🤫 以前我係❌完全唔食❌三文魚嘅
但喺減肥嘅過程裏面，我竟然好似俾人打通咗「任督二脈」咁；由少少🤏嘅煙三文魚開始，到香煎三文魚柳、香草芝士焗三文魚、三文魚pizza、三文魚牛油果沙律⋯⋯ 嘩，不得了！從此我嘅世界豐富咗好多。 #大家又有冇類似嘅體驗呢😉
✅ 大家可以揀煙三文魚 或 三文魚柳
❌ 盡量食少啲「三文魚扒」或「三文魚腩」
🤨 因為近骨位 / 肚腩位脂肪高好多㗎
三文魚🍣唔單止高蛋白，仲有好多唔同嘅維他命、礦物質、不飽和脂肪酸同埋奧米茄三（OMEGA-3）。
💰 除咗「宜家」呢一隻$66 / 200克，其實幾抵食嘅煙三文魚之外呢，各大超級市場都有類似嘅產品，價格大概就係$38-$60/100克左右。
大家可以考慮試吓唔同嘅食物，#因為身體有時好需要一啲新嘅食物同營養刺激先會瘦得更快更靚㗎
🍣 無論係整多士三文魚撻、沙律、Pizza、意粉等等都一樣OK 㗎
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✅ 仲有好多讀者嘅成功例子
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因為身體有時好需要一啲新嘅食物同營養刺激先會瘦得更快更靚㗎 在 Let's Fit - Posty | Facebook 的推薦與評價
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