▒ ふわっふわ!
(レシピあり)
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𓎩 #大葉はんぺんの照り焼きつくね 【 #PR 】
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078926836.html
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はんぺん入りなので
お財布にも優しくヘルシー♪
冷めても固くならず
小さめサイズなので
お弁当にもぴったり♡
たっぷり加えた大葉の香りが
お口いっぱいに広がりますよ〜!
夏休みも終わり
お弁当生活が始まる方
青じそがまだまだ余ってるよ〜という方
ぜひぜひお試しいただけると嬉しいです♡
ちなみに、今回使用したはんぺんは
一正蒲鉾さんの「ふんわりはんぺん」
国産やまいも使用で
感動のふわふわ食感♡
塩分40%カットなのに
しっかりおいしく身体にもやさしい♪
脂肪もゼロなので
ダイエット中にもオススメです!
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▒ 大葉はんぺんの照り焼きつくね ▒
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⏰調理時間:13𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存:2〜3日
冷凍保存:1ヶ月
使用した器: #サニークラフト さん( #うつわ屋フランジパニ さんで購入)
❲材料:2人分❳
鶏ひき肉...100g
「ふんわりはんぺん」...1枚(90g)
青じそ(千切り)...10枚
サラダ油...大さじ1/2
〔A〕
片栗粉、マヨネーズ...各大さじ1
塩、こしょう...各少し
しょうが...チューブ1〜2cm
〔B〕
しょうゆ、酒、みりん...各大さじ1
砂糖...大さじ1/2
➊「ふんわりはんぺん」は、袋の上から手で揉んで潰す。
➋ボウルに1・鶏ひき肉・青じそ・〔A〕を入れて、よく混ぜ合わせる。
フライパンにサラダ油を広げ、7〜8等分にして丸めた2を並べる。中火にかけて4分ほど焼き、裏返してさらに2〜3分焼く。
余分な油をペーパータオルで拭き取り、合わせた〔B〕を回し入れて絡める。照りととろみがついたら火を止める。
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🎉🎉🎉
またまた重版が決定しました
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やる気のない日もおいしくできる!
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】
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#手抜きではない知恵である
#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ
同時也有55部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅cook kafemaru,也在其Youtube影片中提到,材料4つで出来る濃厚なとろける生チョコタルト🍫 ボトムは懐かしのミレービスケットにMilkで。 チョコを溶かして冷やし固めるので、オーブンは使いません。 オーブン無しは、やっぱりらくちん^^ 簡単に作れるのに、味はチョコ好きさんがうっとりしてしまうような濃厚で滑らかで、、、、。 ちょっと幸せな気分に...
固まった脂肪 ほぐす 在 B-life Facebook 的最佳貼文
こんばんは!Marikoです😊
本日YouTubeにて『痩せるヨガ』を配信しました❣️
呼吸と連動させながら流れるように動いていく約15分のフローヨガ。全身の代謝が上がり脂肪を燃焼させる機能が高まります❗️
筋持久力のアップ、脂肪燃焼、インナーマッスルの強化にとても効果的ですよ👌😊
太りにくい体質の維持にも役立ちます💕
中級〜上級者向けに作ったフローヨガなので、できなくても落ち込む必要はありません👌今できる範囲で調整しながら、チャレンジ感覚で楽しんでくださいね❣️😊
今回の動画は昨年妊娠前に那須で撮影したものです。
産後もうすぐ6週間を迎えるので最近朝ヨガくらいのゆったりとした動きをスタートし始めました🙌
忘れかけてた朝ヨガの心地よさ。
昼夜問わず2-3時間起きの授乳が続いてるので、以前のように朝スッキリは目覚められませんが…寝不足でもなんでもやっぱり朝ヨガは最高です❗️ バキバキの身体がじわじわほぐれだし、朝ヨガ後は気分爽快!!✨
身体が整えば、心も整えられやすくなります。
疲れてる時こそ身体をほぐしたり、動かさないとどんどん身体が凝り固まり、気分も沈んでいくことを痛感しています☺️
コロナ禍で不安やストレスも溜まりやすい現代。上手にリフレッシュしていきましょう‼️
https://youtu.be/0DWB3AKQ_sY
固まった脂肪 ほぐす 在 B-life Facebook 的最佳貼文
こんにちは!Marikoです😊
