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在囤泡麵必須知道的事這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #歡迎分享 #囤泡麵必須知道的事 🍜 我們家囤的統一肉燥麵和維力炸醬麵都還沒吃，你們都囤什麼啊～ 🤣 🙋‍♂️ 怎麼吃比較好？！（資料 from 高敏敏 營養師） ➜ 湯沒喝光是好事，千萬不要覺得浪費！ ➜ 擔心水腫、血壓高的人：建議醬料包少放一點，降低鈉量。 ➜ 擔心變胖或血脂高、有心血管疾...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ ■TDEE計算機：https://ricky.tw/bmr_tdee/ 颱風天就是要泛舟啊！ 不是啦！颱風天要乖乖待在家 但是除了泡麵 還可以吃什麼呢？ 今天介紹5種適合颱風天的食物 簡單料理也好保存！ ▼ 影片目...

囤泡麵必須知道的事 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-05-28 10:12:23 有 168 人按讚
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#歡迎分享 #囤泡麵必須知道的事 🍜
我們家囤的統一肉燥麵和維力炸醬麵都還沒吃，你們都囤什麼啊～ 🤣

🙋‍♂️ 怎麼吃比較好？！（資料 from 高敏敏 營養師）
➜ 湯沒喝光是好事，千萬不要覺得浪費！
➜ 擔心水腫、血壓高的人：建議醬料包少放一點，降低鈉量。
➜ 擔心變胖或血脂高、有心血管疾病的人：油包不放或放一半。
➜ 常常用泡麵取代一餐的人：建議打顆蛋、加蔬菜，讓營養素更均衡，才不會讓身體處於發炎狀態，降低了自己寶貴的免疫力。
.
以前每週都在想假日要去哪裡走走、去哪拍照，找咖啡店。
現在紙筆拿起來是在想食材、想假日要做什麼菜～😙😙😙

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囤泡麵必須知道的事 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-07-17 21:00:33 有 12,252 人看過 有 275 人喜歡
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■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■TDEE計算機：https://ricky.tw/bmr_tdee/

颱風天就是要泛舟啊！
不是啦！颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢？

今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存！

▼ 影片目錄 ▼

00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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夏天來襲！冰淇淋不能降溫！還可能讓你發熱？！試試5種富含水分食物幫助你補水消暑！｜營養師這樣說
https://youtu.be/tVO5B6WKGYs

更年期這樣吃 開心度過第二個青春期！哪些可以多吃 哪些需要多注意呢？｜營養師這樣說
https://youtu.be/LIlMClNYPHQ

換季過敏吃優格？打噴嚏流鼻水好困擾 7種增加免疫力減緩過敏症狀的食物｜營養師這樣說
https://youtu.be/pPLjdF5rJ78

老闆在後面！上班好想睡？6種幫助提起精神的食物｜營養師這樣說
https://youtu.be/DR6DURe2qjc

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營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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營養師Ricky's Time

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* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ 專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
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社群媒體上有些相關的討論：

囤泡麵必須知道的事 在 Fw: [新聞] 獨／馬祖缺糧官兵吃罐頭島民嘆：別人- 看板Military 的推薦與評價


作者peterlee97 (瑋美絕倫迷)
看板Military
標題Fw: [新聞] 獨／馬祖缺糧官兵吃罐頭 島民嘆：別人
時間Sun Mar 5 23:50:58 2023

※ [本文轉錄自 Militarylife 看板 #1a1BdHCw ]

作者: jganet () 看板: Militarylife
標題: [新聞] 獨／馬祖缺糧官兵吃罐頭 島民嘆：別人缺蛋 我們什麼都缺
時間: Sun Mar 5 23:48:31 2023



獨／馬祖缺糧官兵吃罐頭 島民嘆：別人缺蛋 我們什麼都缺

聯合報／ 記者洪哲政、鄭瑋、李成蔭／連線即時報導



馬祖近期因缺乏肉品，駐軍吃了數日白飯加罐頭，疑有官兵在防區顯眼沙灘處寫下「馬防
部
伙房都沒肉，肚子餓只能吃罐頭」等「抗議」字樣。立委批評，兩岸這麼緊張，外島部隊
伙
食怎麼可以短缺？後援物資本來就應該準備充足，不然怎麼打仗？

此外，當地民眾也感嘆，「別人缺蛋，我們什麼都缺」。莒光鄉長陳樂禮證實因業者考量
成
本停駛部分船班，盼中央能協助解決。

陸軍司令部今晚表示，馬祖莒光的軍租運補船近兩日維修，加上莒光市面近期確實缺乏肉
類
，部隊已食用兩日罐頭食品。面對上情，陸軍司令徐衍璞連日緊急協調，不但運補船明（
六
）天就恢復航班，還要求由馬防部指揮官陳文星親督，優先載運冷凍肉類補給前線。

另有自稱「馬祖阿兵哥」者也在爆料公社貼文表示，伙食補給船已經一個月沒開，大家都
快
撐不下去，形容是「被斷糧的馬祖，國防部放棄的外島」，呼籲軍方能協調空軍C-130運
輸
機協助運補。

