#提芙膠原 #MissSeesa透妍水凝玻尿酸賽洛美 #水活極潤葉黃 #月月私語
➡️ https://fanshopping.cc/fOIqz
堤芙膠原是我自己 #固定每天在吃的,不是隨便開個團、隨便試吃個幾天幾個禮拜而已,我從去年7月開始吃,一吃成主顧,每次開團我自己都花錢補貨,因為廠商給我的試吃品只有一兩盒,真的不夠我吃啦!
其實我在30歲之前就已經開始吃各式各樣的膠原蛋白產品了,如今也吃到快38歲了,如果你問我:「哪一個牌子吃了最有效?」我必須老實說,這種東西真的只能算是吃安心的,因為你很難在日常生活中看出什麼「服用前 VS 服用後」的差異,但是,「吃安心的」就代表這些商品沒有功效嗎?當然不是,這些產品對我來說算是一種「補充」及「調理」,我其實很少在擦化妝水或乳液那類的東西,通常都是等到皮膚忽然很乾的時候才會拿起來急救一下,別人花在保養品上的錢,我都拿去買膠原蛋白那類的美容食品了,因為我覺得外用的那些瓶瓶罐罐都比不上由內而外的體內保養來得重要,所以關於這種「吃的保養品」,真的問我就對了!
然而,市面上的美容食品琳瑯滿目,到底應該怎麼買?依據我吃膠原蛋白這麼多年的經驗,我可以給你們一些建議:
1. 大家在挑選美容食品的時候可以特別注意一下有沒有「蛋白聚醣」這個成份,我也是後來才體會到「蛋白聚醣」的威力,我吃了這麼多種的膠原蛋白,真的只要吃到有這個成份的產品就「超有感」,因為蛋白聚醣的功能就是幫你「撐起」你們吃進去的膠原蛋白,我一直都有用手掌量測臉上弧度的習慣,所以我可以確定,吃膠原蛋白也許不能馬上看出服用前後的差異,但是臉頰的弧度、膨潤度、還有彈性真的是摸得出來的。我自己吃過兩種「超有感」的品牌,這兩個牌子都含有蛋白聚醣,而其中一個,就是堤芙膠原。
2. 成份再好、成效再棒,沒有辦法持續吃的產品,就不是好產品。我吃過數十種號稱「沒有腥味」的膠原蛋白粉,但沒有一種吃起來是真的舒服的,甚至花了三四千元,最後只吃了一包,那麼,你說它有沒有效?我不知道,因為我沒辦法等到它有效就換產品了。而提芙膠原是我真的可以拍胸脯跟你們掛保證的,它真的完全沒有腥味,所以,如果妳真的想知道哪個牌子的膠原蛋白最有效,我這就告訴你答案,#只有能持續吃的產品才有效,少了腥味的困擾,就多了持續吃下去的動力,所以,試試看堤芙膠原吧!我相信妳們一定會喜歡💪
3. 價格必須要考量到長遠性。我並不否認「越貴的產品越有效」這句話,只要不是詐騙集團,一個產品貴通常都是有它的特殊性的,材料特好、成份特珍貴,都是它售價較高的合理因素;但是,選購膠原蛋白這類的美容食品,你一定要考慮清楚,除了吃得安心之外,一定要確保自己可以持之以恆的吃下去,只有持續吃,這個產品才能發揮它的最大效益。如同我上面提到的,我吃過兩種「超有感」的產品,一個就是堤芙膠原,而另外一個,它的價格是堤芙膠原的三倍,所以我只能在過年時拿一點年終獎金去買才不會心痛,但是,一年吃一次是中原普渡的概念嗎?😂😂 我們不能一年只美一個月欸,所以去年開始我也沒買了,因為堤芙膠原有一模一樣的成份跟效果,價格又是我們每個月都負擔得起的,當然必須選堤芙啦!
