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因此透過一般飲食吃大量的苦瓜,也無法達到一樣的作用!
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您們知道嗎?人類維持生命需要保持細胞正常運作,必須仰賴葡萄糖給予能量,血液會將葡萄糖送到全身
一般來說,人體的血液葡萄糖會穩定在平穩數值,當血糖量偏低,除了會分解肝醣、肌肉蛋白質、脂肪,來提升血糖值外,也會告訴大腦肚子餓了,應該要補充食物了!
也就是說,如果血糖值忽高忽低,我們身體裡的細胞會獲取不到養分能量,或是被身體裡的警察──胰島素──起動警報出面調節,而身體為了生存維持能量,就會製造脂肪來保護身體機能,大腦也會因此誤判食物攝取不足,導致我們愈吃愈多愈吃愈多愈吃愈多......
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專利胰島山苦瓜Glycostat®由美國知名國家級6位博士多年研發,有別於一般市售苦瓜萃取物!
美國Glycostat®專利山苦瓜萃取物有別於一般的苦瓜萃取物
原料採用特殊品種的野生山苦瓜,且經過獨家專利研發低溫水萃技術萃取,以450:1取的難得的苦瓜胜肽
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確認每批原料都達到一定的水平,達到表現一致的穩定性才會出廠!吃了安全又安心!品質有保證!
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不要再吃難以吸收的鉻了!
不能被吸收的鉻易造成重金屬等問題,挑選好吸收的吡啶甲酸鉻Chromax®才能有效維持醣類正常代謝,安全無負擔!
鉻又被稱為葡萄糖耐受因子,是一種以多種形式存在的礦物質
也是人體必需的微量元素,與人體內胰島素的利用率有著密切的關係,有助於維持醣類的正常代謝及人體正常生理機能!
但是因為隨著年紀增長,體內的鉻元素就會逐漸流失,而人體又無法自行產生,所以需要透過一般飲食補充!
相較於其他型態的鉻,吡啶甲酸鉻Chromax®為有機質型態,人體吸收率最高!
是其它型態鉻的3~16倍!
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肉桂為樟科常綠喬木植物肉桂的乾皮和枝皮,芬芳馥郁,味道帶甜,含有揮發油,一般食用可以緩和刺激、幫助維持消化道的機能。
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ProcynCi®肉桂萃取物藉特殊加工方法,以足夠的純度選擇性分離萃取出來的無香豆素的活性多酚
其萃取物原花青素A和B型聚合物純度更超過90%!
極為安全、無遺傳毒性、溶解度佳且擁有不吸濕特性!
藉由萃取方法獲得肉桂萃取物中,高生物利用度的多酚類化合物
比起一般的肉桂萃取物,ProcynCi®肉桂萃取物的吸收率高達三倍多!
除了可以幫助消化、促進新陳代謝,還能調整體質,健康維持!
❤️❤️❤️親愛的東粉強們大家好~
現代人飲食愈趨精緻化,再加上忙碌不停的生活步調,大家對於吃進肚子的東西雖然會挑選,卻會因為一個不小心,而攝取過多的負擔,甚或是暴飲暴食,導致身體的工人七上八下、起起伏伏起起起、日漸罷工吃不消......
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尤其其實一句話,世上苦人多
現代人經常受到新陳代謝之苦的影響
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每天1~2次,每次1顆,餐前30分鐘配水食用,多食無益
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🔸孕婦忌食
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅3Q陳柏惟,也在其Youtube影片中提到,被遺忘的空污受災戶 這陣子南投草屯垃圾場大火,造成多日周邊地區民眾苦不堪言。我自己和團隊從台74線和國道3號開過去,漫天煙霧瀰漫,而我剛好在這時段區間,參與霧峰漂遊者音樂祭,當天很多觀眾都問,你們霧峰空氣聞起來怪怪的。大家都把焦點放在發生事件的南投草屯,其實霧峰、烏日、溪南地區,因為地形所致,也是這...