國民黨立委陳雪生表示，馬防部若因貨船沒開航，導致國軍面臨斷糧，應該有相關系統可
以
向上反映，「兵沒有肉吃，部隊要負責」，今天國防部長邱國正會到立法院外交國防委員
會
備詢，他會質詢邱國正到底怎麼回事，兩岸這麼緊張，伙食怎麼可以短缺，後援物資本來
就
應該準備充足，不然怎麼打仗？

馬祖防衛指揮部今表示，負責運補冷凍副食的軍租民船，近期因海象不佳延航，復因故障
維
修，致無法前運冷凍副食品，防區現有肉類均採各島就地採買，莒光地區貨源有限，且廠
商
供貨亦有不穩情形，故本月四、五日肉類供應不足，暫以軍用各類罐頭替代，其餘食材均
充
足，網傳所稱僅有白米並非事實。

指揮部表示，現已協調南竿肉商明（六）日調撥冷凍肉品撥補莒光地區；另司令部對於官
兵
生活照顧極為重視，針對後續軍租民船仍有延航之虞，明日將以C-130運輸機採空運方式
前
運副食品，滿足官兵實需。

莒光鄉長陳樂禮證實，因業者考量航運成本，過去有4艘貨輪現在只剩2艘，原本希望縣府
協
助物資送至南竿再轉乘至莒光，但又是一筆經費，鄉內沒有財源，縣府無法完全補貼，相
關
航權由交通部航港局管理，希望中央不要只補貼客輪，也要補貼貨輪，才能解決物資運送
問
題。

https://udn.com/news/story/10930/7011033


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.166.232 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Militarylife/M.1678031313.A.33A.html
※ 編輯: jganet (223.140.166.232 臺灣), 03/05/2023 23:49:18
推 peterlee97: 馬祖自己沒有養豬？42.74.243.90 03/05 23:49

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: peterlee97 (42.74.243.90 臺灣), 03/05/2023 23:50:58

有沒有馬祖當兵的人現身說法一下
（如 J大？）
這在金門不可能發生
金門有養豬 肉只有太多的問題而已...
馬祖連肉都仰賴本島運？
※ 編輯: peterlee97 (42.74.243.90 臺灣), 03/05/2023 23:52:37
※ 編輯: peterlee97 (42.74.243.90 臺灣), 03/05/2023 23:52:57
推 victoryman : 希望趕快恢復正常03/05 23:53
推 yamakazi : 馬祖四鄉五島，面積就已經很小了，還一堆山區，只有03/05 23:54
→ yamakazi : 南竿有機場，其他莒光北竿高登亮島更是離島中的離島03/05 23:54
推 mithralin : 馬祖那邊戰備存糧起碼一個月有吧03/05 23:54
→ yamakazi : 差點忘了還有東引03/05 23:54
推 ricky8978 : 看起來只有莒光守備大隊沒肉吃，國軍的後勤真的笑死03/05 23:56
推 nanozako : 大概縱使有自產，規模也沒辦法應付一整個月吧03/05 23:56
→ nanozako : 看內文是天候、民船成本考量停駛+軍租民船維修03/05 23:56
→ ben811018 : 最基本的先顧好吧 03/05 23:57
→ ricky8978 : 置板凳等J大回文XDDDD，他曾說在馬祖待了數年的樣子03/05 23:57
噓 cwjchris : 軍旅版 03/05 23:59
推 gg0079 : 沒有養殖場的話 肯定是要運補的03/06 00:00
推 crow0801 : 待過莒指部時代 東西莒 當地只有養雞 養豬很少 頂多03/06 00:02
→ crow0801 : 當地居民吃 部隊的都是台灣運過去的冷凍肉品03/06 00:02
推 metro721 : 這事有點扯03/06 00:03
推 yamakazi : 如果停航的話我看不只莒光，高登亮島也要哭哭了03/06 00:04
推 crow0801 : 吃罐頭是馬祖常態 以前每餐都會有兩道罐頭料理 是03/06 00:04
→ crow0801 : 伙房懶或不會煮 才會直接吃罐頭03/06 00:04
推 a40494 : 承平時期就這樣了，我看開戰的話…03/06 00:05
→ crow0801 : 基本上莒光本來就是馬防部補給最差的地方 因為最邊03/06 00:06
→ crow0801 : 陲 南北竿東引不會缺物資03/06 00:06
→ a40494 : 再怎麼差也不該這樣吧，現在又不是戰爭期間03/06 00:07
→ crow0801 : 這個比較像是補給官大出包 維修停航跟因為天候停航03/06 00:08
→ crow0801 : 不一樣 事先都知道的 冷凍副食可以預先多備一點03/06 00:08
→ crow0801 : 尤其冬季天後不佳會停航 這馬祖常常遇到 所以會一03/06 00:09
→ crow0801 : 次多叫一點先屯03/06 00:09
推 afv : 開戰之後不會派運補船，守軍要靠庫房的米糧與罐頭03/06 00:10
→ afv : 等保存食品支撐，直到共軍海空軍跟岸基反艦飛彈部03/06 00:10
→ afv : 隊被重創，才會再搶運03/06 00:10
→ crow0801 : 船沒來 缺物資 幾乎都會發生 之前最誇張是缺瓦斯 沒03/06 00:11
→ crow0801 : 瓦瓦斯桶 連煮都沒辦法 這個至少還能開火囉 03/06 00:11
→ afv : 冷凍類副食品不知道可以冷凍保存多久？03/06 00:11
推 traystien : 合富不承包了現在換誰啊，還有南竿莒光段是那艘船跑 03/06 00:12
→ crow0801 : 冷凍副食都可以冰好幾個月啦03/06 00:13
→ finhisky : 怎麼不讓兵潛入敵後，偷吃共匪食物就解決了03/06 00:13
→ crow0801 : 我督過伙 也會去當地跟島民採買 現地買主要是蔬菜03/06 00:15
→ crow0801 : 肉類大部分都吃冷凍的 這個我猜是這次冬季沒買足03/06 00:15
→ greatdemon : 澎湖都遇過沒青菜吃好幾個月三色豆,船不開沒輒03/06 00:15
→ greatdemon : 肉倒是不缺,但罐頭快到期還是會很常吃03/06 00:16
→ crow0801 : 對啊 外島缺東西 常常發生的03/06 00:16
推 simplewish : Vuhledar 第一波有打進城區 後面被烏軍趕出去就開始03/06 00:16
→ simplewish : 凹單 大概跟普丁吹牛 現在面子掛不住 裝甲車 拼命送03/06 00:17
推 traystien : 馬祖跟東引的畜牧場在解除軍管後打不過台灣肉品倒了03/06 00:24
→ crow0801 : 現在情況不確定 但以前莒指部時代 罐頭口糧不會缺03/06 00:29
→ crow0801 : 還會多到過期 根本吃不完 就算每週四戰備日 吃口03/06 00:29
→ crow0801 : 糧罐頭也耗不掉 缺冷凍副食缺瓦斯都有遇過 通常是沒03/06 00:29
→ crow0801 : 備料跟天候因素停航的關係 但以前不會特別報導這種03/06 00:29
→ crow0801 : 事 就算缺 那個立委也不會管 因為我當兵時是馬第一03/06 00:29
→ crow0801 : 任 科科03/06 00:29
→ dasuperray : 陸軍的補給真的掉漆03/06 00:31
噓 fufufugogogo: 因糧於敵啊03/06 00:32

