吃過水果中的紅寶石嗎?這個被土耳其人稱作是天堂水果的「紅石榴」,在入秋之後,正是嚐鮮好食機!
紅石榴呈圓球形,主要有紅色和粉色兩種,外皮似皮革,果實帶著白色薄膜包覆著數百粒如紅寶石般晶瑩剔透的種籽。又因外型似蘋果,其英文名Red pomegranate源自拉丁文pomum(蘋果)和granatus(種子)的結合,意指含有很多種子的蘋果
當中富含花青素、維生素C、膳食纖維與石榴多酚,具優異的抗氧化作用,對於延緩衰老與養顏美容,亦具卓越貢獻。此次彙整了「5個紅石榴的優點」,趁著產季吃起來,便可散發如寶石般璀璨耀眼的紅潤光采!
❶膳纖飽足體態佳
據英國愛丁堡皇后瑪格麗特大學發表之研究,連續3週在飯前飲用1杯紅石榴汁,能減少正餐的食用量,主因是其纖維量高,半斤就含15公克纖維,能產生飽足感,以降低攝食量
❷血糖平衡護健康
據美國營養期刊Nutrition Research曾有相關發表,指石榴可降低空腹時的血糖水平值,實驗測試糖友適量飲用石榴果汁,其中紅石榴雖含有糖,但因糖附著在抗氧化劑上,所以仍具降低血糖水平之能力
❸高酚養身不肺力
豐富的石榴多酚,包括鞣花酸及黃酮類等物質,具高度抗氧化和抵抗動脈硬化之能力。而據美國血液腫瘤學教授Gary Stoner之動物實驗證實,鞣花酸具抑制肺臟腫瘤的作用,適量攝取可有助於降低肺癌之風險
❹心血強化保元氣
具有ACE血管張力素轉化酶,可使動脈擴張與降低心臟打出血液到動脈時所遭遇的阻力,因而可降低血壓,並讓心臟更容易收縮。且能減少壞膽固醇的氧化現象,以阻止粥狀動脈硬化的發生率,是預防心血管疾病的保健水果
❺抑菌阻黴增防禦
含有豐富的單寧酸酚類物質,具抑菌、抗病毒與防黴菌等作用。且據中央研究院院士暨中國醫藥大學校長洪明奇的科研團隊研究發現,單寧酸能夠雙重抑制新型冠狀病毒的主要蛋白酶和跨膜絲胺酸蛋白酶2,以抵擋病毒活性
#紅石榴如何挑
🔺其重量越重,表示水分含量越豐富,口感更多汁
🔺以手輕壓紅石榴時,整顆觸感呈結實為佳,如有軟陷感或外表有明顯損傷,即不建議
🔺果皮的顏色跟石榴的成熟度或風味,雖無直接關聯性,但選擇時仍以顏色深、果皮帶光澤為佳
🔺當手感摸起來平順圓滑像顆蘋果,當中果實通常尚未成熟;而熟成的果實,會從內部將果皮往外撐,外型就會呈現多邊形之狀態
#紅石榴如何切
Step1→用刀子沿著紅石榴頂端周圍劃一圈,並沿著劃開的部分,把頂端的果皮剝下
Step2→在石榴的外皮劃刀,下刀前先觀察石榴內部白色纖維的位置,對準後再下刀,下刀時只要把石榴的果皮劃開即可,不要將石榴分切
Step3→劃刀後,沿著下刀處把石榴往外剝開,讓中心的種皮跟果實分離。取一個大碗,將開口處朝下,用大湯匙敲打果皮,果實便會在敲打的過程中,一顆一顆掉進碗裡
#紅石榴停看聽
⚠️其gi值約30,屬低gi水果,糖友可適量食用
⚠️因其口感酸澀,較易刺激消化道黏膜,而引起腸胃不適,如有胃潰瘍、十二指腸潰瘍者不宜多食
⚠️吃石榴可能引起過敏,若食用後出現症狀如瘙癢、腫脹、流鼻涕和呼吸困難,請停止食用,若嚴重不適即應就醫治療
⚠️整顆未切的紅石榴,放進冰箱中冷藏比常溫更耐放,而處理好的果實,若把水分瀝乾,放入保鮮盒中,冷藏可保存3~5天,冷凍保存得當則能放更長,但仍應趁新鮮食用完畢為妥
#凱鈞話重點
#5個紅石榴的好處
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅LeylaJhang萊拉,也在其Youtube影片中提到,免費土耳其自助旅行諮詢—機票飯店代訂💃🏻👇🏻 https://goo.gl/forms/0niCxgDQ2i3GPm3W2 --------------------------------------------------------------------------- 訂閱 //萊拉LEY...
