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我覺得這就是運動競賽的魅力。
得知要比跳高項目到比賽錄影的時間，大約就四天，其實每一週大致上都是這樣重複的發生。
大家就像是臨時提槍上陣的概念，在有限的時間裡面盡可能吸收到最大化，然後上場比賽。
所以，我壓根沒想過自己能跳過165公分⋯
因為在練習時，最好的高度也就是160公分，而且還不是很穩定。
所以當我一直往上跳，其實我也是一直被嚇到⋯連我自己都不敢相信自己的身體能有這樣的表現⋯
套一句 江宏傑 Chiang Hung-Chieh領隊說的「說真的，我也不知道他是怎麼做到的」
🤣🤣🤣🤣🤣
雖然這不常在運動場上發生，但卻是運動場上大家最期待的事情。
努力訓練，相信自己，才有奇蹟出現🙆♂️🙆♂️🙆♂️
全明星運動會
#謝謝紅藍兩隊在旁邊給我們這麼大的加油聲
#錢姊我應該早點去練跳高的😅
今天去看了一部心情很複雜的片，在國外大獲好評的《父親》。這不是那種賺人熱淚、親情梗讓你哭掉半包衛生紙的影片，卻給人一種完全不同於以往的體驗。（無雷）
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你有想過自己有這樣的一天嗎？你所看見的任何事情、你所認識的任何人，都會瞬間轉變，而你以為你記得的事情，其實從來都不曾發生。
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比方說，早上剛起來，你以為你的女兒在泡茶，轉眼間那個泡茶女兒變成了看護，正當你很困惑女兒去哪裡的時候，你兒子突然出現了，跟你說你根本沒有女兒，還問你你怎麼了⋯⋯然後你覺得頭很昏，自己一定是沒睡好，可是當你躺在床上、眼睛才閉上，重新睜開眼睛的時候，身邊的場景已經從自己的家，變成了醫院。驚魂未定之中，你問身邊的護理師，你的女兒跟兒子呢，護理師說，你在這裡已經住了兩個月了⋯⋯。
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天哪！我光是想像這樣的日子，我就覺得毛骨悚然。如果真的有一天，我們要跟自己的記憶告別，所有的海馬迴和前額葉都不再靠譜，可能我們會對於很多的事情都開始不信任、沒有安全感、甚至不曉得眼前我看到的這個人，是不是真實存在；很害怕孤單一個人，因為你不知道下一秒會發生什麼事情。看完這部片之後我才發現，當你無法依賴你的記憶，真的是一種對於「存在」的巨大威脅。
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以前我在唸哲學的時候，每次談到心靈、意識，好像都進入非常困難的討論，但我覺得有一件事情是重要的，就是至少我們要對於自己的「記憶」有所信心。如果你都不確定自己所看到、的所聽到的甚至所記得的事情是真的還是假的，那麼你根本沒有辦法做出任何的推論。而當你知道自己人生有一天可能會走到這樣的境地，沒有辦法相信任何東西的時候，一定會感到惶惶不安。
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我想起奶奶在記憶開始退化之後，常常會說：「我要回家」。一開始我真的不知道該怎麼辦，只能反覆的跟她說「這就是你家啊」，我還問很多我身邊研究老化、失智症的同學，要如何跟這些長輩們相處，得到了三個建議：
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1.順著他們的話說，不要強硬反駁
2.把話題帶到具體可以看到的事物上
3.珍惜眼前擁有的時光，在來得及之前
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所以我就帶奶奶去看我家的門牌，讓她確認、唸過門牌之後，再攙扶她回到椅子上，大概可以維持一個下午，傍晚，她又開始懷疑自己所在的這個地方是不是她家⋯⋯。一開始的時候我覺得很折騰，後來才發現，原來照顧她的嬸嬸和媽媽面臨了更多令人揪心的挑戰，例如她曾經懷疑媽媽偷拿她的錢，把嬸嬸誤認為她的妹妹。我幾乎無法想像她們的心情⋯⋯一個曾經如此親近你的人突然認不得你，會是多麼大的挫折和傷心。
