中醫認為五色入五臟,黑色食材能滋陰固腎,適合冬天🥶❄️進補。黑木耳助降血壓、降膽固醇,被稱為血管清道夫;烏雞🐔行氣活血又滋陰。這道「雙黑固腎湯」,對補腎陽🔥很有幫助。
材料
烏雞殼 1隻
AK有機黑木耳 8朵
當歸 16克
川芎 30克
去核紅棗 8粒
AK惹味粉 1茶匙
薑 3片
水 8碗
做法
1. 所有材料洗淨,雞殼洗淨抹乾。黑木耳浸發。
2. 鍋中加入清水煮滾,加入全部材料,以大火煮10分鐘,再轉小火煮2小時,加入惹味粉調味即可。
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麥冬雙棗糖水:https://youtu.be/cxcmsTsgsBw
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中醫認為五色入五臟,黑色食材能滋陰固腎,適合冬天進補。黑木耳助降血壓、降膽固醇,被稱為血管清道夫;烏雞行氣活血又滋陰。這道「雙黑固腎湯」,對補腎陽很有幫助。
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