你那麼勇 游個來回十幾公里
記得背幾公斤的肉啊==

推 a40494 : 剛國防部說要派C130運補了，事實證明只是想不想做03/06 00:46
→ a40494 : 的問題而已，而且這問題如果十幾年前就有的話，也只 03/06 00:46
→ a40494 : 代表過了10幾年後勤問題依然沒有長進03/06 00:46
推 johnny3 : 斷訊又斷糧 這麼慘 03/06 00:51
推 smallxxoo : 好扯...03/06 00:54
推 iceonly : 莒光島上有沒有100個居民都不知道了，中華民國唯一03/06 01:03
→ iceonly : 沒有便利商店的行政區就是莒光03/06 01:03

這個剛好最近有看到新聞欸


推 jerrylin : 罐頭不就是拿來吃的嗎 有甚麼問題?03/06 01:03
→ jerrylin : 不然買那些罐頭的用意是放到過期?03/06 01:04
→ jerrylin : 抗議這種事情的腦子在想甚麼03/06 01:04

吃罐頭跟吃新鮮的感覺差很多
你連續吃個幾天國軍罐頭就知道
你意志高昂 金門有在買軍罐頭
我買個七罐 你三餐直播煮罐頭吃
不要吃新鮮肉 如何？

推 a40494 : 放到過期又如何？國家很缺這錢？而且這是後勤問題03/06 01:05
→ a40494 : 的藉口嗎03/06 01:05
→ a40494 : 如果沒問題為啥又要派軍機運補？不就是覺得承平時03/06 01:06
→ a40494 : 期搞成這樣很丟臉嗎03/06 01:06
推 ks2384im : 慘慘慘。國防部在玩阿03/06 01:11
→ frank01 : 被某ID笑到睡不着, 軍中永遠都有罐頭戰備存糧啊,依03/06 01:11
→ frank01 : 這邏輯,軍人每天都吃罐頭就好,要不然放罐頭幹嗎03/06 01:11
→ frank01 : 所以明天起,各軍區要把營內罐頭都吃完,才准採買肉03/06 01:13
→ frank01 : 品,蔬菜。03/06 01:13
推 jyekid : 打仗時期沒空給你運送新鮮貨 正常時期就船運 遇到03/06 01:17
→ jyekid : 海象不佳就吃罐頭03/06 01:17
推 ks2384im : 解放軍官看到這新聞大概知道怎麼解決外島了03/06 01:20
推 Schottky : 海象不佳無法運補時吃罐頭、不出動運輸機我覺得合理03/06 01:20
推 jyekid : 為什麼要軍機運補？因為是政治問題03/06 01:20
→ Schottky : 今天不合理的是運補船維修就中斷運補，跟海象無關03/06 01:20
→ jyekid : 難道要回應 俟海象穩定再開船補給 目前愛莫能助 已03/06 01:23
→ jyekid : 責成幹部向官兵解釋03/06 01:23
→ kusoyoda : 2023台灣人還在吃樹皮啃菜根 這補給是抗中飽台03/06 01:23

