#關於評估
#閒聊文
在做任何練習訓練前，或當動作發生問題時，評估是重要的，相信沒有人會反對。
但評估系統有ABCDE那麼多種，到底哪種比較好，最好是又快又準又便宜，答案是沒有這回事。評估不會是完美的，它只是個工具，用得好不好完全是看使用的人是誰。
而在評估的使用我覺得有幾個誤區(迷之音，阿不要評就沒事啦，誤)。
#評估的誤區
1 專注於結果而忽略過程透露的訊息(只知道過不過，卻沒注意過程中的細節)
2 對於結果不懂得分輕重(一堆都不過，從哪開始？)
3 非必要的浪費太多時間在基礎評估(例如測某abc評估的SOP就花了20-30分鐘。除非是特殊案例，或是你時間很多)
4 與練習目標脫節(測完了，然後呢？有的測一測最後還是做同樣的訓練，那前面的評估目的是？或是最後整堂課就一直處理基礎評估不過的地方，真的每個人都需要這樣嗎？)
所以這時候除了會評估，其實還有兩個重要的能力：
1 #基礎動作模式肌肉動力學 (不是廣告哦😂)。當了解基礎肌動學跟動作解析，你會發現不管用哪個系統其實都可以，也不會混亂，因為最終還是回到基礎動作。
2 #專項動作的了解 (重訓，瑜伽，舞蹈，跑步，球類等等)。不一定自己要很厲害，但知道別人在幹嘛，這樣會在評估過程或延續的評估或訓練更有效率或針對性。
加入以上兩個重點能力，基本上可以避開上面提到的誤區，因為你知道為何而測，該注意什麼，以及接下來要走向哪裡。
#案例
之前有個學生跟我反應他有疼痛去找物理治療師，物理治療師幫他做的一個評估動作跟一個瑜伽體位法很像，當下物理治療說他那樣做是錯的，可能會造成疼痛哦。
然後那個學生後來就很困惑的問我，老師你教的或大部分練習都是這樣唉，不過其實平常這個練習我不會不舒服啊，那該怎麼辦。
那到底怎樣才是對的？
這牽扯到兩個要考慮的事情：
1 習慣/專項運動
2 能力/控制
「你要我用哪一種方法。」
我自己上課被測某些測試的時候心裡常會有這個OS，因為習慣或專項運動的動作模式，難免會造成一些慣性或是養成一些能力，但習慣不一定是壞事，沒有選擇的能力跟無法控制才是壞事，所以遇到這種情況，應該要額外重新引導做出測試的模式再觀察受測者是否能夠有控制的做到，我覺得會更完整，另外因為專項運動而造成的身體素質或平衡改變也必須加入考慮，去判斷怎樣的正常對他是正常。
但學習就是這樣，系統是方便但總會有盲點，但比較好學。
跳脫系統，無招勝有招似乎是最有用的，但可惜的是大部分都很難一次學成甚至學不來的，只能靠經驗加能力累積。
#瑜伽體位法
以上講的比較偏訓練或復健等等，那瑜伽體位法練習需要評估嗎？
其實需要的，只是有做的老師都把內容加在練習裡而不是一開始大家排排站在那邊測，例如什麼時候該給替代式？什麼時候該編排怎樣的序列等等，當練習到一半通常評估早評估完，甚至後面的練習也根據結果調整了，所以為什麼一樣的動作上不同老師的課練起來感覺就是很不一樣，功力差別就在這裡。
其實很多動作，是評估也是訓練，是訓練也是評估，差別是人會不會看跟用而已。
寫到這邊，突然覺得我有空應該來研究一套瑜伽體位法評估系統才對，名字順便取一下 Functional Yoga Assessment (FYA)，感覺比較international。
嗯 FYA FYI FYR dochi 🤔
最後還是要講一下，基礎知識很重要啊。
#FYA
#功能性瑜伽體位法評估系統
#以上是幹話別太認真
#因為我目前也沒空弄😂
因為我目前也沒空弄 在 Re: [討論] 台V是不是這輩子就這樣了- 看板C_Chat 的推薦與評價
※ 引述《showwhat2 (風流無處止一家)》之銘言：
