關於 土耳其飯店早餐 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

接下來的真實故事像電影情節，那種很緊張的喔！
星期六晚上7:45我們依照原定計劃從維也納飛伊斯坦堡，轉機兩個多小時飛台北，登機前一個小時公布航班取消，原因是在日本有火山爆發，兩天後才有班機，我們可以選擇進入伊斯坦堡五星級飯店，兩天費用由航空公司付，或是他們幫我們送回維也納、半夜沒有飛機，過六個小時7:50可以飛，真是天人交戰者的選擇， 伊斯坦堡我一直想進入觀光，可是當天土耳其確診人數20000，PC R檢測超過時間，必須重新做，等到我們所有都做完進入旅館也許已經早上六點鐘了、萬一兩天後不飛，我們又要再繼續等候，航空公司不再付旅館費！半小時後決定飛回維也納，在機場貴賓室的六個多鐘頭，在沙發有躺下來，有睡著，不過他們都會來要求不要躺下來，可是半夜是管不住身體的！星期天早上飛到維也納，好友Jack Chen已經到機場來接我們了,詢問了回程的班機，折騰了一個小時，又回到離開16個小時在家，問題是所有東西都吃光了，我就是有辦法尋求生存，中午吃了冰鎮烏龍麵、慶祝整個烏龍事件！在馬上做PC R送到超級市場，希望今天登機前會收到結果，下午睡了一個午覺，傍晚到好朋友家做壽司，懂得生存的人、家裡都還有一些壽司米，本來已經送給朋友的壽司醋、酪梨，還有明蝦（離開前沒有吃完的）就拿出來、我又做了壽司，乾煎明蝦，我們在花園吃了一頓大餐，當然都是我做的！昨天在家裡又睡了甜美的一晚，今天早上買新鮮的麵包，在家裡吃了一頓奧地利早餐，中午準備出去在享受奧地利菜、現在祈禱晚上可以順利起飛！整件事讓自己心情保持平和，去享受突然間發生的事情、我這一生飛了幾百次，取消、延遲、延期、行李晚到，什麼都發生過，就是火山爆發還沒有遇過，再一次老天考驗我的！倒是從來沒有遇過可以飛回來原來出發地、來回都不用再付錢！就是飛機讓你坐夠本的啦！比較擔心的是防疫旅館，還好條例上有說航班延誤，不可抗拒的我們不用負責，也確定防疫旅館兩天後可以進去！如果您是我，會留在伊斯坦堡？還是回到維也納自己的家呢？請幫我祈禱今天可以飛！

【換日線吃早餐】#今天吃什麼

早餐文化台灣人一向不陌生，從平日巷口的美而美到周末的早午餐約會，附上一句「帥哥／美女早安」就是最熟悉的早晨。

到了土耳其，如果你也想追求最道地的早餐體驗，請不要直奔飯店自助吧！來一杯土耳其黑海產本土紅茶，呼朋引伴擺上一桌豐盛的「全開式早餐」（serpme kahvaltı），人越多菜色也越多。

土耳其幅員廣大，氣候差異也造就各地理區自行衍生出不同的特色早餐。羊奶白起司、開心果鍋餅、核桃酥糖……，既鋪張，也要講究，和喜歡的人好好在週末早晨吃一頓飯，就是土耳其的儀式感。
>> bit.ly/3xZwQ8X

▍換日線 Hostel 預約一趟「不改期的行程」>> https://bit.ly/36IGscr?
▍Email 訂閱《全球事件簿》接收世界消息 >> bit.ly/2PfOGnb

【 另一種投資 】

以前早起就是急著出門趕火車，都是一兩個禮拜想到才打電話回家，但疫情在家工作的另一個收穫就是，每天早起先打電話跟我媽報平安。😆

今年剛好我媽退休，但她還是閒不下來到處找事做，七個小時的時差，準備晚餐前的空檔我打來，剛好她忙完跟我報告一天行程。😆

今天她運動完神精氣爽，來跟我分享這一兩年的運動心情。自從兩年前造訪荷蘭，被我影響開始運動後，六十多歲的她真的覺得有運動有差，除了體態上肉比較緊，體力上也比較不酸累，睡眠也改善，穿衣服比較好看，大家讚美變多了，這幾句話聽起來好像吃了廣告仙丹，但其實就只是運動而已。😆

今天她跟我說身邊一些大姊，常常介紹她吃一些跟購物台買來的營養品，每個月光吃營養品就可以快兩萬，還很勤勞的到處打聽哪個營養品比較有效。但因為久沒動，膝蓋不好，就更少動，常常坐在家裡看著購物台買營養品，但身體能吸收多少誰知道呢？所以我媽很珍惜能跑能跳的日子，一直維持運動好習慣。