？？？？ 你吃到樹皮了嗎？ 什麼味道？

推 bursty : 北竿不是也有機場？東西莒就真的只能靠船運補了03/06 01:26
推 a40494 : 這篇文最後一段就寫得很清楚了，這跟海象不佳沒直03/06 01:26
→ a40494 : 接關係，更大的問題是行政上的後勤問題，承平時期03/06 01:26
→ a40494 : 還能出這種事，不覺得扯嗎03/06 01:26
推 jyekid : 文中說復因故障維修03/06 01:27
推 a40494 : 故障維修是理由嗎…這是軍需補給，船掛了沒備案？03/06 01:29
推 MeiHS : 有馬祖人吃炒泡麵不加蛋的嗎？03/06 01:30
推 jyekid : 由中央補貼貨輪是方法 但因航運成本砍班可能得面臨03/06 01:36
→ jyekid : 未來航運正常時變成冗餘 這時候又要罵浪費人民納稅03/06 01:36
→ jyekid : 錢03/06 01:36
→ finhisky : 搞到沒有肉一點都不丟臉 丟臉的是上媒體 難怪要修03/06 01:53
→ finhisky : 法戰時管控媒體 避免軍民心渙散 (反串)03/06 01:53
推 yoml : 如果當正經事，民用無法去派海軍去運補都是正常，03/06 01:54
→ yoml : 馬防部跟莒光守備部隊主官在搞笑？03/06 01:54
※ 編輯: peterlee97 (42.74.243.90 臺灣), 03/06/2023 02:02:44
推 zeumax : 時間太長，吃罐頭是會讓人士氣下跌的 03/06 02:01
→ zeumax : MRE軍罐頭都是雖然可以吃，但多吃幾天令人噁心03/06 02:03
推 f26724309 : 國民革命軍可不是叫假的 補給嚇死你 03/06 02:05
※ 編輯: peterlee97 (42.74.243.90 臺灣), 03/06/2023 02:06:44
→ zeumax : 馬祖其實經常遇到斷補，但弄到拖這麼久，真的有人屁03/06 02:06
→ zeumax : 股養了03/06 02:06
→ tyifgee : 我的天 怎麼會發生這種事03/06 02:06
推 aegis43210 : 罐頭的確不可能每天吃，又不是作戰狀態 03/06 02:06
噓 scratch01 : 缺2-3天就唉唉唉叫？？？？ 03/06 02:10
→ scratch01 : 一旦圍島不就gg? 03/06 02:11


如果中夭沒唬爛 是21天
而且現在不是戰時

推 zeumax : 一次通常會運到兩週以上，肉都是冷凍肉，而這次還是 03/06 02:15
→ zeumax : 向民間再買,也就是吃到民糧還不夠,絕對不是小事 03/06 02:15
※ 編輯: peterlee97 (42.74.243.90 臺灣), 03/06/2023 02:16:44
推 hedgehogs : 內文寫斷一個月了，什麼2-3天 03/06 02:16
→ zeumax : 大明朝的官員也是這麼想邊軍的 03/06 02:17
→ zeumax : 餓幾天又不會死啊 03/06 02:17


補個自由的
免得有人看到匪報牙起來反而亂噓
※ 編輯: peterlee97 (42.74.243.90 臺灣), 03/06/2023 02:22:05


看了一下國防部聲明 有個疑惑

本部獲悉後，已協調南竿肉商明（6）日調撥冷凍肉品撥補莒光地區；另司令部對於官兵
生活照顧極為重視，針對後續軍租民船仍有延航之虞，明日將以C-130運輸機採空運方式
前運副食品，滿足官兵實需。

↑莒光有機場？ 還是要空投？
※ 編輯: peterlee97 (42.74.243.90 臺灣), 03/06/2023 02:26:30
推 yanchenglin : 莒光機場只能停直升機03/06 02:29
推 zeumax : 希望指揮官有搞懂如何接收空投補給，真的有經歷過的 03/06 02:29
→ zeumax : 也就航特的 03/06 02:29

c130不可能可以降直升機場吧
那就是南竿後用直升機轉運？
如果是 直接南竿運補不就好了？

推 Schottky : 難怪 USMC 要把 C-130 改成水上機，真有先見之明03/06 02:32
推 yanchenglin : C130運冷副到南竿，各地區在拉自己的貨回去03/06 02:41
推 Pegasus170 : 這就是各式裁軍案之下，輕忽後勤補給的代價。以為03/06 02:46
→ Pegasus170 : 都可以用民間解決？重大狀況時，軍隊問卜必須有備03/06 02:46
→ Pegasus170 : 案，而且要利用這種「機會（opportunity, 國外企業03/06 02:46
→ Pegasus170 : 管理很喜歡這個詞）」做實戰演練！03/06 02:46
→ Pegasus170 : 問卜 -> 運補03/06 02:46
推 Pegasus170 : 趁恢復義務役一年役期，重新建立國軍特殊場合運補03/06 02:50
→ Pegasus170 : 的能量吧！就算不用在戰時外島，平時天候因素、戰03/06 02:50
→ Pegasus170 : 時跨區的海空路支援，都需要用到這些知識。03/06 02:50
→ gn02218236 : 最前線連伙食都不顧好 簡直笑話 士氣低落怎麼防守03/06 02:53
推 hedgehogs : 每次裁軍第一刀都砍後勤啊03/06 02:55
→ ketrobo : 早該開發無人機、船運補03/06 03:06
推 LiamTiger : 無人機是要怎麼飛去馬祖，台灣海峽那個風根本飛不03/06 03:10
→ LiamTiger : 了這麼遠 03/06 03:10
→ ketrobo : 無人船靠近放出無人機,機登陸目的,船回來03/06 03:44
推 linbryan : 台灣人嘴講究的很.老美豬肉牛肉冷凍上ㄧ兩個月很正03/06 04:07
→ linbryan : 常03/06 04:07
推 Danjor : 無人機萬能論.....03/06 04:15
推 IMGOODYES : 北竿有機場啊，不過我服役時就一天三班客機而已03/06 04:16
→ IMGOODYES : 貨都是運到南竿再用小船轉運的03/06 04:16
推 Pegasus170 : 無人機還沒到這樣好用。03/06 04:26
→ Pegasus170 : 金門跟馬祖目前大概也沒運補單位了…以前會有一個03/06 04:28
→ Pegasus170 : 海軍的運補連在各小島之間運補。03/06 04:28
→ PTTHappy : 國軍的後勤爛透了 jobli寫過幾次吐嘈諷刺的文章03/06 04:42

