#餅皮9m27d
今天真的是很愉快的一天❤️，好早就跟小沁她們約好大家一打一，要一起帶小孩吃高級餐廳 #晶華軒，結果昨天一看氣象預報下雨，就想到上次一打一可怕的經驗，然後餅皮昨天整晚睡不好，印象最深刻是半夜三點起來玩到四點，我只好要生父從客房過來處理他...
早上起床看到生父兩眼睡眼惺忪地說：他之後都沒睡😔，我就想到如果馬上跟我出門去吃高級餐廳，很疲憊的餅皮一定會失控尖叫，馬上決定我自己出門讓寶寶在家，違背了大家一起一打一的信念~
好久沒有放鬆地出門，甚麼東西都不用帶，只要顧好自己的手機鑰匙錢包，不像每次要帶寶寶出門就要再三確認，米餅、水壺、尿布、濕紙巾、玩具.....，路上真的太自在了，而且捷運上一路滑手機還差點做過頭，真的太爽了😂😂😂。到餐廳後看到兩位媽咪一直忙著照顧小孩，我就悠哉地享受美食，偶爾還可以看看PTT，瞬間人生美好指數飆升~~~原來這就是所謂的「自由」阿👍👍!!
小沁看到我優雅的吃飯很羨慕，說下次我一定要帶餅皮來，如果我帶餅皮去我就會變成最悲慘的一個，其實今天兩位寶寶都已經很天使了，可以乖乖坐在餐椅上，不像惡魔餅最討厭坐椅子，最愛在餐廳尖叫😅😅。
偷偷說，其實最慘的是阿均，本來以為我要把寶寶帶出門，他準備要去放風，突然變成要一打一了😂😂😂，心情上的落差可以想見！
四點起床 ptt 在 [請益]凌晨四點自然醒- 看板ChineseMed - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位前輩
小弟是個入睡時間很正常的人，晚上11點就睡了。
最近這一兩個禮拜開始，會在凌晨四點左右自然醒來。
很準時，每次醒過來看時間，都在3:50~4:10之間。
一開始我以為是睡前喝太多水，所以就去上完廁所回來繼續睡。
不過後來覺得，醒來之後精神就很好，似乎不是尿急的關係。
所以我就嘗試醒來開始運動，打坐，排便等，然後開始一天的工作。
白天上班也感覺很正常，沒有特別疲累。
中午睡個半小時下午又精神奕奕了。
看了一些相關資訊，
說這時氣血通過肺經，是陰要轉陽之時，所以我大概就這樣醒來了。
本來以為這是身體健康的狀況，表示和天地時序同步了。
不過剛剛看了這個網頁：
https://www.eyoungsun.com/?p=111
裡面提到：
寅時，指夜裏3－5點，寅時氣血流注於肺經。中國古代正月建寅和十二經脈流注起於肺經
都是代表開端的意思，是誰的開端呢？是陽氣的開端，也是人的開端。一日之中寅時也是
人身體各部開始由靜轉動，各部分對血、氣的需求量都開始增加，這時肺作為“相傅之官
”就一定要擔當起均衡天下（身體）的職責，一旦“宣發”、“肅降”失職，就會造成嚴
重的後果。比如身體各部對血、氣的需求量的增加，會加重心臟的負擔，這就是許多心臟
病患者死于淩晨三四點的原因（西醫大概也不懂為什麼死於這個時間）。健康的人這時應
該是深睡狀態，即通過深度睡眠來完成生命由靜而動的轉化。可是，身體虛弱的人或老人
這時會出現失眠或醒來，這是因為身體各部位對血的需求量增加，相應的腦子得到的血減
少了，用中醫的話說，就是只有“宣發”沒有“肅降”了，生命自然就危險了。
因此想請教大家，該怎麼解讀這樣的訊息呢？
謝謝！
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