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FH126燙貼兔子立體花朵上衣 $390
【杏-現貨*5】【粉-現貨*4】

FH128英文字母腰鬆緊絲紗中長裙 $430
【黑-現貨*5】

FH129拼接刺繡蕾絲滿版戒指上衣 $480
【白-現貨*7】

FH132上下異材質腰抽繩領口彈性長洋 $599
【藍-現貨*4】

FH142半開釦縮腰彈性有領背洋(附披肩) $550
【杏底-現貨*5】【藍底-現貨*4】

FH144胸前假口袋小香風滾邊珍珠排釦襯衫 $450
【粉紫-現貨*6】【藍-現貨*2】

FH148前短後長蕾絲連帽排釦襯衫 $430
【白-現貨*6】

FH153滿版小碎花腰打摺綁帶雪紡短洋 $550
【杏-現貨*1】

FH154外層絲紗內格紋腰彈性長裙 $420
【格紋黑-現貨*3】【格紋焦糖-現貨*1】

FH155領口綁帶刺繡小花邊荷葉領排釦襯衫 $480
【粉-現貨*5】

FH157蕾絲荷葉滾邊V領珍珠排釦襯衫 $430
【粉-現貨*2】【黃-現貨*4】

FH159水彩小碎花半開釦縮腰彈性V領洋(附綁帶) $660
【駝橘-現貨*9】【藍綠-現貨*8】

FH160立體格紋蝴蝶結膠印兔子上衣 $380
【白-現貨*1】【藍-現貨*2】

FH161刺繡花朵袖口荷葉邊上衣 $380
【白-現貨*2】

FH162配色雙層造型領綁帶上衣 $420
【黃-現貨*1】

FH163交疊Y字刺繡雕花上衣 $480
【粉-現貨*6】【深藍-現貨*2】

FH168斑駁感配色圖紋腰抽繩口袋排釦洋 $650
【杏-現貨*10】【粉-現貨*5】

FH169手繪配色圓圈腰抽繩口袋排釦洋 $650
【藍-現貨*14】

FH170縮腰彈性下拼直條縷空布蕾絲口袋洋(附腰帶) $650
【黑-現貨*3】

FH176附腰帶下襬圓弧素面口袋洋 $520
【粉膚橘-現貨*1】

FH179花朵蕾絲小可愛 $280
【粉-現貨*1】

FH185領口流蘇珠串抽繩刺繡花朵洋(附綁帶) $650
【米白-現貨*4】

FH187幾何感圖騰排釦V領口袋洋(附撞色綁帶) $599
【黑底-現貨*1】

FH190荷葉滾邊V領素色雪紡上衣 $399
【杏-現貨*1】

FH191小香風雙口袋撞色邊針織上衣 $380
【黑-現貨*1】

FH193雙領片領口綁帶縮腰彈性花朵洋 $430
【杏底紫花-現貨*1】

FH199荷葉點點有領滾邊排釦襯衫 $420
【杏-現貨*8】【粉-現貨*8】
【紫-現貨*5】

FH201燙貼兔子鬱金香棉質上衣 $350
【粉橘-現貨*1】

FH202腰彈性多花色口袋寬褲裙 $420
【蒲公英花-現貨*1】

FH203滿版大花朵領口綁帶排釦襯衫 $430
【粉-現貨*1】

FH211直向刺繡雕花珍珠排釦襯衫 $450
【粉紫-現貨*1】

FH214肩上打摺縮腰彈性口袋大V領背洋 $520
【灰藍-現貨*4】【杏-現貨*12】
【黑-現貨*4】

FH228交疊Y字領縮腰彈性口袋筆刷背心洋(附綁帶) $580
【粉*可可-現貨*1】

FH237寬腰彈性腰圍綁帶口袋短褲 $420
【藍紫-現貨*1】

FH246側綁帶打摺感腰後彈性口袋素面長裙 $480
【黑藍-現貨*1】

FH252後腰彈性拼接打摺感雪紡短褲裙 $430
【可咖-現貨*1】

FH255滿版變形蟲圖騰雪紡口袋外罩衫 $530
【杏白底-現貨*1】【淺藍底-現貨*1】
【黑底-現貨*1】

FH264胸前拼蕾絲燙貼字母DAISY棉質上衣 $390
【白-現貨*1】

FH265荷葉滾邊V領排釦滿版花朵襯衫 $440
【綠-現貨*1】

FH266前短後長大圓領素面上衣 $430
【綠-現貨*1】

FH268方領隱形感直條紋排釦棉麻襯衫 $430
【白-現貨*1】

FH275腰彈性撞色感百摺紗裙 $420
【紫紅*咖-現貨*1】

FH284珍珠鎖鍊刺繡CHLOE字母棉質上衣 $399
【白-現貨*1】

FH285後腰彈性打摺口袋西裝五分褲 $450
【藍-現貨*1】

FH287中間配色V領上衣 $399
【杏*芥黃綠-現貨*1】【粉*杏-現貨*1】

FH323直條紋上衣+腰後彈性口袋排釦裙(套裝) $599
【白底-現貨*1】

FH324領花蕾絲腰抽繩口袋橫條異材質洋 $630
【黑-現貨*10】

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至少會有上下５公分的差距，介意者請斟酌。
5.直播時燈光難免會有色差，介意者請斟酌。
6.極微小瑕疵不列入更換，介意者請斟酌。
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FH005大小百褶拼接腰鬆緊絲紗中長裙 $420
【杏-現貨*5】【奶茶咖-現貨*1】