我也哭過阿 之前一堆在那邊沒42~ 沒42~
→ PTTHappy : 這次的新聞的意義 對版上而言是討論"如何補強"才是 03/06 04:43
→ PTTHappy : 至於扯前後政黨/今年當年 對本版比較沒有意義03/06 04:44
→ PTTHappy : 俄烏戰爭顯示後勤的重要 美軍跟其他各國比 後勤很強03/06 04:46
→ PTTHappy : 大家討論看看國軍該怎麼改革 強化補給(彈藥 伙食..)03/06 04:47
推 Pegasus170 : 先恢復該有的戰術運補能量吧！委託民間不是甩鍋，03/06 04:54
→ Pegasus170 : 而是普通狀態下讓民間做，維持一個中小戰術運補單03/06 04:54
→ Pegasus170 : 位在緊急狀況之下執行運補，也是未來戰時跨區運補03/06 04:54
→ Pegasus170 : 知識跟能力的骨幹。03/06 04:54

如果要恢復那就要擴軍
至少恢復到精粹前
金門精粹前沒記錯好像還是港運營自己運
現在就委託外包給民間小艇去運
（更古早如果有特殊狀況還有海龍幫忙）

→ geordie : https://bit.ly/3ZnqX3f03/06 06:03
→ yoyun10121 : 緊急狀態下, 那個位置反而才真的是沒辦法運補吧03/06 06:15
→ yoyun10121 : 現在就是和平狀態才有辦法這樣用小船送, 真開戰那位 03/06 06:15
→ yoyun10121 : 置就是只能靠存糧03/06 06:15

馬祖比較遠可能比較難
金門是可以靠小艇搶運

→ PTTHappy : 確實沒錯~不過意義在於驗證國軍後勤"在平時"就這麼03/06 06:45
→ PTTHappy : 破 一葉知秋 千瘡百孔的後勤"在戰時"天曉得出啥紕漏03/06 06:46
→ PTTHappy : 這才是要未雨綢繆 防微杜漸的~對吧?03/06 06:46
推 saberr33 : 砍偏鄉運輸補助，這應該是交通部問題，而非國防部03/06 07:17
→ saberr33 : 的吧？03/06 07:17

兩個都有 偏向補助少 船擺爛
而這個偏國軍運補本身也出狀況
自己砍掉自己的運補能量跑去委外
委外就不會任勞任怨
造成現在這個狀況


→ scot0521 : 戰備存糧快過期本來就會優先使用了，要知道那些都是03/06 07:25
→ scot0521 : 播預算買的 03/06 07:25
→ scot0521 : 以前在部隊吃快過期米吃好幾個月也是常態，都長米03/06 07:27
→ scot0521 : 蟲的米 03/06 07:27
→ geordie : 米有米蟲不是正常的嗎？03/06 07:31
→ geordie : 一般來説真空包裝下的不太會有米蟲，非真空的有米03/06 07:33
→ geordie : 蟲的機率頗高03/06 07:33

上面說的是真的
外島儲存環境跟阿兵哥
沒有那麼會照保存留存處理
變質很正常
金馬肝病偏高
很大部分是早年吃戰備米的關係

→ yoyun10121 : 就算要補後勤洞, 也不該優先補這種擺明戰時沒用的呀03/06 07:41
→ yoyun10121 : 這種只非戰時有需求的, 外包給民間本來就比較有效率03/06 07:44

0 現在就是委外反而沒效率的體現...
只是成本降低而已
另外戰時 民營誰理你...
金門823時好像就是自己小艇隊+海龍自己搶運的

噓 BlackBass : 聯合報03/06 07:45


嗯？

→ yoyun10121 : 特地成立一個擺明戰時不可能用的編制才是浪費錢03/06 07:45

平時可以這樣想 但戰時沒有或是現在這種特殊狀況 那就是花更多錢

→ gilson1974 : 平時就不屯糧，戰時?03/06 07:45

生鮮都說是生鮮 不可能屯多少好嗎

噓 asked : 誰說缺蛋？03/06 07:47
推 traystien : 去年合富輪才因為軍方運補從一月兩次變一月一次決定03/06 07:58
→ traystien : 不玩了 好奇是誰接手03/06 07:58
推 Mimmature : 新訓早餐還不是一堆罐頭03/06 07:59

