《教師節》
今天是教師節,我記得我國小和國中的老師都好糟糕喔(教師節跟三萬粉絲數落老師的不是)。
國小三四年級的老師很會打人,而且是用鐵鏟子打手背,那有多痛你們知道嗎!我還記得月考只要沒有考一百分,少一分就打一下,有些同學真的就不太會唸書啊,有次有一個考60幾分的同學,被鐵鏟子打到手都腫起來。
國小五六年級的導師很會使喚人,老師家就在學校對面,忘記帶什麼東西來學校的話,老師都差遣我們去她家幫她拿;如果突然下雨,老師會叫我們趕快跑去她家幫她收衣服,還要我們六日輪流去幫她家的狗洗澡,真的很荒唐。對了,國小的生物老師是個大陸來的老杯杯,我懷疑他根本沒念過書,上課不好好上,每次都痴痴看著胸部開始發育的女學生說「這個喜馬拉雅山真漂亮」,真是有病到極點。
國中三年的導師最糟糕,導師是一個非常兇的體育老師,三年來我從來沒有看她笑過。國一第一天去上課,後方有同學在講話,老師就走到後面去罵人,我把頭轉過去看後面發生什麼事,老師瞄到我的頭往後轉,就認定我跟後面的同學講話,然後就叫我起來罰站。即便後面的同學也幫我作證我沒有講話,老師還是不相信。所以我國中生活的第一天早上,就在眾目睽睽之下罰站了很久。
上體育課的時候,學校規定要學游泳,因為我小時候掉到魚池過,我真的很怕水,結果導師竟然從後面一腳把我踹到游泳池裡面,從此我一輩子怕水,也拒絕學游泳,到現在做夢都還會夢到自己溺水。後來是因為我身體孱弱獲得醫生認證,國中三年都不用再上體育課,也慶幸我當時功課好,每次都可以考全校前幾名,老師因為這樣對我非常禮遇,希望我可以直升高中部,但因為這樣我更不喜歡她了,覺得一個老師怎麼可以只重視功課好的學生,再加上開學第一天的奇恥大辱,我三年來也沒有對她笑過就是了。
還好高中的時候在北一女遇到很多好老師,算是對老師這個職業有點改觀,真的是好的老師送你上天堂,糟糕的老師讓你每天煩。
總而言之就是祝福好的老師教師節快樂,不適任的老師你們要有自知之明趕快退休吧。
#日本沒有教師節
#照片是佐渡島的日落和凱姐的大心❤️
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅范琪斐,也在其Youtube影片中提到,這幾天是國慶連假,祝中華民國生日快樂!!屏東國慶煙火真的很有氣勢,又有品味。但說到不計工本,很認真辦生日趴的,很少人能贏過這個國家,那就是中國。 中國今年的國慶生日趴,把飛機飛彈全通通都拿出來,就是要讓全世界看看中國有多強大,要全世界都給它拍拍手。但國際媒體真的很不給面子,生日趴只播了半天,接下來...
「國中升高中要知道的事」的推薦目錄:
國中升高中要知道的事 在 Facebook 的最佳解答
左圖為 整母專家賊粒,上次讓我在要用電腦時找不到他藏的滑鼠、這次又讓我在睡前找不到枕頭。
為什麼小孩會內建愛藏東西的機制勒?
破壞性不強、惹怒指數極高🤯
我每天在家就常常找不到手機了,他們還給我藏東藏西,門都沒出,光找東西就可以鐵腿🥲
(原本我還想說枕頭這麼大顆,就不信我找不到!結果越找越暴躁,害我睡前再度血壓升高,最後還是把賊粒抓來,但看到藏匿地點又忍不住笑出來,還好賊粒都記得藏哪。)
/
老楊跟我都有乳糖不耐症。
國中的時候發現自己喝鮮奶常常會肚子痛,
但這個症狀的名稱,我是婚後到美國才知道的,因為看到超市裡面都會賣專門給乳糖不耐症的人喝的鮮奶(Lactose-free milk)。
查了一下發現了一件讓我不解的事,
就是 #台灣成人乳糖不耐症高達88% !