#可以同時搭配賽洛美一起吃效果更顯著
#附上移動式膠原蛋白的實體照片😂
同時也有3622部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅I don't Drink latte.,也在其Youtube影片中提到,▶ 觀眾場x2 ▶ 成為頻道專屬贊助者:https://reurl.cc/WL6An7 ▶ Twitch 拿鐵遊戲直播台 :https://www.twitch.tv/nodrinklatte ▶ 訂閱頻道打開通知小鈴鐺/直播不錯過唷! ▶ 我不喝拿鐵[直播]副頻道: https://goo.gl/...
固定每天在吃的 在 OLLIE & TOBEY Facebook 的最讚貼文
🔺https://fanshopping.cc/pQlhV
▪️堤芙膠原
▪️透妍水凝賽洛美(含玻尿酸)
▪️水活極潤葉黃
▪️月月私語
#不要問我為什麼要放那麼多自己的假掰照
#反正直接誇獎我就對了
堤芙膠原是我自己 #固定每天在吃的,不是隨便開個團、隨便試吃個幾天幾個禮拜而已吶!我從去年7月開始吃,一吃成主顧,每次開團我自己都花錢補貨,因為廠商給我的試吃品只有一兩盒,真的不夠我吃啦!
其實我在30歲之前就已經開始吃各式各樣的膠原蛋白產品了,如今也吃到快38歲了,如果你問我:「哪一個牌子吃了最有效?」我必須老實說,這種東西真的只能算是吃安心的,因為你很難在日常生活中看出什麼「服用前 VS 服用後」的差異,但是,「吃安心的」就代表這些商品沒有功效嗎?當然不是,這些產品對我來說算是一種「補充」及「調理」,我其實很少在擦化妝水或乳液那類的東西,通常都是等到皮膚忽然很乾的時候才會拿起來急救一下,別人花在保養品上的錢,我都拿去買膠原蛋白那類的美容食品了,因為我覺得外用的那些瓶瓶罐罐都比不上由內而外的體內保養來得重要,所以關於這種「吃的保養品」,真的問我就對了!
然而,市面上的美容食品琳瑯滿目,到底應該怎麼買?依據我吃膠原蛋白這麼多年的經驗,我可以給你們一些建議:
1. 大家在挑選美容食品的時候可以特別注意一下有沒有「蛋白聚醣」這個成份,我也是後來才體會到「蛋白聚醣」的威力,我吃了這麼多種的膠原蛋白,真的只要吃到有這個成份的產品就「超有感」,因為蛋白聚醣的功能就是幫你「撐起」你們吃進去的膠原蛋白,我一直都有用手掌量測臉上弧度的習慣,所以我可以確定,吃膠原蛋白也許不能馬上看出服用前後的差異,但是臉頰的弧度、膨潤度、還有彈性真的是摸得出來的。我自己吃過兩種「超有感」的品牌,這兩個牌子都含有蛋白聚醣,而其中一個,就是堤芙膠原。
2. 成份再好、成效再棒,沒有辦法持續吃的產品,就不是好產品。我吃過數十種號稱「沒有腥味」的膠原蛋白粉,但沒有一種吃起來是真的舒服的,甚至花了三四千元,最後只吃了一包,那麼,你說它有沒有效?我不知道,因為我沒辦法等到它有效就換產品了。而提芙膠原是我真的可以拍胸脯跟你們掛保證的,它真的完全沒有腥味,所以,如果妳真的想知道哪個牌子的膠原蛋白最有效,我這就告訴你答案,#只有能持續吃的產品才有效,少了腥味的困擾,就多了持續吃下去的動力,所以,試試看堤芙膠原吧!我相信妳們一定會喜歡💪
3. 價格必須要考量到長遠性。我並不否認「越貴的產品越有效」這句話,只要不是詐騙集團,一個產品貴通常都是有它的特殊性的,材料特好、成份特珍貴,都是它售價較高的合理因素;但是,選購膠原蛋白這類的美容食品,你一定要考慮清楚,除了吃得安心之外,一定要確保自己可以持之以恆的吃下去,只有持續吃,這個產品才能發揮它的最大效益。如同我上面提到的,我吃過兩種「超有感」的產品,一個就是堤芙膠原,而另外一個,它的價格是堤芙膠原的三倍,所以我只能在過年時拿一點年終獎金去買才不會心痛,但是,一年吃一次是中原普渡的概念嗎?😂😂 我們不能一年只美一個月欸,所以去年開始我也沒買了,因為堤芙膠原有一模一樣的成份跟效果,價格又是我們每個月都負擔得起的,當然必須選堤芙啦!