早餐罐頭跟三餐罐頭 差很多

#####
每次都愛來針對
噓 ARCHER2234 : 21天沒運補等於21天沒肉吃嗎，笑死，冰箱是死的嗎 03/06 08:08
噓 ARCHER2234 : 中妖自己的標題跟內文不就不合，你也能護航，想必你03/06 08:10
→ ARCHER2234 : 覺得很可信吧XD03/06 08:10

還好我有先見之明



裝睡叫不醒？ 為噓而噓？
還是這個也是所謂中夭寫的？
是誰在護航？





多幾個 我還幫你標記一下


再退一步 你家冰箱會把肉冰20幾天拿來吃..？

→ pf775 : 很多本土派研議把金馬還給PRC03/06 08:15
→ pf775 : 就能避免這樣的事情發生了03/06 08:16
→ bigsun0709 : 金馬撤軍估計島上居民又會抗議03/06 08:22

早年一直都反對 這也是金馬特別排斥某黨的原因之一
現在逐步撤 經濟頓失依靠後
共慘黨經濟統戰就很有用了

推 WhiteScars : 我當年在西莒服役的時候，就是每餐都有罐頭，不過會03/06 08:23
→ WhiteScars : 再煮過就是了。至於當時有沒有斷補過21天，老實說我03/06 08:23
→ WhiteScars : 也不記得了，但馬祖只要浪大船就不會開，停航確實很03/06 08:24
→ WhiteScars : 常見。03/06 08:24
→ SLEEPNIGHT : 莒光的存糧是挺多的，後面的大倉一堆戰備物資。但03/06 08:34
→ SLEEPNIGHT : 那是罐頭乾糧一類，沒有緊急狀況誰要吃03/06 08:34
→ serrier : 樓上你當兵每餐那時候只有罐頭?沒其他?繼續鬼扯03/06 08:39
→ serrier : 所以WH大你當兵每餐只有罐頭?還是每餐有罐頭?03/06 08:40
→ serrier : 玩文遊戲很會啊~我還會說台灣當兵也有罐頭每餐03/06 08:41

很古早是有可能 70年代後國軍好像有要求外島所有營區要自己養豬
後來外島自己養殖業也起來
好像這個狀況就逐漸消失

推 puffycat : 補給出包？又不是今年才這樣！以前遇過兩個月沒補03/06 08:43
→ puffycat : 給也是活得好好的！當然現在是去上班的！03/06 08:43
→ puffycat : 樓上的！外島又不像台灣，吃罐頭很正常的！03/06 08:45
推 asmp : 這兩年基隆到馬祖的物資運輸都是委由馬祖在地的福馬03/06 08:47
→ asmp : 海運辦理，但是可能價格太低，廠商也是意興闌珊不太03/06 08:47
→ asmp : 想來投標。03/06 08:47
推 gogoegg : 海浪強 無法船運 吃罐頭很正常啊03/06 08:56
※ 編輯: peterlee97 (42.74.243.90 臺灣), 03/06/2023 09:13:23
推 dj720c : 21天沒運補，不是21天沒吃肉吧03/06 08:59
→ geordie : 平平都是離島，澎湖就沒哀過嗎？（戰03/06 09:01
推 skuderic : 政府整天撒幣搞那數位部 沒錢來補貼民生必需 笑死 03/06 09:07
→ z0 : 八卦有人說馬祖直接徹光人放核廢料 大家怎麼看？03/06 09:07

第一次看到的帳號
國家一體幫忙很合理
但你要你永遠撤離你家 你要嗎？

推 jobli : 最早爆料陳竑任和後來質疑的李問都跟國民黨沒關係,03/06 09:10
→ jobli : 扯認知就...03/06 09:10

自由：
民進黨連江縣黨部主委李問表示，他收到馬祖莒光鄉親的陳情，表示莒光貨船已經21天沒
開，莒光商店和民生物資已經大受影響，觀光季也即將到來，恐怕連旅客的桌菜都無法完
成，導致許多莒光的居民非常擔心與焦慮。

他強調，馬祖在秋冬之際，確實很容易因東北季風影響到船期，馬祖的鄉親都知道，主政
者也都很明白。然而，很難令人接受的是，明明大家都知道有這種風險，卻仍無作為，一
再讓斷糧的事件發生？

ET：
馬祖莒光鄉貨船已20天沒有運補，近日疑似有駐防官兵在沙灘寫下，「馬防部伙房沒有肉
，阿兵哥肚子餓只能吃泡麵、罐頭」等字，引發各界關注。而拍下這一幕的人是有「網紅
老兵」之稱的陳竑任，他在馬祖莒光生活和做工超過20年，還創辦臉書社團「我愛西莒」
，目前社團累積追蹤者已達到9118人，還曾參與爭取民進黨提名，參選莒光鄉鄉代，堪稱
在地的「另類網紅」。

