本周太平洋高壓增強西伸 轉典型夏季天氣型態
過去三周,東亞的天氣很特殊,太平洋高壓顯著的減弱東退到東太平洋,西南季風接手,整個西太平洋是季風低壓主導的環境,其中也發展出來六個颱風,其中烟花颱風及盧碧颱風都顯著的影響台灣,皆有發布海上颱風警報,雖然沒發布陸上颱風警報,更帶來顯著的降雨,目前各水庫的水位都是今年的新高紀錄,甚至在過去幾天有些水庫都還有洩洪,確保運作的安全。
從上周末到這周末,台灣受到偏強西南風影響,中南部是迎風面都有劇烈降雨,尤其是幾波西南氣流的影響,高雄屏東的山區累積的降雨超過兩千毫米,也造成嚴重的災情,其他西半部很多地方都遇到短時強降雨,也建議您可以趁這時候,多強化受災的韌性,才能在下一次大雨來之前準備從容,損失才可以降到最低。
今天仍是西南風的環境,昨天深夜在西南部外海也發展出對流雲系,伴隨著閃電雷擊,延續到今天清晨,氣象局仍針對雲林嘉義發布大雨特報,台南高雄屏東豪雨特報,仍有大雨發展,不過相較於前幾天已經略為緩和,也有降雨間的空檔。
這波西南風將在這周逐步的減弱,台灣附近開始會有西南風轉偏南風,迎風面還是容易有對流發展機會,仍有局部較大雨勢,但整體降雨將逐步趨緩,尤其太平洋高壓將會逐步的西伸,台灣將會在高壓勢力影響的邊緣,將再轉為夏季晴朗炎熱高溫,中午高溫將上看34-36度,午後容易有熱對流發展的機會。未來觀察焦點就是太平洋高壓勢力增強,到底有多強? 還只是在高壓的邊緣? 預期類似情境將延續一到兩周以上。
由於高壓勢力穩固,接下來就要觀察菲律賓東方海面上的擾動發展,應該會有較典型的低壓擾動到颱風發展,八月本來就是颱風發生頻率最密集的時間點,現在說何時會有颱風生成或接近台灣都還太早,但也建議您多趁這幾次的雨災,盡量提升自己的防禦能力,才能夠在減災避災中減少靠天吃飯的風險。
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拖拖拉拉,忘東忘西,時間管理要從小教起
#愈成功的人愈是會妥善配置時間的人
愈成功的人,愈懂得如何管理時間。
從小教會孩子做時間控管與配置,
也培養他們訓練自我管理的能力
孩子就會從他律中,慢慢養成自律的習慣。
上天給人最公平的待遇,就是每個人的一天都只有二十四個小時。但一樣的時間,卻會有不一樣的發展,端看你如何運用時間。
當我們還是天真的孩子時,常常誤以為時間永遠也揮霍不完,現在終日為工作、為家庭、為生活忙碌,方知時間根本不夠用。要如何讓孩子懂得珍惜光陰,而不是在抱怨和虛擲中浪費呢?
