#金色之城
印度四大顏色城市,金色、粉紅與藍、白之城。齋沙默爾(Jaisalmer)是金色之城,也是最遠的一個,印度國境之西,靠近巴基斯坦。
金色來自於三個元素,第一是塔爾沙漠的奶粉沙;第二是黃色砂岩雕出來的齋沙默爾堡、寺廟與建築。第三元素是旺盛日照。三元素調和,讓齋沙默爾成為獨特的金色城市。
靠近邊境,印象中的印度味消減許多,增加阿拉伯世界的FU,滿滿阿拉丁與一千零一夜的感覺,市集都在賣魔毯與神燈(大誤)!
#玩什麼?
#逛千年城堡爬上爬下
齋沙默爾堡有著伊斯蘭教符號,拱門、放射花紋、星芒與圓頂,卻是象神甘納許在罩的城,城牆內外隨處可見象神壁畫與神像。城堡,是整個城的制高點,登高望遠看沙漠好震撼。有城堡,就有從城外看城堡的地方。
#喝大麻拉西
大麻合法,整個走的很前面。老闆說「喝杯特調,讓駱駝之旅變成阿拉丁魔毯」
#沙漠騎駱駝
拉西喝下,背景音樂不是阿拉丁,而且黃鶯鶯(哭砂)。#因為灰頭土臉
#瓦勒斯
#印度之旅
來來來追蹤IG : instagram.com/wallacewangtw/
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅游庭皓的財經皓角,也在其Youtube影片中提到,(如需金融股完整資料 請於臉書貼文留言「金融股」並分享貼文) https://www.facebook.com/yutinghaosfinance/posts/418321856239115 下半年雖然金融股表現多數不如預期,殖利率卻挺亮眼的,不過,現金股利殖利率,是由現金股利除以「目前」的股價,...
因為灰頭土臉 在 游庭皓的財經皓角 Youtube 的精選貼文
(如需金融股完整資料 請於臉書貼文留言「金融股」並分享貼文)
https://www.facebook.com/yutinghaosfinance/posts/418321856239115
下半年雖然金融股表現多數不如預期,殖利率卻挺亮眼的,不過,現金股利殖利率,是由現金股利除以「目前」的股價,當獲利、股利不變情況下,目前股價高,殖利率就會偏低,相反的,目前股價只要偏低,殖利率就會高起來。
今年會變高的原因,第一個是去年賺得多,所以今年配息多,股利高,但是價格部分,因為3月爆發股災後,金融股是外資主要拋售對象,多數股價被殺得灰頭土臉,目前大多還在低檔震盪,所以現金股利除以股價,殖利率算起來,當然十分亮眼。
換句話說,光是看殖利率亮眼,就以為應該搶進金融股存股,這麼做,其實有很大風險。
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每天早晨8:30 讓我們一起解讀財經時事
主持人:游庭皓(經濟日報專欄作家、小一輩財經人話翻譯機)
音頻收聽請在Podcast或Soundcloud搜尋『游庭皓的財經皓角』
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免責聲明:《游庭皓的財經皓角》頻道為學習型頻道,僅用於教育與娛樂目的,無任何證券之買賣建議。任何形式的投資皆涉及風險,投資者需進行自己的研究,持盈保泰。
因為灰頭土臉 在 筋肉媽媽 Youtube 的最佳解答
2020年底,當兒子七歲、老公中風甫滿一年多的時候,我拿到了夢想多年的IFBB Elite(國際健美總會)的健美賽事職業卡。意思是說,從那天起我不再是業餘選手,我可以更囂張地說:我是一個運動員。
我曾以為對一個成為母親的人來說,追求夢想是奢侈;
我也以為當家庭工作兩頭燒之餘,超越自己是不可能;
這一切的故事,就只是單純的,我成為一個母親開始。
在那之前,新聞系畢業,做電視節目,當到了製作人,以為一輩子都會在媒體圈工作。
2013年孩子生下來後,驚覺家裡入不敷出,加上嚴重的產後憂鬱持續了一年,那是我人生感到第二悲苦的日子。看到陽光卻不是陽光,內心早已忘卻了太陽溫暖明亮的感覺,日日夜夜焦慮的都是小孩子的健康與日常,還有厭惡著自己沈重痠痛難看的軀體。
我有一個想要飛躍的靈魂,想要展翅飛翔、想要自由自在,卻被現實禁錮著,成為一個照顧奶兒吃喝拉撒的母親,每天面對的就是餵奶、洗奶瓶、擠奶、換尿布、洗幼兒....的沈悶生活,我甚至懷疑一輩子就是這樣子了。