(這是根據The Lancet醫學期刊發表的醫學分析顯示,然後通常6歲以下不會有。)
既然這麼多人會不舒服,那為什麼台灣那麼少賣給乳糖不耐者喝的鮮奶啊?
/
#收團最後一天!
EasiYo手作優格/澳洲全榖片/果泥趣
👉這裡買>https://gbf.tw/3gyba
右圖為 我們家最喜歡吃的就是 #草莓優格 了!
#香草口味 我也很愛,因為吃起來很像冰淇淋😋
昨天剛好看到黃瑽寧醫生分享優格對腸胃健康有幫助,而且優格在發酵過程中,乳酸桿菌已經把牛奶裡的乳糖吃光光了,所以乳糖不耐的人,吃優格可以一點事都沒有🥰
國中升高中要知道的事 在 Facebook 的精選貼文
#轉大人不容易 #身體需要補藥
#那心理層面有準備好嗎?
.
還記得在國中升高中那陣子,曾喝過家人為我準備的「補藥」,說是可以調理身體,讓它能更順利度過青春期。現在想想,這或許是一種儀式,對喝下去補藥的我來說,它暗示著我即將來到另一個階段;同時,這樣的補藥也是另一種來自家人的支持,讓我在面對成年、長大路上,遭遇種種挑戰的時刻感覺比較不孤單。
.
不過,在一個人轉大人時,他/她的身體往往是比較被顧到的。但,心理層面呢?
.
特別是在青春期邁入成人期,那個要大不大、要小不小的時刻,等著我們的雖然是許多的希望(大人常這樣說),但若仔細想想,希望的背後,會不會也是一種長大必須背負的責任,特別是在每個做決定的時候,裡頭藏著的那股「未知」與「恐懼」。
.
這種情況往往容易引發我們的焦慮感受。可惜的是,在孩子成長的學習過程中,對於焦慮情緒的認識往往不夠(其實,大人也是),就更別提知道如何有效面對焦慮了。當焦慮累積久了,又不願意(或不敢)向大人討論時,情況往往容易惡化。
.
不過,好消息是,心理學家已經發展出許多工具,可以用來幫助我們有效地應對焦慮情緒。這次想跟大家分享的好書《轉大人微焦慮求生指南》,就是其中一本「轉大人」好幫手。雖然書名看似寫給青春期的孩子,但對於在生活中常感緊張、焦慮、不安的大人,其實也適合翻翻本書,把過去還沒修完的「焦慮課」學分修完。
.
你可以看看這份清單,有沒有覺得其中幾項是在講自己?
.
□盡力避免任何「不確定」發生。
□習慣自己完成所有事情,不讓他人幫忙。
□不斷向他人確認事情的狀況沒有失控。
□花費過多時間規劃。
□用忙碌來逃避,避開需要做決定的狀況。
□無止盡的重複確認,希望讓自己安心。
.
這些現象的「背後」,其實都是焦慮——各種我們用來逃避焦慮,卻不知不覺讓焦慮更嚴重的惡性循環(專業術語稱為「#安全行為」)。面對這種逃避的狀況,書中分享了四種練習擁抱「不確定性」的作法:
.
(一)自我覺察:對自己有更多的認識、
(二)踩剎車:在躁動不安時不要急著做反應、
(三)轉換觀點:學習用不同觀點來理解「不確定性」、
(四)活在當下:練習正念技巧。
.
都是在諮商、臨床實務裡,我們會與個案討論和練習使用的好工具。
.
本書案例涵蓋範圍很大,從社交煩惱(害羞)、胡思亂想、因緊張而無法專注唸書、離家焦慮、求職、面試與職場焦慮等皆有提及,是本非常易讀的準大人轉大人不焦慮陪伴指南,與大家分享~🙌
.