其實我自己也是三十歲過後才開始認真運動，當時的工作一個月有兩周以上都在出差，而且是跨洲出差，比如七月在墨西哥，八月在澳洲，九月在杜拜，荷蘭對我來說，只是個調時差跟洗衣服的中轉站而已，後來真的是去機場去到怕，甚至還很討厭行李箱。

另外出差大多時間團體行動，晚餐也多是跟阿多仔同事們一起吃，常常七點多 Blablabla 吃到十點多，尤其南美洲跟南歐又更晚吃飯（暈），一輪點完菜到真的上菜可能都快九點了。加上出差是公司報帳，所以大家也沒在客氣（我剛開始也是😆），前菜主菜甜點紅酒都吃好喝滿，一兩天這樣吃還很 Happy，但幾個月後，看著我自己越來越緊的褲子，還有老闆們越來越寬大的背影，覺得這樣下去不是辦法。人家說，想知道自己未來五年後的職涯發展，看主管就知道，我個人覺得這樣的道理，「身材發展」也適用。😆

另外出差在辦公室，除了我們自己會採買零食，當地同事也會準備零食招待，肚子餓時真的會亂吃一堆垃圾食物，因為只要肚子一餓，我真的無法專心工作，不然會常常五點餓到七點多才吃很爆走。有一次大家拖拖拉拉，我受不了還跟老闆說 I can work overtime, but I have to eat on time. （我可以加班，但我一定要準時吃飯。）。🤪

後來我學聰明，通常前後幾天，或者有大人物時，我會加入飯局，於是中間日常晚餐，就跟老闆或同事說我要去運動早點睡，大家也不會說甚麼。另外有些出差地點也不太能自己行動，好比印度，土耳其，我就會直接點 Room Service 到房間吃。

通常下班後人生地不熟也不知道要去哪裡，很多時間都是耗在飯店。有時候在飯店因為時差清晨四五點就醒了，也不知道幹嘛，就開始到飯店健身房運動，而且梳洗後還有專人準備早餐很方便。或者回到荷蘭，因為時差睡不著或太早起，我就在家（輕度）運動。

這樣慢慢地從 #出差人生 展開我的 #運動人生，我運動也不求馬甲線（但有也不錯😆），但至少維持穩定，加上我也看破自己吃貨性格，寧可多動，也不願少吃😆。

雖然後來我離開那個工作，也因為長時間飛行出差大概壽命少了五年😆，但這工作除了帶來給我的眼界與學習，我很慶幸因為那個工作我開始運動，而且這樣的習慣一直保持到現在，還影響我媽。

看到我媽運動後，我又才了解到，很多時候看著別人的美麗或成功結果，積極問來那些心得或小撇步，但如果沒有 #行動，分享永遠只是紙上分享而已，別人的美麗只能羨慕但無法複製。

因為 #沒有真的自己執行_不會了解其困難與成就感。在那之前兩三年我已經勸我媽要運動，但她一直當耳邊風（好吧就像我小時候把她的話也當耳邊風一樣😆），如果我媽不是自己突然開竅，實實在在的執行運動，也不會體會到運動帶來的正面效果。

來，回歸主題，２萬可能太多，如果老人家一個月的營養品只用台幣１萬塊來算，一年１２萬都可以去日本兩趟玩耍了呢，你說運動是不是個好投資呢，而且穩賺不賠！（Btw 我都還沒算可能省下的醫藥費喔😅）

講這麼多，那運動到底需要甚麼呢？

就以下這些東西而已，甚至一雙球鞋就夠，Never too late，改變只需要一秒，大家快點開始 Just Do It 吧！（鞭😆）

最後，NIKE 或者銀髮族運動推廣協會，歡迎找我代言😆😆😆

#三立新聞 #消失的國界 #李天怡
➲ 世界微光看更多 http://act.setn.com/worldlight/
➲ 深度節目及國際時事都在這裡 【從台灣看見世界的故事】
➲新聞HD直播 三立LIVE新聞 https://goo.gl/7FaFJW
➲追蹤消失的國界粉絲團：http://bit.ly/SETBorderlessWorld
➲驚爆新聞線 爆內幕追真相 https://goo.gl/qnrjSt
➲政論第一品牌 新台灣加油 https://goo.gl/Hthr3e
➲雲端秘檔揭秘辛解碼真相 https://goo.gl/vi3Gzd
➲美食趣遊必看54Free食代 https://goo.gl/bSdR3e
#國際新聞 #國際局勢

