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固定手腕 在 小民商行日本連線 Facebook 的精選貼文
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固定手腕 在 Facebook 的最佳貼文
對於滑鼠我很少談感應器、零件、重量這些規格,因為規格很容易複製,而且只注重規格不能幫你贏,電競是一項運動,並需要很多軟硬體同時運作。整體配合度越高,選手的表現就有可能更好。
所以,我認為對想贏的玩家來說,在操作滑鼠過程中的移動、上推、下拉、快甩、抬起、點擊都必須要納入考量,選擇能穩定或能提升遊戲狀態的滑鼠就是適合自己的工具,雖然這包含了許多元素,但外型占了絕大部份的因素。
這也是為什麼多年來,我開發滑鼠的重心是放在提供不同的外型上,ZYGEN NP-01S,是我在VAXEE的第3款滑鼠,同時是我的滑鼠開發歷程編號第15支滑鼠外型。
NP-01S的特色和NP-01與AX最大不同是它是低背部的設計,當我是選手時候IO 1.1特別版是我最主要的滑鼠,它的特色是高背飽滿,後續因為和neo的合作有了FK系列我才接觸到低背的外型。
我習慣趴握,這兩款給我的感覺有比較大的不同,高的背部我操作起來是穩定扎實的,低的背部我操作起來因為掌心接觸面較小所以較為靈活,在左右、垂直移動讓我感覺較為輕鬆。
這裡還有一個細節,我在選手時期用的是塑膠墊,速度快搭配高背穩定的IO剛好,後來我換成布墊速度上慢了許多,所以我需要的是更靈敏的移動,即便後來有了ZA這樣高背的系列,我依然習慣低背的滑鼠外型,所以NP-01S這樣低背得設計更符合我習慣的操作狀態。
NP-01和NP-01S這個系列最大的特色是背部是平的 (不會固定手腕成斜握),但是右邊曲線外張明顯讓無名指和小拇指扣住滑鼠能更有支撐點,像是握在中段位置的抓、指握能感覺特別明顯。
以上只是我對於低背滑鼠外型的看法,也有許多和我習慣不同的人,例如:ZywOo、Twistzz他們的握法因為掌心需要靠在鼠背上有支撐,所以需要高背的滑鼠,另外像是cedrik和Eygisk這種瞄準能力突出的選手也習慣高背的滑鼠外型,所以NP-01S不會適合每個人,但透過影片會幫助大家了解適不適合自己。 (影片下方連結)
固定手腕 在 批踢安柏兒 x Sports Youtube 的最讚貼文
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固定手腕 在 Francis Lam健身教練團隊 Youtube 的最讚貼文
新手教室? 啞鈴肩上推舉(詳細教學)??
坐姿啞鈴推舉是練習三角肌的首選動作之一,也是很多人練習肩部的時候最喜歡,最常用的的動作
正確動作當然不容易掌握!練習的時候多多少少都會遇到一些疑惑和問題?
?目標鍛煉部位?三角肌中束 及三角肌前束(肱三頭是附助肌肉)
動作過程:
1.坐在椅背「幾乎垂直」的訓練椅上,雙腳自然打開,雙腿穩定住身體,臀部儘量向靠背上貼緊,腰部收緊不要貼住靠背,收腹挺胸,雙手持鈴握於頭部兩側,雙手握住啞鈴中間的位置,從身體兩側舉起,保持在大臂和小臂的夾角為90度,手心朝向正前方
2.然後深吸氣將啞鈴分別從身體的兩側推起,至手臂微曲,但是不要將啞鈴彼此觸碰到,下落時吸氣,反覆進行練習。
?動作重點?
1,坐姿推舉時,選用80-85度靠背的長凳。
2,坐姿推舉時,要保持挺胸收腹。
4,啞鈴推舉時,啞鈴與身體在同一平面,雙手自然垂直。在做動作時上臂不要比手更先移動。
5.動作開始後,只能手臂在動,身體的其他部位均要保持固定姿勢。
6,在整個練習過程中,手腕用力並保持固定,手腕的前後擺動會增加受傷的危險性。
7,當啞鈴回到初始位,不要暫停,雙肩下沉,繼續下次動作。可儘量將啞鈴放低,然後兩臂同時舉起,這樣做動作幅度更大。
8,在頂點不要鎖死肘關節,三角肌會放鬆,幾乎完全靠骨骼支撐重量。如果在肘關節伸直前就停下來,開始下放啞鈴,則練習效果會大大加強。
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固定手腕 在 Kawaii Chiu Youtube 的最讚貼文
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