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本集《違章女生lalaland》請來《山羌閱覽室》的羌本人，
也是從節目開錄至今，不斷有聽眾呼喚的——連俞涵女士！！！
曾經在圖書館工作的女演員，聽起來太像《情書》的藤井樹，
究竟在圖書館打工有什麼秘辛，
大家又有什麼不為人知的圖書館偏好呢？
關於閱讀，我們想說的還有很多，
《山羌閱覽室》是一個讓人享受閱讀的節目，
喜歡的話，敬請訂閱推廣！
#違章女生lalaland #違章女生 #閱讀筆記 #閱讀日常 #reading #readingtime #bookstagram #booklover #山羌圖書館 #山羌閱覽室 #圖書館 #女演員 #連俞涵
小時候的志願
因為喜歡閱讀，小時候的志願是開書店，及至中學，發現書店的工作人員忙著進書退書收錢管帳等瑣事，根本沒空看書，這時候縣市圖書館逐漸多了起來，轉而認為在圖書館工作是最理想的行業。不過很快又發現，圖書館裡有太多行政瑣事及上級交付的任務，只好悵然放棄這幻想。
長大行醫自己開診所，之所以將診所打造成社區圖書館，也是為了一圓小時候的心願。直到近年，才發現中小學的圖書館才是最理想的夢幻工作，因為除了工作中可以名正言順的閱讀之外，推動閱讀，引領孩子進入閱讀世界，更是一件功德無量的使命啊!
因為閱讀對一個孩子的重要，不只是能幫助考試多幾分而已，閱讀可以激發孩子生命的力量，改變孩子的人生。
除了閱讀為現實生活帶來的…全文請見留言所附連結
收假的第一天 #早安
今天與你聊聊
✈️我是如何在旅行時維持自律生活的節奏？✈️
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這幾個月的我一直在旅途中穿梭
生活的節奏緊湊，變數也很多
要維持工作效率和自律的生活也變得好困難
但這一個月以來
有幾件算是我不斷堅持
也大幅幫助我維持身心健康的好方法：
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❶ 👉🏻 堅持運動&冥想
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旅行時本來就很難維持原本的生活習慣
以前，每當我一旅行的時候
我都會很自然的”暫停運動、暫停冥想”
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當旅程只有一週時
暫停運動的影響不大
但當旅程開始變成一、兩個月起跳時
我便非常有感沒有運動、沒有冥想的代價
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我的建議 🔻
旅行時記得帶運動服和跑步鞋
多利用旅店的健身房
或者安排戶外登山和踏青的活動
若有城市觀光的行程
也可以直接在城市慢跑半小時
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至於冥想
可以多利用坐車通勤的時間閉目養神
但我覺得最簡單&有效的方式
就是早上醒來時先不看手機
就在床上躺著做幾次腹式呼吸
在半夢半醒之間簡單的與自己對話 👌👌
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❷ 👉🏻 採買平日慣用的伙食，自己下廚
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不同於台灣，美國外食的價格很高
大部分的營養成分低
且餐廳選擇不多元
（例如我們在底特律時，八成的餐廳賣的都是漢堡披薩三明治）
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並不是說我多會下廚或多熟知營養學
但我真的發現吃自己習慣的食物
有些時候能夠在旅行時重拾儀式感
這樣的儀式感對於工作效率有相輔相成的作用 😎
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我的建議 🔻
開始為自己的行程做 Meal Plan
例如接下來幾天會去哪
可能會吃什麼、三餐如何規劃
這樣可以先預知自己會出沒的地方
方便查當地有哪些餐廳
以及如果自己煮，可能吃的是哪一餐
應該要準備多少份量等等
.
