阿亮新學期綠教育課程全部內容
因應疫情調整如下
#網頁易讀版請看留言
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#報名連結請看留言
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#A綠生活(3年級~80歲)
設計主軸:
以生活常識DIY為主,藉以訓練孩子耐力、忍錯、觀察、思考、專注力
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費用:每8堂課繳費一次
(課程預計16堂,寒暑假不上課,可看錄影)
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方式:分兩班上課,一班為全學期皆為線上課程,另一班則以3~4人輪流到班為主(到班者需有強烈實體課程需求),材料皆以郵寄,送至各位手中(家中有的就不會列入材料清單)
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課程內容:醫藥包、指南針用法、哨子製作、紫雲膏、電池測量、乳液製作、泡菜製作、磨寶石
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#B綠科學(4年級~80歲)
設計主軸:
以工具使用與科學理論為設計DIY主軸,藉以培養孩子偵錯、修正、長時間專注力與忍受碎碎念的耐力
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費用:每8堂課繳費一次
(課程預計16堂,寒暑假不上課,可看錄影)
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方式:同綠生活
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課程內容: 消毒液配置、設置殺菌箱、種食蟲、兩輪車 、畫直線、疊液體、時鐘線、萬金油(強力)
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#C綠自然(5年級~80歲)
設計主軸:
從科學歷史出發,依照人類發展的過程自然而然的學習基礎科學,上課依序為物理(20~25堂),化學(7~9堂),地科(7~9堂)。課程以理解為目標,課程無講義、功課、練習、考試,類似半互動性演講模式,以輕鬆但專注的大腦來上課(不要問了,課程內容包含且超過國中自然範圍)
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費用:每10堂課繳費一次
(課程預計40~45堂,寒暑假不停課,可看錄影)
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方式:同綠生活,但材料部份,大多是教具而非DIY,每單元會有一教具作為輔助
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教具內容:(前10單元)
雙凸望遠鏡、牛頓擺、震動馬達、爆炸杯、紫外光燈、凹凸面鏡、合色棱镜、香氛蠟燭
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#D綠世界(5年級~80歲,需有基礎化學能力)
設計主軸:
以演化為課程主軸、從能量獲得的分子模型、遺傳訊息的表現過程與意義,至生態的展現模式。(不要問了,包含大部分的國、高中生物內容)
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費用:每10堂課繳費一次
(課程預計25堂,寒暑假不停課,可看錄影)
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方式:此課程人數以往都不多,因此視情況開放實體課程
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內容:課程演示內容,部分為活體,部分可家中自行處理,因此需視時間寄出材料
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#E綠終極(6~8年級)
課程主軸:
這是跟著阿亮一段時間的學生,以自學生為主,有精熟國中自然的需求,因此只好開這一堂課,作為阿亮對這些學生學習自然,負責任的態度
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費用:群組內討論,預計為期2年
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對象:阿亮學生(自學生)
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方式:實體上課(人數少),精熟國中自然科,若進度超前,排出遊行程。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【遺願清單-EP01】40歲我想人生多點體驗。立禪射藝,射箭場是一個的冥想好時空。輕量運動,集中精神。鍛鍊毅力,培養專注力。一日弓箭手體驗 - #遺願清單 #立禪射藝 #射箭場 - 一個很有趣的體驗,很適合一個人,遠離煩囂的社群APP,讓自己短暫沉思,好好學習一個新的運動,慢慢伸展僵硬的肌肉。 - ...
國中專注力訓練 在 烏烏醫師 Facebook 的最佳貼文
先恭喜郭婞淳為自己和台灣拿下今年第一面奧運金牌。舉重比賽實在刺激好看,她的笑容實在太甜美。以及陳玟卉的帥氣抓舉,為大家又下一銅。
從小奧運比賽我最愛看的項目除了棒球就是舉重,我還記得家人總愛說女生千萬不要學這個會變得太壯、太像男人,還會被壓得長不高。即使現在她也跟著我一起重訓,但仍認定小時候練舉重會長不高。
之所以會有這種迷思,大概是因為舉重選手通常個子都不高,比例上腿通常也比較短。但其實這是倒果為因的謬論,因為在舉重項目中,長不高反而是優勢。
簡單來說,舉重是利用力量、速度、技巧和重心轉移將重量舉起過頭,身高矮的人重量離地面近,當然就有先天上的優勢。轉播時,如果仔細注意聽評論,也可能會聽到評論員說「這個選手比較高所以吃虧」。在這樣的篩選結果下,就會導致我們在賽事中看到的菁英選手都偏矮。其實郭婞淳就是一個例子,她國中時並不是先練舉重,而是籃球、田徑,總不會說她是練了舉重才變矮?
可惜的是大部分的報導總是不斷強化這種迷思。上網搜尋就會看到許多似是而非的理論:好比扛很重的東西會把骨頭往下壓,甚至破壞生長板,因此小孩千萬不能從事重訓、舉重。
但其實,根本沒有「破壞」生長板這個名詞,扛重量並不會影響身高,槓鈴也不會把骨頭壓扁。相反的,循序漸進的重量訓練對增加骨質密度還有正面的幫助。真正會讓小孩長不高的因素是生長板提前癒合,好比性早熟、肥胖或是亂吃各種可能含有賀爾蒙的保健食品,而不是任何運動項目。
同樣的,拼命跳繩當然也不會把骨頭拉高。以我為例,我姑姑小時候經常督促我跳繩,現在也認為好在當初我有照做才能長得比大部分女生高。但以前班上幾乎人人都有跳繩,難道是我比較認真跳,所以比較高? 當然不是。其實沒跟姑姑說,我總仗著自己一直比較高,只有在家人面前做作樣子,根本沒有認真跳啊!