--
.
書名:《#轉大人微焦慮求生指南:年輕人的心靈陪伴之書,陪你挺過成長過程中的不安,學會如何不尷尬地長大》
作者:布麗迪.蓋勒格博士為英國資深心理學家;蘇.諾莉斯博士則為英國資深臨床心理學家;第三作者菲比.麥克艾文則是一位焦慮的過來人。
出版:時報出版(2021/7)
.
◼️翻翻紙本書:https://reurl.cc/0jNZvl
◼️點點電子書:https://reurl.cc/9r8R3n
國中升高中要知道的事 在 范琪斐 Youtube 的最佳解答
這幾天是國慶連假,祝中華民國生日快樂!!屏東國慶煙火真的很有氣勢,又有品味。但說到不計工本,很認真辦生日趴的,很少人能贏過這個國家,那就是中國。
中國今年的國慶生日趴,把飛機飛彈全通通都拿出來,就是要讓全世界看看中國有多強大,要全世界都給它拍拍手。但國際媒體真的很不給面子,生日趴只播了半天,接下來都跑去報香港的新聞。
十月一日當天在香港,反送中群眾與香港警方的衝突升高,一位高二學生被港警開槍擊中胸部。十月四日港府宣布將實施禁蒙面法,晚間又有一名中學生在警民衝突中,被港警槍傷。到了十月五日,港府開始實施禁蒙面法,十月六日香港遊行抗議禁蒙面法,發生了第一次的拘捕事件。
港府這次一方面實施禁蒙面法,另一方面又強力宣導,說法國,德國,美國都有類似的法律。意思是民主國家也都有同樣規定,港府這樣做一點問題都沒有。
但這真的沒有問題嗎?
人家法國德國美國都有民主選舉,你有嗎?這是哪門子權利義務關係啊?只挑限制人民權益的學,但該尊重人民權益的部分,就當它不存在,這倒是挺方便。
但跟中國去談這些禁蒙面法啦,緊急法啦是不是符合民主原則,我老覺得怪怪的。中國又不是民主國家,你去問一個極權國家為什麼沒有符合民主原則,這不是像是去問一隻老虎你為什麼不吃素?我想要問的是,香港明明讓中國很頭痛,但為什麼到現在中國還沒有用極權國家的方式,比如像過去曾經在新疆或西藏那樣,大規模直接動用軍武呢?也就是這隻老虎為什麼要假裝牠可以吃素呢?
老虎會去假裝吃素,違背牠一般做事的原理原則,這當然是因為不得已。
很多人說,是因為明年初台灣要選舉,現在如果強力打壓香港,蔡英文大概可以直接宣布當選。又有人說,今年十月一日是中國建政七十周年,對中國來講,是個極重大的日子,所以不要在辦生日的時候節外生枝。
這些都是政治上的,但很多觀察家,將重點放在經濟上。
比如美國Johns Hopkins大學的韋森費特教授就認為,中國到現在還忍著不鎮壓,跟美國和國際上承認的香港獨立關稅區地位有很大的關係。
當年香港在世界貿易組織WTO成立的時候,為什麼能成為創會會員,就是因為香港在世界經濟裡己經混很久,香港做人做事的方法,在國際上己經有了信用,所以大家對香港成為會員都很贊成。六年多後,中國要加入WTO的時候,因為中國在國際上混的時間不長,大家對中國做人做事的方法還不是很了解,所以讓中國有條件的入會。這是為什麼中國產品出去,還是要有貿易配額,外國資本要去中國也還有很多障礙。這時是香港用它自己的信用,幫中國開了個後門,中國的產品,可以透過香港幫它背書,輸出到其他國家,外國的資金也是因為香港背書,透過香港比較成熟的金融體系願意進到中國。
國際上知不知道這些香港貨就是中國貨呢?知道!外國資金到香港去投資香港企業的時候,知不知道這其實就是投資中國企業呢?當然知道!但因為香港以前做事很有信用,所以國際上也願意相信只要香港掛保證,這些中國公司是會照香港的標準來做事的。
所以美國在1992年通過了美國-香港政策法,規定在1997年香港主權移交之後,仍將持續觀察香港是不是仍保有高度自治與自由。這就是要確定,香港在回歸中國之後,還能保有香港原先做人做事的方法,如果香港還是原來的香港,那就還是可以把香港當香港看,而不是中國的一部分。