👇影片中的住宿跟餐廳資訊看這邊👇
我當時是看到布萊N在社團內發佈的黑五折扣，光速用＄4,698含稅含早餐的價格訂到這間精緻套房（現在官網查應該都是$8,000左右），超～～～開心！！！
連續入住兩次，完全沒有失望，上次住的豪華客房其實也很不錯，如果待房間時間不長，選豪華客房就很讚，但因為這次是幫豪豪慶生，所以想要住看看大間一點的，加上我很喜歡Indigo使用的傢俱、家飾配件，讓人很有住在時尚設計感的住家，而不像在住中規中矩的無聊飯店，除了裝潢搶眼有設計感外，餐廳品質也很不錯！實在愛死了料爆多的海鮮粥，不管多累都要提早起床吃早餐～

服務品質也很不錯，每次一下樓都可以精準記住客人房號，超神奇的！怎辦到！（當然我也是有想說該不會是住客不多哈哈）
整體住宿體驗我都在影片內講完了，大家跟我去開箱大直Indigo精緻套房吧～


📌臺北大直英迪格酒店 (Hotel Indigo Taipei North)
台北市中山區植福路200號
訂房、查房價：https://www.agoda.com/zh-tw/hotel-indigo-taipei-north/hotel/taipei-tw.html?cid=1644676

📌米匠大直店｜午晚餐同價格，15道菜$1,200
台北市中山區敬業一路128巷45號
需定位 0906 555 800

📌小後苑Backyard Jr. (大直Dazhi)
台北市中山區樂群三路303號1F
建議定位 02 8502 5657

#冰蹦拉 #INDIGO #米匠無菜單
※這支影片不是商業合作影片※
＝＝＝＝＝＝＝
🔔喜歡我的影片歡迎訂閱我的頻道：https://pse.is/JMKB2
🔔記得開啟訂閱旁邊小鈴鐺，才可以及時收到影片通知唷～
＝＝＝＝＝＝＝
///這裡可以找到更多的冰蹦拉///
💙blog： https://miha.tw
💙fb fanspage： https://www.facebook.com/icebonla
💙instagram：https://instagram.com/bonbonelephant

⭐SHOPBACK好友推薦$100獎勵金（點擊連結註冊就能拿到我的好友獎勵$100元現金）PChome買東西/搭Uber/訂機票住宿行程都有回饋：https://app.shopback.com/twn?raf=uwfPtN&slug=referred-signup-bonus

《Airbnb訂房，冰蹦拉粉絲折扣房價直接抵$1,300》https://abnb.me/e/XlXyzVEVj0
🔥出國前一定要看這一篇省更多KLOOK折扣整理：https://miha.tw/klookcoupon/
🔥冰蹦拉推薦超強領隊 想跟團必看：https://miha.tw/lavitrip2020/
🔥我的精品購物、好康分享社團（女生限定）：https://www.facebook.com/groups/bonla/
🔥看房秘密客（我跟威廉檯面下購屋裝潢討論）：https://www.facebook.com/groups/yikodesign
＝＝＝＝＝＝＝
【小資購屋筆記系列影片】
✨史上最貴購物！蹦拉宅開箱：https://youtu.be/HBdaMqvlTh0
✨我看屋四年的小資新手買屋心路歷程：http://bon.piee.pw/E8MMW
✨新手驗屋注意事項：http://bon.piee.pw/JUSFD
✨35歲前快速有效率存到買房頭期款的方法！：http://bon.piee.pw/JRJB5

【比電視節目還精彩的旅遊Vlog】
✨埃及看金字塔：https://youtu.be/ZwJP13S-tEg
✨土耳其搭熱氣球：https://youtu.be/uT5gmj3kebs
✨北海道滑雪：https://youtu.be/AWoibgaGsew
✨紐西蘭自駕：https://youtu.be/hpU8VUKEZ7k
✨首爾姊妹購物：https://youtu.be/6O2ElmkDDGY
✨美到爆炸潛水系列：https://youtu.be/9yhNCY4QjZE

【懶人理財教學】
✨3個不動腦存旅行基金的方法http://bon.piee.pw/HC236
✨長途旅行出國玩帶多少錢？：http://bon.piee.pw/GE7FT
✨6個簡單好上手的理財APP：http://bon.piee.pw/JUVJJ