推 skuderic : 是說運補能量外島這個如果平時就會有問題 戰時不是03/06 09:13
→ skuderic : 更艱難？03/06 09:13

戰時有可能變成主島搶灘運補後
夜間之類的小艇去送

推 jobli : 客船有開觀光沒斷啊...03/06 09:16
※ 編輯: peterlee97 (42.74.243.90 臺灣), 03/06/2023 09:21:22
推 beejoe : wh就是寫每餐都“有”罐頭，讀成只有的人有閱讀障礙 03/06 09:20
→ beejoe : ?03/06 09:20
推 oooop3 : 那邊就是運補困難啊，氣候影響很大，要不然怎麼會03/06 09:21
→ oooop3 : 有每個月離島加給快一萬 03/06 09:21
推 cookingcat : 印象金門之前食物受霧季影響比較嚴重，讀書的時候 03/06 09:24
→ cookingcat : 就有一週大霧7-11全空03/06 09:24
→ driver0811 : 見微知著03/06 09:25
推 sassuck : 當初在莒光本來就蠻常吃牛肉豬肉罐頭的:Q03/06 09:26
推 WhiteScars : 感謝幫忙解釋，我想要表達的是，當年在莒光，每餐有 03/06 09:38
→ WhiteScars : 1-2樣罐頭料理，是天天在發生的事，並沒有說整餐全 03/06 09:38
→ WhiteScars : 都是罐頭。退伍也十多年了，現在平常是怎樣我當然不 03/06 09:38
→ WhiteScars : 清楚，只是分享一下當年平時的狀況而已。 03/06 09:38
推 crow0801 : 小心推文故意反串引戰03/06 09:39
推 a186361 : 就這後勤能量還想守外島？03/06 09:43
推 crow0801 : 莒光是馬防部補給最差的 因為南竿東是直航台灣 北03/06 09:46
→ crow0801 : 竿有機場 離南竿近 但東西莒完全得靠從南竿轉運物03/06 09:46
→ crow0801 : 資03/06 09:46
→ crow0801 : *東引03/06 09:46
→ crow0801 : 每餐都有2道罐頭菜 是在莒光當過兵的人的共同記憶03/06 09:47
推 crow0801 : 不過莒光民人缺東西 不用太同情 以前莒光曾經開過7-03/06 09:55
→ crow0801 : 11 因為價格太公道 被當地村長帶頭杯葛 搞到開不下03/06 09:55
→ crow0801 : 去 從此成為唯一沒有便利商店的外島鄉03/06 09:55
推 jobli : 之前去莒光駐點吃的還不錯,但是據點吃的很吃伙房,一 03/06 09:55
→ jobli : 樣牛肉罐頭有的會直接加熱,有的會加馬鈴薯高麗菜變03/06 09:55
→ jobli : 亂燉,酸菜直接吃跟炒肉也不同03/06 09:55

如果會煮
國軍酸菜+豬肉軍罐頭+一些蔥段
真香
※ 編輯: peterlee97 (42.74.243.90 臺灣), 03/06/2023 09:56:58
推 crow0801 : 莒光那邊民人很多靠軍隊維生 賣東西給阿兵哥貴很多 03/06 09:58
→ crow0801 : 所以反對便利商店進駐 所以比起馬祖其他地方 還物 03/06 09:58
→ crow0801 : 流運補需求更仰賴軍方 只要出問題就反過來罵軍方罵 03/06 09:58
→ crow0801 : 政府 很難讓人同情 03/06 09:58
偏鄉好像都愛這樣
金門也會這樣
當初7-11進金門好像也被哭過
現在雜貨店沒了 7-11就開始搞離島加成了...
推 jobli : 現在很好了,以前都去山隆福利站買東西再加倍賣給馬 03/06 10:01
→ jobli : 港據點的弟兄 03/06 10:01
※ 編輯: peterlee97 (42.74.243.90 臺灣), 03/06/2023 10:08:14
→ jobli : 總之這件事99.9%軍官的錯,0.1天氣吧 03/06 10:02
→ ariel0829 : 東引都有超商了,莒光既然沒有!! 03/06 10:05

莒光人口一千 駐軍好像幾個連
又分兩島 很難撐一間超商吧
※ 編輯: peterlee97 (42.74.243.90 臺灣), 03/06/2023 10:09:12
推 pcepan : 樓上不相信三餐吃罐頭的表示不知民間疾苦！這樣吃好03/06 10:32
→ pcepan : 幾個月的路過03/06 10:32
噓 st89702 : 最近幾篇接近造謠新聞沒記錯也是洪哲政生出來的吧03/06 10:42


所以這個記者是誰？
繼續喔

推 skixhbyu : 莒光有吧 不過是東莒有03/06 10:54
推 crow0801 : 馬祖那個人口數是虛的 很多是投票部隊 或為了外島03/06 11:30
→ crow0801 : 福利才簽過去03/06 11:30
→ crow0801 : 東西莒常住人口可能沒有300 東莒比較多03/06 11:30
→ crow0801 : 要撐起便利商店沒問題啦 還有軍人＋觀光客的消費03/06 11:34
→ crow0801 : 光菸酒那些賣合理價就夠了 問題是會打趴島上居民 03/06 11:34
→ crow0801 : 雜貨店 才會被弄掉03/06 11:34

金門也是這樣

→ crow0801 : 若要說軍方內部的問題 可能跟莒光裁成守備隊有關 沒03/06 11:37
→ crow0801 : 了星星 叫不動馬防部 越來越不受重視 這樣乾脆撤防03/06 11:37
→ crow0801 : 專心鞏固南竿東引算了03/06 11:37
→ lostkimo : 明朝那個...除了關寧。給接近足額。北方重鎮給六成03/06 11:54
→ lostkimo : 甚至只有5成。其他衛所，最慘的一年一成兩成都有。 03/06 11:54
→ lostkimo : 這樣會餓死人的。03/06 11:54
※ 編輯: peterlee97 (42.74.243.90 臺灣), 03/06/2023 12:39:41
推 wtgcarot : 中國人不意外阿03/06 12:41