有天晚上,祐亨很懊惱地對我說:「星期三下午,我又忘記把聯絡簿交給老師蓋章!這已經是第三次了,我怎麼老是會忘記?」
我安慰他:「你這樣煩躁與懊惱,對事情並沒有幫助。明天去學校,就跟老師道歉,說你忘記了,看老師可不可以幫忙補救。」
接著,我建議他:「我都有給你們年度的記事本,你以後也可以把要做的事記下來,然後放在書包裡。」
他說:「可是我會忘記紀錄耶!」
我笑著回:「就是因為會忘記,才要馬上寫下來提醒自己,然後再每天檢查翻看。像我除了固定當志工的時間外,其他像是去代課、回診、做臉、回北投看阿公、你們要月考的日期等重要事項,都會記錄下來,提醒自己。阿公也是把每天該做的事情寫在月曆上。這樣他才知道何時有聚會、要拿藥、還有我們回去看他的時間。像這樣記錄做提醒,事情才不會撞期或忘記!」
孩子逐漸長大,對時間的壓力才會逐漸敏感。小學階段,真可謂無憂無慮,每天在學校學習,回家寫完作業,時間就自由了。念了國中,因為規矩多,在學校很容易出錯,在課餘時間被處罰。放學後,又要準備隔日的考試,屬於自己可以運用的時間,確實比較少。
但這就是成長的漸進式。愈長大,身上肩負的責任與壓力當然愈多;因為能力變多了,可以承擔更多的事;會處理更多的事,就可以在其中學習更多,進而又提升能力,一直正向地的循環與持續成長。
隔天早上,我跟祐亨說:「以前你問媽媽,如果你想同時成為電競師與科學家,時間互相排擠時怎麼辦?那時媽媽跟你說,你想想林書豪,他為什麼可以同時兼顧課業與籃球?因為他做好了時間的規劃與安排。人的記憶有限,所以我昨天才會告訴你,安排好的事一定要記下來提醒自己,這樣也才可以知道,還有多少剩餘的時間,可以做其他的安排。不要太相信大腦,大腦要儲存的東西太多,你忘了提取,腦也不會提醒你,但是你記錄下來,就可以自我提醒。」
孩子原本覺得,作記錄、列代辦事項清單是記性不好的老人才需要做的事,他相信萬能的腦,相信無敵的記憶。但是,那只是青春的傲慢,在吃了幾次記憶的虧之後,他才會明白,其實記憶力不全可信。
要讓孩子好好珍惜少年時光,多練習做時間的規劃與安排,我們可以陪著孩子利用下面的方式,檢視他一天中時間的安排:
一、幫孩子準備年度記事本。
二、明確訂出起床和睡覺的時間。
三、把補習、上才藝班、月考等固定時間標註出來。
四、讓孩子記得要把重要事項寫在當日要處理的欄位。
五、協調出寫功課、遊戲、看電視和自由運用的留白時間。
六、隨時更新新的安排與計畫。
七、養成翻看年度記事本的習慣。
八、事情做好了就打勾鼓勵自己,並從完成事項中找出自己厲害的強項。
九、家人之間要了解彼此的行事曆,藉此凝聚全家的情感與向心力。
十、可以在年度記事本上寫下鼓勵孩子的貼心話。
孩子在小學階段,都是我陪著他們檢測時間配置與紀錄。到了國中,他們自己會記住特定的事,如月考、模擬考、同學要來家裡玩,或學校的活動等,我們也會協商要出遊或是回去探望長輩的時間。祐亨在上高一後,有了自己的手機,他會把重要事項記在手機的行事曆中,妥善應用數位生活的便利性。
成為母親之後,時間常會被不同角色所切割,甚至隨時被孩子的需求所打斷,但媽媽在家仍要有屬於自己的時間。父母也要教導孩子珍惜自己與別人的時間,告訴他們要先處理可能需要別人協助的事,如寫作業等,這樣才不會在臨睡前突然要指導孩子寫功課。常常被打斷時間安排而被干擾的大人,一定沒有辦法保持心平氣和又溫暖的教養。
每個人的時間都很珍貴,家人一起生活,也常常要配合彼此的作息和需求,所以盡早讓孩子養成自己規劃時間,也習慣把重要的事項作紀錄,這樣他們才知道自己都把時間用在哪裡,會不會對家人造成干擾,以及有沒有需要改善的地方。