講了這麼多,還是要強調,影響身高最重要的不外乎是基因,兒科醫師看身高曲線也會告知父母可努力的有限。能做的也是老生常談,就是促進孩童健康,好比均衡飲食、適度運動、規律作息。
說回來,不分男女、不分年齡,舉重都是很好的運動項目。小朋友只要聽得懂指令就可以開始學習。不僅可促進健康,還能提升身體協調性、動作控制及專注力。且正確的訓練一開始也都是從水管、輕重量開始,只要不強求成績,受傷機率根本極低。
如果為了這些迷思就把所有的重量訓練都排除在外實屬可惜,我也一直認為兒童運動就是多方面發展,包括球類運動、跑步、直排輪都可多方嘗試,才能讓每個孩子有機會開發自己的潛能,找到自己的最愛,不要太早專項化,或給予太多壓力。
隨著疫情趨緩,我也會在下個月開始學習舉重,到時候再來和大家分享心得囉!
國中專注力訓練 在 拖鞋亮綠教育 Facebook 的最佳解答
阿亮開學
各常態課程簡易說明
網頁易讀版:網址如留言
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1、台語DIY---1~2年級小孩
期程:設定為1年期課程(放寒暑假)
注意:老師上課幾乎會用全台語
內容:以製作簡單科學小玩具為主,主要是發問與討論,應該不太會有甚麼理論的解說
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2、綠生活---3~5年級
期程:設定為1年期課程(放寒暑假)
內容:絕大部分課程以生活知識為背景,透過各種DIY、影片、實作,來讓孩子體驗科學,更深一層的意義是用這些活動來訓練孩子的受挫耐力、發問、思考與修正錯誤的能力。對了這堂課會有一些衍伸功課,要回家處理,比如:做臘肉
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3、綠科學---4~6年級
期程:設定為1年期課程(放寒暑假)
內容:以各式工具的使用為背景,來設計多樣的DIY,大部分的課程是實作,少部分會是理論課。課程的主要目的是訓練孩子專注力、受挫耐受力、自我修正能力。跟綠生活一樣,偶爾會有衍伸功課,要回家處理,比如:超困難切割的拼圖。
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4、綠自然---6年級~~80歲
期程:設定為1.5年(不放寒暑假)
內容:以基礎物理--化學--地科為主軸的課程,範圍包含國中與部分高中,由於教學時並不設限課程難度,所以會用各種方式講解給孩子聽,以演講式,示範現象的方式,為主要教學模式,學生很少動手做,但偶有小禮物送學生。此堂課的重要上課模式是,用生動有趣的課程內容,讓孩子願意聽阿亮"碎碎念人生"廢話,所以廢話才是重點,其他為輔
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5、綠世界---至少要可以看得懂化學式,或對化學結構不害怕,6年級以上到100歲
期程:設定為半年多(不放寒暑假)
內容:將大學生物簡單化,用簡單易懂的方式講述給學生聽,融入大量生活常識與應用,通常這堂課上到最後,人數都變很少,因為跟國中生物有一些差距(內容、深度、廣度多太多),還有生物學的"社會概念",這是在台灣比較少人會提起的部分,從生物學微巨觀的"社會概念"去觀察生物,也能相對擴展到現實生活中的人類活動
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6、綠終極---國中以上
期程:設定為兩年(放寒暑假)
內容:陪伴孩子一起長大,到了國中,孩子的情緒、生理與學習狀態都會有急遽的變動,阿亮開了兩年的課程,給自學的孩子,一個星期能到教室來一天,與孩子討論自然學習相關問題,除了精熟課程內容,主要的是陪伴孩子的身心狀況,讓孩子可以突破自我的心中障礙
國中專注力訓練 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
【遺願清單-EP01】40歲我想人生多點體驗。立禪射藝,射箭場是一個的冥想好時空。輕量運動,集中精神。鍛鍊毅力,培養專注力。一日弓箭手體驗
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#遺願清單 #立禪射藝 #射箭場
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一個很有趣的體驗,很適合一個人,遠離煩囂的社群APP,讓自己短暫沉思,好好學習一個新的運動,慢慢伸展僵硬的肌肉。
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過程很有樂趣!因為學習嶄新的領域,就是為人生累積不同的體驗。費用合情合理,不只是一種休閒運動,更是一種人生哲學。鍛鍊我們薄弱的意志力;為沉悶的生活注入一點刺激感受。
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立禪射藝|新竹室內射箭場
立禪射藝 - 射箭場館 | 課程教學 | 弓箭器材販售維修
地址: 新竹縣竹北市復興一街251號3號樓之7號
電話: 03 657 7681
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國中專注力訓練 在 大新店芳琪記者媽的日常 Youtube 的最佳解答
新店區堪稱是新北市「角力」人才培訓搖籃,更發展出「一條鞭」訓練系統,選手從國小到高中,可以持續12年完整訓練。目前在國小部分,包括 #安坑國小 、 #雙城國小 、 #中正國小 都成立了角力隊,國中部分則有 #文山國中 與 #達觀國中 ,高中有 #安康高中 ,這些學校都相當積極推動 #角力運動 。
雙城國小教練丁肇義以及安坑國小徐金山都強調,角力對於孩子們來說,是一項相當好的運動,不僅可以鍛鍊體力、增進肌耐力,學習防備,更可以訓練專注力,因此對於課業上的學習也相當有幫助。
安坑國小教練徐金山更表示,其實相較於比賽成績,他更注重的是,從過程中,培養孩子正確的人生態度,以及永不放棄的精神,他相信如此一來,面對任何挑戰,孩子們都可以順利克服難關。
新店區的角力選手,近年來在比賽中逐漸嶄露頭角,也希望藉此能夠讓更多人看見角力運動的優點與發展,並且齊心為推展角力運動而努力。
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