沒看過的帳號出來抹了是吧
※ 編輯: peterlee97 (42.74.243.90 臺灣), 03/06/2023 12:52:10
推 ctw01 : 跑去沙灘寫字的被抓到不知道會怎麼處置 .. 03/06 13:16
推 zwy : 給樓上,如果是解放軍的小兵跑去寫字,下場大概就是 03/06 13:22
→ zwy : 直接讓你死在軍營裡吧... 03/06 13:22
→ zwy : 這種膽大妄為的事要說後面沒靠山指使,誰敢去做? 03/06 13:23
推 psdcgb : 我以前在東莒啊，島小不拉機的怎麼可能養豬，運補 03/06 13:26
→ psdcgb : 船來 全連一半的人拉到港口，人力遞送冷凍肉品上中 03/06 13:26
→ psdcgb : 戰，之後開到連上在人力傳接丟到伙房 一個下午都在 03/06 13:26
→ psdcgb : 玩這個 很好玩的 03/06 13:26
→ psdcgb : 所以這次船開不了真的只能吃罐頭 不過罐頭也有豬肉 03/06 13:27
→ psdcgb : 牛肉的啦 不至於沒肉吃 03/06 13:27
推 clarinetgirl: 在東莒倒是有看過人家養的幾隻雞和羊，現在不知道 03/06 14:10
→ clarinetgirl: 還在不在XD 03/06 14:10
推 jobli : 防空二連東莒有養羊然後當年跳涯,然後勒死自己,剛好 03/06 14:20
→ jobli : 去督導然後我們煮來吃,很硬 03/06 14:20
推 a40494 : 到現在還有人在扯什麼吃罐頭很正常，正常你個鬼， 03/06 15:10
→ a40494 : 承平時期這種鳥補給讓你吃罐頭很榮譽是不是？ 03/06 15:10
推 jobli : 今天如果是天氣原因,所有交通都斷,士兵出來哭夭那可 03/06 15:20
→ jobli : 以說他是草莓 03/06 15:20
→ jobli : 但今天是因為軍官故意/無意不作為 03/06 15:20
→ jobli : 03/06 15:20
→ jobli : 讓官兵應有的福利受損,當然是檢討軍官,會去檢討士官 03/06 15:20
→ jobli : 兵的也很有事 03/06 15:20
推 a40494 : 其實就我的標準，承平時期就算天候因素也應該想辦法 03/06 15:32
→ a40494 : 不讓前線外島官兵有任何機會吃到罐頭，看是要頻繁 03/06 15:32
→ a40494 : 調度還是提升庫存能力啥的，還沒開打的後勤就做不 03/06 15:32
→ a40494 : 到接近100%開戰又怎麼應付？ 03/06 15:32
→ jobli : 乘平要克服的話要很多錢,直升機或是海軍運補,但這個 03/06 15:34
→ jobli : 都要國防部同意 03/06 15:34
→ a40494 : 昨天看到一位網友說得很好，邊防補給請不要考量成 03/06 15:34
→ a40494 : 本，因為目的不在營利，外島官兵的士氣是很重要， 03/06 15:34
→ a40494 : 而士氣是從承平時期開始累積信心的 03/06 15:34
→ a40494 : 所以我不太同意國防部沒責任，這種外島補給困難的 03/06 15:36
→ a40494 : 問題一直都在，而且我也不相信國防部沒人知道，外島 03/06 15:36
→ a40494 : 官兵的士氣這麼不值得重視的嗎？ 03/06 15:36
推 billy4305 : 真的 承平時期的後勤補給都做不好的話 更何況戰時 03/06 17:11
→ peterlee97 : 我同意a說的 戰時國防部都有責任要窮盡一切方法補 03/06 17:13
→ peterlee97 : 給了 更何況現在是承平 03/06 17:13
推 pig0038 : https://reurl.cc/6NLQ3y 03/06 17:30
推 vinkin : 在西莒當過兵的都知道，島上都刁民啊，如果開間7-1 03/06 21:55
→ vinkin : 1，保證不會缺糧。但是會影響島上那些既得利益者。 03/06 21:55
→ vinkin : 之前待的連都是跟星星吃飯，還不是常常吃罐頭，伙 03/06 21:55
→ vinkin : 委都要去跟居民吵架才買的到肉跟新鮮的菜。然後營 03/06 21:55
→ vinkin : 區吃不到新鮮的，但營外炒泡麵卻有，真的很靠北 03/06 21:55
推 berserkman : 窮山惡水出刁民 03/07 09:27
推 bw223731 : 到底中國是如何滲透統媒 大家有想過嗎 03/07 22:47






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COVID-19 不出門，囤泡麵要買哪些？PTT大推泡麵大集合！ · 阿Q桶麵 · 一度贊 · 台酒花雕雞麵、麻油雞麵 · 味味A排骨雞湯麵 · 滿漢大餐 · 辛拉麵 · 統一肉燥麵 ... ... <看更多>

囤泡麵必須知道的事 在 斷補20天「主菜是白飯」配罐頭馬祖官兵沙灘寫字求救馬防部 ... 的推薦與評價

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