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【921國家防災日】
配合921國家防災日,桃園稍後會進行 #災防告警訊息測試 及 #地震避難演練,市民朋友收到【地震警報(09:21)、海嘯警報(09:25)】後,請 #正常作息 不用緊張,也提醒大家 #地震保命3道符:
1⃣ 選擇耐震建物或進行建物耐震補強,相關資訊可至國震中心街屋耐震資訊網(http://www.ncree.org/SafeHome/ncr08/ncr1.htm 或http://streethouse.ncree.narl.org.tw/ )查詢。
2⃣ 固定家具及家電:鎖固、扣合、止滑與固定、玻璃貼膜。
3⃣ 地震發生就地避難➡️就地趴下、掩護、穩住!
學習防災新資訊,每年9月一起檢視居家防震措施。
📢防災小知識:
離家避難前,『關閉電源』及『燃氣總開關』,避免震後火災。如需收容安置,請前往鄰近學校
更多防災資訊請點我★https://reurl.cc/n5n7n2
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以下是邱淑媞接受法國媒體專訪,感謝看不下去的法文讀者告知。我 Google translate 大部份她的回答,翻譯不是很理想但是絕對無損她對政府的惡意,還有她不停告訴外國媒體台灣政府很糟的意圖。
這篇文章的導言是:從台灣看:“大多數台灣人在任何情況下都選擇戴口罩” 邱淑媞教授解釋了該島如何通過積極的輿論重新控制流行病,但對疫苗接種的延遲提出了警惕。
整篇報導是很單純的問題+回答,並沒有加上採訪者的看法或是解釋,太空裝愛說什麼就說什麼。
以為沒人看得懂法文她就可以肆意污衊台灣?所有的成績都是民眾和地方政府抵抗無能政府得到的?
★ 當中央指揮部對採取必要行動猶豫不決時,公民和地方政府推動了它。 儘管如此,後者還是非常有建設性地採取了行動,
★ 政府並未尋求在國外大量購買疫苗。 他推遲了而不是加快了三個國家民間組織進口輝瑞公司生產的美國疫苗的提議。
★ 人民的願望與我們政府的願望之間的這種不匹配只會增加我們未來控制大流行的能力的不確定性。
https://www.lexpress.fr/actualite/idees-et-debats/vu-de-taiwan-la-plupart-des-taiwanais-ont-choisi-de-porter-les-masques-en-toute-circonstance_2156797.html
★ ★ ★ ★ ★
我會說自滿已經接管了科學,濫用權力侵蝕了治理。 這導致邊境和組織隔離的酒店出現洩漏,並導致衛生系統癱瘓。 很快就發現,指揮中心不但沒有幫助地方政府和衛生系統應對嚴峻的形勢,反而讓事情變得更加困難,而且國家大流行計劃沒有設想病例激增的情況。
沉醉在 2020 年的成功中,負責管理疫情的中央流行病指揮中心 (CECC) 並沒有意識到當時的任務相對容易,因為關閉邊境只有政治收益。與中國。 在衛生危機剛開始時,以中國為中心的執政黨民進黨,以與中國的緊張關係而聞名,毫不費力地關閉了與中國的邊界。
當震中轉移到日本、美國和歐洲時,事情變得更加複雜。 就在那時,人們意識到政府並沒有尋求系統地消除這種病毒。 它實際上是在推行緩解策略,在健康和經濟之間尋求所謂的“平衡”。 中央疫情指揮中心負責人,同時也是衛生福利部部長,不想太激進。 他說他更喜歡靈活性和動態調整。 除了早期採取措施防止從中國輸入病例外,大多數其他決定都是在問題不再被忽視時才做出的。
答案很簡單:這得益於市民的持續壓力和地方政府的決心。 正是通過他們的努力,大規模進行了檢測,改善了接觸者追踪並確定了三級警報,以及關閉了許多城市的學校。
公眾壓力從一開始就發揮了非常重要的作用。 給你一個想法,雖然政府最初聲稱只有生病的人才能戴口罩,但大多數台灣人選擇在任何情況下都戴口罩。 此外,當境內出現病例時,人們自發減少在公共場所的活動,減少乘坐地鐵、減少購物或不再去餐館。 儘管從未下令關閉工作場所和商店,但人們仍將人流量控制在最低限度。 週末,大多數人不用出門上班,街道和公共場所幾乎空無一人。 這是人們自發實行的一種“自願坐月子”。