當孩子看著自己按部就班地完成每日的代辦事項,才不會渾然不覺地過著無感的生活,也會有充實生命的成就感。
#不同階段的時間教養
小學階段,可以陪著孩子練習記錄年度記事本,父母也可以在本子上寫些鼓勵的話,讓他們看見自己成長的脈絡和動向。
國中階段,就放手讓孩子安排與規畫生活,學習運用自己的時間,但也要觀察孩子的學習態度和成效,適時提供監督和幫助。
孩子懂得時間的管理與配置,就是邁入了自律又負責任的進步模式。
延伸閱讀《剛剛好的管教:放心與放手,讓孩子長出自信和力量》
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#今日疫情重點【國產高端疫苗26萬劑完成審查,預計累計50萬劑後投入接種計畫;食藥署去識別化公布高端EUA會議紀錄,「疫苗效果」討論最熱烈,專家則呼籲討論EUA結束期限;雙北訂定餐廳防疫指引,明日起開放餐廳內用】
中央流行疫情指揮中心公布,今(2)日新增COVID-19(又稱新冠肺炎、武漢肺炎)12例的本土病例,9例為已知感染源、其中6例是居家隔離期間或是期滿後檢驗陽性者,另外3例為關聯不明。食藥署則公布上週五已經完成了4批、總共26萬多劑高端疫苗審查與檢驗並核發封緘證明書,目前正在進行封緘作業。指揮官、衛福部長陳時中指出,目前還不會將高端疫苗排入施打的計畫中,要等至少有50萬劑以上高端的疫苗完成封緘作業,才會開放接種。
另外,今日食藥署也以去識別化的方式,公布高端疫苗的緊急使用授權(以下簡稱EUA)會議記錄(https://bit.ly/3flF0l0)。會議中,多位專家表示認同高端生產的疫苗抗體效價有達到標準,但對於Delta病毒保護力則提出質疑。會議中,專家討論聚焦在疫苗製程、安全性與效果、對於各種病毒變異株的保護力還有第3期臨床實驗的部分。最後多數專家都同意通過,給予高端疫苗EUA的授權。
另外,因應全國警戒降回2級,雙北市宣布餐飲業防疫措施,預計從明(3)日開始,開放餐廳內用。
■ 雙北明天開始開放餐廳內用,業者需遵守指引規範
新北市長侯友宜跟台北市長柯文哲在今天分別在記者會上宣布,兩市府經過討論之後認為,基於雙北是一日生活圈,所以共同決定將在明(3)日開始,開放餐飲業內用。
台北市長柯文哲在記者會上指出,經過警戒降級一週之後,分析北市一週內的確診人數只有增加30多例,不明感染源也不到1%,所以決定跟新北市一起在明日開始開放餐廳內用。柯文哲特別點出,夜市目前仍然禁止「邊走邊吃」。侯友宜也指出,民眾用餐時可以把口罩拿下,但若離開座位,口罩就必須戴上,否則將會開罰。
雖然雙北開放餐飲業內用,但是兩市都訂出了相關的用餐指引、開放條件,以及餐飲業從業人員須遵守的規定。若沒有遵照指示辦理,得以開罰3,000元到1萬5千元不等的罰款。台北市衛生局食品藥物管理科科長陳怡婷也指出,市府相關單位都有分配餐飲稽查人員,到時候會落實對業者的稽查。
■ 今日新增12例本土案例,陳時中:10日後防疫措施不會有大幅度改變
今天新增的12例本土案例中,有10例為男性、2例女性,年齡介於10多歲到70多歲之間,發病日為7月29日到7月31日間。12例案例裡,以桃園市5例最多、新北市3例、台北市2例、基市與高雄市各有1例。指揮中心統計,昨(1)日苗施打了15萬9,994人;到目前為止,疫苗施打的人口覆蓋率33.56%,劑次人口比為35.21%。
疫情逐漸趨緩,也出現不少要求政府再放鬆防疫措施的聲音,但陳時中指出,目前在泰國、馬來西亞等鄰近國家每天都新增上萬人確診,Delta病毒也讓許多歐美國家疫情再起,他認為,這一週才可以看出來全國警戒降級後的影響,為了防範疫情,目前仍然傾向10日之後,防疫措施不會有大幅度的鬆綁。