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可能是我運氣好，奶奶從來沒有認錯過我，可是儘管是這樣，這時候她還是會踩到心中最脆弱的那一塊，就像前幾天我回到家她問我說：「阿孫，你回來了喔？你爸呢，你爸怎麼沒有跟你一起回來？」我幾乎是含著眼淚，然後跟她說：「阿爸去很遠的地方工作，今天不會回來。」
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「安捏喔⋯⋯打電話跟他說，我們大家都在等他吃飯。」雖然是這樣說，但是說完她就忘記了，一邊吃著花生糖，喜滋滋地喝麥香紅茶。霎時間，我真的不知道有些記憶的喪失，到底是一種辛苦，還是一種祝福。
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「當你和失智的長輩講話，覺得自己有一塊被觸動，情緒要滿出來的時候，可能要想一想，那一塊東西何以會讓你那麼在意⋯⋯」強者我同學告訴我，多年來她接觸過許多失智症患者的家屬，她發現在親人與親人之間，最難面對的，是對方不記得自己，或者是對方不記得彼此曾經發生過的一些事情。然後隨之而來的是長輩的許多情緒、憤怒、無理取鬧都會讓你覺得很無力。覺得這些長輩很煩、反反覆覆的同時，我們就忘記了，如果自己也是這個「失去記憶」的角色，內心會有多麼的不安。
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同學說的我都知道，但是我還是很難站在長輩的立場去感覺那是什麼。直到看完 #父親 這部影片之後，才真正從第一人稱的視角感受到什麼叫做「你所有的記憶都不靠譜」，這種感覺像是：你腳底下的地毯被抽走，整個人摔得鼻青臉腫，你甚至搞不清楚自己是誰、在哪裡、在做什麼。
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如果你也有照顧失智長輩的經驗，或者家中就有這樣的親人，那麼相信在這部影片裡面，你會看到許多長輩可愛的地方，以及許多無能為力之處。
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面對老去和失去，我們都有許多的恐懼和擔心，其實有些時候他們講出來的話，會讓你非常走心。或許，我們終將都會有老去的一天，也或許，他們說的話傷害我們有多深，也就代表他們在我們心中的重量有多重。
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看著奶奶在吃花生糖，牙齒還咬得動的日子，就覺得光是她在這裡笑著吃糖，就是一種幸福，不管她是不是記得我，也不管她是不是記得這些日子發生了什麼事。
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在有限的時間裡面，我們可以做的事情僅是珍惜眼前所擁有的，把這些擁有放在手心裡，好好的陪彼此過日子。
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#很適合帶家人一起去看
#真的可以體驗失智症患者的日常
#失智 #失智症 #阿茲海默症
采昌國際多媒體
【從7大面試陷阱題裡面瞭解一家公司，除了幫助你順利錄取外，也能提早避開恐怖公司】
持續的新冠肺炎疫情，讓全球的職場變動不斷，很多人在轉職時候，不再依據之前的時間點，例如年底轉職潮，而是看當下的時機。
不少上班族只要看到合適的機會，就會蠢蠢欲動，有人甚至會放棄年終，直接邁入下一個工作。在進入新工作之前，通常要經過面試這個考驗，要順利地在面試中脫穎而出被面試官青睞，然後被錄取，整體的考驗很多是可以用練習回答技巧來增加自己的勝出幾率。
有很多我們常常遇到的面試問題，貌似普普通通，其實這些常被面試官所提出的問題，都藏著重要的「深意」，需要面試者知道這些問題背後的含義，提前做好準備，更好的回答。
劃重點：在你的書面條件和其他競爭者都不相上下的時候，面試的回答就會拉開彼此的距離，有沒有順利被錄取，取決於是否能在面試的過程，突出自己的優勢。
以下Joyce整理了7大面試陷阱題和大家分享，不但可以幫助你順利錄取外，也能提早避開恐怖公司。
#1為什麼想來我們公司
這句話聽起來人畜無害，很像是家常閒聊，但是你知道為什麼面試官要問這個問題嗎？
其實，面試官是想知道 —— 你對所應徵的公司瞭解的程度！
有沒有好好研究所應徵公司的官網？
有沒有查一下所應徵公司的社群媒體？
有沒有在LinkedIn上面事先合理“偷窺”面試官的公開檔案？