＝＝＝＝＝＝＝

在社團看到團友定了「自然醒專案」，入住面台北市景的天際客房，包含兩客早餐、兩客圓苑套餐晚餐、圓山導覽（密道導覽）、免費延遲到14:00退房，總共房價NT$5,000還能扣掉$1,000安心旅遊補助，等於用$4,000入住！超級無敵划算～

其中最超值，我們最期待的的不外乎就是密道導覽，本來以為只是去密道而已，但實際卻是整個圓山飯店的故事、歷史故事介紹，全程約一小時～一個半小時，非常非常值得！聽了很多故事，也徹底地了解圓山飯店，對整個飯店的設計和小細節更有感觸，最後再去傳說中的密道走走真的很酷！很特別！超級難忘～
也因為疫情參加人不多，所以整體參觀更有品質，我們滿意到不行。

晚餐圓苑套餐是把所有圓苑特色菜獨立出來變成一份份精緻小套餐，可以一口氣吃到精華又不用點一桌大菜，很適合散客（例如我們兩人來住宿就很剛好），本來以為份量不夠想叫外送，沒想到餐點多到吃不下！還打包回房間。

早餐種類多，要記得戴口罩，沒口罩的話門口服務人員也有準備，是相對防疫認真且貼心的飯店。

整體來說圓山飯店服務都很不錯，隨處見到的飯店人員也都很親切，例如朋友來訪馬上送上拖鞋，貼心到不行～但唯一神奇的是水居然只給六罐（很小罐）多的就需要收費，從沒在飯店住宿遇過水要多收費啦哈哈哈～床則是比較硬的普通彈簧床感覺，有種中國景區老式飯店的感覺，如果要我再回訪一次我可能會覺得先不用～但推薦朋友去體驗一次倒是非常值得！這是一種入住在歷史博物館，難以形容的住宿體驗，我目前住過的飯店沒有一間能給我有這種特殊的感動，還是很推薦！


#冰蹦拉 #圓山飯店
＝＝＝＝＝＝＝
🔔喜歡我的影片歡迎訂閱我的頻道：https://pse.is/JMKB2
🔔記得開啟訂閱旁邊小鈴鐺，才可以及時收到影片通知唷～
＝＝＝＝＝＝＝
///這裡可以找到更多的冰蹦拉///
💙blog： https://miha.tw
💙fb fanspage： https://www.facebook.com/icebonla
💙instagram：https://instagram.com/bonbonelephant

⭐SHOPBACK好友推薦$100獎勵金（點擊連結註冊就能拿到我的好友獎勵$100元現金）PChome買東西/搭Uber/訂機票住宿行程都有回饋：https://app.shopback.com/twn?raf=uwfPtN&slug=referred-signup-bonus

《Airbnb訂房，冰蹦拉粉絲折扣房價直接抵$1,300》https://abnb.me/e/XlXyzVEVj0
🔥出國前一定要看這一篇省更多KLOOK折扣整理：https://miha.tw/klookcoupon/
🔥冰蹦拉推薦超強領隊 想跟團必看：https://miha.tw/lavitrip2020/
🔥我的精品購物、好康分享社團（女生限定）：https://www.facebook.com/groups/bonla/
🔥看房秘密客（我跟威廉檯面下購屋裝潢討論）：https://www.facebook.com/groups/yikodesign
＝＝＝＝＝＝＝
【小資購屋筆記系列影片】
✨史上最貴購物！蹦拉宅開箱：https://youtu.be/HBdaMqvlTh0
✨我看屋四年的小資新手買屋心路歷程：http://bon.piee.pw/E8MMW
✨新手驗屋注意事項：http://bon.piee.pw/JUSFD
✨35歲前快速有效率存到買房頭期款的方法！：http://bon.piee.pw/JRJB5

【比電視節目還精彩的旅遊Vlog】
✨埃及看金字塔：https://youtu.be/ZwJP13S-tEg
✨土耳其搭熱氣球：https://youtu.be/uT5gmj3kebs
✨北海道滑雪：https://youtu.be/AWoibgaGsew
✨紐西蘭自駕：https://youtu.be/hpU8VUKEZ7k
✨首爾姊妹購物：https://youtu.be/6O2ElmkDDGY
✨美到爆炸潛水系列：https://youtu.be/9yhNCY4QjZE

【懶人理財教學】
✨3個不動腦存旅行基金的方法http://bon.piee.pw/HC236
✨長途旅行出國玩帶多少錢？：http://bon.piee.pw/GE7FT
✨6個簡單好上手的理財APP：http://bon.piee.pw/JUVJJ

＝＝＝＝＝＝＝
※這支影片不是商業合作影片※