「土耳其 軟 糖 英文」的推薦目錄:
- 關於土耳其 軟 糖 英文 在 林凱鈞 Facebook 的最佳貼文
- 關於土耳其 軟 糖 英文 在 AP women Facebook 的最佳解答
- 關於土耳其 軟 糖 英文 在 噗舞食遊記 Facebook 的最佳解答
- 關於土耳其 軟 糖 英文 在 LeylaJhang萊拉 Youtube 的精選貼文
- 關於土耳其 軟 糖 英文 在 LeylaJhang萊拉 Youtube 的最佳解答
- 關於土耳其 軟 糖 英文 在 LeylaJhang萊拉 Youtube 的最佳貼文
- 關於土耳其 軟 糖 英文 在 English 4U 空中美語- 不知道大家有沒有吃過土耳其軟糖呢?它 ... 的評價
- 關於土耳其 軟 糖 英文 在 土耳其軟糖台北-在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊 ... 的評價
- 關於土耳其 軟 糖 英文 在 土耳其軟糖台北-在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊 ... 的評價
- 關於土耳其 軟 糖 英文 在 土耳其軟糖台北-在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊 ... 的評價
- 關於土耳其 軟 糖 英文 在 土耳其必買特產Turkish delight 竟被當地人打槍 - 蘋果日報 的評價
- 關於土耳其 軟 糖 英文 在 土耳其軟糖由來、土耳其食、土耳其美食在PTT/mobile01評價 ... 的評價
- 關於土耳其 軟 糖 英文 在 土耳其軟糖由來、土耳其食、土耳其美食在PTT/mobile01評價 ... 的評價
- 關於土耳其 軟 糖 英文 在 「小英同學」深夜發美食文Dcard歪樓狂喊支持2020連任- 政治 的評價
- 關於土耳其 軟 糖 英文 在 「小英同學」Dcard消夜文被讚爆!網友敲碗跪求的咖啡店就是 ... 的評價
土耳其 軟 糖 英文 在 AP women Facebook 的最佳解答
#百搭英文短袖T ( 白 / 奶茶 / 碳灰黑 )
#雙口袋領綁結變形蟲雪紡衫 (黑底 / 藍底 )
#慵懶柔軟綁腰毛衣 ( 白 / 橄欖綠 / 土耳其藍 )
#超顯瘦俐落挺感西裝褲 ( 米 / 杏 / 黑 ) ( XS /S / M )
#古銅金方頭牛皮皮帶 ( 焦糖咖 / 深咖 / 黑 )
因為太喜歡
所以想要滿滿的呈現😆
不論是想要休閒穿搭
還是上班優雅look
或是毛衣慵懶混搭
我都一次奉上給你們看~
不是鬆緊腰頭
貼心分碼
建議早點下手❤️
#熱銷款等了兩週才到要把握
#小碼有福氣連XS都有✌️
土耳其 軟 糖 英文 在 噗舞食遊記 Facebook 的最佳解答
#土耳其番紅花城Safranbolu
今天是大年初二🙋♀,誰要回娘家?
我沒有娘家要回,因為我北木環島露營去了🤣
Ok手機充飽電了來延續昨天的貼文內容😁
在土耳其番紅花老城區內可以買到當地的特產番紅花,還有各式各樣的工藝品、瓷器、掛飾、銅器與銀飾等等。
當然,也能品嚐到土耳其軟糖、傳統甜甜圈、咖啡、紅茶,想體驗土耳其浴也是有的喔!大部份商家的英文都不是太好,但別擔心一點都不影響走逛老城的樂趣,請擅用肢體語言😏
更何況,多數時間觀光客也只是看看而已!