YouTube LIVEレッスンのお知らせです❣️
12/19(土)
9:30-10:00『血行促進ヨガ』
10:30-11:00『質疑応答 LIVE』(こちらはメンバーシップ限定です)
寒さが厳しい季節となってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。�冬は寒さのために運動不足になりやすく、また寒さを防御するため体に脂肪を溜め込みやすい季節ですよね。
あまり体を動かさないでいると、肩や腰などあちこち硬くなり肩凝りや腰痛の他、血行不良、免疫力低下などの原因となります😢
ヨガをすることで凝り固まっている身体をほぐし、全身の血行を促進させていきましょう‼️内側からポカポカあたたまり、巡りが良くなります✨😊
運動不足の解消、全身の代謝アップ、免疫力アップ、デトックス、冷えやむくみの改善に効果的です👌💕
一緒に動いて全身の巡りを高めていきましょう‼️
レッスン後はメンバーシップ限定!『第2回質疑応答 LIVE』も行います❤️
先日は初めてのメンバーシップ LIVEでしたが、皆さまからのご質問で私自身もとても学びとなりました。
今回も楽しみにしています✨😊
コミュニティタブで北海道のVlogも配信してますので、宜しければご覧下さい💕
血行促進ヨガはこちら
https://youtu.be/8Veb4TwDqBQ
固まった脂肪 ほぐす 在 cook kafemaru Youtube 的最佳貼文
材料4つで出来る濃厚なとろける生チョコタルト🍫
ボトムは懐かしのミレービスケットにMilkで。
チョコを溶かして冷やし固めるので、オーブンは使いません。
オーブン無しは、やっぱりらくちん^^
簡単に作れるのに、味はチョコ好きさんがうっとりしてしまうような濃厚で滑らかで、、、、。
ちょっと幸せな気分に浸れます。
ぜひ、休日に作ってみてください。
レシピは下にあります↓
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Blog始めました。
良かったら遊びにきてください^^
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大人気YouTuber “cook kafemaru”の
「罪深いスイーツ」
Amazonはこちらから購入できます↓↓↓
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「世界一作りやすいおうちスイーツ 」
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もしもお住いの近くの本屋さんになかったら、セブンイレブンの
オムニ7でネット予約し、セブンイレブン店頭受け取りで買うことができます!
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【Ingredients】12cm Cake Pan
60g Biscuit crumbs
20g Milk
140g Dark chocolate
100g Heavy Cream
***れしぴ置き場***
【材料】12cm (底取れ)
砕いたビスケット 60g
*ミレービスケットの塩気がチョコとすごく合います
牛乳 20g
ビターチョコ 140g
生クリーム(乳脂肪分35%) 100g
【作り方】
準備:型の底と側面にはクッキングペーパーを敷いておく。
①ビスケットは砕いて牛乳を加えてよく混ぜ、型の底に敷きこむ。
②チョコは刻んでボウルに入れる。
③生クリームを沸騰直前くらいまで温めてチョコの上から注ぎ入れる。
④5分ほどそのまま置いてから、ツヤが出るまでゆっくりと静かにチョコを混ぜる。
⑤ビスケットを敷きこんだ①に流し込み、固まるまで冷蔵庫で冷やす。
⑥しっかりと冷えて固まったら、型から取り出してカットする。
熱い蒸しタオルなどで温めると外しやすくなります。
*お好みで上から、ココアや粉糖をふっても^^
●カットするときは、熱湯をくぐらせた包丁の水分をふき取り、カットします。
●柔らかめに出来るレシピですが冷蔵庫でしっかり冷やすときちんと固まります。とろんとした方がお好みの場合は、少し室温に出しておきましょう。
(動画では撮影のために出しておいたので柔らかくなっています)
●生クリームは低脂肪のものを使うと固まらないことがありますので、ご注意ください。
固まった脂肪 ほぐす 在 Chocolate Cacao チョコレートカカオ Youtube 的最佳貼文
カカオ ! ∴∵ゞ(´ω`*) ♪
今回は手作りマシュマロにダークチョコレートのガナッシュクリームを乗せたスモア。
バーナーで炙って香ばしくいただきます。
ダンデライオンさんの有名スイーツ「スモア」のオマージュです。
最初に写真をチラ見して想像で作り、最後に答え合わせをしました。
シンプルな材料ながらとても美味しかったです。
s'more スモアは英語の語句「some more(もう少し欲しい)」の縮約形。
0:00 導入
0:18 手作りマシュマロ
3:58 ダークチョコレートのガナッシュ
5:24 スモアを炙る
6:15 試食
6:56 カカオノート(ダンデライオンさんのスモアと失敗例)
[ 著書 ]チョコレートカカオのレシピ本発売中!
