❤️花洋超甜👏折扣價馬上私訊小編囉
#昨晚下播後看到有客人問減重
來收藏這篇吧😂😂😂
產後三個月
雖然我還有兩公斤要努力
跟大家分享我的艱辛😂
任何斷食法或是一天只吃兩餐我沒辦法
#血糖太低會不舒服
✅三餐定時都要吃澱粉➕蛋白質
✅每天至少1800cc水 早中晚平均喝
✅不糖不炸不宵夜
✅每天下午茶一顆蘋果或是一隻香蕉
✅睡前三小時禁食禁水
❌勾芡類拒吃(麵線羹、土魠魚羹⋯)
❌重口味料理不吃
❌奶油不行✋(早餐吐司不抹醬)
❌蛋糕麵包餅乾禁止
❌絕不喝湯(鹽分驚人)
❌意麵麵體是炸的
❌任何沾醬都不行
❌火鍋不吃菜(吸附大量油鹽)
❌火鍋只吃昆布鍋
❌動物皮與內臟類不吃(豬皮 雞皮⋯)
❌豆腐只吃沒有孔洞的
下半身的肥胖 主要是油跟糖的傷害
雖然常常會有人說
「吃一口啦沒關係」
真的要靠完全隔絕 很有毅力
才能有瘦下來的一絲機會😢
瘦很難
但胖很容易
我早餐都吃御飯糰(清淡的一早開始)😅
午餐晚餐吃便當(選菜一定要清淡➕原型食物)
看起來很麻煩
但養成習慣好像也還行
#各位產後媽媽們
我們一起加油囉:)
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅阿嬌生活廚房lifekitchen,也在其Youtube影片中提到,我很喜歡花時間,慢慢地熬一鍋粥,而且我總是覺得用生米煮成的粥,會有一股特別的米香。 而我喜歡在粥裡面加入許多的蔬菜,自然的蔬菜顏色會讓一整鍋粥看起來特別的豐富有生命力,吃了都覺得身體特別有活力XD 而且我超享受和這些蔬菜接觸的過程,我會細心的洗菜,在放著細小的水慢慢流過蔬菜,每一次這個過程我都覺...
土 魠 魚 抹 鹽 在 一簍魚 Facebook 的最佳貼文
吃海鮮認知!很重要❗️
我從捕魚到賣魚也好幾年了,遇到的問題真的是百百款,例如:買活鳳螺卻拿去冷凍冰好幾天,在說不好吃的。這魚肉質跟我以前買的吃起來不一樣!你的魚肉不會甜!你的魚會腥!你的魚比較貴!還有土魠沒煎熟的!跟我說這魚有問題的,我來一一解說
懂我的人都知道我賣較高單價的魚,釣竿釣的魚一定最貴,因為起來還是活的,鮮度最好要放血也可以,還有放網子的、拖網、延繩釣、出海2~3天的等等⋯那你知道你買的魚是哪種抓法的嗎?通常大部分只聽價格😆
第一個問題(魚肉不會甜)
說真的我吃魚那麼久了,魚種幾千種,要說魚肉會甜的還真的沒幾種!除非你吃生魚片,我吃過會甜的魚應該是,紅喉、土魠、竹午,因為它油脂含量足以讓人覺得回甘,如果是深海魚的話,多數為魚肉很嫩,主要是品嚐魚獨特的香氣!想要魚肉會甜很簡單⋯⋯味精加半包,保證甜🤣
如果是說一般常見的淺水魚種,我真的不知道有哪種魚會甜,你認知的甜是??? 外面販售的鮮魚湯,你喝起來覺得會甜很不錯?你有問他加多少味精嗎??我煮湯是鹽巴跟蒜苗而已,吃的是魚的鮮味跟魚肉的氣味,用最簡單的料理方式品嚐最原始滋味!
第二個問題(腥)
其實很少人跟我說到這個問題,但還是讓你們瞭解一下,例如:我喜歡吃香菜,但我老婆很怕那個味道,我有個朋友都不吃魚,只要吃到魚都是覺得腥,你說是魚不新鮮嗎?也不是~
每種魚有它自己的氣味,有可能那種味道不是你喜歡的,所以你會覺得它腥,每個人的味覺都不同,就像吃300的牛排跟3000的牛排,有些人覺得吃起來差不多,也有人覺得你嘴巴壞掉了嗎?這就是每個人味覺的差異性。
第三個問題(肉質)
海域不同、肥瘦不同、抓法不同、季節不同,都會讓這隻魚的肉質不同,但一般人不瞭解這個問題,味覺很好的人吃的出來,例如石班來說好了,有些肉質比較有彈性、有些紮實的、有些很嫩的,你吃完跟我說,這石班沒彈性ㄟ!這不嫩ㄟ!,這魚不好!其實我也不知道怎麼跟你說,說多了你可能覺得我在灰!所以我的處理方式就是,魚都寄回來給我,吃掉的算我的,這次的完全退費,下次謝謝在聯絡
第四個問題(價格)
我收魚是這樣的,我只挑最好的魚,代表價格一定最高的,我挑完的就給別人了,別人在不要的就拿去拍賣了,菜市場賣魚也有分等級的,每個魚販賣的魚大概很固定,高級、中級、平價、養殖、你有去過市場你一定知道的,吃好魚的一定找固定的高級攤販、吃平價的就找平價的攤販,所以怎麼說魚貴呢?你應該要先瞭解你買的是什麼魚
還有!鹽巴很重要,食材好也要會料理,要料理魚前應該先抹鹽個2~3個小時,鹽巴吃進去才會讓魚鮮美度更好,肉越厚時間越久,像紅喉抹鹽完我都隔天在煎
這樣冥百嗎
土 魠 魚 抹 鹽 在 小環妞幸福足跡 Facebook 的最讚貼文
《☀魚寶貝寶寶無刺魚片☀》有在幫小孩煮飯的媽咪必買❗
🔺下單網址:https://gbf.tw/gutua
✔小孩吃魚超聰明 ✔6個月~1歲以上小孩可以吃 ✔不用處理魚直接買無刺魚片
🔺狂賀❗凌晨開團50包白帶魚30分鐘完售❗要買白帶魚要等下一團了喔~
🔺滿2800免運,未滿冷凍運費160元,建議可以把全家人要吃的魚都買起來,不用挑魚刺又鮮甜沒腥味的魚,真的不會後悔唷!!!