FH009裙襬拼蕾絲腰後鬆緊皮革長裙 $480
【黑-現貨*3】

FH014圓圈蕾絲滾邊格紋雪紡上衣 $450
【粉橘-現貨*2】

FH015三釦裝飾花朵圖騰絨毛蕾絲上衣 $480
【杏-現貨*3】

FH017腰彈性百褶大寬褲裙 $450
【素面黑-現貨*1】

FH020壓皺布料V領珍珠排釦襯衫 $450
【粉-現貨*1】

FH022交疊V領百褶裙襬後腰彈性短洋(附綁帶) $580
【杏卡-現貨*2】

FH023胸前抓皺彈性縮腰口袋花朵短洋 $580
【杏白底-現貨*3】

FH025袖拼點點絲紗上衣 $430
【粉-現貨*1】

FH028貼布LOVE肩上蕾絲上衣 $430
【杏-現貨*4】【果綠-現貨*2】

FH036水彩筆刷腰抽繩口袋排釦長洋 $680
【霧藍綠-現貨*4】【粉-現貨*4】

FH038幾何領花蕾絲三釦珍珠裝飾上衣 $450
【杏-現貨*1】

FH039後腰鬆緊點點幾何百褶口袋中長裙 $480
【黑底-現貨*7】【綠底-現貨*5】

FH049腰彈性藤蔓花朵拼接感大傘襬長裙 $430
【軍綠咖-現貨*1】【黑-現貨*3】
【磚咖紅-現貨*1】

FH053背後蕾絲半開釦V領腰抽繩口袋洋 $650
【杏-現貨*2】

FH054拼接點點雪紡異材質洋 $499
【粉紫-現貨*6】

FH055英文字母不規則點點排釦襯衫 $450
【杏-現貨*1】

FH056裙襬不規則交疊設計腰鬆緊百摺裙 $499
【灰-現貨*9】【粉-現貨*2】
【黑-現貨*1】

FH058波浪蕾絲V領五釦裝飾上衣 $450
【杏-現貨*5】【黑-現貨*3】

FH059大U領下襬圓弧寬鬆感上衣 $420
【白-現貨*2】【杏卡-現貨*5】

FH064滿版星星排釦雪紡襯衫(附背心) $450
【杏白-現貨*1】

FH065彈性大U領幾何蕾絲上衣 $450
【白-現貨*2】

FH066條紋滾邊小花蕾絲上衣 $430
【杏-現貨*1】【藍-現貨*2】

FH067草寫字母縮腰彈性花朵裙襬洋 $580
【白*藍花-現貨*2】

FH069胸前三層刺繡花朵蕾絲上衣 $430
【粉-現貨*10】

FH070荷葉蕾絲V領珍珠邊圓點針織上衣 $530
【粉-現貨*5】

FH072縮腰彈性口袋V領素色長版上衣洋 $530
【杏-現貨*7】【深灰-現貨*3】
【藕紫-現貨*18】

FH078葉片蕾絲領刺繡花朵排釦襯衫 $420
【白-現貨*1】【杏黃-現貨*6】
【粉-現貨*7】

FH079蕾絲笑臉貼絨MERCI字母上衣(正韓) $399
【粉-現貨*4】

FH081拼異材質單側百摺格紋半開釦口袋背心洋(附腰帶) $620
【杏-現貨*2】【深藍-現貨*5】

FH084假排釦裝飾交疊V領腰後彈性口袋洋 $599