「世界一ていねいに教える! チョコレートスイーツBOOK」
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[ SNS ]
Twitter : https://twitter.com/chocolateSeijin
instagram : https://www.instagram.com/chocolate_cacao_seijin/
今回の特殊材料
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■イワタニ カセットガス クッキングバーナー
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[材料](約8-10個分)
マシュマロ
A - 卵白:2個分(約70g)
A - レモンジュース:5ml
A - グラニュー糖:80g
B - 粉ゼラチン:20g
B - 水:100g
B - グラニュー糖:60g
サラダ油:適量
コーンスターチ:適量
[作り方]
1.粉ゼラチンを水につけてふやかしておく
2.卵白にレモンジュースを入れて電動ミキサー高速でほぐす
3.グラニュー糖を卵白に分けて入れメレンゲを作る
4.ふやかしたゼラチンを電子レンジで少しずつ温めながら溶かす。この時温度は60℃以上にしない
5.完全に溶かしたらグラニュー糖を入れて再度温めながら溶かす
6.溶かしたゼラチン液をメレンゲに分けて混ぜていく(動画ではゼラチン液の温度は40℃前後でした)
7.型に流す時に生地が固まるようなら、電子レンジ500W 5-8秒を何度かその都度混ぜると柔らかくなり流しやすくなる
ガナッシュクリーム
ダークチョコレート:50g
生クリーム(乳脂肪分47%程度):25g
[作り方]
1.チョコレートを刻む
2.チョコに生クリームをかけて電子レンジで沸かす
3.温めとかして乳化させる
■シリコーンスパチュラ
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■スコップスプーン
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■キッチンバサミ
鳥部製作所 キッチンスパッター KS-203
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※上記リンクはアソシエイトリンクを使用しています。
チャンネル内のテキストや画像等のコンテンツは全て無断使用・転載等厳禁です。
このチャンネル内のコンテンツは製菓・飲食関連業者や動画制作者等へレシピを紹介・提供するものではありません。
個人的に観て楽しむものでアート動画作品です。個人的に作る程度にとどめてください。
こちらへの参照無記載・URLリンク無しでの類似内容・類似レシピの動画を出す事、商品として販売する事は絶対におやめください。
違反のものに関してはYouTubeフェアユース違反及び、何らかの処置を併せて取ります。
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固まった脂肪 ほぐす 在 小顔王子の中井さん。 Youtube 的最佳解答
今回は肩甲骨ダイエットを紹介します!
肩甲骨が固まっていると肩こりの原因になるだけでなく、
痩せにくい身体になってしまったり顔のたるみの原因にもなります。
肩甲骨を柔らかくほぐして、悩みを一気に解決しちゃいましょう!
0:00 セルフケアの紹介
01:20 セルフケアの解説
02:22 セルフケア開始(一緒にやりましょう!)
05:38 もう少し詳しく解説
06:27 チャンネル登録してください!
毎日やってみて変化があったらぜひ直接コメントとかDMを送ってください^^
■美顔マイスターについて
✨かわいく キレイに カッコよく✨
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■こちらも参考にしてください
【セルフケア】おでこのシワを1分で消す方法
https://youtu.be/rRLqxGeugVI
【究極の小顔生成術】1日10分でデカイ顔から 小顔 にする簡単マッサージ
https://youtu.be/5ebWSpk9eZg
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絶対的な小顔若返り術で顧客満足度上げたい方向け
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特異性を出したい美容室や手に職付けたい方向け
「美容師や一般の方向け」スクール
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【店舗情報】
●美cuol 表参道店
東京都港区北青山3丁目11−7 Aoビル 2階
●美cuol 栄店
愛知県名古屋市中区栄3丁目6−20 辰晃ビルディング903
●美cuol名駅店
愛知県名古屋市中村区名駅2丁目41−17 OA第2ビル 6F
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■小顔王子®中部地区に於ける”コルギ(骨気)”の第一人者。
中井 克治
カイロプラクターとして骨格矯正を生業としていた時に、女性の多くが全身よりも顔について悩んでいる事に気付く。
美容大国である韓国から日本へコルギの技術が上陸したときに出逢った1冊の本をきっかけに、技術習得を志願し“コルギ(骨気)”を習得。
その後、名古屋に帰郷し、骨気よりもさらに小顔にできる「顔やせ★ダイエット」「顔★筋トレ」を完成させる。
そしてカイロプラクティックとエステティックを融合させ、骨・筋肉・脂肪・肌を整えるオリジナルメソッド 「美cuol小顔術」を考案・確立させる。
“結果”にこだわり続け、骨格だけでなく、顔の脂肪溶解までを手技で行うゴッドハンドの持ち主。
「誰でも小顔や若々しくなることは自分でも出来る」を提唱し、セルフケア動画をYouTubeにて「小顔王子の中井さん。」で配信。
即効性のあるセルフケアで分かりやすいと好評!累計10,000人以上を小顔にしてきた現在は“全世界小顔若返り計画”掲げ、独自のメソッド“小顔cuol”を創設。
国内外に小顔師や講師を輩出。
【経歴】
2008.07 整体・カイロプラクティック習得
2010.07 美容カイロ 浄心店オープン
2010.10 コルギ習得
2012.08 小顔専門店 “美cuolビキュール”へ改名
2013.01 栄に移転(浄心から)
2013.08 美cuolビキュール 大曽根店 オープン
2014.09 名古屋駅に移転(大曽根から)
2015.01 小顔cuol 開講
2018.06 美cuol小顔術 in 中国 開講
2019.05 表参道店 紹介制サロン オープン
2019.04 プライベート商品 OJクリーム販売開始
2020.04 プライベート商品 OJブースター販売開始
2020.06 美cuolビキュール表参道店 オープン
■編集協力 hensuu(ヘンシュー)
https://hensuu.jp/
#小顔王子 #肩甲骨 #ダイエット