💡肌肉是人體重要的組成部分,對於各種代謝有著積極的作用,癌症病人的肌肉量更是有關抗癌的成敗。根據研究顯示,有接受肌肉訓練、肌肉量較高的癌症患者,死亡風險低了 33 %。
💪長點肌肉吧!
研究發現:肌肉多的人癌症死亡風險降 33 %
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請提早15分至教室外排隊
💎淋浴間也開囉🚿
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有氧老師/會員上課全程配戴口罩
👇請假中的會員們
回歸請先開啟會籍唷
⚠️13:00-22:00辦理
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桃園5間💯皆可服務:
🆕南崁廠📍桃園市蘆竹區南平街11號
復興廠📍桃園市桃園區復興路207號B1F
大有廠📍桃園市桃園區民光東路81號
經國廠📍桃園市桃園區經國路116號
中壢廠📍桃園市中壢區中華路二段330號
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✔️ 全面引進國外健身器材
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✔️ 消費透明,價格樸實,無須綁長約
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同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過38的網紅台灣孔笑真.蛋奶素教練,也在其Youtube影片中提到,這禮拜發覺了在台北非常好吃會想再吃第二次的素食店,在民權西路捷運站的園和素鍋,大家有興趣可以去嚐嚐! 再來是健身界的高級食品Ricorico健美餐了,已經幫你調配好營養素,只要簡單料理再多加一些想吃的料就可以吃的又飽又營養,也分享給大家 ———————————————————————— ☕️蛋白質你...
團課 減肥 在 蔡明劼醫師 健康。瘦身 Facebook 的最佳貼文
《蔡醫師線上瘦身社團十月班招生說明》#文末有抽獎
最新一期瘦身社團即將在9/22晚間九點開放報名,但我猜還有很多粉絲對於「蔡醫師線上瘦身社團」一知半解、想報名卻又怕跟以前一樣,遭遇無數次的上當受騙以及減肥失敗。今晚中秋佳節,我就開直播來個社團招生大揭密吧!我們會聊到的主題包括:
✅什麼是蔡醫師線上瘦身社團?
✅三不:不餓肚子、不開菜單、不賣產品
✅社團課程教什麼?外縣市也能參加嗎?
✅參加社團就會瘦嗎?
✅我要怎樣報名參加社團?
PS.今天我們會送出一本蔡醫師的新書《搞懂內分泌,練成你的易瘦體質》給幸運的粉絲,只要對蔡醫師粉專按讚並且在直播留言區tag兩名朋友,即可符合抽獎資格,歡迎邀請親朋好友一起參與喔!
(贈品限寄送台灣地區含離島)
團課 減肥 在 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 Facebook 的精選貼文
各位同學😆疫情讓您健身停擺多久了呢?
👂來聽聽我們專業的醫護背景會員給大家的運動建議吧!
😤還是您真的打算一路從5月休長假到10月了呢?😂
🌟希望9/16團課開課的當天,同學們都準備好回歸啦!
動起來🤗動起來🤗除非你想要砍掉重練
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團課 減肥 在 台灣孔笑真.蛋奶素教練 Youtube 的最佳解答
這禮拜發覺了在台北非常好吃會想再吃第二次的素食店,在民權西路捷運站的園和素鍋,大家有興趣可以去嚐嚐!
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通勤時間可以聽這個
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🎵Music
Jay Jay
Artist:Kevin MacLeod
團課 減肥 在 醫適能 蔡奇儒 Youtube 的最讚貼文
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近期 MedEx 醫適能 |特殊族群專業訓練 課程資訊:
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間:6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構,輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習,更對於四大證照有清楚的分析,對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗,並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者;同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構,致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址(早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6
2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要?
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢,運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知,但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的,就是希望帶你從科學實證的角度,更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間:6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址:https://bit.ly/30DxZUH
3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂SPES課程很重要?
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病,例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動,是本堂研習課程研發的目的。
因此,不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備,也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間:5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址:https://bit.ly/30DxZUH
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團課 減肥 在 醫適能 蔡奇儒 Youtube 的最讚貼文
關於 #胰島素 #GI值 我們有很多誤解。
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胰島素假說的神話破滅【醫適能 蔡奇儒】
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嘗試3週間歇性斷食的經驗【醫適能 蔡奇儒】
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胖子想減肥,吃代糖是有效的 (附研究)【醫適能 蔡奇儒】
https://youtu.be/YvuJNXC_JHo
等等,誰告訴你代糖對身體有害?證據在哪裡?【醫適能 蔡奇儒】
https://youtu.be/bIH79fYEhhg
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時間:6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構,輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
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