2014年我們家太需要收入了,於是不顧著孩子小小的抵抗力差,就送到托嬰中心,開始了白天上班族、晚上奶娘的生活。下班後搭著壅擠的捷運灰頭土臉趕回家後,立刻著手弄孩子的副食品、陪伴照顧,最慘的是兒子當時周周生病,常常心驚膽戰的跑急診、監測體溫、洗他又嘔吐的床單......日復一日,我覺得自己很廢,當不了一個好母親,也無法在工作上衝刺展現。
2015年,這當中我還是抽空去考了幾張教練證照,也因為開始運動累積了一點點粉絲,毅然決然不顧大家反對,我放棄了媒體產業的資歷與穩定薪資,成為創業族,成為教練,成為一個可以自由掌控時間多點時間陪伴孩子的母親。這是這輩子第一次堅定地為自己做了勇敢的決定,只聽內心的聲音,不顧旁人的耳語......從此以後我開始更加相信自己,我知道,只有自己能為自己做出最美好的安排。
2016年,我才開始接觸大重量訓練與健美賽事,開始了跟老公筋肉爸爸一起的比賽。這時候我的兒子三歲了,生活稍微有了一點固定的形狀,歷經改變後逐漸穩定,我開始享受成為媽媽的生活,也開始學習多愛自己一點。
2019年,這中間幾年和老公到處征戰著、持續創業著、兒子上了小學.....我們的生活看起來幸福而穩定的時候,天外發來一筆的,筋肉爸爸中風了,於是,我的生活又像是被颱風掃過,亂成了一團。
我得成為一家之主扛家計;我得照顧孩子與老公的身心;我得更加顧好自己的健康避免倒下來;我所有的悠閒與懶惰都瞬間被剝奪了.....成為跟時間賽跑的女人。
我以為家庭巨變會剝奪了自己的夢想;
我以為時間不足會讓我內心變得狹隘;
我以為那些擔憂與害怕會真的實現;
結果,
原來精誠所至,金石為開。
#沒有人與現實可以去剝奪你的夢想除了你自己
#即使是一個焦頭爛額的母親也能開啟驚人潛能
#原來擔憂與害怕都是多餘的恐懼與自我情緒勒索
#努力去做強過空想1000萬次
2019後還有個最大的收穫,就是在家庭之餘,找到了契合的女生夥伴們一起健身比賽。彼此鼓勵彼此大吃彼此教學,讓人生的顏色更加繽紛了起來。
於是我知道了......
#即使你是母親也必須保有只屬於自己的生活模式
#自我一點不代表會虧欠家庭
#妳快樂了家庭才會更幸福
謝謝我的夥伴們,我的家庭們,我的好友們,與這次拍攝辛苦的攝影師了~~
因為灰頭土臉 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
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我曾經在網路上看到一個很有趣的討論,它討論的主題是《西遊記》,大概就是談《西遊記》裡面,為什麼唐三藏就是不相信孫悟空?
人家孫悟空有火眼金睛,眼前的到底是不是妖怪,是不是一眼就看出來?可是每一次哦,當孫悟空要喊打喊殺的時候,唐三藏就會阻止他。而且不止阻止,有時候唐三藏還會直接念緊箍咒。
那其實呢,這個討論很有意思,他們都共同指向一件事,那就是孫悟空他「不會表達」!他說的話,讓他的師父唐三藏不買單啊!
為什麼這麼說呢?因為孫悟空他所聚焦的重點,就是要抓妖怪、打妖怪;所以呢,只要眼前的事可能是威脅,不管三七二十一,先幹掉再說。
因為對於孫悟空來說,他不這麼幹的話,那麼他的任務就失敗了,他的任務就是要保護他的師父唐三藏啊!
然而唐三藏的重點在哪裡?他本身是個修行人,而且要從佛教輪迴的概念,他這一世不小心被吃掉了,下一世還可以再繼續來嘛;反正呢,不管輪回幾次,我總是能修成正果。
所以呢,對於唐三藏的重點,那就是開什麼玩笑,如果不小心錯殺了一個,那我前面的修行不就全部白費了嗎?
所以呢,這一對師徒啊,是不是在認知跟目的上面,都有一個很明顯的差異。
好啦,那我們平常要跟別人合作,我們要說服別人,也是在這個前提底下,我們彼此的認知跟目的,可能都有不一樣的狀況底下,而要你能夠同意或買單,那到底要怎麼做呢?
其實啊,這個討論就指向一件事,如果孫悟空他換個說法,他說:「師父啊,我知道你是怕我錯殺了一個好人,可是哦你思考一下,如果我們不小心放走了一個妖怪,而這個妖怪毀了一個村莊,吃了一堆人,那到時候在佛祖面前,你要怎麼交代啊?」
當你聽到這邊,可能會跟我有一樣的感覺,我會覺得~唉還蠻有道理的,如果我是唐三藏,再怎麼樣我都會慎重思考一下,是不是要放孫悟空出去打妖怪,開始從極力反對,開始變得我可以考量,甚至於就給綠燈,讓你去打了!