【杏粉-現貨*3】

FH085素色圓型編織帽 $430
【卡其-現貨*1】【杏-現貨*1】

FH087直向圓圈蕾絲縮腰彈性連帽洋 $650
【白-現貨*6】

FH090彩色LOVE袖口反摺兔子上衣 $350
【白-現貨*3】【藍綠-現貨*2】

FH091小方點腰鬆緊雪紡百摺裙 $480
【黑底-現貨*1】【藍底-現貨*10】

FH092印刷字母GIVE THIS下襬開叉長版上衣 $380
【可咖-現貨*3】【白-現貨*6】
【紫-現貨*5】

FH094袖口布蕾絲上衣 $399
【粉-現貨*6】

FH095下襬開叉U型領針織棉上衣 $350
【杏-現貨*8】【綠-現貨*7】

FH097刺繡花朵小鹿上衣 $350
【白-現貨*7】【桃粉-現貨*3】

FH099細橫條刺繡熊熊上衣 $350
【紫-現貨*2】【黃-現貨*6】

FH103蕾絲肩帶縮腰彈性口袋異材質洋(附腰帶) $550
【卡其-現貨*11】

FH107肩上蕾絲荷葉邊點點上衣 $420
【白*黑點-現貨*11】【杏*咖點-現貨*9】
【紅*杏點-現貨*13】

FH116腰彈性布蕾絲滾邊口袋蛋糕裙 $430
【杏-現貨*1】【藍-現貨*1】

FH121雙層蕾絲領片珍珠半開釦上衣 $450
【粉-現貨*3】【藍-現貨*6】

FH123蕾絲滾邊造型領排釦襯衫 $450
【粉紫-現貨*7】【藍-現貨*2】

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9/17 精華最終場韓國連線家琪和Debby(粉絲團喊單專區)
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有看到訂單匯入的寶貝們趕緊填單結帳😘
懶人包相簿
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2.直播喊單+1。編號 F 開頭的商品，
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6.極微小瑕疵不列入更換。都可以接受再購買唷！
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FK159學院風格紋腰彈性抽繩綁帶口袋雪紡寬褲裙-可咖綠/深藍格/黑灰格$1030(正韓)(再加開9/10)
長84(內裡73)/腰30-48/臀內裡58/大腿內裡37/褲管內裡37/褲檔42/雪紡/有內裡/彈性無

FK146裙襬拼縷空花朵後腰彈性口袋中長裙-灰/卡其/霧藕可$1350(正韓)(再加開9/10)
長82(內裡59)/腰32-45/臀60/絲麻棉/有內裡/彈性無