■ 國產疫苗獲EUA前提早進行量產 陳時中:加速疫苗研發
食藥署今天上午公布,高端疫苗已經在7月30日將4批,共26萬5,528劑COVID-19疫苗已經完成檢驗,並且核發封緘證明書,現在正在進行封緘作業。
雖然現在高端疫苗已經開始進行封緘程序,但陳時中表示,26萬劑的數量如果開始施打,在排定與分配上都會有問題,所以他認為應該要有50萬到60萬完成封緘數量後,再把疫苗列入施打計畫的排程中。陳時中回答記者提問時指出,若未來登記打高端疫苗的民眾超過250萬,政府才會向高端加購疫苗。
陳時中在今天下午的記者會中特別花了將近10分鐘的時間,解釋為什麼國產疫苗可以提前量產。他說,在一般沒有疫情的期間,疫苗的生產都需要經過長時間的查驗登記,查驗登記之後才可以檢驗封緘,最後量產。但為了疫情的緊急需求,政府跟疫苗公司分擔財務風險,讓疫苗可以更快上市,在EUA授權之後,政府也預購的方式給予疫苗公司經費量產疫苗,讓更多民眾接種。
也因為如此,高端疫苗在EUA通過之前就已經開始量產,並且送食藥署檢驗。陳時中指出,若沒有提早讓高端的疫苗開始量產或是送驗,距離開放施打的時間,民眾可能要多等半年的時間。陳時中強調,但是量產的疫苗仍須通過嚴格的檢驗跟封緘程序,若在這些程序中,疫苗檢驗不合格則不得開放接種。
陳時中也補充,聯亞生技的EUA仍在補件中,一切仍要看聯亞提出的科學證據是否可以說服專家,要待專家檢驗完成之後才會發放EUA;他說,目前聯亞已經開始生產19批的疫苗,生產的批號也開始進行檢驗的程序。
■ 高端EUA專家審查會議紀錄公開,「疫苗效果」如何評估最受專家關注
7月19日,指揮中心宣布高端疫苗通過緊急授權。此項決議前日,衛福部食藥署召開專家會議討論,出席專家共21人,扣除主席不參與投票,通過18人(其中15人有條件)、補件再議1人、不通過1人。今早食藥署以去識別化的方式公布20頁的審查會議紀錄內容,其中針對高端疫苗是否能通過緊急授權、需要哪些附帶條件、如何接種做討論。
會議記錄中多提到「國內研發自製疫苗,是有效防止疫情擴散的重要工作之一,」先肯定疫苗研發;但同時,專家們也提出不少意見, 例如:「當疫苗擴大量產規模,不同批次間的品質須維持一致性」、「中和抗體不能代表保護力,T細胞的反應數字可再追蹤補齊」、「第三劑疫苗評估」與對「變種病毒株如Delta株的保護效果未知」,以及「罕見副作用的監測」等。
目前Delta病毒株傳播速度快,更需要有效的疫苗來對抗病毒。台大兒童醫院院長、台灣感染症醫學會名譽理事長黃立民即表示,「疫苗效果」是專家們最關心的,包括目前疫苗的保護力,以及面對變種病毒株的效果,除了專家們認為三期臨床試驗仍要持續進行外,黃立民說,就得從「上市後研究」來回推,意即若未來不幸再爆發一波感染,就可以從有無施打高端疫苗的民眾中,觀察確診比例,推測疫苗保護力範圍。
台大臨床試驗中心主任陳建煒表示,疫苗效果若無法確定,未來可能發生突破性感染,即接種完疫苗依然確診;另外則是安全性問題,高端雖為蛋白疫苗,歷史悠久且使用經驗豐富,但仍不能斷定沒有罕見嚴重副作用。如腺病毒疫苗出現罕見的血栓副作用、mRNA疫苗的心肌炎,都是三期試驗後、四期上市後監測,大量接種之後才會看見的,況且目前緊急授權的疫苗如AZ、莫德納、BNT,在全世界接種的劑量非常多,也有愈來愈多研究數據支持,「但高端疫苗臨床試驗只有3000多人,且年長者的人數很少,甚至還有高劑量的臨床試驗進行中,若有安全性疑慮怎麼辦?」
