勇敢是什麼？
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是我明知道這頓飯吃下去會胖死
我還是牙一咬迎頭而上！
#吃比瘦更有福
#回不去的體重與青春
#開個會吃了三包零食我驕傲
#我享瘦是因為我想吃
#媽的大小事
回不去的體重與青春 在 大俠-媽的大小事 Facebook 的精選貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，根據統計，目前台灣約有超過兩百萬人罹患糖尿病，且糖尿病已連續多年高居國人十大死因前五名，糖尿病的威脅不容小覷。針對糖尿病的治療，儘管現今已有豐富的醫療資源，但病友們仍存有許多迷思。 尿療法？祖傳草藥？糖尿病醫師實證：沒效啦！ 新陳代謝科林嘉鴻醫師分享，國中時期就發現自己罹患第一型糖尿病，當時父母與...
回不去的體重與青春 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
根據統計，目前台灣約有超過兩百萬人罹患糖尿病，且糖尿病已連續多年高居國人十大死因前五名，糖尿病的威脅不容小覷。針對糖尿病的治療，儘管現今已有豐富的醫療資源，但病友們仍存有許多迷思。
尿療法？祖傳草藥？糖尿病醫師實證：沒效啦！
新陳代謝科林嘉鴻醫師分享，國中時期就發現自己罹患第一型糖尿病，當時父母與長輩都非常緊張，準備了各種民間療法，希望盡快擺脫疾病。生芭樂皮、青木瓜燉茶、祖傳草藥，甚至是每天早上喝一杯自己尿液的「尿療法」，林嘉鴻醫師全都嘗試過，不過他坦言，最終還是得以正規的醫療管道才能把血糖控制下來，避免引發其他相關疾病。
林嘉鴻醫師在門診中更是遇過病患去廟裡拜拜求平安，誤信民俗療法，買了大把草藥回去吃，最後糖尿病沒治好，反而讓腎臟承受更多負擔，搞得兩敗俱傷。
第一型糖尿病患的治療難處
第一型糖尿病普遍發病於幼童與青少年，尤其正處於青春叛逆期的病患，更需要時間去接受病情，與醫療團隊的配合也需要更多磨合。
而由於第一型糖尿病的治療方式以注射胰島素為主，對年紀較小的病患來說，學習在自己身上注射，是個很大的挑戰。林嘉鴻醫師透露，當父母要幫孩子注射胰島素時，往往是「打在兒身，痛在娘心」如此不捨的場面。
所幸隨醫學進步，現在的針頭在注射時幾乎不太會有疼痛感，且近年最新的「胰島素幫浦」可取代重複注射，使幫助病患用藥時的方便性提高。
控制血糖，這3項一定要做
1.飲食控制
精準控制醣類份量，尤其高糖飲食、升糖指數較高的食物絕對得避免。
2.適度運動
適度運動可改善人體對醣類的代謝、維持體重，並幫助胰島素作用。
3.配合醫療指示，正確用藥
不論是口服藥或胰島素針劑，病友一定要遵循醫囑正確用藥，對血糖控制才能達到最大效果。
【精彩文章】
治療糖尿病，偏方有效嗎？糖尿病醫師3招穩血糖
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/561
【更多影片】
破解糖尿病的五大控糖迷思
https://www.youtube.com/watch?v=5PjW4RA4Yd0&t=1s
糖尿病、高血壓都跟它有關：維生素D健康補充法
https://www.youtube.com/watch?v=zlyW4MoHic0&t=5s
橘子降五成糖尿病、肝功能異常風險
https://www.youtube.com/watch?v=xg_TcRubXCs
【相關文章】
癌細胞愛吃糖！醫師：做4件事促進代謝就是在防癌
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糖尿病治療從飲食起！20萬人見證降血糖嚴選秘方：秋葵水
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增20倍血糖代謝率！早上1杯排毒水，瘦身強免疫
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13209
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回不去的體重與青春 在 Shaun&Nick Youtube 的最讚貼文
在世界內側活躍的女間諜。
瑪塔．哈里是在間諜之中，更加奇異的存在。
在將做為脫衣舞者的她做為間諜處刑之前，她利用她的肢體將軍隊的將校翻弄其中。
身高/體重：165cm．49kg
出自：史實
地域：法國～德國
屬性：混沌．中庸 性別：女性
正確的名字是瑪格麗莎．赫特雷達．澤萊
仔細想想，瑪塔．哈里的人生起點，是在她沒有任何方法的時候就跌了一跤。
父親所經營的公司破產，不斷的出軌著。
母親因為心勞生病，在瑪塔．哈里十四歲的時候死去了。
結婚生活也因為丈夫的暴力．酒．跟花心而失敗，對於青春時代的大半，被男人們自私的
欲望所浪費掉的她來說，玩弄著男人們的間諜是相當符合她的個性的。
———即使最後等待著她的是處刑也是一樣。
○諜報：A++
這個技能並不是將氣息給遮斷，而是將氣息讓他人感覺不到是敵對者。
到了A++的話，只要不是友方陣營的人告發她，就不可能會有人發現她是敵對者。
『持有太陽之眼的女人』
Rank：A 種類：對軍寶具
傳說的具現化，洗腦寶具。藉由妖豔舞蹈，將思考回路給麻痺，使敵人成為被操縱的人偶
沒有精神耐性的從者也在其目標之中。
如果有想要跟聖杯許的願望的話，應該就是與所愛的人築成幸福家庭一事吧。
但說到底，她知道她自己做為英靈的弱小，對於這個願望是不會實現的吧這麼想而放棄了
