希望在疫情結束之後， ... 南港山、四獸山雜記. 執行專案之故，5月初花了兩整天時間去走南港山系與四獸山。 ... <看更多>
四獸山步道時間 在 [轉錄][遊記] 信義南港四獸山，南港山縱走- 看板sttmountain 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 Hiking 看板 #1DiDeTDW ]
作者: mstar (Wayne Su) 看板: Hiking
標題: [遊記] 信義南港 四獸山，南港山縱走
時間: Fri Apr 22 09:30:01 2011
實走： 象山→獅山→虎山→五分埔山→豹山
象山→妙高台→姆指山→南港山南峰→南港山→九五峰→四分里山→茅草埔山
網誌圖文版： https://mstar.pixnet.net/blog/post/28929909
連續的好天氣，決定去爬上星期因時間不夠而沒去的四獸山，
順便測試登山鞋送修延命後的效果。
↑ https://mstar.pixnet.net/blog/post/28909489
搭公車在基隆路的三興國小下車，經過原台北聯保廠、台北醫學院，
到達四獸山的象山登山口，開始往上爬討厭的石階。
不知道是天氣熱還是體力真的太虛，中間停下來休息了兩三次才有辦法爬完。
過了六顆巨石後，路上可見基石。此處約 176M 高
https://mstar.pixnet.net/album/photo/115009996
北市三角點 第86號
https://mstar.pixnet.net/album/photo/115009998
不過這裏並不是最最高點，象山的最高點在繼續往前走的涼亭，
在涼亭角落還可找到被步道砌石埋住的「建設廳 礦補2107號」基石。
繼續往前走，在觀音像前左轉下到松山路的柏油道路，前行不久左邊有土路通獅山。
山頂沒什麼展望，原本似乎有個建築但已被拆除或垮掉了。
獅山，158M
https://mstar.pixnet.net/album/photo/115010000
原路折回柏油路，繼續往前走。
一時沒注意到豹山的位置而走過頭上了通往虎山的步道，發現時已來不及折回，
決定先繼續往下到五分埔山，稍後再重上山。
虎山在石階步道途中，是個中間有日晷的觀景台，沒有基石。
虎山，153M
https://mstar.pixnet.net/album/photo/115010002
繼續前進，經過很陡的下降階梯後又接回石階步道；
在途中右轉進旁邊的水泥步道，終點是應善公廟。
繼續往前有圍籬，從被破壞的缺口穿出去再前進似乎會進入墳墓區與芒草區；
稍試探了兩個方向，但都找不到往資料上的五分埔山基石處，決定放棄折回。
繼續下山。在平地走了一小段，從豹山旁的階梯重上山。
豹山，151M
https://mstar.pixnet.net/album/photo/115010004
北市地測精幹點 市319
https://mstar.pixnet.net/album/photo/115010006
本來想繼續上南港山，但因晚上有事情，就沿柏油路下山到忠孝東路上搭捷運回家。
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隔了十天，趁天氣還不錯時再來續走南港山。
一樣從象山登山口出發，補找上次漏掉的礦補基石。
走過連續的石階，在接近高點的六巨石處回望
https://mstar.pixnet.net/album/photo/115206274
經過北市三角點第86號後，再往上沒多遠就是象山的最高點，
基石被砌在左手邊較高處的涼亭前石階步道內。
象山，183M
https://mstar.pixnet.net/album/photo/115206276
省政府建設廳 礦補2107號 只露出頂端
https://mstar.pixnet.net/album/photo/115206278
繼續往南港山方向前進，但不走陡上的石階步道，而是走偏西邊較緩的山腰土路，
經過「忍字碑」而往信義快速道路上方的妙高台前進；
上次來時漏掉了該處的基石，這次特地繞過來補上。
一路平緩好走，沒花多少時間體力就到了。
妙高台，274M
https://mstar.pixnet.net/album/photo/115206280
北市地測精幹點 市499
https://mstar.pixnet.net/album/photo/115206282
展望台北市區：
https://mstar.pixnet.net/album/photo/115206284
https://mstar.pixnet.net/album/photo/115206286
折回沿著稜線走，在馬蹄形步道處又回到石階步道；
於轉折處往上，經拇指園走稍危險的岩石稜線抵姆指山。
姆指山，313M
https://mstar.pixnet.net/album/photo/115206288
北市地測精幹點 市508
https://mstar.pixnet.net/album/photo/115206290
在姆指山的大岩石上展望景觀：
台北市區
https://mstar.pixnet.net/album/photo/115206292
https://mstar.pixnet.net/album/photo/115206294
等一下要上的南港山
https://mstar.pixnet.net/album/photo/115206296
https://mstar.pixnet.net/album/photo/115206298
沿石階步道一直走，南港山南峰在步道左手邊。
南港山南峰，356M
https://mstar.pixnet.net/album/photo/115206300
北市地測精幹點 市325
https://mstar.pixnet.net/album/photo/115206302
跟著石階步道繼續前進不久，在右手邊鐵網圍籬凹陷處明顯可見南港山的基石。
南港山，374M
https://mstar.pixnet.net/album/photo/115206302
土地調查局三等三角點 六九五號
https://mstar.pixnet.net/album/photo/115206304
再往前就是南港山的最高點「九五峰」。
九五峰，375M
https://mstar.pixnet.net/album/photo/115206306
過遇到岔路，左邊上四分里山、右邊漸漸下山可抵中華科技大學。
先往右走並在中途再右折，尋找「鑛務課 第一一○六號」基石；
可惜在草叢樹林間鑽了數十分鐘仍沒發現。
折回剛才的岔路口，往四分里山去；
這邊是普通的土路，且因為較少人來所以兩旁的草長得較密。
四分里山，250M
https://mstar.pixnet.net/album/photo/115206308
北市三角點 第69號
https://mstar.pixnet.net/album/photo/115206310
再往前行的路徑也很明顯，據說是前陣子有登山團體幫忙整理過，真是非常感謝。
途中有兩三處要抓繩子陡降的地方，不過高差都不算太大，難度不高。
只是不知為何把通往北邊山下軍方營區的路也整理得乾乾淨淨，使得我沒多想就跟著
走下去，到一半覺得怪怪的查看 GPS 才發現正一步步往軍營走去，趕緊折回。
之後接近南港軍人公墓的北端，路徑就在圍籬旁邊而已，其中有一小段土石流失要稍
注意；不花太多力氣就到山頭。
茅草埔山，140M
https://mstar.pixnet.net/album/photo/115206312
北市三角點 第71號、三等衛星點
https://mstar.pixnet.net/album/photo/115206314
順著路徑繼續往下，從很大的缺口穿過圍籬進到軍人公墓，
走水泥階梯一路下到忠烈祠後，再走車道出去。
繞進中華科技大學裏面找「鑛務課 第二二一號」，
但現場已是存放資源回收廢棄物的小屋，基石應該早就被挖除了。
走出學校，到研究院路上搭公車，結束此次行程。
(回家後查閱前人行程才發現漏了「九五峰東北」的『土地調查局圖根點 谷(02)』、
「北市地測精幹點 市340」兩顆基石，
看來下次來個中埔山→南港山縱走、或走山腰幾個山頭時再順便補完這好了。)
兩次行走路線：
https://mstar.pixnet.net/album/photo/115210934
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Sincerely, 2003-5 日本自助旅行紀錄 https://my.so-net.net.tw/mstarmstar/JPtour/
Wayne Su 2004 台灣東部鐵路旅行
2006 亞歐洲鐵路縱貫旅行 hk cn mn ru by pl de ch fr mc it va li uk
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