番紅花城距離伊斯坦堡有四百多公里,雖然路途遙遠但至少有巴士可以到,車程約六小時。無論是市區還是老城內都有民宿或旅館,建議至少在番紅花城住上一晚,才能好好感受老城的悠閒步調🤗
*********************
歐洲上網:https://goo.gl/bRPbKc
Aerobile-翔翼通訊
土耳其 軟 糖 英文 在 LeylaJhang萊拉 Youtube 的精選貼文
免費土耳其自助旅行諮詢—機票飯店代訂💃🏻👇🏻
https://goo.gl/forms/0niCxgDQ2i3GPm3W2
---------------------------------------------------------------------------
訂閱 //萊拉LEYLA// 的頻道 📌 https://goo.gl/c4WNjd 📌
看更多異國旅行家庭日常吧 📺 https://goo.gl/1tIF4G 📺
---------------------------------------------------------------------------
👇土耳其「語言學習」好書分享👇
《土耳其語A1-A2:專為華人編寫之基礎教材》:https://goo.gl/74xRyp
《基礎外語:土耳其語篇》:https://goo.gl/XyqP9Y
《土耳其語聽力與詞彙教學-附光碟》:https://goo.gl/cmbNmh
《土耳其人天天說的生活會話!》:https://goo.gl/3BxkFU
👇土耳其「自助旅遊」好書分享👇
《手指土耳其》:https://goo.gl/6WBxYH
《伊斯坦堡漫步》:https://goo.gl/iE54FF
《Lonely Planet Turkey》:https://goo.gl/mKjmbY
👇土耳其「歷史文化」好書分享👇
《1453:君士坦丁堡的陷落》: https://goo.gl/8UzMRC
《午夜的佩拉皇宮:近代伊斯坦堡的誕生》: https://goo.gl/M7SrsA
《我的國家 土耳其的憂鬱與瘋狂》: https://goo.gl/u77dqy
《土耳其化的伊斯蘭》:https://goo.gl/9Nmxeo
---------------------------------------------------------------------------
追蹤我的FACEBOOK 🌹http://www.facebook.com/ssleyla 🌹
追蹤我的INSTAGRAM 🌹http://www.instagram.com/_leylajhang_/ 🌹
合作邀稿請寄信 🌹leylajhang@gmail.com 🌹
Hello!我是萊拉 LEYLA!👋
我來自台灣,住在土耳其伊斯坦堡,
家有老公塞爾一枚,小貓藍眼睛一只。
我有經營部落格和臉書專頁「伊斯坦堡情旅日記」,
也固定在天下雜誌換日線和想想論壇等平台撰寫專欄,
每隔周六我會在我的Youtube頻道上傳一部影片,
分享我在土耳其的各地旅行和生活日常。
想必大家對土耳其都很陌生,
那麼就讓我為大家揭開它的神秘吧,
想看更多土耳其旅行、不同生活文化的你,
歡迎訂閱我的頻道哦!
I'm Leyla, a columnist from Taiwan now living in Istanbul Turkey,
subscribe and watch more vlogs for Turkish food, culture and daily life in Istanbul.
---------------------------------------------------------------------------
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/4Iz0-4fMe0c/hqdefault.jpg)
土耳其 軟 糖 英文 在 LeylaJhang萊拉 Youtube 的最佳解答
免費土耳其自助旅行諮詢—機票飯店代訂💃🏻👇🏻
https://goo.gl/forms/0niCxgDQ2i3GPm3W2
---------------------------------------------------------------------------
趁葉子掉光以前跟上秋季最後一團到博盧七湖(BOLU YEDIGOLLER)玩!
---------------------------------------------------------------------------
訂閱 //萊拉LEYLA// 的頻道 📌 https://goo.gl/c4WNjd 📌
看更多異國旅行家庭日常吧 📺 https://goo.gl/1tIF4G 📺
---------------------------------------------------------------------------
👇土耳其「語言學習」好書分享👇
《土耳其語A1-A2:專為華人編寫之基礎教材》:https://goo.gl/74xRyp
《基礎外語:土耳其語篇》:https://goo.gl/XyqP9Y
《土耳其語聽力與詞彙教學-附光碟》:https://goo.gl/cmbNmh
《土耳其人天天說的生活會話!》:https://goo.gl/3BxkFU
👇土耳其「自助旅遊」好書分享👇
《手指土耳其》:https://goo.gl/6WBxYH
《伊斯坦堡漫步》:https://goo.gl/iE54FF
《Lonely Planet Turkey》:https://goo.gl/mKjmbY
👇土耳其「歷史文化」好書分享👇
《1453:君士坦丁堡的陷落》: https://goo.gl/8UzMRC
《午夜的佩拉皇宮:近代伊斯坦堡的誕生》: https://goo.gl/M7SrsA
《我的國家 土耳其的憂鬱與瘋狂》: https://goo.gl/u77dqy
《土耳其化的伊斯蘭》:https://goo.gl/9Nmxeo
---------------------------------------------------------------------------
追蹤我的FACEBOOK 🌹http://www.facebook.com/ssleyla 🌹
追蹤我的INSTAGRAM 🌹http://www.instagram.com/_leylajhang_/ 🌹
合作邀稿請寄信 🌹leylajhang@gmail.com 🌹
Hello!我是萊拉 LEYLA!👋
我來自台灣,住在土耳其伊斯坦堡,
家有老公塞爾一枚,小貓藍眼睛一只。
我有經營部落格和臉書專頁「伊斯坦堡情旅日記」,
也固定在天下雜誌換日線和想想論壇等平台撰寫專欄,
每隔周六我會在我的Youtube頻道上傳一部影片,
分享我在土耳其的各地旅行和生活日常。
想必大家對土耳其都很陌生,
那麼就讓我為大家揭開它的神秘吧,
想看更多土耳其旅行、不同生活文化的你,
歡迎訂閱我的頻道哦!