除了疫苗有效性與安全性,報告中也有專家要求提供更多數據支持「劑量選擇」的問題。陳建煒表示,在高端第一期臨床試驗選擇10、15、25低中高三種劑量,最終二期臨床試驗選擇中劑量,但高端目前同時也正在進行65歲以上打高劑量的臨床試驗,「這代表高端也沒有把握目前劑量對年長者是否足夠,但指揮中心公布的高端適用對象,卻是20歲以上,沒有上限年齡。」
■ 專家質疑EUA期限太模糊,應明確思考終止時間點
此外,針對高端疫苗緊急授權的期限,以及何時需完成臨床三期或三期期中分析,紀錄中依然沒有詳細內容,僅提及「緊急授權的核准,會在指揮中心解散時終止」。陳建煒依照已經訂購的疫苗,保守估計到貨時間推算,認為到明年3月㡳,12歲以上的民眾就有足夠疫苗可接種達80%以上,國外疫苗涵蓋率也普遍高、疫情控制,就不會是所謂的「緊急狀態」。
政大法律學系副教授、衛福部疾管署人體研究倫理審查會委員劉宏恩則認為,專家會議中對於授權期間的討論並不清楚,直接提出期限到指揮中心解散為止,不夠嚴謹。緊急授權的考量要件,是在大規模傳染疾病之下,且現階段真的需要這個疫苗,才會通過緊急授權,也應同時思考終止緊急授權的時間點。「也許因為目前其他市場上的EUA疫苗實際取得數量不足,因此通過緊急授權,那是否在其他通過三期期中的疫苗取得充足後,或是有其他疫苗確定取得許可證且可以購買時,就作為緊急授權結束的時間點?這些都可以是理由,但都沒有在討論的紀錄中。」
他更表示,這次公告的會議紀錄是以流水帳方式紀錄每一個專家的發言,無法增加大眾對疫苗的信賴度。他以歐盟評估嬌生疫苗的專家審查會議紀錄報告為例,會議前就會公告開會日期、專家固定、會議主題,開會後在10天內提供完整報告。紀錄中公開受審查的資料,如臨床試驗執行過程與結果數據、以及列點評估項目,再由專家一項一項判斷,最終提出效益大於風險的結論。
但台灣的會議紀錄中,每個專家們的關注重點都不同,沒有提到的重點就沒有討論;而報告中提到的適應症,也只提到20歲以上,「那麼對孕婦?免疫功能低下者?試驗有沒有包含族群?整份報告有太多細節沒有說明了。」
(文 /楊智強、陳潔 ;設計與資料整理 /江世民、戴淨妍;攝影 /唐佐欣、鄭宇辰、楊子磊、馬雨辰、余志偉)
#延伸閱讀
【專家大解析——首支取得EUA的國產高端疫苗,防疫角色如何定位?保護力監測與國際接軌考驗在哪?】https://bit.ly/3BsnGUT
【從Alpha到Delta,COVID-19病毒變身全解析】https://bit.ly/3ii1YeB
【疫苗進行式:COVID-19全球疫苗接種即時追蹤】https://bit.ly/3swCbkE
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#精彩YOUTV東京特輯第十二章!
#李佑群老師XMIHARAYASUHIRO設計師三原康裕在GOODMORNINGCAFE的元氣早午餐並從美食延伸出一場台日文化的對話
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【My TOKYO東京特輯第十二章:李佑群老師 X MIHARAYASUHIRO設計師三原康裕在GOOD MORNING CAFE的元氣早午餐並從美食延伸出一場台日文化的對話】
# YOU TV vol.24~ My TOKYO Part.12 ~YouGunLee Lee X Mihara Yasuhiro's Energetic Brunch Date and Talk about Delicious Food
記得點畫面右下角看HD!