隨著疫情升級,台北市、新北市等多個縣市市長施壓,中央疫情指揮中心於5月19日對台灣地區整體提升三級警戒。 隨著病例數的不斷增加,這些措施得到加強,禁止在餐館用餐,禁止團體人數,並強制要求外出戴口罩。
輿論確信我們無法與病毒共存。 因此,當中央指揮部對採取必要行動猶豫不決時,公民和地方政府推動了它。 儘管如此,後者還是非常有建設性地採取了行動,以確保他們的努力得到中央指揮官的批准。 這並沒有阻止一些公開反對 CECC 政策的專家受到公眾的猛烈攻擊。
儘管表面上看,我們的國家政府從未明確表示支持“零 Covid”戰略,中央指揮部多次宣布這不是一個現實的目標。 然而,對過去十五個月的分析非常清楚地表明,奉行消除戰略的國家在經濟上做得更好。 我們必須繼續說服中央流行病指揮中心,該戰略將避免因與病毒動態相關的長期重複半措施而浪費我們的未來。 我擔心的是,個人的決心和他們的努力將變得遲鈍,因為他們有可能從這一新事件中取得勝利。 如果他們沒有明智的政治選擇,他們就有投降的風險。 這一點尤為重要,因為我們的疫苗接種運動落後於許多國家。
疫苗對於戰勝病毒至關重要。 它們是一個強大的工具。 然而,疫苗不僅僅是一種技術工具。 它們也是一種政治工具。 台灣政客宣布國內疫苗研發事關國家安全,並在這方面表現出極端的保護主義。 政府並未尋求在國外大量購買疫苗。 他推遲了而不是加快了三個國家民間組織進口輝瑞公司生產的美國疫苗的提議。
同時,聲稱疫苗太難搞定,政府倉促批准了國內首支疫苗,無需進行三期試驗。 大約三分之一的人口接受了第一劑。 在目前註冊接種疫苗的 1200 萬人中,只有 8% 的人接受了國家疫苗,而阿斯利康和 Moderna 分別為 65% 和 90%。衛生系統已經尋找所有可能的方法來滿足要求接種疫苗的公民的需求。 人民的願望與我們政府的願望之間的這種不匹配只會增加我們未來控制大流行的能力的不確定性。
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被遺忘的空污受災戶
這陣子南投草屯垃圾場大火,造成多日周邊地區民眾苦不堪言。我自己和團隊從台74線和國道3號開過去,漫天煙霧瀰漫,而我剛好在這時段區間,參與霧峰漂遊者音樂祭,當天很多觀眾都問,你們霧峰空氣聞起來怪怪的。大家都把焦點放在發生事件的南投草屯,其實霧峰、烏日、溪南地區,因為地形所致,也是這次火災的受害者。但這些地區的民眾,彷彿被遺忘了,地區的區長、里長說台中市府沒有公文,那我就透過國會辦公室聯繫行政院中部辦公室,了解這次南投火災的處置,可能進度是什麼,比如出動水車、悶燒的部分等等。
可是在災害發生時,第一時間相關單位的說明並不足夠,民眾還需要上網自己查詢,或是聯繫民代團隊才能了解狀況,我們不應該讓民眾自己去找,相關單位應當有主動性,像這類災害事件,有什麼中央和地方配合的流程,以及配合基層民意代表,想辦法讓民眾掌握狀況,讓事件資訊透明化,以減少民眾的疑慮和恐慌。
知的權利很重要
我覺得「知」的權利很重要,我們能藉由什麼樣的機制、什麼樣設定的等級、什麼樣的預警,公布適不適合出門,特別是老人家和小孩子,以及學校適不適合辦活動,特別是戶外活動,像這些分級的機制,我覺得非常重要。像是可能建議老年人、敏感體質及患有心臟或肺部疾病者,留在室內並減少體力消耗活動,必要外出應配戴口罩。或學生於室內上課得適度關閉門窗,戶外活動得視情況調整於室內辦理,像是這類對民眾因應此類事件的實用預警。
觸發空品不良的機制可再檢討
相關單位回應我,這次事件第一時間有派空氣品質監測車去附近,於下風處監測。但又有一個問題來了,火燒成煙、風吹了煙會跑,但碰到山勢擋著又會順勢掉下來。我們現在可能有一個臨時測量車在現場,但國家級的警報廣播的標準是,當國家級的測站測量到一定程度的空氣污染時,會有「空品不良細胞廣播」系統發布消息。但細胞廣播的系統,需要有國家級的測站監測才會觸發發布,所謂的「空品不良細胞廣播」,要達到AQI大於200(AQI指標定義:非常不健康)且需是國家級測站才有機會發布細胞簡訊。那像這次事件發生在南投,若烏日、霧峰沒有這類的測站,可是明明就這三處聞得到味道,那這樣該怎麼處理?很可能在沒有國家級監測站的地區,但污染超過標準。