美港政策法中關於技術出口的規定,對中國尤其關鍵。很多被用於軍事用途的的敏感技術本來是不能賣給中國的,但中國透過香港這個後門,就可以買了。
事實上,這些中國企業是不是真的都照符合國際標準的香港規則來辦事呢?當然不是,但這些跟中國往來的國家也有自己的利益要顧,所以大家就睜一隻眼閉一隻眼,假裝沒看到這個後門。
沒有錯,現在中國在國際上也有自己的地位了,國際上也在說,中國不錯啊,跟我們做人做事的方法其實沒差那麼多啦,看起來好像中國完全不需要香港。
但如果中國真的全面打壓香港,把香港打得鼻青臉腫,腫到都看不出來是香港了,國際上就很難再假裝香港這個後門不存在。
另一方面,國際上很多人也會說,你看中國把我們會員中的一員打成這樣,中國跟我們做人做事的方法真的很不一樣,這生意能繼續做嗎?我錢能繼續投資它嗎?接下來會不會出什麼問題啊?美國國會會不會經濟制裁,現在這些關稅會不會從短期措施變成長期措施?我到底跟中國做生意還有沒有賺頭?
所以老虎為什麼假裝牠可以吃素呢?就是因為牠腦袋裡在想,這隻羊我吃下去之後,會不會拉肚子啊?
--------------------------------------
《#范琪斐ㄉ寰宇漫遊》每週四晚間十點在 #寰宇新聞台 播出,沒跟上的也沒關係,歡迎訂閱我們的 YouTube 頻道 🔔#范琪斐ㄉ寰宇漫遊 🔔https://reurl.cc/ZvKM3 1030pm準時上傳完整版!
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/klPaRp_0qds/hqdefault.jpg)
國中升高中要知道的事 在 范琪斐 Youtube 的最佳貼文
《#范琪斐ㄉ寰宇漫遊》1011 EP5 完整版
📌 本集內容 📌
✭【 琪斐大放送 】美國的新全民公敵竟是中國?中美交鋒各領域都是戰場!(00:38)
✭【 動眼看熱鬧 】去世後器官歸國家,預設默許器官捐贈您願意嗎? (10:23)
✭【 世界都在看 】大"習"腦時代!比中國新說唱更接地氣的「學習大會」!(17:11)
根據華爾街日報,美國總統川普與中國國家主席習近平將在十一月底的G20上,再度舉行高峰會,這是美中貿易戰緩和的起點,還是衝突會更升高?我其實不知道還有什麼空間可以再升高?
我們上一集“琪斐大放送”談到美國的介入主義interventionism。這是包了糖衣的說法,說難聽點就是對他國宣戰。我訪問就美國介入主義寫了十本書的美國作家Stephen Kinzer。他說通常美國介入他國,有三階段,第一階段是美國企業回華府哭訴,在外頭受了委屈,要大人幫他出頭。第二階段是由貿易爭端升級到外交爭端,當某一國對美國企業不友善,尤其是對美國經濟很重要的企業不友善時,美國就會認定是對美國不友善,此國是美國的敵人。第三階段,為了對美國”介入“他國事務的行為正當化時,就會祭出人權牌。說美國介入,都是為了解救此國水深火熱中的人民。
才說著呢,美國副總統彭斯就結結實實把中國好好罵了一頓。
罵的範圍可廣了。
從中國對美國企業的商業機密強取豪奪,到中國的軍事擴張,干涉他國內政,人權紀錄太差,甚至指中國意圖干涉美國選舉,中間還把台灣民主捧了一下。
彭斯比他的老板川普,信用可好得多了,除了說中國意圖干涉美國選舉,比俄羅斯的作為嚴重,絕對是胡說八道之外,其他的指控還真是有國際共識。
這是為什麼很多人跳起來,覺得事情大條了。
因為美中衝突,己經從貿易戰昇級,現在己經從第一階段的商業糾紛,晉昇到第二階段,中國是美國的敵人。而且第三階段也己埋了伏筆,維吾爾族的慘況,社會信用評等制度,對台灣的虎視眈眈。
彭斯對台灣民主的肯定,是很好,台灣在美國國會做遊說做這麼久,不就是要這個嗎?