FK165開釦雙口袋打摺腰彈性抽繩綁帶寬褲-咖/奶茶/霧可灰$1250(正韓)(再加開9/10)
長88/腰31-47/臀62/大腿40/褲管44/褲檔37/雪紡感西裝棉/無內裡/彈性無

FK271下襬皺皺荷葉蕾絲拼接背心洋-杏/黑/灰$1250(正韓)
長121/胸50/腰51/臀55/手臂27/絲棉麻+聚酯棉/無內裡/彈性有

FK215下拼接蕾絲口袋粗針織排釦外套-杏/黑/粉$1320(正韓)
(前80名優惠再折50元$1270，回放也可以喊，依照喊單順序)
長67(含蕾絲115)/落肩68/胸62/腰57/下襬57(彈性羅紋)/手臂25/袖長46/袖口13(彈性羅紋)/粗針織+蕾絲/無內裡/彈性有

FK270垂墜小笑臉珍珠925耳針式耳環-金$360(正韓)
長寬2.5公分

FK269北歐風大花朵腰彈性口袋裙-紅/綠$1430(正韓)
長87(內裡43)/腰32-48/臀內裡62/襯衫布/有內裡/彈性無

FK268花朵布蕾絲領片排釦襯衫-白$990(正韓)
長62/肩38/胸53/下襬62/手臂24/袖長47/袖口13/棉麻感聚酯棉/無內裡/彈性無

FK267滿版塗鴉花朵大口袋寬鬆吊帶裙-咖駝/米杏$1890(正韓)
長108-125(肩帶可調)/胸無限制/腰66/臀94/斜紋棉/無內裡/彈性無

FK266翻蓋毛呢口袋珍珠排釦襯衫短洋(附皮帶)-粉/藍$1350(正韓)
長90/肩34/胸50/腰46/臀58/手臂24/袖長58/袖口10(開釦)/西裝感雪紡棉/無內裡/彈性無

FK265撞色領口菱格圖騰假排釦縮腰彈性洋(附綁帶)-可可/深藍$1480(正韓)
長112(上半身39)/肩35/胸50/腰27-47/臀56/手臂23/袖長62/袖口10-20/滑布雪紡棉/無內裡/彈性無/背後拉鍊開釦

FK264方領H蕾絲裝飾縮腰彈性花朵洋(附綁帶)-霧藍/杏膚$1580(正韓)
長110(上半身38)/肩37/胸48/腰30-48/臀56/手臂23/袖長64/袖口9-18/絲緞棉/有內裡/彈性無/背後拉鍊

FK263格紋領口綁帶半開釦縮腰彈性洋(附皮帶)-深藍/杏$1580(正韓)
長115(上半身37)/肩35/胸49/腰33-48/臀60/手臂23/袖長64/袖口10(開釦)/滑布雪紡棉/下半身內裡/彈性無

FK262民族風織帶荷葉滾邊領片珍珠排釦襯衫-藍/杏/粉$880(正韓)
(前80名優惠再折50元$830，回放也可以喊，依照喊單順序)
長61/肩36/胸49/下襬52/手臂22/袖長62/袖口10(開釦)/雪紡棉/無內裡/彈性無

FK261豹紋感小花領口袖口荷葉邊上衣-杏白/可咖$850(正韓)
(前80名優惠再折50元$800，回放也可以喊，依照喊單順序)
長61/肩34/胸54/下襬57/手臂23/袖長59/袖口10(開釦)/滑布聚酯棉/無內裡/彈性無/背後領開釦

