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《星期五便當日 🍱》
國八生這幾天又嘴破了，
上了國中後好容易嘴破，
補了 B群還是沒有效果。
今天的蒸便當放上炒飯，
小丁狀的松阪肉好咬好入口，
也好避開嘴破處放進口裡吃。
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🍳今日菜色🍳
．松阪豬南瓜炒飯15分鐘
．蒜炒奶油蝦
．起司玉子燒
．蒜炒絲瓜
1.松阪豬南瓜炒飯：我炒了一碗白飯的量，約莫一個大人的份量。女兒小鳥胃，能裝成兩個便當量。
💡詳細圖文食譜：https://goo.gl/AfQZ2f
2.蒜炒奶油蝦：奶油煎香白蝦後，撒點黑胡椒粉、鹽巴調味即可。
3.起司玉子燒：先調好蛋液~雞蛋2顆+鮮奶4小匙+鹽巴白胡椒粉各1/4小匙，再分三次入玉子燒鍋，並捲入適量的起司絲即可。
4.蒜炒絲瓜：奶油+蒜末炒香，先放進絲瓜略炒軟，再加少許水燜煮。起鍋前，加點鹽巴調味即可。(我稍炒軟就調味了，因便當還要再蒸過)
#孩子無蝦不歡每次必有蝦 😂
#但蛤蜊和魚就不行腥味會超重
#國八生蒸飯便當
《星期五便當日 🍱》
國八生喜歡吃涼拌綠竹筍，
於是只要市場裡開始有它，
我幾乎都會提上一袋回家。
她說同學也愛吃綠竹筍，
於是讓她多帶些去分享，
裝著裝著就裝了一大盒😂
#孩子說這樣很剛好
#同學愛吃媽媽我多煮沒問題
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🍳今日菜色🍳
．五穀飯
．啤酒滷豬腳
．沙茶炒透抽
．番薯泥起司玉子燒
．蘆筍炒蝦仁
．涼拌綠竹筍
．無籽葡萄
1.五穀飯：白米0.5米杯+五穀米0.5米杯，洗淨泡水30分鐘後再烹煮。加進米裡的水量，須依包裝所示，我只多加了一刻度水。
2.啤酒滷豬腳：圖文食譜可參考👉 https://goo.gl/927oXa
3.沙茶炒透抽：透抽洗淨切圈狀，先用奶油煎香，再加進適量的沙茶醬、黑胡椒粉、鹽巴調味即可。
4.番薯泥起司玉子燒：(蛋液)：3顆蛋+2大匙鮮奶+少許鹽巴和胡椒粉。(內餡)：番薯泥和起司絲適量。蛋液拌勻後，分三次入鍋將內餡包裹在中間即可。
5.蘆筍炒蝦仁：蘆筍先去除粗硬外皮，再切段狀，並用滾水加點鹽汆燙好。接著，用奶油煎香蝦仁(8分熟)，再加進蘆筍快炒，並加進少許海鹽、黑胡椒粉調味即可。
6.涼拌綠竹筍：圖文食譜可參考👉 https://goo.gl/WkMw7F
#國八生蒸飯便當
《星期五便當日🍚🍴》
前一天擬好要做蛋包飯，
當天實做卻整個大翻盤。
雞蛋不煎蛋皮，改蒸蛋。
雞腿肉不炒飯，改照燒。
#有人跟我一樣容易變心嗎😂
蒸便當到校後還會再回蒸，
對於不耐蒸的雞肉和甜豆，
我會事先縮短烹煮的時間，
再蒸過的口感才能剛剛好😋
雞肉不跟醬汁慢慢滾，
改成醬汁先濃縮，再用餘熱泡入味。
甜豆汆燙時間再縮短，
1分鐘改為30秒，再秒速拌炒就起鍋💪
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📍今日菜色📍
．地瓜飯
．滑嫩蒸蛋
．照燒雞腿排
．甜豆炒蝦仁
．無籽綠葡萄
✨零廚藝～照燒雞腿排✨
圖文食譜：https://goo.gl/yo2jN6
#四年前拍的食譜好有回憶感
#想學電鍋版簡易蒸蛋請喊右
#嚕嚕米湯叉組是亮點
#國八生蒸飯便當
🔸快來分享小時候最喜歡吃的零食！
🔸你是營養午餐派還是蒸便當派？
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《 #八年級生》❤️青春版《姐妹悄悄話》❤️
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#柑仔店零食 #八年級生 #Podcast
Ukurasa wa Shabiki. · 29 Septemba 2017 ·. 《蒸飯便當_002》. 今天要補上班補上課，. 蒸飯便當還是要有的。 全都是簡單料理的菜色，. 實際煎炒20分鐘就完成 . ... <看更多>
這個話題是前幾天和七十幾年次的朋友聊到的(我是六年級生),對方好像沒聽說過也沒印象以前有蒸過便當我印象中,在我國小的時候還有在蒸便當, ... ... <看更多>
國八生蒸飯便當 在 [閒聊] 學生時代喜歡蒸便當嗎？ - 看板WomenTalk 的推薦與評價
（示意圖）
我是營養午餐派的
小學時班上有個女生 家裡幫他準備便當蒸
但總和同學交換吃營養午餐
某次她和我交換
打開便當 整個都是蒸飯箱的恐怖味道 很反胃
水蒸氣還把食物弄得很軟爛
終於知道為啥打死不吃了
大掃除在蒸飯箱發現一堆蟑螂
便當和蟑螂一起蒸整個學期又是另外一件事了
學生時代喜歡蒸便當嗎？
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