I'm Leyla, a columnist from Taiwan now living in Istanbul Turkey,
subscribe and watch more vlogs for Turkish food, culture and daily life in Istanbul.
Merhaba arkadaşlar! Youtube kanalıma hoşgeldiniz!
Ben Leyla ve İstanbul'da yaşayan Tayvanlıyım,
benim kanalımda Türkiye'deki yaşamın videoları yapıyorum.
Benim videolarımı izlediğiniz için çok teşekkür ederim,
lütfen kanalıma abone olun!
---------------------------------------------------------------------------
🎧音樂資訊🎧
---------------------------------------------------------------------------
頻道關鍵字
土耳其冰淇淋, 土耳其 旅遊, 土耳其 咖啡, 土耳其 熱氣球, 土耳其 灑鹽, 土耳其航空, 土耳其旅遊, 土耳其藍, 土耳其必買, 土耳其天氣 土耳其軟糖, 土耳其浴, 土耳其 首都, 土耳其 英文, 土耳其 時差, 土耳其 簽證, 土耳其 旅行社, 土耳其 機票, 土耳其藍眼睛, 土耳其 blog, 土耳其 bbc, 土耳其美食, 土耳其 美金, 土耳其 番紅花城, 土耳其 食尚玩家, 土耳其 vlog, 土耳其自助, 土耳其男生, 土耳其 語言, 土耳其 文化, 伊斯坦堡自助, 伊斯坦堡旅遊, 伊斯坦堡 英文, 伊斯坦堡 貓, 歐洲自助, 歐洲旅遊, 歐洲 食尚玩家, 歐洲 vlog異國戀, 異國料理, 異國婚姻, 異國 零食, 日常生活, Married Couple, Daily Vlog, Husband, Wife, Turkish Airline, Istanbul Travel Guide, Travel Vlog, Things to do in, Turkish Food, Turkish Dessert, Turkish Coffee, Turkish Language, Yabancı türk yemeği dener, Yabancılar Türk Yemekleri Yerse, kore dizi, kore klip, korece, japonya, tayvan,
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/udRThsD7n7k/hqdefault.jpg)
土耳其 軟 糖 英文 在 LeylaJhang萊拉 Youtube 的最佳貼文
免費土耳其自助旅行諮詢—機票飯店代訂💃🏻👇🏻
https://goo.gl/forms/0niCxgDQ2i3GPm3W2
---------------------------------------------------------------------------
從伊茲密爾搭乘土耳其航空飛往伊斯坦堡,
又是一次買不到經濟艙,只能買商務艙的節日通勤!
---------------------------------------------------------------------------
訂閱 //萊拉LEYLA// 的頻道 📌 https://goo.gl/c4WNjd 📌
看更多異國旅行家庭日常吧 📺 https://goo.gl/1tIF4G 📺
---------------------------------------------------------------------------
熱門影片
EMIRATES REVIEW 阿聯酋航空搭乘分享
🎬https://youtu.be/UF_0jLNvMzQ 🎬
WHY ISTANBUL? 為什麼這輩子一定要來伊斯坦堡?