FK260大口袋寬鬆素面吊帶裙-軍綠/黑$1650(正韓)
長108-125(肩帶可調)/胸無限制/腰66/臀94/風衣感聚酯棉/無內裡/彈性無

FK259雙層荷葉領口綁帶格紋棉麻上衣-綠/咖$780(正韓)
長60-72/肩55/胸55/下襬94/手臂25/袖長51/袖口17/棉麻/無內裡/彈性無

FK258後腰彈性配色車線邊口袋男友牛仔褲-深藍(S.M.L.XL)$980(正韓)
(前80名優惠再折50元$930，回放也可以喊，依照喊單順序)
S-長96/腰32-42/臀47/大腿28/褲管17/褲檔28
M-長98/腰34-44/臀49/大腿29/褲管18/褲檔30
L-長99/腰36-46/臀52/大腿30/褲管19/褲檔31
XL-長101/腰38-50/臀54/大腿32/褲管19/褲檔31
牛仔/無內裡/彈性有

FK257單顆珍珠裝飾雙層荷葉領雪紡上衣-綠/粉/米白/杏卡$680(正韓)
(前80名優惠再折30元$650，回放也可以喊，依照喊單順序)
長59/肩38/胸53/下襬54/手臂24/袖長58/袖口10-15/雪紡棉/無內裡/彈性無/背後領開釦

FK256桃心方領荷葉裝飾六分袖雪紡上衣-粉/咖/霧藍綠/杏$580(正韓)
(前80名優惠再折30元$550，回放也可以喊，依照喊單順序)
長59/肩37/胸50/下襬53/手臂23/袖長44/袖口13/雪紡棉/無內裡/彈性無

FK255拼接異材質袖V領縷空蕾絲棉質上衣-黑/杏/奶茶卡$950(正韓)
長61/肩35/胸52/下襬54/手臂23/袖長43/袖口13/聚酯棉+絲絲/無內裡/彈性略有

FK254珍珠蝴蝶結小鯊魚夾-玫瑰金$280(正韓)
長寬5*3公分

FK253鬚鬚邊花朵排釦拼接裙襬洋(附綁帶)-黑/杏/綠$1250(正韓)
長118/肩39/胸54/腰54/臀55/手臂25/袖長62/袖口10/雪紡棉/有內裡/彈性無

FK252皮革+針織報童帽-黑/奶茶卡$499(正韓)
帽高12/帽簷5/頭圍20(不可調)/針織+皮革/有內裡

FK251異材質配色假排釦腰抽繩連帽口袋洋-深灰/卡其/霧綠$1080(正韓)
長113(上半身38)/肩49/胸55/腰53/臀58/手臂23/袖長53/袖口10(彈性羅紋)/聚酯棉+風衣布/無內裡/彈性無

FK250領口絲紗綁帶點點上衣-粉/杏/黑$830(正韓)
長62/肩35/胸53/下襬57/手臂23/袖長60/袖口10(開釦)/滑布聚酯棉/無內裡/彈性無/背後領開釦

FK249混色感毛料貝雷帽-卡其黃/黑/可咖$450(正韓)
帽高7/頭圍20(不可調)/毛料/有內裡

FK248珍珠排釦Y字蕾絲坑條針織上衣外套-黑/杏/乾燥粉$580(正韓)
長51/肩36/胸49/下襬49/手臂23/袖長61/袖口11/針織/無內裡/彈性有

FK247領口綁帶復古花朵上衣-駝/杏$950(正韓)
長63/肩37/胸60/下襬64/手臂24/袖長58/袖口10(開釦)/滑布聚酯棉/無內裡/彈性無/背後領開釦

FK246花朵布蕾絲滾邊配色領排釦襯衫-果綠/藍/霧粉橘$850(正韓)
長63/肩34/胸54/下襬55/手臂23/袖長45/袖口14(開釦)/雪紡棉/無內裡/彈性無

FK245胸前拼接刺繡蕾絲領口荷葉上衣-粉/杏/果綠$880(正韓)
(前80名優惠再折30元$850，回放也可以喊，依照喊單順序)
長62/肩34/胸54/下襬57/手臂23/袖長66/袖口9-18/雪紡棉+蕾絲/無內裡/彈性無/背後領開釦