如果你只是當成是暖身題，比較隨性的回答：「在招聘網站上面看到這個職缺，就決定投履歷嘗試。」那就會失去機會表現自己。
💡Joyce給大家的小提醒：
你可以換一種方式組織回答的方式，重新包裝一下，把這個問題變成自己的加分題，來吸引面試官的目光。
不妨試著這樣回答：
✅ 我長期關注貴公司的社群媒體，對於貴公司經營理念和產品，很喜歡也很感興趣。
✅ 貴公司的品牌形象還有技術層面很吸引我，我在過去的2年內一直很關注貴公司的動態。
✅ 我認為貴公司能提供我一條與眾不同的發展道路。
用以上的方式回答，公式就是：先描述自己現在對這間公司的瞭解，再提出自己的想法和願景。
面試官在有限的時間裡面，要選擇最適合這份職缺的人，所以若能在很短的時間內，說出你對這間公司的瞭解以及自己擅長的工作經驗，就會很加分。也不用怕說的不準確，你不在公司內部工作當然只能從“外人”的方式來闡述自己的看法，但是核心是：你要事先準備瞭解所應徵的公司。
還有其他6題，立刻點擊閱讀全文👇👇👇
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以下為本段內容文稿：
歡迎來到「一天聽一點」，今天要跟你分享『如何成為人生勝利組？』
先問你幾個問題喔，你滿意自己的人生嗎？你會不會覺得生命裡，有好多事情該做，但是掌控權好像不在自己的手上。
甚至於有些事情喔，還常常因為時間不夠用，到火燒屁股了，才被眼前的局面被動的拖著走，逼得團團轉，所以你等於一直在收爛攤子，然後越活越累。
其實呢，想一想喔，人生真正的戰場，難道是在最後的短兵相接嗎？還是在戰爭發生之前的準備？
有一句古話這麼說喔，「善戰者無赫赫之功，善醫者無煌煌之名。」它意思就是說喔，會打仗的人，往往沒有什麼顯赫的戰功，而好的醫生，也不會有很大的名氣。
你可能會很好奇，到底是什麼原因呢？其實喔，我們剛剛都有提到「戰爭」。所以呢，有一個人在古今中外，大家都叫得出名字，叫孫子；他寫《孫子兵法》。
你會覺得喔《孫子兵法》是教人打仗，但事實上這個答案是對的，也是不對的。事實上呢，《孫子兵法》教人的不是「戰法」，而是「不戰」之法。
怎麼說呢？仔細想想哦，很多戰爭其實是沒有辦法解決問題。但是戰爭就一定會消耗大量的人力跟資源，一旦有這些消耗，它在戰後是不是都有休養生息，恢復國力的時間差？
那在這一段空虛的時間裡面，你覺得這個國家的力量是會更強大，還是會讓敵人有可乘之機呢？
所以呢，能夠保全人力跟資源、避免風險，這才是會打仗的人，才是一個高明的將領。《孫子兵法》也說嘛，「不戰而屈人之兵者，善之善也。」
所以呢，一個高明的將領或領導人，他的想法是，能不打就不打，如果能不打就收下勝利，甚至於不費一兵一卒就退兵，那這樣的狀況是最好的。
所以，反過來說，如果是這樣的思維跟行為，他哪裡會有赫赫戰功？是不是這樣子呢？
那另外呢，還有一個故事你可能也聽過，扁鵲。他是春秋戰國時代的名醫喔，他有兩個哥哥，三兄弟都是很厲害的醫生。
那有一天呢，魏王呢因為不認識扁鵲的哥哥們，他就很好奇的問扁鵲說：「你們家三兄弟，都是大夫，誰的醫術最好呢？」
扁鵲呢，娓娓道來，他說：「大哥的醫術最好，二哥是第二名，而我是醫術最差的。」
魏王聽了覺得嗯～是這樣嗎？那為什麼你的名氣這麼大，大家都不認識你的兩個哥哥？
扁鵲就解釋喔，他說：「大哥他治病的方法，是在病情發作之前，醫於未病之時啊。這個時候病人自己都還不覺得有病，而大哥就下藥了，鏟除了病根；所以呢，他的醫術很難被別人知道，所以沒有名氣。」
「二哥治病呢，則是在病剛開始出來的時候，病人還沒有覺得太痛苦，而二哥就能夠藥到病除，所以呢，鄉里的人都覺得二哥大概只會治一些小病，是個小地方的大夫。」
然而找我治病的人，都是在已經快要死掉了喔，病入膏肓了。那家屬當然是心急如焚，想要馬上找解決方案。於是呢，在這樣的狀況底下，我能夠為重症患者緩解痛苦。」
「所以呢，他們的感覺就會覺得我是最厲害的，而且我能夠把這麼嚴重的疾病醫好，所以對家屬的角度來說，我是一個最會行醫、我醫術最好。所以呢，他們自然就會去傳播我的名聲，口耳相傳，讓我名滿天下。」
所以你聽到這裡喔，你有沒有感覺一件事，好像我們都會覺得，解決問題的能力是很重要，但是我如何讓問題不會發生，是不是才是真正的關鍵？如果你能夠以逸待勞、持盈保泰，是不是同樣的道理呢？
所以呢，有一些人他一直覺得自己太胖，他想要減肥，那他沒有去研究，胖是怎麼發生的？所以，你到底應該把目標鎖定在，幾個月之內減多少公斤，然後呢，覺得達成目標就沒事了，是這樣嗎？
