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終於找到一台適合在家裡訓練的飛輪健身車🚴🏻‍♀️了，剛開始騎單車的時候總是每周都會去健身房踩飛輪訓練💦，但由於工作開始忙碌這兩年總是沒時間上健身房🤣，一直以來都很懷念踩飛輪揮汗的時光👍🏻，但終於等到你「好吉康－M8 磁控飛輪健身車」🎊，組裝方式也很簡單，夏美也能獨立組裝完成，且附有移動輪讓女生也能輕易搬動真的好貼心💕⭐️♥️。

這和夏美以前騎的飛輪車很大的不同點為此飛輪車採無段式阻力調整及強力磁控系統👍🏻！避震的椅墊設計，坐起來很舒適，長時間訓練下來也比較不會有不舒服感產生，讓夏美訓練達到高強度、高平穩度，人車合一的感覺🌸🚴🏻‍♀️🥰。

而且對熱愛自行車的夏美來說，如果遇到下雨天等情況無法出外訓練，在家我也可以用這台來模擬衝刺訓練，不用擔心天氣的問題☀️🌧🌦⛅️🌈

夏美歸納一下選購飛輪健身車的三大重點⭐️
1. 全家大小都能騎乘的尺寸，M8 磁控飛輪健身車採用方便好調整的快拆設計🥳，可輕鬆調整四種方向（座椅前後及高低，龍頭前後及高低）⚡️輕鬆調整至最舒服的設定🚴🏻‍♀️。
2. 車身結構採黃金三角形車體🔺，當站起來踩踏時（重心在前），負荷更高強度的踩踏與身體晃動的壓力✨，最高可承受150公斤慣性運動💕。
3. 強力磁控系統可有效提升訓練的強度🌊，無段式的阻力調整、可以讓我隨時調整強度，達到訓練課表的準確度♥️！踩踏起來滑順又無聲，不用擔心在居家訓練打擾到左鄰右舍😘。

除此之外夏美還特別喜歡此台的造型😎，黑配黃的色系猶如F1賽車一樣帥氣👍🏻，全機保固五年及兩年內專人免費到府維修💕，讓夏美選擇上更多了一份安心，推薦給每一位喜歡運動喜歡揮汗喜歡挑戰自己的你/妳們😍！

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#M8磁控飛輪健身車
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核心訓練很重要，核心好，日常生活及運動中的穩定度和平衡就比較好。做這幾個經典動作你其實不需要太多額外的裝備！在家就能自我訓練！
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你們家有沒有小孩還在想，自己適合什麼工作呢？
或是有沒有社會新鮮人覺得現在這份工作好像沒有很適合自己呢？
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#男性女乳 #Gynecomastia #注意事項

你知道有2/3的男生有男性女乳嗎？這個數據是不是讓人覺得很驚訝，但其實很多男生在青春期都會有 男性女乳(Gynecomastia) 的問題，只是影響的時間長短差別。這次剛好有機會陪剛動完手術的朋友一起去醫美回診，順便來幫大家解答一些好奇的問題...到底男性女乳手術要花多少錢呢？還有分享給大家自我檢測是否有男性女乳的方法，只需要用到兩根指頭就可以了！
最後還會分享給大家這次新品XiUPER彈力帶的拍攝幕後花絮，從早上10點...一路狂拍6個小時，到底我們是怎麼拍出美美的照片的呢？

【重點】
0: 00 本集預告
0:17 開場
1:04 男性女乳手術回診步驟
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:29 2種男性女乳的自我檢測法
3:53 Ashlee去打AZ疫苗啦
5:35 新品XiUPER彈力帶拍攝的幕後花絮

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#醫學知識 #價格 #重訓
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更多影片 ：
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練｜沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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