【概念文】引發同理心的條件
。
假想案例:
A與B是朋友,一起走在路上閒聊
A剛買新鞋,踩到狗屎
A:「新鞋剛穿耶,靠,怎麼這麼倒楣,#$%@&*,都是你啦,要不是你一直跟我聊天也不會害我分心…」
B:「!!!!」
請問,B如何發揮同理心的回話?
。
同理心示範句:
「你剛買新鞋卻踩到大便,一定是挫折又難過,不知道怎麼辦才好,難免會遷怒別人…」
。
事實上,不太可能這樣回答
正常人該這麼說:「靠北咧!干我屁事!」
不回嗆、保持沉默,就已經是B的最大同理了。
人怎麼可能被嗆,還要保留空間同理:「你嗆我嗆的還好吧,一定是挫折又難過吧?」
。
。
情緒產生,怨天尤人+遷怒他人,還是身邊親近的人,等於自己喪送被同理的機會。當一個人無緣無故被捅上一槍,保護自己、反抗都來不及,怎麼可能還有同理心。
情緒產生,該好好表達,實在情緒難控,至少不要傷及無辜,可以先離開現場冷靜一下,才能讓對方有同理的空間(但對方不一定同理啦,至少有空間才有條件啊)
。
#如果被欺負還會同理對方的人請找心理諮商調整勿委屈自己
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