#可以同時搭配賽洛美一起吃效果更顯著
🔺下單連結:https://fanshopping.cc/pQlhV
🔺團購時間:2020/05/04 - 2020/05/09
🔺預計出貨:2020/05/22
本團可刷卡、實體ATM轉帳。刷卡成功會有付款完成頁面,選擇實體ATM會取得一組匯款帳號,請看仔細喔!
固定每天在吃的 在 I don't Drink latte. Youtube 的精選貼文
▶ 觀眾場x2
▶ 成為頻道專屬贊助者:https://reurl.cc/WL6An7
▶ Twitch 拿鐵遊戲直播台 :https://www.twitch.tv/nodrinklatte
▶ 訂閱頻道打開通知小鈴鐺/直播不錯過唷!
▶ 我不喝拿鐵[直播]副頻道: https://goo.gl/naEj1E (PC/PS4遊戲實況直播)
▶我不喝拿鐵[玩具]副頻道: https://is.gd/fBQF8p
-------- 聊 天 室 版 規 --------
*請不要留言揪團/交友/組隊等訊息(這不是交友頻道)
*由於直播歡樂場不保證吃雞 歡迎輕鬆觀看
*有關遊戲深入問題 請自行詢問官方小編(這邊不是客服唷)
*好友已滿 /只跟固定朋友組隊 不加戰隊 謝謝邀請(請勿洗頻)
*請勿在直播時一直留言說你殺了誰或被誰殺了(遊戲有贏有輸很正常)
*聊天室30秒可發一次留言/請尊重他人勿洗版
*請注意發言維護一個健康的遊戲實況
*直播中請勿謾罵/騷擾實況主管理員其他觀眾或是貼外部連結
*如犯以上事項 管理員或版主看到會自行禁言300秒
*屢勸不聽騷擾者直接BAN(停權)已維護其他人權益
PS.由於youtube系統有過濾關鍵字設定,所以有些偵測到不當留言會被系統自動刪除
謝謝每一位觀看遊戲實況的朋友!感謝你們的收看!
希望我的遊戲直播可以幫助您紓解生活壓力~散播歡樂散播愛唷!
▶我不喝拿鐵主頻道:https://www.youtube.com/c/IdontDrinklatte
▶我不喝拿鐵FB粉絲團 : https://goo.gl/k93Ea2
▶我不喝拿鐵副頻道: https://goo.gl/bL7W1d (PC/PS4直播用)
▶Twitch 遊戲直播台 :https://www.twitch.tv/nodrinklatte
▶請我不喝拿鐵喝飲料 - 歐付寶:https://goo.gl/GhxywF
--------------------
▶感謝斗內觀眾/玩家請拿鐵喝飲料吃便當!謝謝你們!