但我高興不起來。
因為美國在”介入”他國事務時的紀錄實在很差,美國為了自己的政治或經濟上利益,這一路走來,外國人民變成炮灰的例子實在太多了。
我也奉勸在美國的華人們快快去投票,而且在選舉時要推自己的候選人,不然也要捐錢給友好亞洲人的候選人。有票有錢,才有保護自己的籌碼。在川普針對穆斯林時,我就想,不要那一天,川普選中中國做假想敵,在美國的亞洲人日子可就難過了。為什麼我說是亞洲人,而不是只有來自中國的中國人?因為在美國的穆斯林被岐視時,可有先問你是那裡來的?你是信仰愛好和平的傳統伊斯蘭教,還是極端伊斯蘭?
咦,我這算企圖影響美國選舉嗎?
本周動眼神經選的是器官移植這個熱門話題,她幫我上了一課,什麼叫器官捐贈的opt-in什麼叫opt-out,什麼是”知情權“和”自主選擇權“,真是長知識了。
張嘉玲帶來中國的當”紅”節目《新時代學習大會》,看看中國在21世紀怎麼搞個人崇拜,保證大開眼界。
✏ 來填問卷:https://goo.gl/forms/iHpP4SqhF0jBfmrf2
《#范琪斐ㄉ寰宇漫遊》每週四晚間十點在寰宇新聞台播出,沒跟上新聞的也沒關係,歡迎訂閱我們的 YouTube 頻道 🔔#范琪斐ㄉ寰宇漫遊 🔔https://ppt.cc/fH4QXx 十點半準時上傳完整版!
📌 回顧過往集數 📌
EP1《貿易戰、UBER、台灣女孩科索沃數位外交》:https://goo.gl/NkMk1i
EP2《翁山蘇姬、穿裙子的男孩、科索沃獨立十年》:https://goo.gl/opg9FH
EP3《大法官提名人性侵、杜絕假新聞、AI演算法涉歧視》:https://goo.gl/qibZyM
EP4《美國熱衷介入他國事務、捷運男性腿開開、馬其頓改名修憲公投》:https://ppt.cc/fX2fVx
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/FZyAhT-LuLs/hqdefault.jpg)
國中升高中要知道的事 在 范琪斐 Youtube 的最讚貼文
《#范琪斐ㄉ寰宇漫遊》1011 EP5 完整版
📌 本集內容 📌
✭【 琪斐大放送 】美國的新全民公敵竟是中國?中美交鋒各領域都是戰場!(00:38)
✭【 動眼看熱鬧 】去世後器官歸國家,預設默許器官捐贈您願意嗎? (10:24)
✭【 世界都在看 】大"習"腦時代!比中國新說唱更接地氣的「學習大會」!(17:11)
根據華爾街日報,美國總統川普與中國國家主席習近平將在十一月底的G20上,再度舉行高峰會,這是美中貿易戰緩和的起點,還是衝突會更升高?我其實不知道還有什麼空間可以再升高?
