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2021.8.5.
Jerry下午還是感到胸悶,令人擔心
明天一大早要去看檢查報告了(緊張😧)
我說今天晚餐不要太複雜太累了
今天晚餐簡單吃~
🔅晚餐內容
🍳麻油荷包蛋
🍆魚香茄子
🥦蒜味花椰菜
🐥白斬雞(買的)
🍚白飯
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#13食譜分享
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分享簡單的 ✨麻油荷包蛋食譜✨
1. 適量食用油煎荷包蛋6個到全熟,起鍋備用
2. 熱鍋冷油下麻油2大匙和薑片5片,煸薑片到邊緣微卷,下整顆蒜頭5顆、辣椒花、洋蔥絲炒香,加入醬油膏2大匙、砂糖1/2大匙和100ml水
3. 醬汁煮滾後加入荷包蛋、蔥段,大火收汁
4. 關火下九層塔,攪拌均勻就完成
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💁🏻♀️麻油荷包蛋是我爸說要吃的,Jerry說要做,我在旁邊看一邊紀錄,齁~有九層塔和屏大醬油膏就是香死,太下飯了好可怕😳 魚香茄子也是傑瑞拿手菜,正常水準發揮,吃傑瑞煮的菜真的會幸福肥😂
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#防疫不要鬆懈 #自己煮 #晚餐 #蛋料理 #homemade #宅在家 #減脂 #運動
同時也有2033部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅藤井筋トレチャンネル,也在其Youtube影片中提到,今、オンラインダイエットサービスL.F.Cが初月無料でご利用できます! ●L.F.C公式サイト https://lfc-fitness.com/ ●L.F.Cお申し込みページ https://archive.fujii-fitness.com/LFC/nwfbsk/ ●L.F.Cとは? http...
在家減脂運動 在 藤井筋トレチャンネル Youtube 的精選貼文
今、オンラインダイエットサービスL.F.Cが初月無料でご利用できます!
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草莓牛奶糖
作曲:溫金華 作詞:溫金華 / 李寧強
編曲:John Kuek 主唱: 鄭儀 OP: VVM Enterprise
不要說我懶惰 別怪我孩子氣
說到我學校成績 媽媽總是生氣
活在快樂夢里 天生無憂無慮
什麼都有興趣 最怕將來沒出息
雖然我年紀小 古靈精怪稱第一
那天哭過那天歡喜 幸福特別容易
大人的花花世界和我毫無關係
留住青春時光 才是我最大興趣
無所謂 草莓容易被壓傷
無所謂 牛奶的確有點酸
糖的芬芳會快樂流動
請繼續追逐你的夢
放心吧 只要每天滿懷希望
放心吧 只要你能感動歌唱
幸福微笑我們成長
誰都愛草莓牛奶糖
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