--------------------
BGM :
Kawaii
Rev
Metal_Race
Where_to_Walk
Essence_2
Vindicated
Evening_of_Chaos
AJR-Drama
Upbeat
March_On
Outlet
Dizzy
gabbie june - american dreams(not your dorp remix)
Hit_My_Soul
Smart_Riot
Happy_Bee
Safety_Net
Where_to_Walk
Essence_2
Vindicated
Evening_of_Chaos
AJR-Drama (official Audio)
--------------------
或許您還喜歡
▶最新手遊情報:https://goo.gl/xjIHD6
▶最新PS4情報:https://goo.gl/04Ys6M
▶熱門電影預告:https://goo.gl/JgJrM6
▶熱門上傳影片:https://goo.gl/WHrVvM
歡迎訂閱我的頻道 即時收看最新影片
https://www.youtube.com/c/IdontDrinklatte
固定每天在吃的 在 I don't Drink latte. Youtube 的精選貼文
#FreeFire #我要活下去 #MAX改版
(好友已加滿/目前只跟朋友組隊 謝謝邀請 )
PS.盜名猖獗 各位要仔細看ID 許多玩家創假ID 並非本人唷
▶ 成為頻道專屬贊助者(組隊一起玩遊戲):https://reurl.cc/WL6An7
--------------------
也歡迎訂閱我的主/副頻道:
▶追蹤拿鐵 Twitch 直播台 :https://www.twitch.tv/nodrinklatte
▶拿尼生活頻道: https://reurl.cc/R1vA8r
▶我不喝拿鐵[直播]副頻道: https://goo.gl/naEj1E
▶我不喝拿鐵[玩具]副頻道: https://is.gd/fBQF8p
▶我不喝拿鐵FB粉絲團 : https://goo.gl/k93Ea2
▶請我不喝拿鐵喝飲料 : 歐付寶:https://goo.gl/GhxywF
--------------------
▶持續更新遊戲攻略情報歡迎訂閱頻道
Free Fire熱門推薦影片傳送門---------
▶ 新進化武器 M1014 綠焱幻龍:https://youtu.be/NOkTE8yoyZY
▶ 新進化武器 MP40 狂烈毒蛇:https://youtu.be/KoAWq9RLoOw
▶ SCAR 噬血狂鯊 滿等實測:https://youtu.be/DGArqcGqgns
▶ 舊版的 Free Fire 你玩過嗎?:https://youtu.be/Jtpp6sM6p1o
▶ 新進化武器 SCAR 噬血狂鯊 搶先看!:https://youtu.be/oJoOJlnqlyM
▶ 新角Chrono實測 時空屏障想擋就擋:https://youtu.be/MEdhKEbD4rM
▶ 敵隊玩家取名要抬爆我?! 結果下場是?! :https://youtu.be/aro8GCG6omU
▶ UMP-絕望之日/進化武器實測:https://youtu.be/8Syzv-qRsS4
▶ AK藍焱幻龍取得/升級/快速實測:https://youtu.be/9RT6QhvOYM4
▶ 藍焱幻龍霸氣登場 官方正式影片分享:https://youtu.be/tqziOu4kVZs
▶ 水塔極限求生 平安下水塔攻略:https://youtu.be/y9wbGpauy8M
▶ FF短篇故事/復仇賽車手:https://youtu.be/B8pGSysHhl
▶ 挑戰拿武士刀吃雞:https://goo.gl/nkpXrU
▶ 極限挑戰 手榴彈吃雞:https://goo.gl/zFKJzL
▶ 2019新手進階吃雞教學:https://goo.gl/U4XK5m
▶ 公測到現在遊戲進化史:https://goo.gl/cVpPa1
▶ 新年特輯/組隊圍爐吃雞(下):https://goo.gl/vavD9V
▶ 新年特輯/組隊圍爐吃雞(上):https://goo.gl/abJnEk
▶ 第一屆秋名山車神大賽:https://goo.gl/vg3bkW
--------------------
每款遊戲都有自己的擁戴者,請勿情緒發言唷!
PS.固定新手遊介紹試玩/手遊推薦!歡迎訂閱!
(由於白天要工作目前沒有太多時間回留言 請見諒)
▶更多手遊試玩影片:https://goo.gl/KshRvj
--------------------
BGM :
Midnight
Kawaii
Rev
Metal_Race
March_On
Outlet
Dizzy
gabbie June
Hit_My_Soul
Smart_Riot
Happy_Bee
Safety_Net
Where_to_Walk
Essence_2
Vindicated
Evening_of_Chaos
AJR-Drama
Upbeat
Back To The Future - Ofshane
--------------------
歡迎訂閱我的頻道 即時收看最新影片
https://www.youtube.com/c/IdontDrinklatte
固定每天在吃的 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
*09/29-10/06輸入折扣碼terry08,限時八折
大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據!
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便~
「InBody家用型便攜式體脂計」
https://pulling.page.link/ricky
【輸入折扣碼:ricky,只要不到一萬!】
幫大家爭取到折扣,原價$13,500
有需要的人一定要把握啊~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com