舉例來說
如果我明後天會去的某個城市都只賣炸魚薯條
我去超市就會多買蔬菜
略過澱粉和其他冷凍加工食品
或者早餐選擇水果優格
避開吐司炒蛋之類的
（雖然我平常更愛吃吐司炒蛋，但Meal plan 的用意就在此）
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這麼做不但省很多錢
有時也能夠逛一下當地超市
感受一下當地人的口味風格
(我其實在旅行中真的滿喜歡逛當地超市的耶🤣你有這種怪癖嗎？)
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最重要的是飲食均衡在旅行中所帶來的好處
行程爆炸耗能量 抵抗力下降
容易長痘痘、缺乏維他命
最怕的就是生病
這時要兼顧工作也變得難上加難
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在旅行期間還要煮飯雖然聽起來一點都不 Sexy
但某些Airbnb的廚房其實都滿可愛的
變相體驗住在當地的感覺
好處可能比你想像中還多
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❸ 👉🏻 面對工作，集中處理
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最後一個tips就是
把工作集中到早上或晚上處理
所有的會議都統一排在同一時段
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舉例來說
我可能會在星期一晚上排兩個會議
星期二早上錄兩場節目
星期三晚上工作四小時
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我發現
如果只為了一場會議而早起
或者只為了一點工作
而提早結束行程、趕回 Airbnb
都會讓我有一種很「划不來」的感覺🤣
既然都得特別早起或提早回飯店
我都會很精打細算的把其他類似工作打包在一起做
這樣除了能夠專注高效工作
也能在旅行時玩的更盡興
不會中午突然要開會
還得找個有 wifi 的咖啡廳來辦事
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我的建議 🔻
若工作進度落後時
可以特別安排一天到當地圖書館工作
通常都有免費座位、免費網路且安靜不限時
或者鬆綁一天的行程
在Airbnb趕進度也是不錯的選擇
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👇🏻👇🏻
這就是我一邊旅行一邊維持生活和工作規劃的方式
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以上1、2、3點，你覺得哪個最重要或最有效呢？
在底下留言跟我說吧 ❤️
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Zoey
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這集會聊到...
💬 Overview 💬
1:30 💙 不用早起通勤
2:40 💙 聊聊有聲書
6:30 💙 工作時間彈性
8:26 💙 工作地點彈性
9:09 💙 沒有免費食物
9:40 💙 不用看到同事
11:00 💙 凱心琳喜歡遠端工作嗎
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#遠端工作 #WorkFromCar #Himalaya有聲書
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凱心琳: 一個喜歡電腦科學邏輯推理，在科技圈努力為性別平等奮鬥的工程師。
#閱讀習慣#看書#選書
因為我從小就熱愛閱讀，幾乎每天都會看書，堪稱是移動圖書館XD因此常有人問我是如何培養閱讀習慣？這次就一起聊聊看書的話題，到底該怎麼挑書、有效率地看書，並把書中的知識運用在生活中？因為知識從來不是力量，運用知識才是。你也喜歡看書嗎？歡迎留言你推薦的書跟我分享❤️
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00:00大家好～這次要來分享看書的話題！
02:08如何挑選適合自己的書？
03:27怎麼看書才會真正學到東西？
04:30如何養成閱讀習慣？
06:21蕾咪想知道～你也喜歡閱讀嗎？
07:05湊秒數Q&A～要如何才能有多餘資金做基金投資？
08:33配息問題
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歡迎有更多的理財問題，可以留言跟我說，
我會挑選適合的問題，錄製更多教學影片囉！
希望從這理財的小小習慣去改變我們彼此的生活啦！
歡迎訂閱蕾咪的頻道喔:)
※這不是商業影片！ ^^
※This is NOT a sponsored Video.
以上是整理了大家最常見的問題
如果還有其他想知道的問題也歡迎留言或是私訊我
有機會我會再回覆大家!!