相關單位回覆我,這確實是一個問題,當初設置這類監測站的出發點,可能是全國性或區域性的空氣惡化,但並非針對單一的事件產生的污染,這個可以再做檢討。
需要更積極地揭露資訊
我很希望,事件發生的當下,就要持續對民眾揭露資訊,像這類單一突發事件,如果還沒到達原本的發布條件時,但民眾已經明顯感受時,我們可以重新檢討這類的發布流程和觸發條件,以消弭民眾因為資訊不完全造成的焦慮和恐慌。中央政府與地方政府應該可扮演更積極的角色,而不是在官網發布消息等民眾來查詢,我希望環保署邀集縣市政府可以加以研議。
2020-12-07,社福及衛環委員會,環保署 張子敬署長。
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電話|(04)2337-7383
服務時間|週一至週五 9:00-18:00
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明報社評
政府進一步放寬社交距離措施,同時亦為建立「旅遊氣泡」籌謀,當局表示正與11個國家磋商。第三波疫情放緩,各類社會經濟活動可以有序重開,香港是高度開放經濟體,若要重啟會議展覽等行業,總得讓其他地區人士來港,關鍵是要做好風險管控,避免再像5、6月豁免海員及機組人員檢疫般「漏招」。疫下世界新常態,建立旅遊氣泡是必然一步,如何選擇合作伙伴,只能以客觀疫情為本,不為主觀好惡轉移,就算是重要貿易伙伴又或旅遊熱點,倘若疫情未受控制、防疫措施存在明顯不足,一樣不能隨便開綠燈。歐洲7月急步放寬旅遊限制,疫情迅即反彈,港府組建旅遊氣泡,必須循序漸進小心謹慎。第三波疫情逐步緩和,成果得來不易,整體防疫意識不能鬆懈,至於具體防疫措施則可適度鬆綁。
蘋果頭條
獲悉,元朗新圍污水廠8月兩次洩漏劇毒硫化氫,第一次硫化氫濃度是1ppm(百萬分之一),第二次濃度11.6ppm,達到危險水平。香港大學化學系博士鄺士山(K Kwong)指,硫化氫濃度超過10ppm可導致人眼痛和嘔吐,若超過100至150ppm,1至4小時可致死。項目承建商安樂工程涉密冚洩毒事故,無通報事件予消防處和環保署。而安樂工程主席是潘樂陶,其妻子是律政司司長鄭若驊。新圍污水處理廠目前仍在建造和試運階段。項目在2016年由安樂工程與得利滿、中國港灣聯營承建,總造價25.7億元,預計今年底前大致完成。據消息人士透露,新圍污水廠近期發生兩次硫化氫洩漏事故。第一次在8月24日,污泥脫水大樓的離心機附近傳出強烈氣味,其後量度到硫化氫濃度是1ppm,達到第一級警報水平,但當時廠內警報系統未有響起。
東方正論
金猴奮起千鈞棒,何懼冷箭四面來。本報「正論」昨日十四字標題,擲地有聲,文中逐點嚴正駁斥美國兩個媒體對東方報業集團的失實報道,尤其是美媒CNN(有線電視新聞網絡)涉及誹謗本集團、《東方日報》創辦人馬惜珍先生、其兄長馬惜如先生及集團榮譽主席馬澄坤先生。CNN顛倒是非,令人震怒,各界路見不平,紛紛仗義發聲,力證已故的兩位馬先生清白。兩位執業大律師分別指出,馬惜如先生及馬惜珍先生兩人都未經法庭審訊,根據無罪假定的原則,不能負上涉及罪名的指控,更不應被指潛逃往台灣。
星島社論
疫情漸趨穩定,昨日錄得第三波疫情爆發以來,單日最少確診個案。政府昨公布本周五起進一步放寬社交距離措施,「限聚令」由二人放寬至四人,食肆亦由二人一枱放寬至最多四人一枱,而部分表列處所,包括桌球館、遊戲機中心、麻將館及所有體育場所可有條件重開,酒吧及派對場所等仍繼續關閉。新措施為期七日至九月十八日,政府亦預告如疫情受控,有望下周五撤銷兩大主題公園及展覽場所的社交距離限制。食衞局局長陳肇始昨指,按最新疫情發展及風險評估,繼上周五實施延長堂食至晚上十時,重開美容院及健身中心等場所,本周五起進一步放寬公眾場所限聚人數至四人,食肆最多四人一枱。