我們上一集“琪斐大放送”談到美國的介入主義interventionism。這是包了糖衣的說法,說難聽點就是對他國宣戰。我訪問就美國介入主義寫了十本書的美國作家Stephen Kinzer。他說通常美國介入他國,有三階段,第一階段是美國企業回華府哭訴,在外頭受了委屈,要大人幫他出頭。第二階段是由貿易爭端升級到外交爭端,當某一國對美國企業不友善,尤其是對美國經濟很重要的企業不友善時,美國就會認定是對美國不友善,此國是美國的敵人。第三階段,為了對美國”介入“他國事務的行為正當化時,就會祭出人權牌。說美國介入,都是為了解救此國水深火熱中的人民。
才說著呢,美國副總統彭斯就結結實實把中國好好罵了一頓。
罵的範圍可廣了。
從中國對美國企業的商業機密強取豪奪,到中國的軍事擴張,干涉他國內政,人權紀錄太差,甚至指中國意圖干涉美國選舉,中間還把台灣民主捧了一下。
彭斯比他的老板川普,信用可好得多了,除了說中國意圖干涉美國選舉,比俄羅斯的作為嚴重,絕對是胡說八道之外,其他的指控還真是有國際共識。
這是為什麼很多人跳起來,覺得事情大條了。
因為美中衝突,己經從貿易戰昇級,現在己經從第一階段的商業糾紛,晉昇到第二階段,中國是美國的敵人。而且第三階段也己埋了伏筆,維吾爾族的慘況,社會信用評等制度,對台灣的虎視眈眈。
彭斯對台灣民主的肯定,是很好,台灣在美國國會做遊說做這麼久,不就是要這個嗎?
但我高興不起來。
因為美國在”介入”他國事務時的紀錄實在很差,美國為了自己的政治或經濟上利益,這一路走來,外國人民變成炮灰的例子實在太多了。
我也奉勸在美國的華人們快快去投票,而且在選舉時要推自己的候選人,不然也要捐錢給友好亞洲人的候選人。有票有錢,才有保護自己的籌碼。在川普針對穆斯林時,我就想,不要那一天,川普選中中國做假想敵,在美國的亞洲人日子可就難過了。為什麼我說是亞洲人,而不是只有來自中國的中國人?因為在美國的穆斯林被岐視時,可有先問你是那裡來的?你是信仰愛好和平的傳統伊斯蘭教,還是極端伊斯蘭?
咦,我這算企圖影響美國選舉嗎?
本周動眼神經選的是器官移植這個熱門話題,她幫我上了一課,什麼叫器官捐贈的opt-in什麼叫opt-out,什麼是”知情權“和”自主選擇權“,真是長知識了。
張嘉玲帶來中國的當”紅”節目《新時代學習大會》,看看中國在21世紀怎麼搞個人崇拜,保證大開眼界。
✏ 來填問卷:https://goo.gl/forms/iHpP4SqhF0jBfmrf2
《#范琪斐ㄉ寰宇漫遊》每週四晚間十點在寰宇新聞台播出,沒跟上新聞的也沒關係,歡迎訂閱我們的 YouTube 頻道 🔔
📌 回顧過往集數 📌
EP1《貿易戰、UBER、台灣女孩科索沃數位外交》:https://goo.gl/NkMk1i
EP2《翁山蘇姬、穿裙子的男孩、科索沃獨立十年》:https://goo.gl/opg9FH
EP3《大法官提名人性侵、杜絕假新聞、AI演算法涉歧視》:https://goo.gl/qibZyM
EP4《美國熱衷介入他國事務、捷運男性腿開開、馬其頓改名修憲公投》:https://ppt.cc/fX2fVx
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/G7cRUiDJr9M/hqdefault.jpg)
國中升高中要知道的事 在 孩子升國一, 家長最擔心的十件事! (1)國中課程比國小還要難 的推薦與評價
我們的建議: 孩子該補哪一科,應該是看他對課程的理解程度而定,如果無法清楚知道孩子到底哪一科需要補習的話,那就報名【觀念資優全科班】,我們設計每一堂課1.5〜2小時 ... ... <看更多>