00:00 開場
00:15 讀書可以聽音樂嗎
00:55 讀書容易累怎麼辦
02:12 沒有動力怎麼辦
03:17 讀書一天的流程長怎樣
04:05 可以熬夜讀書嗎
04:58 讀書容易分心怎麼辦
05:42 大考前可以談戀愛嗎
06:27 容易緊張怎麼辦
07:20 要讀幾次才算熟悉
08:52 看到一半卡住要繼續看嗎
09:30 進度跟複習要怎麼平衡
10:20 讀書壓力很大怎麼辦
11:11 很想滑手機怎麼辦
11:50 在家讀還是在圖書館讀比較好
12:45 怎麼知道這是不是重點
13:22 結尾
13:52 耶嫩的murmur
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#通往學霸的路上
#常見的讀書問題
大家好～因為很喜歡看書，想找圖書館的工作，但是看了很多職缺都是約聘，想問問如果是市圖或國圖的正職員工，是要考公務員才能當嗎？ ... <看更多>
【高雄市立圖書館#人才招募】 小編要找新同事囉！！！ 曾經遇過許多人，對於#圖書館工作有很多美好的印象~ 試想~~ 週末的午后，送走聽完講座的讀者們， ... ... <看更多>
圖書館工作 在 [問題] 在圖書館工作(上班)需要什麼資格?? - 精華區library 的推薦與評價
以前讀書時就很愛泡在圖書館
享受那邊的讀書氣氛
久而久之也對圖書館的工作起了興趣
想問大家
像我這樣的門外漢(我讀生科的)有門路進去圖書館服務嗎??
--
年紀越大的人------尤其是女人
越難猜懂他微笑的含意是什麼
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.211.204.247
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: kukulala (報告一牛車) 看板: library
標題: Re: [問題] 在圖書館工作(上班)需要什麼資格??
時間: Sat Jul 28 17:51:03 2007
看是要正職的還是約聘僱的
有些地方縣市鄉鎮圖書館是用約聘僱的
約聘僱不需要具備任何圖書館學相關知識
不過薪資方面就......
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.76.47.113
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: aribus (衝刺吧) 看板: library
標題: Re: [問題] 在圖書館工作(上班)需要什麼資格??
時間: Sat Jul 28 18:38:53 2007
之前也有版友問過我類似的問題，我大概提一下如何到圖書館工作的基本情況。
臺灣的圖書館分成私立跟公立兩大體系。
公立的包含國家圖書館、文化中心、鄉鎮圖書館、國立大學圖書館、
各級機關附屬的圖書館等（如故宮圖書文獻館、外交部圖書館）。
想到這些圖書館工作，原則上都需具備公務員的資格。
所以都必須經過高普考，雖然僧多粥少，
但不需具備圖資的背景，好好準備「圖書行政」的考試內容即可。
而另一方面由於政府人力資源的管理方針，
所以公立圖書館近年來多了很多約聘、臨時跟外包的人員。
（編制上有差異，會影響薪資跟福利，先不多談。）
這些人員雖然也都是在圖書館做事，
但沒有公務員的身份，所以薪資較少。加上多為一年一聘，也比較沒有保障。
但這是比較容易進入圖書館工作的途徑。
不過小型的公立圖書館薪資低、福利差，其實並不適合年輕人就業。
而大型的公立圖書館雖然待遇較好，但關係就很重要了。（其實人際關係都很重要）
而私立的圖書館就像一些基金會的圖書館、私立大學圖書館、醫院圖書館等。
雖然不需要有公務員資格，但薪資就普遍沒有公立的正式館員來的好。
加上畢竟是私立的，有沒有關係也是頗重要的。
其實要到圖書館工作，經由高普考，是最不需要具備圖資背景的。
考的上，誰管你是不是念圖資的。
好比說有一次國考進來國圖的兩位新館員，全都不是圖資背景。
連國圖都是如此，其他館亦然。
雖然我對這種公立的錄取方法頗不以為然，但這就是現行制度。
不過最後要跟想在圖書館工作的版友說，
我接觸過大大小小的圖書館，其中有親身參與，也有訪查輔導，
這些經驗都讓我以後不太想踏入圖書館工作。
所以如果你是對圖書館的工作抱有期待跟理想，還是打消這個念頭吧。
※ 引述《svince88 (有人在家嗎?)》之銘言：
: 以前讀書時就很愛泡在圖書館
: 享受那邊的讀書氣氛
: 久而久之也對圖書館的工作起了興趣
: 想問大家
: 像我這樣的門外漢(我讀生科的)有門路進去圖書館服務嗎??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.74.19
... <看更多>