FK244荷葉裝飾滿版花朵雪紡上衣-粉/藍綠/淺杏卡$880(正韓)
長61/肩31/胸55/下襬58/手臂24/袖長59/袖口10-17/雪紡/無內裡/彈性無/背後領開釦

FK243方領配色車線邊上衣-粉/駝/杏/咖$680(正韓)
(前80名優惠再折30元$650，回放也可以喊，依照喊單順序)
長60/肩32/胸52/下襬67/手臂22/袖長61/袖口10(開釦)/襯衫感聚酯棉/無內裡/彈性無

FK166異材質圓桶包-杏/可咖$899(正韓)(再加開9/10)
包底14/包高17/包寬22/附長揹帶/麂皮+PU皮革

FK242開V領綁帶半開釦格紋棉麻洋-綠/藍$980(正韓)
長122(上半身44)/無肩線/胸54/腰55/臀75/手臂26/袖長67/袖口12/棉麻/無內裡/彈性無

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呂聰賢

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以下為本段內容文稿：

現代人很依賴FB、IG這些社群平台，來經營自己的朋友圈，然而你聽過「社群中毒」嗎？

如果你想要透過一天聽一點，每天進步一點點，在吸收新知識之前，請先訂閱我們的頻道，並且打開小鈴鐺，這樣子你就不會錯過我們為你製作的內容了！

你可能有過這樣的經驗，原本你一早醒來，心情還蠻好的，但沒想到一打開臉書，就看到有人在你的版上留言，而且內容是一些負面的訊息，讓你的好心情瞬間飛走。

或者是一打開IG發現啊，你前一天PO上去的照片，竟然連一個讚、一個喜歡都沒有，你開始懷疑自己是不是沒有朋友。

再不然就是喔，看了很多別人吃大餐啊、出國旅行啊、住高級飯店啊那些照片喔，雖然你的心情不一定會受到影響，但事實上，這些照片也沒有讓你比較開心啊！

其實這樣的情況，不只有發生在你的身上，還有很多人也都跟你有一樣的困擾，都覺得喔把時間、精神花在臉書、IG，對自己的生活其實並沒有任何實質的幫助。

除了浪費時間以外，你可能不知道，每天花太多時間在這些社群軟體上面，還會有一些後遺症呢。

【社群後遺症】

到底是什麼樣的後遺症呢？在2010年的春天啊，有一個心理學的研究人員，叫做梅迪．沙德。

她調查了一百個大學生的臉書帳號，去記錄他們使用的狀況；比如說照片的分享啊、塗鴉牆張貼的訊息啊、動態的更新啊！

並且去研究這些使用者登入的頻率，以及每次登入所停留的時間，來做一些分析。

她就發現喔，自我信心不足或者是過度膨脹的人，有相對比較高的機率，每天會花超過一個小時以上的時間，在使用臉書。

而且這些自我認同比較不穩定的人，有更高的可能性，會張貼去提升自己美好形象的照片。

比如說，擺一些模仿明星的姿勢啊，或者是上傳經過修圖的美照，來求讚、來引起朋友之間的關注，並且營造讓人感覺到羨慕的生活。

而臉書之所以能滿足這些人的原因，是因為社群軟體能夠讓他們用很少的力氣，很輕易的就在網路上，去展現「理想化」的自我形象。

那些他們希望自己符合的樣子，而不是自己真正的樣子啊！當你聽到這裡，你會不會好奇，這些人為什麼會有這麼大的反差呢？

其實答案很簡單，因為我們每個人出生在這個世界上，我們沒有辦法只靠自己的力量，去看清楚自己的個性、樣貌、能力；我們每個人都需要透過外界的反應，來建立我們的「自我認知」。

也就是說喔，當你在什麼樣的環境底下，跟什麼樣的人相處，那些環境跟人帶給你什麼樣的回應，就會影響你怎麼認定你自己！

打個比方來說吧，在你的成長階段裡，特別是在人格形塑的過程中，要是你經常處在不受肯定的環境，而你的家人、朋友老是給你負面的回饋，讓你經常活在挫折感裡，那麼你就很容易養成自卑的性格。