餅皮寶寶超愛吃魚,懷疑他是貓轉世
每次要弄魚給他都好煩惱
我不太會處理魚更怕有魚刺
而且平常要工作真的沒時間一直買魚
知道這個 #魚寶貝無刺魚片 真的是媽咪們福音
不只有無刺這個優點,還超好吃又無腥味
每個買過的媽咪都是回購再回購
要給寶寶吃魚就買這個
魚片都是6個月-1歲左右就可以吃了喔!!
切好新鮮的魚肉後,用急速冷度的方式保存
雖然是冷凍魚片,但是吃起來真的鮮甜
而且與其說是「魚片」,不如說是「魚塊」
好幾個魚種都切超級大塊的啦
另外這一團還有北海道干貝
如果是像我超愛吃生食干貝的話
或是要煮給小孩吃干貝粥都要買起來喔~
像阿均不敢生吃干貝
只需要擦乾後抹上一些鹽吧
就可以放到烤盤煎一煎,大海的鮮甜都鎖在裡面啦!!
👉以下推薦大家這次六款的建議處理方式喔:
●寒鯛:煮魚湯、魚粥
●土魠:紅燒、氣炸
●特級扁鱈:清蒸、煮魚湯
●大白帶魚:乾煎
●青甘:紅燒、氣炸
●北海道干貝:乾煎、生食
(除了白帶魚,其他都可以選擇要200g還是300g喔)
❗溫馨小提醒❗
1.商品皆去除刺並分切小塊裝於同包裝(分切塊數會依每條魚狀況不同)
2.我們魚片皆為人工去刺切塊,已儘量把魚刺挑乾淨,但無法保證完全無刺,建議煮食給寶寶食用時還是再做檢查
土 魠 魚 抹 鹽 在 阿嬌生活廚房lifekitchen Youtube 的最佳貼文
我很喜歡花時間,慢慢地熬一鍋粥,而且我總是覺得用生米煮成的粥,會有一股特別的米香。
而我喜歡在粥裡面加入許多的蔬菜,自然的蔬菜顏色會讓一整鍋粥看起來特別的豐富有生命力,吃了都覺得身體特別有活力XD
而且我超享受和這些蔬菜接觸的過程,我會細心的洗菜,在放著細小的水慢慢流過蔬菜,每一次這個過程我都覺得自己是一個藝術家,我像是在創作一樣。
這次因為婆婆給了一大塊的鮭魚,我就多加了鮭魚(如果沒有時我也就不加),因為老劉很害怕魚腥味,所以加入粥裡面的鮭魚,我都會事先煎過,以前我的娘家媽媽都會用土魠魚,也是很好吃的。
其實做這道粥對我來說,是一種自我放鬆的過程,我通常都會將速度放得很慢,慢慢洗、慢慢切、慢慢煮、常常我可以一個人待在廚房一個上午,就是只為了煮一鍋粥。
也很妙,只要你願意用時間和耐心好好的去等待,這鍋粥就會出現出類拔萃的好味道來。
『所以花時間做一件你喜歡的事,真的會讓你的生活充滿喜悅』。
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『鮭魚好菇粥 食譜』
食材:鮭魚排200g、豬絞肉200g、紅蘿蔔100g、黑木耳50g、蝦米8g、紅蔥頭8g、好菇道-雪白菇、好菇道-鴻喜菇、小松葉菜200g、白米1杯。
作法:
鮭魚排洗淨、擦乾、切片,利用清酒、綜合香料鹽少許,將鮭魚表面稍微塗抹,冷藏醃製10分鐘。
豬絞肉利用醬油、香油少許、胡椒少許、醃料攪拌均勻
紅蘿蔔洗淨去皮 切丁。
黑木耳洗淨堆疊一起,切成小塊。
蝦米洗淨切碎
紅蔥頭切片
好菇道-雪白菇、好菇道-鴻喜菇,去蒂頭免水洗,切段撥開即可。
小松葉菜洗淨切為1公分小段 。
利用不沾鍋煎鮭魚,免下油,等等鮭魚就會釋出許多的油質了,煎至兩面金黃起鍋,備用
小火利用剛剛煎鮭魚釋出的油,下紅蔥頭及蝦米碎爆香,下紅蘿蔔碎+豬絞肉+瀝乾後的白米,自製雞高湯1000cc,中大火煮滾後改小火,煮至米心透了,大約15~20分鐘。
加入黑木耳+鴻喜菇+雪白菇+熱開水500ml(我比較喜歡稀一點的粥,可以再加入一些熱開水稀釋。看個人喜好斟酌)
先加入小松葉菜莖的部分稍微煮一下,葉子的部分就不用煮太久,起鍋前再下就好
最後加一些鹽巴丶胡椒調味+鮭魚片撥碎,鋪上滿滿的鮭魚。完成
這是一道適合秋天吃的粥。
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