YouTube 頻道:https://youtu.be/D1U4tFmFt7I
「李佑群老師個人時尚頻道」《# YOU TV》自開播以來,短短時間累積了超過八十萬瀏覽人次、一百萬以上的觸撃人數及上萬則留言,繼出訪米蘭、巴黎時裝週之後,本次帶大家回到佑群老師最熟悉的主場、亞洲時尚之都東京,並拜訪時尚圈重磅級好友們。
佑群老師與日本時尚圈的淵源眾所皆知,從學生時代與研究所時期的旅居東京,到後來擔任多本日本時裝雜誌海外版總編輯、造型總監的無數次來往東京,佑群老師一直希望能帶著大家一窺東京真正的時尚模樣,於是本次赴日拍攝的《# YOU TV》東京特輯「My TOKYO」,佑群老師將與多位日本時尚圈重磅級大師好友們,帶領各位一起走訪東京巷弄,私底下最愛去的時裝店、咖啡店、餐廳、書店等地,用品味與時尚的角度窺探東京魅力,各自解讀心中的「My TOKYO」,探尋「屬於自己的車京」,保證是一般旅遊書及節目上看不到的,真正深入當地品味人士的東京模樣。
#山本寛齋
此次為了迎接佑群老師的到來,時尚圈重磅級大師好友們一字排開熱烈歡迎,拜訪人物個個大有來頭,包括日本國寶級大師「山本寬齋」,他是史上第一位站上倫敦及巴黎時尚週舞台的亞洲設計師,更是已故歌手David Bowie經典造型的御用大師。
#祐真朋樹
還有佑群老師十多年的老友、日本當今首席天王造型師「祐真朋樹」,除了是木村拓哉、小田切讓、妻夫木聰、中田英壽、香取慎吾等天王指定合作對象,也曾同時身兼《Fashion News Men’s》、《POPEYE》時尚雜誌總編。
#三原康裕
當然也有日本當紅炸子雞,讓港星余文樂在IG上公開跪求限量球鞋,有潮鞋界川久保玲之稱的鬼才設計師「三原康裕」,他也是當代第一位入選倫敦時裝週、備受國際矚目的新銳設計師。
#土井地博
和佑群老師同年出生的老友、日本時尚界大人物「土井地博」,不但是最受歡迎傳奇選物店BEAMS的公關總監,亦堪稱時裝公關圈最帥的臉孔,連續10年獲選日本最具影響力之時尚意見領袖。
#有働幸司
佑群老師日本最文青的老友、年輕人崇拜的時裝品牌Factotum設計師「有働幸司」,去年還被《The Best Jeanist 》選為「全日本最會穿著牛仔褲的男人」,同時與人氣女星菜菜緒一起獲選各自成為男女代表。
#川島幸美
以及佑群老師最美的名媛設計師好友、人氣品牌AULA美女設計師「川島幸美」,她剛剛才與日劇女王石原聰美一同被日本媒體譽為「凍齡美女姊妹花」,私底下也是石原聰美的閨蜜及御用設計師。
本次《# YOU TV》東京特輯「My TOKYO」與佑群老師一起演出的對象可謂大牌雲集,如此大陣仗的名單前所未有,讓大家見識到了佑群老師的人脈之廣,除了一同大聊時尚,更是走訪了不少東京各個角落的私藏景點,從青山、渋谷、代官山到中目黑,精彩內容全都收錄在東京特輯中!
#關於本篇章
東京特輯的第十二章,是佑群老師的好友,日本當紅炸子雞,MIHARAYASUHIRO鬼才設計師三原康裕,要帶著佑群老師到他私底下的愛店 GOOD MORNING CAFE 一同享受一個悠閒的午後。位於千駄谷的 GOOD MORNING CAFE,前不久才翻新遷址,除了美味的餐點外,店內環境優美,乾淨清爽的現代感裝潢佐以草木點綴,難怪能讓三原康裕這樣注重生活品味的大師變成店裡的常客。而相識多年的兩人在享用美食之餘,也進而聊起台日美食文化,三原康裕與台灣淵源頗深,他媽媽在台中出生、長大,而他早期因台中製鞋工業發達,也曾有段時間常赴台中出差,對於台灣的美食自然十分熟悉,他還透露自己連在巴黎都有固定愛吃的台式餐廳。佑群老師也分享了自己對於美食的喜好,還笑著說到自己雖然愛吃魚,但因為老婆不敢吃,平時兩人出去浪漫約會都不能享用魚類料理,只好趁自己獨自用餐時大啖一翻!想跟著三原康裕及佑群老師的腳步,看更多兩位大師的輕鬆有趣、生活化的一面,千萬別錯過本集「My TOKYO」!
#關於YOUTV
李佑群老師的個人時尚頻道《# YOU TV》的「YOU」來自老師英文名字「YouGun」,代表社群網路世代中,互動的你們(YOU)都是主角。由佑群老師擔任製作人、主持人、時尚及創意總監,創造了一系列高質感的創意影片,這次「My TOKYO」東京特輯由新鋭時尚攝影師 Han Studio 掌鏡,精彩內容將一波接著一波帶給粉絲,質感不輸任何時尚節目與旅遊書,絕對值得大家細細品味。
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