通常結果就是什麼，你沒辦法維持又復胖，然後再一次減肥的痛苦。這樣子聽下來，是不是一種惡性循環？真正的關鍵在於，你怎麼樣保持輕盈的體態，才是解決問題嘛！
所以，如果喔你想成為人生的勝利組，你就不要一直幻想，自己在最後一刻力挽狂瀾，因為那些風險、代價其實都太大了。
真正有真才實學的高手，他根本不會讓自己身陷絕境，所以你自然看不到，好像他去治那種很厲害、很難治的病啊！
要避免這種火燒屁股的狀況，然而你發現自己經常會是這樣。其實呢你要記得，不是你這個人有問題，不是你的性格有缺陷，而是你選擇的策略，有一點需要調整的空間。
回到我自己多年的教學經驗，和教練工作上面的發現喔，如果你覺得你的生命越活越累，越活越沒有勁，有一個很可能的因素，就是你不懂得怎麼樣有效率的「使用自己的時間」。
也就是說喔，如果你想要在問題發生之前，就掌握處理問題的先機，醫於未病之時，那這個時候，你就要走在時間的前頭，有意識的是駕馭時間，而不是任由時間的流動，然後無能為力。
這麼多年來喔，很多朋友對我很好奇，大多數的好奇就是喔，大家時間都一樣多嘛，每天都24個小時。
那我到底是怎樣在有限的時間裡面，同時兼顧公司的營運、教學、教練、創作、讀書，還能保持運動、陪伴家人，搞一些有的沒有的設計研發桌遊…等等的。
其實這道理很簡單，我今天之所以能夠走到這裡，就是因為我徹底做好時間的管理。而且我很懂的「讓起步只是起步」這個觀念。
「讓起步只是起步」，這個簡單的道理喔，哈佛大學也知道它的重要性。哈佛大學是很有名的學府，而且呢，它在歷史是很悠久的。
它有一個全美國最古老的圖書館系統，你可能知道喔，學生要查資料是很容易的，但是你不知道的是，哈佛大學它們有一個鮮為人知的傳統慣例，這個慣例就是喔，所有新生一年級入學的時候，就一定要做一件事。把所有的新生帶到圖書館裡面，去參觀那些知名作家的「草稿收藏區」。
那為什麼哈佛大學要讓新生去看「草稿收藏區」呢？那是因為喔，經過幾個世紀的累積，太多有心從事創作、寫作的年輕人。
他們都很容易先入為主的以為，那些偉大的創作，那些偉大的著作，都是作家一想到一個靈感之後，就能夠一步到位的完成。
但事實上，當他們看過這些草稿之後，他們就會發現，所有偉大的著作的第一步，跟他們想像的完全不一樣啊！這讓他們內心，會產生很大很大的衝擊喔。
因為他們看見，這些草稿上面記錄的，無非就是幾個你我都想得到的，不管是相似的點子，還是一些簡單的關鍵字。但是重點在哪裡？這些點子跟關鍵字，都是非常簡單，都是簡單到爆啊！
每一個新生，都相信自己也能夠想得到。也就是說，他們在看過這些世界名著的原始草稿之後；他們就會發現，再怎麼經典的著作，都是從一份毫不起眼的草稿，著手開始的。
有了這樣的發現跟信念之後，在他們的心中，就會產生了最關鍵的相信，這個相信就是哦，再了不起的文學，都是從這些不怎麼厲害的小碎步開始的。
所以我更相信喔，哈佛大學想教會學生的，不止是寫文章，而是這世界上任何的成就，都有一個微不足道的起步。
當所有人喔，都教你盯著目標的時候，我帶給你的不太一樣，我要你看著腳下的「第一步」。你要先有「起步」，你才能夠做好時間的管理。
所以，如果你也想知道，我是怎樣使用時間的，那麼最近我推出了一堂全新的線上課程，叫做『時間駕訓班』。
這是一個透過線上學習的機會，我會毫無保留的跟你分享我的經驗，還有實做的方法，我想「實作」才是最重要的喔。
讓你真正的學會怎麼樣學好「時間管理」？怎麼樣提升自己的效率？我相信只要你跟著我的引導，你會學到提升效率的具體方法，讓你避免瞎忙。
就算你在休息的時候，也能夠讓潛意識幫你暖身，等到你回到工作狀態，這個時候你會更快的上手，更容易的完成自己的任務。
所以，有研究發現，當人們有能力掌握自己，掌控局面的時候，我們的大腦就變得非常的興奮，這會讓我們精神奕奕，做事更有動力，而且更容易堅持下去。
『時間駕訓班』這一門線上課程，就是讓你用最小的代價，學會最實用的時間效率，並且隨著你歲月的增長，去享受「時間管理」跟「效率管理」為你帶來的人生紅利。
我相信透過『時間駕訓班』的學習，會讓你活出遊刃有餘的高效率生活。讓你進而活出神清氣爽，當一個「人生的勝利組」。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
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