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膝頭痛，原因有好多。可能係放鬆做得唔夠，股四頭肌太緊而令到膝頭受晒力所致；二，可能係關節問題；前者可以靠勤力啲拉筋，後者呢，就真係要靠好好保護。最近試用咗萬特力護具 Vantelin Hong Kong嘅護膝，個感覺真係有改善。呢個連續9年日本銷售No.1嘅護具品牌採用日本醫學嘅貼紮理論，研發出既可以支撐同穩固關節，又可以日常長時間配戴的護具，有效舒緩日常關節嘅唔舒服。
#萬特力 護具有三層結構。貼紮結構可以固定關節同肌肉組；錨鎖結構就負責固定護具嘅位置，以免佢移位；網狀層就加強護具同皮膚之間嘅空氣流通，令佢更加透氣，就算長時間戴住都唔會唔舒服。
除咗膝頭之外，之前左腳又試過輕微拗柴，所以用埋佢嘅腳踭護具，感覺安心晒。除咗呢兩款之外，萬特力仲有身體其他唔同部位嘅護具，無論做任咩運動都總有一款啱用㗎。而家有仲有7折優惠，把握機會入手啦：https://bit.ly/VSWTCAug
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以前做運動員要Keep 住訓練，依家就算忙住照顧四個小朋友但我依然勤做運動。
我要把堅持不放棄的運動精神傳承下一代，所以我時常同我班蜘蛛仔女一齊做運動享受親子樂。不過有時啲關節舊患唔聽話都會破壞心情！😣好彩我最近用緊VANTELIN萬特力護具，幫到我保護關節唔使就住就住做運動。咁就可以繼續好好享受做運動樂趣！
揀護具最緊要就係舒服同支撐、穩固到關節！我話俾大家知啦 👉VANTELIN萬特力護具，佢地係連續9年日本銷售No.1* 🥇 嘅護具品牌，採用日本醫學貼紮理論，研發了一種既可支撐、穩固關節，又可日常長時間配戴的護具。佢有三層結構，可以有效固定關節，亦可以固定護具的位置、防止滑動。最重要係佢地的網狀層舒適透氣加上護具用LYCRA®️纖維製造，編織網眼設計，輕薄透氣又吸濕排汗，保持乾爽，對皮膚更親和，適合日常長時間使用。就算長時間帶都好舒服唔會好焗，搞到好想除咗佢，做戶外活動都一樣無問題，而且好有彈性係保護關節嘅同時都唔會因為太緊而阻礙到活動。
除左護膝，仲有四款唔同身體部位嘅護具同唔同尺寸，無論你做任何運動都可以搵到合適嘅護具！
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*日本INTAGE SRI護具市場2012年1月至2020年12月年間銷售金額計算
【紮左手未呢】
紮手，係龍門保護自己嘅預防措施之一。因為不論比賽定練波。總會有啲意外。最主要通常係「篤魚蛋」，好多時因為接波手法唔岩，令到個波直撞手指頭。而令到手指關節及韌帶受傷，繼而出現痛楚及紅腫。嚴重起上黎導致甩骹。
可能你會話，有指骨嘅手套咪唔會篤魚蛋囉。如果你有拆開手套指骨，你會發現手套指骨只係防止你手指向後翻。兩類創傷嘅形成都唔一樣。所以即使黎帶左指骨嘅手套，都未必為你提供足夠嘅防護。
而當你睇到好多龍門都會採用紮手嘅方法去保護，其實就係用一啲叫硬Tape嘅布料包紮。一般硬tape 分開1 inch 及 2 inch嘅闊度。適用喺唔同位置，1 inch適合手指嘅包紮，而2 inch較適合手腕腳腕嘅包紮。其實紮手嘅作用係利用布料一層一層覆蓋需要保護嘅位置。令到關節有額外嘅固定及支撐。當運動時受到猛烈衝擊時，會將受力嘅位置分布到貼布。因而減低受傷機會。假如包紮後幸受傷，因為包紮時有一定程度施壓，減低紅腫嘅情況。所以深得守門員所使用。
硬Tape好處
✅固定關節，避免過度伸展及屈曲
✅為關節受力點提供額外支撐
✅預防受傷
包紮注重地方
1️⃣使到貼布有足夠張力，避免張力太多減低血液循環 （手部麻痹）
2️⃣紮手指時建議先撕開適當長度，再開半包紮，減低令包紮部位出現摺痕及虛位
3️⃣建議比包紮範圍較關節多，令貼布作用時將力量分散
紮Tape疑問
1️⃣紮Tape會唔會屈唔到手指
答: 因為1 inch tape帶太闊，令到手指未能屈曲。建議將tape撕開一半，不但更貼服，而且活動及屈曲幅度更大。
2️⃣紮Tape好煩用好多時間？
其實都係紮得多就熟手，熟手可以5mins內紮好手腕及手指。如果你整親睇醫生嘅價錢，應該買到好多卷。
3️⃣手指紮幾多隻？
因人而異，因為一般打龍較受傷及冇咁受力嘅係尾指及無名指，除非本身有傷要紮住踢，一般紮自己最尾兩隻手指就足夠。
⁉️⁉️現貨發售
1 inch 硬Tape (獨立包裝): $30/卷 (買4送1）
2 inch 硬Tape (獨立包裝): $40/卷 (買4送1）
如果想了解紮手及預防手指受傷嘅方法，以及訂購硬Tape，請Whatsapp 51288455查詢🙏🏻🙏🏻
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*搭配數字鍵盤上的 + -號可以調整影片的遠近
360相機距離拍攝者大約30公分以上能呈現最佳的第三人稱拍攝視角。
搭配9.Solutions 的支架能將拍攝效果發揮到最極緻的效果!(而且穩定性超高)
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使用套件如下-
主支架：
9.SOLUTIONS雙公轉向延伸桿(長-660mm) *1
9.SOLUTIONS蟒蛇夾-母座 *1
輔助支架：
9.SOLUTIONS 蟒蛇夾 3/8" 5/ 8" 圓桿固定關節 *1
9.SOLUTIONS 蟒蛇夾 3/8" 5/ 8" 圓桿固定關節 迷你版 *1
9.SOLUTIONS桿件組(38-150mm) *1
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