經濟社評
港府宣布後天起進一步放寬多項限聚措施,並預告如疫情受控在低水平,最快下周五重開主題公園,又透露正與11國磋商落實旅遊氣泡,予人社會經濟逐步復常在望的感覺。惟本地感染仍未清零,限聚措施難以短期解除,大家應齊心力保得來不易的抗疫成果,繼續做好防疫措施,為經濟全面重啟,以及早日通關旅遊齊出力。食肆後天起每桌可坐4人,遊戲機中心、麻將館和室內外運動場館都會有限度重開,而圖書館和博物館也將於下周重開。政府更表示,若疫情好轉,主題公園和會展有望下周五撤銷社交距離措施。港府放寬限聚措施,又撤銷多個處所的停業令,皆因疫情逐漸放緩,昨天新增確診僅6宗,是第三波疫情爆發以來最少,但本地仍有源頭不明感染個案,加上汲取6月時的教訓,故只能作有限度放寬,讓受影響行業復業,即使是吊鹽水,也有經濟復常希望,願意繼續撑下去。
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國家警報關閉 在 范琪斐 Youtube 的最佳貼文
我們常常會說,有錢能使鬼推磨。意思就是有錢連鬼都可以收買啦。有錢可以買的東西真的太多了,我可能買不到青春,但至少可以去拉皮少兩條皺紋吧?我現在還沒去喔,我存起來過十年再用。
但這次肺炎疫情,我真的看到一個金錢沒法收買的,那就是COVID-19 。
紐約時報在前幾天就在頭版頭,刊登了這次在疫情中過世的人的人名,因為美國的死亡人數已經跨過了十萬人,結果整個頭版頭整頁塞滿了人名。要知道現在確診人數跟死亡人數,飆到讓大家車尾燈都看不到的,就是號稱世界上醫療資源最完善、財富淹腳目的全球第一大經濟體美國,而且這個數字還在繼續爆衝當中!我以前在美國住了快三十年,我真的滿頭問號,到底是在幹嘛?最有錢的是你、做最爛的也是你,就好像富二代成績竟然吊車尾一樣,現在想想,富二代吊車尾的還不少,總之這就讓我忍不住開始思考,有錢真的是防疫必需品嗎?
最近就有個小地方抓住了國際媒體目光,還被拿來跟美國做比較,就是印度西南方的「喀拉拉邦」。
喀拉拉邦面積3萬8,863平方公里,比台灣大了一些,卻塞了3500萬人口;印度1月27日首個確診就是出現在喀拉拉邦,不過4個月過去,印度全國病例不斷爆增,至今已有超過14萬人確診,四千多人死亡,喀拉拉邦卻只有896例確診,7人喪命,情勢整個大逆轉,被稱作全印度唯一成功控制疫情的省分。
再拿來跟美國比一比,美國人均GDP達6.5萬美元,但Covid-19死亡率卻出奇高,達到5.8%;反觀以服務業為主的喀拉拉邦,人均GDP只有2900美元,失業率高達11.4%,但在這波疫情中,死亡率只有0.7%,怎麼看都狠狠打臉美國以及其他資源充足的大國。
包括英國BBC、衛報,美國紐約時報、華爾街日報以及經濟學人,都大篇幅報導這個「喀拉拉現象」,以及他們採用的「喀拉拉模式」。
其實喀拉拉邦政府長期投入大量經費,加強公共衛生基礎建設,當地有2700多家政府醫療機構,平均每10萬人有330張床位,是全國最高,但要比醫療資源,美國更多啊,也沒比較厲害,我們就幫大家歸納出三項喀拉拉防疫秘訣。那第一項,就是跟台灣一樣的「超前部署」。
台灣17年前有SARS教訓,17年的萬全準備就等這一仗,喀拉拉邦在2018年也有「立百病毒」的前車之鑑,這個病毒也是由「果蝠」傳染的,當時一個月就奪走17條性命。
所以這次中國武漢傳出病情的時候,喀拉拉邦就立刻拉響防疫警報。1月就開始在四個國際機場對旅客進行體溫篩檢,追蹤並且隔離疑似個案;2月成立一個24人的防疫小組,3月10日就宣布關閉所有教育機構和娛樂中心,禁止大規模聚會,呼籲民眾不要前往宗教場館,兩天後進一步宣布封城令,比中央政府的全國封鎖令(3/24)早了將近兩週。
不僅如此他們還在每一區都設立負責處理Covid-19的專門醫院,連飯店也變成隔離病房;曾經擔任過中學教師的喀拉拉邦衛生部長「夏拉賈」,兩年前就靠防疫一戰成名,故事還被翻拍成寶萊塢電影。這回更是專訪接不完,還被封為「Covid-19殺手」、「巨星衛生部長」。這次的防疫模範生,怎麼那麼剛好都是女性領導人呀!