而越是在這種資源不足、環境辛苦的人身上，就越難擁有穩定的自信心；因此呢，他們需要常常透過很多方式、各種管道來確認自己是美的啊、是好的啊、是受歡迎的，這樣子才能夠得到認同感，也才能夠感覺到安全或安心！

然而社群平台，就是網路時代最快能夠展現自己，最快被更多人看見，也最快能夠獲得回應的地方。

得到好的回應就會歡天喜地，而得到壞的回應就天崩地裂，這也是社群網路讓人又愛又恨的主要原因啊！

【自信的關鍵】

不過說到這裡喔，我正本清源一下，這麼說不代表這些自我認同較不穩定的人，是有問題的。

事實上呢，每個人在成長的路上的「性格形塑」這個部份，它其實是沒有終點，而是個不斷「修正和調整」的過程。

但如果一個人把所有的注意力，都放在這些社群平台上，只能讓社群網路來定義他的價值，卻沒有一個自己的標準。

那麼這個人的結局，很有可能就是永遠活在追逐「別人的標準」裡，越追越困惑、越追越不認識自己。

甚至於會掉入「完美主義」的陷阱，一輩子都覺得自己有缺陷，永遠對自己沒有辦法真正的滿意。

陷入一種凡事都需要外界的認同，才能肯定自己的價值、好壞、或對錯的「認同中毒」狀態，這反而會讓人越活越辛苦。

那麼回到你身上，無論你有沒有「社群上癮」、或者是「認同中毒」的現象，我想邀請你想一想，當你花了時間、精力在FB或者是IG的使用之後，會對你產生什麼樣的實質幫助嗎？

如果你想要擁有真正的自信，你不想要在網路上繼續的自卑或者是自戀、忽然很開心，或者是忽然很憂慮，讓自己的情緒，一直受到虛無的網路控制。

那麼我很建議你，要把你寶貴的精力和時間，花在真實生活的裡面，好好的跟人實際的互動、相處，你才能夠建立真實的影響力，同時獲得自信心！

因為「自信」是認同自己， 擁有足夠被喜歡這樣的價值感！說到這裡喔，你可能會好奇，這個價值感是怎麼來的呢？

主要有兩個來源，一個是你所做的事情，受到自己跟其他人的肯定。但這部分的建立，需要比較長的時間，要慢慢的累積，才能夠有穩定的表現；甚至於會被視為那是你的專業。

而第二個就比較簡單，就是你所說的話，被你所在乎的人認同，他們能夠理解你的想法，並且認同你的相信。

也就是說，當你能夠恰如其分的，把自己內心想要表達的想法表達出來，並且被身旁的人接受，那你就會感覺到有信心，覺得自己是一個有價值的人。

【建立自信的入口】

講得更白話一點，如果你想要建立穩定的自信，那麼「表達」會是幫助你完成心願的最好工具！

但是「好表達」不等於只是去練嘴皮子啊、舌燦蓮花這樣就好了，它更是一種思考的訓練。

只有你清楚自己到底怎麼想？為什麼這麼想？邏輯能夠自洽，那麼你才會有真正的自信心。

這也是我在最新的線上課程【自信表達力】裡，一直強調的部分。你要把表達做好，「說」其實是最後一步，而在說之前，你怎麼「想」才是核心的關鍵。

如果你希望自己思考的邏輯鏈條能夠長一點，不被表面的訊息給誤導，那麼這門課就會是你最好的表達教練。

我會分享「怎麼樣進入現場？」、「怎麼樣還原典型時段」、透過「5個So」、跟「5個Why」這些邏輯的技巧，幫助你想得更完整，而說得更動人。

此外呢，在我的課程裡，我也會透過「內在對話」和「心像練習」，陪伴你把負面的經驗，去改寫成正向的表述，讓你可以透過自己的力量，幫助自己調整過份自卑的「心態和姿態」。