: 兩年前也會讓人以為台灣Vtuber就這樣了。
: 不過老實說天花板和地板都有在慢慢提升，我覺得這方面還好。
: 但最近看那時候出道的Vtuber，也很多都已經一段時間沒有更新了。
: 我覺得主要是Vtuber本身其實很難真的營利。
: 而營利模式也太單一、有點像是偶像，Super Chat、會員、周邊，差不多就這樣了。
: 以ACG領域來說，你不是創作者的話，當Vtuber的效益其實會低很多。
: 因為繪師或漫畫家可以宣傳自己的作品，但你什麼都沒有等於這方面效益是零。
: 甚至自己的Vtuber形象自己畫也能省下不少錢，如果又自己弄Live2D會更省。（？
: 純粹靠Youtube你只會覺得很挫折。
: 花了很多時間好不容易經營跨過營利門檻，結果發現根本沒辦法賺錢。
昨天才開始跟一位新人的台V，之前有在關注的是唱歌的日V HACHI、偶爾聽茸茸鼠。
然後就遇到了這麼熱烈的台V討論，突然有興趣來跟好奇一下
1.
V的核心到底是「動漫風格不用露臉的實況主」還是「完整人設跟維持人設」？
會這麼問是我記得有些V除了皮以外，其實也沒有很明確的人設（當然企業勢、箱推會有）
我自己是把V當前者看，看前面在聊春魚畢業，好像他們也會直接講到自己的職場、課業。
那麼在意的是後者的人多？還是不夠「專業」′「皮魂分離」、「扮演」是台日V的差異？
但有些人會覺得前者就是套皮實況主而不是V？還是只要三次元本體沒現身能有幻想就好？
2.
台V、新人V要宣傳會不會很困難？
我自己沒特別跟V，會聽過的都是已經超級知名、C洽熱烈討論的程度了，
但兩年多前也幫一位想當台V的朋友宣傳過，還在Vtuber板貼文，但要宣傳感覺很難？
除了PTT外，臺灣還有什麼熱烈的Vtuber討論區能做為曝光手段或挖掘寶藏V嗎？
（P.S 寶藏的意思大概是指別人都沒發現的潛力股，雖然是支語但我很喜歡這說法XD）
不得不說昨天跟台V的體驗蠻好的，想起來我在JustinTV時代就在混實況也開過台，
能直接交流互動還是吸引我很多，當初日v跟En沒興趣真的是... 很難有實際的參語感。
3.
遊戲Vtuber跟專業遊戲實況主的差異更多應該是互動感？
看後者可能是想看專業的遊戲評析或技巧，但看前者看的是Vtuber的反應跟互動？
所以在遊戲的選擇上，Vtuber是不是會以短時間、可以隨時來去、好互動的遊戲為主？
不然就乾脆是經營歌回或雜談。
像是日麻這種一局一盤、麥塊隨時點開都一樣、AmongUS大家一起玩之類，
感覺那種分回實況長篇大作的V會比較不容易被關注？
會有以上的疑問是因為我昨天跟的那隻兔子就是實況玩懸疑解謎遊戲，
我看的很開心，但突然想到有人半途進來好像也很難直接坐下來跟台，
以前我在Twitch跟槍彈、逆轉裁判之類作品也是，沒從頭跟到不如看事後重播。
然後她好像都開台第三次了還是沒什麼曝光度XDDD
https://twitter.com/__usamin_
順手推一下昨天的化妝鏡實況
https://www.youtube.com/live/FGNEr8Mmvhs?feature=share&t=344
我覺得沒人理她還能自嗨自娛自樂真的很厲害，我以前開台就做不到。
https://www.youtube.com/shorts/zlpA5CCvsGw
唱歌也好聽(?)
雖然好像比較把這隻當新人懸疑向實況主在看，但希望能繼續把遊戲播完
跟實況更多我有興趣遊戲，來問問題順手推一下，感謝。
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