原來一樣是豆類，營養成分還是有差別的⋯原本還以為全部都算奶蛋豆魚肉類⋯
#毛豆是黃豆小時候
#歡迎分享。#圖片整理好久
#豆豆血糖變高危機😱
#豌豆仁就是青豆仁
💊我們總是沒辦法一時半刻找出糖尿病病人血糖變高📈的原因，總是需要一一詢問飲食史🍜才能找出原因🔓
🤕因爲病人認為吃的豌豆仁是蔬菜❌
🤕因為病人認為吃的紅豆、黃帝豆是豆類❌
所以藉由整理表格讓大家多認識不同的全穀雜糧類、豆類、蔬菜類的豆豆危機啦
1️⃣全穀雜糧類🍙🌽（1份=1/4碗飯=70大卡）
紅豆、綠豆：25公克=2湯匙
豌豆仁：70公克
蠶豆：20公克=2湯匙
皇帝豆：65公克=約21個
註：此類豆類的蛋白質含量比白米米高，其中每份，豌豆仁5.4公克，紅豆5.1公克，綠豆5.4公克，蠶豆2.7公克
2️⃣豆魚蛋肉類🍗（每份=1兩豬肉=55大卡）🍤
黃豆：20公克
黑豆：25公克
毛豆：50公克
3️⃣蔬菜類🍆（每份100公克=煮熟青菜半碗=25大卡）
長豆、四季豆、扁豆或碗豆夾
🤗毛豆其實是尚未成熟的黃豆，約八分熟時連著豆莢採收，鮮莢裡頭帶有一些茸毛，我們稱之為「毛豆」
豆莢經過不同成熟、乾燥後採收，依種子種皮的顏色可分成綠色、黃色、茶色、黑色四種，為人熟知的毛豆、黃豆或黑豆，所以毛豆、黃豆和黑豆其實是同一種植物，統稱為「大豆」。
圖片整理好久 在 [問題] 照片(影片)要如何整理與分類比較適合?? - 看板DSLR 的推薦與評價
其實這問題已經存在長久的時間 但一直沒能找到適合的解決的方案
問題是這樣的:
硬碟內累積了大量的照片與影片 要如何整理與分類
在需要特定的素材時能夠有效率的將照片從硬碟裡撈出來??
這問題又牽涉到在拍完照
新檔案進到硬碟時就必須做好整理
我想要尋找一個有效率的整理方法
目前我的方式是將照片加tag 然後用搜尋方式將符合關鍵字的照片撈出來
譬如說:
a照片tag: #海 #王曉明 #野柳 #雨天
b照片tag: #海 #貓 #漂流木
當我需要海的素材時 搜尋海
就可以把 a b 撈出來
目前我想到的方式有:
1.GooglePhoto:
相簿會自動進行人臉辨識、場景辨識、物體....等
辨識能力已經到實用的境界 尤其是人臉辨識這塊
也能手動進行添加類似tag關鍵字 以利日後搜尋的精準度
就整理效率與方便度來說 目前應該沒有軟體可以超越了
但缺點是免費版的上傳檔案會經過減損 (付費買空間才有原生)
2.NAS相簿:
可以加tag分類 但如果換軟體tag就會失效
如果想要tag可以在各軟體間使用 就只能直接下在檔名
這方法效率不高 而且檔案一多起來感覺會有問題
我是用Synology的相簿 加tag還算方便
也有電腦自動辨識功能 (能力還是差G家很大一截)
缺點是Synology的相簿app 有分成兩個: 相簿 與後來出的moment
電腦自動辨識是做在後者
疊床架屋 感覺很亂
而且瀏覽介面沒有很順手
用NAS存相片好處是檔案不會減損
目前想到一個結合以上兩者優點的方式:
分類交給Google相簿 原生檔存放交給NAS
譬如今天拍了300張片
1.回家後先用檔案命名軟體重新對照片批次命名
[拍攝日期][時間][流水號]
這步驟是確保日後在Google相簿撈到照片後 要回到NAS將原生檔取出時可以直接命中
用檔名調出來即可
2.重命名過的照片存進NAS
單純無腦存進去 倉庫的概念
3.開啟NAS同步功能
將NAS照片同步到Google相簿
4.分類工作在Google完成
Google會自動進行照片辨識分類
自己在針對這300張照片大致瀏覽一下
如果有特別有趣需要標記的 就手動註記
#長板 #跌倒... 等
日後的取出流程就是先到google相簿找相片
撈到後再到NAS倉庫找原本出來
這是我目前想到的解決方法 還沒實際應用
想請教版友都如何整理的??
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