我們再看到第二點,同時也是非常具有印度style的「人海戰術」。
大家對印度的第一印象,應該就是人怎麼那~麼多,印度是目前世界上人口第二多的國家,僅次於中國,雖然人口密集往往會造成防疫困難,但喀拉拉邦反而把這項劣勢轉為優勢,號召民眾擔任防疫志工,結果短短一個月內就有30萬人加入!
喀拉拉邦把人海戰術運用在病例追蹤上,分為電訪和親訪,電訪中心運用地理標籤技術定位,志工再一一打電話詢問被監測的對象有沒有出現症狀,還有專門用來防疫的20萬個WhatsApp群組;當地還成立一支「追蹤部隊」,2萬6千名經過認證的社會衛生工作者和稽查員,挨家挨戶訪查隔離檢疫者,同時出動好幾千名警察,嚴格執行封鎖令,騎機車到處巡視,看民眾有沒有乖乖待在家。
但是喀拉拉邦的經濟,靠外邦和外國的日薪移工支撐,封城沒飯吃怎麼辦?當局也有完善的福利制度,把對人民的衝擊降到最低。
原來喀拉拉邦是由左派的共產政府當家,主張人人有飯吃,和印度中央和其他地區的右派種姓色彩大不同。相較其他省份的民眾因為封城挨餓,喀拉拉當局靠2萬個「社區廚房」,填飽30萬移工的肚子,有志工幫忙煮大鍋飯,民眾甚至能依據飲食喜好點餐,至今送出800萬份餐點;地方政府還免費向每個家庭發放15公斤白米、豆類和調味料,而且送貨到府,就算學校關閉,也會送營養午餐給學童,並且提供醫療和個人衛生用品給需要的民眾。
雖然「喀拉拉模式」目前看來很成功,但專家警告,仍然不能掉以輕心。例如印度泰姬瑪哈陵的所在地,北部城市阿格拉(Agra),先前防疫模式被大力讚揚,結果4月初案例暴增,神話破滅!不過喀拉拉邦的表現,依然可以證明財富並不是政府防疫的絕對條件。
西方資本主義的理念向來是:財富能讓民主政府,在承平時期為公眾提供服務,並且在危難當頭時,保護公眾免於傷害,不過看看美國這次的表現,或許就是因為資源太多反而掉以輕心,螺絲不知道鬆了幾百顆,反觀喀拉拉邦這樣相對不寬裕的地方,或許正明白自己沒那個本錢,也就不敢去冒險。錢多有錢多的優勢,但沒錢也有沒錢的做法,你認為資源多寡跟防疫表現成正比嗎?
這周琪斐大放送的關鍵字是 #喀拉拉模式 #窮無損防疫
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國家警報關閉 在 [問題] 緊急警報會蓋過靜音設定嗎- 看板MobileComm 的推薦與評價
如題我包恩
我個人是覺得國家級警報應該要覆蓋掉手機的靜音/震動設定才對,
但今天上課時,9:21警報響時,手機是在震動模式,
但國家級警報卻沒有蓋過震動模式,也就是警報響的當下手機依然只有震動而已
之前用的Sony手機在設為零打擾/震動模式時,也是不會發出國家級警報聲音
想問問這是正常的嗎 QQ
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標題 [問卦] 有沒有鼎泰豐根本算不上好吃的八卦
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