🎬https://youtu.be/oJKrYpju1zY 🎬
THINGS TO DO IN ISTANBUL 土耳其伊斯坦堡旅行懶人包
🎬https://youtu.be/Mo2ndC0y-J0 🎬
相關影片
TURKISH AIRLINES BOEING 737 800 BUSINESS CLASS TK1389 IST-BOD
🎬 https://youtu.be/YVE-hmVMRRY 🎬
✈ BUSINESS CLASS EXPERIENCE | Turkish Airlines 737-800 | Istanbul to Rotterdam
🎬 https://youtu.be/KHaOFMoIYcU 🎬
---------------------------------------------------------------------------
追蹤我的FACEBOOK 🌹http://www.facebook.com/ssleyla 🌹
追蹤我的INSTAGRAM 🌹http://www.instagram.com/_leylajhang_/ 🌹
合作邀稿請寄信 🌹leylajhang@gmail.com 🌹
Hello!我是萊拉 LEYLA!👋
我來自台灣,住在土耳其伊斯坦堡,
家有老公塞爾一枚,小貓藍眼睛一只。
我有經營部落格和臉書專頁「伊斯坦堡情旅日記」,
也固定在天下雜誌換日線和想想論壇等平台撰寫專欄,
每周三周六我會在我的Youtube頻道上傳一部影片,
分享我在土耳其的各地旅行和生活日常。
想必大家對土耳其都很陌生,
那麼就讓我為大家揭開它的神秘吧,
想看更多土耳其旅行、不同生活文化的你,
歡迎訂閱我的頻道哦!
I'm Leyla, a columnist from Taiwan now living in Istanbul Turkey,
subscribe and watch more vlogs for Turkish food, culture and daily life in Istanbul.
Merhaba arkadaşlar! Youtube kanalıma hoşgeldiniz!
Ben Leyla ve İstanbul'da yaşayan Tayvanlıyım,
benim kanalımda Türkiye'deki yaşamın videoları yapıyorum.
Benim videolarımı izlediğiniz için çok teşekkür ederim,
lütfen kanalıma abone olun!
---------------------------------------------------------------------------
🎧音樂資訊🎧
Peyruis - My mind (ft. Sandrah) by PEYRUIS https://soundcloud.com/peyruis
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b...
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/BcbRXGw9BII
---------------------------------------------------------------------------
頻道關鍵字
土耳其冰淇淋, 土耳其 旅遊, 土耳其 咖啡, 土耳其 熱氣球, 土耳其 灑鹽, 土耳其航空, 土耳其旅遊, 土耳其藍, 土耳其必買, 土耳其天氣 土耳其軟糖, 土耳其浴, 土耳其 首都, 土耳其 英文, 土耳其 時差, 土耳其 簽證, 土耳其 旅行社, 土耳其 機票, 土耳其藍眼睛, 土耳其 blog, 土耳其 bbc, 土耳其美食, 土耳其 美金, 土耳其 番紅花城, 土耳其 食尚玩家, 土耳其 vlog, 土耳其自助, 土耳其男生, 土耳其 語言, 土耳其 文化, 伊斯坦堡自助, 伊斯坦堡旅遊, 伊斯坦堡 英文, 伊斯坦堡 貓, 歐洲自助, 歐洲旅遊, 歐洲 食尚玩家, 歐洲 vlog異國戀, 異國料理, 異國婚姻, 異國 零食, 日常生活, Married Couple, Daily Vlog, Husband, Wife, Turkish Airline, Istanbul Travel Guide, Travel Vlog, Things to do in, Turkish Food, Turkish Dessert, Turkish Coffee, Turkish Language, Yabancı türk yemeği dener, Yabancılar Türk Yemekleri Yerse, kore dizi, kore klip, korece, japonya, tayvan,
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/OLEcz3pkNzk/hqdefault.jpg)
土耳其 軟 糖 英文 在 土耳其軟糖台北-在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊 ... 的推薦與評價
2022土耳其軟糖台北討論資訊,在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理,找俄羅斯軟糖做法,土耳其軟糖俄羅斯軟糖,俄羅斯軟糖英文在Instagram影片與 ... ... <看更多>
土耳其 軟 糖 英文 在 土耳其軟糖台北-在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊 ... 的推薦與評價
2022土耳其軟糖台北討論資訊,在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理,找俄羅斯軟糖做法,土耳其軟糖俄羅斯軟糖,俄羅斯軟糖英文在Instagram影片與 ... ... <看更多>
土耳其 軟 糖 英文 在 English 4U 空中美語- 不知道大家有沒有吃過土耳其軟糖呢?它 ... 的推薦與評價
不知道大家有沒有吃過土耳其軟糖呢?它的英文叫『Turkish Delight』,跟我們認知的軟糖不太一樣,它是用澱粉跟砂糖所製成的膠狀甜點,口感有點類似果凍。 ... <看更多>