並且呢透過「換位思考」的練習，幫助你體會身旁的人，他們真正在乎的是什麼？養成你「在乎、體貼」這樣的習慣，讓人喜歡靠近你。

如此一來喔，你就不需要透過網路上的按讚啊、按喜歡啊，也能夠讓人喜歡跟你相處；從實際互動裡面，發現你是一個很「讚」的人！

更重要的是，當你把珍貴的注意力，轉移到對自己真正有幫助的「表達情境」跟「關係」，你就能在體貼人、靠近人的同時，一步一步的釐清你內在的真實，整理出你真正想要的，最後說出你真正的相信，讓真實的世界聽見你！

如此一來，你就能夠開啟良性的人際循環，循序漸進的擺脫對於FB、IG，這些的過份依賴，讓你的心情保持平靜而穩定，從而找到更有價值的生活重心，並且長出堅實的自信。

希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，YouTube的朋友，除了訂閱我們之外，也記得打開小鈴鐺；並且給我們更多的支持跟鼓勵。

而Podcast的收聽的朋友，除了訂閱以外，也希望你把它分享給你身旁的朋友，並且給我們5顆星的評價，我們需要你的行動來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣，在我們今天提到的【自信表達力】的課程。

從推出到現在已經有很多朋友跟我們反應，這一門課從根本的幫助他們去靠近、去解決關於表達上，從心態到實務上面的這些問題。

你加入了嗎？如果你還沒加入，歡迎你的加入；詳細的課程資訊，在我們的影片說明裡都有連結。

歡迎你，希望我能夠跟你一起進前，今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收看，我們再會。

線上課程說明會
歡迎有興趣的朋友到教學專頁報名唷
第一季試播，無限次數重複觀看只要3000元！

⚠️不是會員制，不用繳交高額會費或年費
可依照每一期的課綱決定自己是否要加入課程

⚠️不同於預錄的函授課程
線上直播教學，以即時留言與老師實際互動

⚠️每一期採循環式的課綱
每一期更新教材，用不同練習方法加強技巧

【課程內容】
・基礎練習(大調音階、連吐音...等基本功)
・歌曲應用(相對應歌曲、裝飾音應用)
・每週固定上課一小時
・一季八堂課
・當季可無限重播（不用擔心缺課）

【授課方式】
1️⃣ Google帳號登入
2️⃣ Youtube串流直播
3️⃣ 線上即時問答及示範
4️⃣ 錄音練習

我們相信！學習音樂的撇步
不僅是老師為學員指點迷津，更要給學員足夠的練習時間
線上課程除了教學示範以外
也會提供練習教材即時練習
讓學員即時發問，達到最佳的學習效果

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⁉️常見問答

⭐️Q1: 老師看得到學員的學習情況嗎？

線上課程會開班級群組，會請學員用錄音錄影的方式回饋
會在群組中教大家正確的錄音錄影方式
除了做影音紀錄以外，也可以透過錄音學得更仔細唷

⭐️Q2: 是用什麼方式上課？

會用Youtube串流私人直播，登入報名帳號才能觀看影片

⭐️Q3: 課程內容有哪些？

每一季課程都會有課綱，大家可以參考後決定是否報名
直播時除了會有老師在畫面中示範
也會有五線譜和簡譜教材出現在畫面上
和大家上實體課時一樣，會有講解和練習的時間唷

⭐️Q4: 缺課怎麼辦？

無論是否缺課，當季的課程在當季都可以免費重複觀看

⭐️Q5: 線上課程和實體課有什麼差別？

線上課程不被空間限制，雖然不像實體課能直接面對面
但也因此不會被其他同學練習的聲音影響
自主練習時也可以再重播影片複習，才不會練錯唷


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薩克斯風演奏/教學：黃敏惠老師
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