然而在這裡面,你可能就感覺到了,一個好的表達,跟一個不會表達的人,他的結果真的差很多。
一樣的孫悟空、一樣的火眼金睛,一樣能夠有這麼高強的武功,然後能夠去鏟妖除魔;但是不會表達,他連得到他師父的容許,都沒辦法。
那到底,我們要怎麼樣透過表達,讓別人願意去買單我們的概念呢?其實搭著這個故事,我覺得有幾個我們可以思考一下。
我覺得,我們在表達之前,我們一定要常常練習同樣一個概念,能不能換句話說,而且是「重複式」的換句話說,什麼意思呢?
就是你講來講去其實是一個概念,但是你可以用很多不同的詞彙;就像是我在【自信表達力】的課程裡面談的,一個很重要的,你要怎麼樣讓你的話,別人聽得進,而且會去做?
裡面有個東西叫「語言的重塑」,你聽聽看哦,如果我跟你說「撤退」,跟我跟你說「轉進」,其實一樣都叫做打輸了要跑嘛!
你會發現「撤退」是有一種灰頭土臉的感覺,而「轉進」呢,是不是充滿希望,我只是轉到另外一個地方,再繼續前進。
所以呢,其實同樣一個概念,同樣一句話,同樣一個指涉,你能不能多去練習幾個不同的說法,而說法的不同,都指向同樣一個目的跟概念,這樣子一定會增強你在表達方面的說服力。
而第二個,就是善用「停頓」去創造空間。其實哦,好的畫作它會留白,而好的表達是讓聽眾有「空間」自行腦補。
我遇到很多人最吃虧的地方就是,尤其是專業人士,他太專業了,他太會講了,他在對話之間把所有的空白都塞滿了,塞滿了所有他的知識、概念、專有名詞。
你知道聽眾聽久了會很累,而當我們感覺到累,我們就聽不進去,而聽不進去就自然不可能被說服啊。
所以呢,每當你在表達一些觀念,特別是跟對方原本的想法不太一樣的時候,你講了一個段落,你就要停下來讓對方想一下。
甚至於,刻意去引發一些空間,讓他回神、讓他反應;除非你的目的就是,要用洗腦的方式,去逼對方就範。
可是我們想想現代人,大家都活在一個資訊很充分的環境,你用這種幾乎是愚弄別人的方式,要洗腦別人,其實是很困難的。
不如,都先把對方當成是聰明人,好好說,說完一段之後,停一下,讓對方自行腦補,反而你的說服力跟可信度,會大大的提升。
而第三個呢,就是當你在談,你希望對方怎麼做的時候,你可以給一些流程跟動作。
這個部分呢,就在我的【自信表達力】裡面,有一個單元叫做你如何讓你表達的內容,讓人「覺得簡單」,注意,這裡的「覺得」要特別括號。
因為有時候你就有可能去談一些,其實對一般人來說是有困難的,但是你又必須要好好的把它說出來。
那這個時候關鍵不在於,你要扭曲自己的認知跟專業,而是你可以怎麼樣去設計一些簡單的引導跟流程,讓對方先有開始,只要人一有開始,他就比較容易「覺得簡單」。
在這裡呢,我就提出了「神奇的一跟三」,什麼叫做「神奇的一跟三」呢?就是指啊,你可以在表達的過程當中,強調一個動作或三個步驟。
比如說,如果你想要學習,你可以一天聽一點,這句話叫做一個動作,而且是一個重點。
那我可能會用很多的內容,每天的內容,用不斷重塑我說法的方式,引導你一天聽一點,這個部分就叫做一個動作。
那如果是一些流程式的操作呢?你可不可以把那些步驟,把它濃縮成三個,或者是先用最簡單的三個,讓你的聽眾先有開始。
因為當他有開始,他能夠朗朗上口,或者是很容易進入狀況之後,你要他後面再繼續比較容易,可是呢,如果連開始都沒有,他連後面也不會發生,不是嗎?
所以呢談到這裡,想到這裡我常常覺得,說服有它一定的難度,因為畢竟對方的認知跟期待,可能跟你很不一樣。
然而它不是沒有辦法進行的,你可能需要的是,要掌握一些必要的思維跟操作的方法。
就像是前面講的小故事,如果孫悟空一直沒有辦法換位到唐三藏的角色,他的需求、他的目的,那麼孫悟空武功再強,可能常常也會被他師父的緊箍咒,弄得怎麼樣,裡外不是人哭笑不得啊!
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所以如果今天我要跟你講一個動作,那麼就是歡迎你的加入,也希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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期待跟你一起學習,那麼今天就跟你聊這邊了,謝謝你的收聽,我們再會。