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【#頭號粉絲】呢兩年唔止藝人，各行各業好多人都掙扎緊！
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「動心是一種緣遇，用情卻是一種修行。」蔡璧名老師說，敏感的人常常愛得很深，但分開的時候又撕心裂肺⋯⋯心理學上常說「用情越深，就越難放下」（這就是傳說中的投資理論， investment theory of relationships），幾乎是廢話XD；
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我也常常說「正因為你愛他很多，所以離開才會變得如此痛苦。如果你們的愛在離開的時候沒有痛苦，那才是真正的悲哀——因為這表示你從來沒有用真心愛過。」
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所以有些人願意像飛蛾撲火一般愛的奮不顧身，有些人則是活在自己防衛的城堡裡，認為只要有開始就有結束、只要有投入就有痛苦，所以不期不待不受傷害、別太投入就不會太痛苦，不要太過信賴一個人，最終就不會被那個人所傷⋯⋯。難道沒有一個兩全其美的方法嗎？要怎麼樣才能夠彼此相愛，又不會最終受害？
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「在修煉感情的路上，我們終將明白，有一種情份，不用抓緊也不會分離；有一種情愛，不用害怕失去反而能夠地久天長，因為感受深情，所以才能夠理解無情，因為欲而無咎，所以愛無所傷。」
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我一邊讀著一邊覺得能夠這樣真的很好，問題是，該怎麼樣達到這樣的境界？（大師我辦不到啊！）
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在這本書當中， 蔡老師援引老莊思想，結合黃帝內經，例如老子說當你用盡力氣之後，就會變得軟弱無力，所以如果你費盡心機去愛一個人，把自己的精氣都耗盡，接下來等待著你的，就是一段感到疲憊不堪的旅程，甚至可能會夾雜著許多不甘心和不公平的情緒。
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以自己的身體為師，時刻覺察自己的身心，就不會在情海當中迷航。這就是為什麼，我們要經常注意自己的焦慮、悲傷、胸悶、心悸、頭疼等等。因為這些都有可能是你的情緒，透過你的身體試圖想要告訴你些什麼。
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這個週六（12/28 1500-1700）是蔡老師的新書演講，如果我資料分析完的話（但願XD）應該也會偷偷跑去參加，如果你是下面幾種「症狀」的朋友，歡迎來找你的解答：
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1.猶豫要不要進入一段感情關係，有很多擔心跟考量的人
2.害怕投入太多，最後會受傷的人
3.剛離開上一段關係，至今都還隱隱作痛，難以放下的人
4.在幾段不同的關係當中游移，內心卻非常空虛的人
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俗話說道法自然，你的身體就是你的自然，所以在奮力去愛之前，我們也要學著自處，才能在慌亂的情海當中，舉重若輕，安身立命。
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地久天長游學修 在 無影無蹤 Facebook 的精選貼文
第37屆香港電影金像獎今日下午在香港文化中心揭曉入圍名單。由許鞍華執導的《明月幾時有》榮獲最佳電影、導演等11項為本階段最大贏家；《相愛相親》和《殺破狼．貪狼》則以九項提名居次。
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幾部被去年金馬獎忽略的電影在本屆金像獎找到了一席之地，彭秀慧執導的《29+1》一舉提名最佳導演等七項，《春嬌救志明》也獲得最佳編劇等三項提名。此外，也有幾部作品獲得了出乎意料的佳績，即將於下個月上映的《大樂師．為愛配樂》獲得了最佳男主角等四項提名。
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港台雙棲的張艾嘉繼《心動》（1999）之後再次獲得金像獎最佳導演提名，本屆更破天荒獲得第11次最佳女主角提名，不過距離她上次以《地久天長》（2001）獲獎，已經是16年前的事了。
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除了張艾嘉，台灣影人在本屆表現亮眼，李屏賓和黃韻玲皆以《相愛相親》獲得提名，其中黃韻玲一人包辦兩個音樂項目提名；杜篤之和吳書瑤；同以《明月幾時有》入圍最佳音響效果獎；陳綺貞則以《喜歡．你》的歌曲〈我喜歡上你時的內心活動〉演唱人身分獲得最佳原創電影歌曲提名。
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《大佛普拉斯》和《血觀音》則代表台灣入圍了最佳兩岸華語電影獎，去年奪得該獎的是鍾孟宏的《一路順風》。
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在最佳男配角一項還出現了獨特的景象，先前才拿下香港評論學會影帝的日本資深男星倉田保昭一人以《空手道》和《蕩寇風雲》佔下兩席，姜皓文竟不遑多讓，也以《大樂師．為愛配樂》和《拆彈專家》提名兩席。
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此外，過去四次獲獎的資深音效師曾景祥在去年辭世，但他仍以《殺破狼．貪狼》和《西遊．伏妖篇》獲得最佳音響效果提名。
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完整入圍名單（另附專業精神獎）如下：
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【最佳電影】
《拆彈專家》
《明月幾時有》
《相愛相親》
《追龍》
《殺破狼．貪狼》
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【最佳導演】
彭秀慧《29+1》
邱禮濤《拆彈專家》
許鞍華《明月幾時有》
張艾嘉《相愛相親》
葉偉信《殺破狼．貪狼》
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【最佳編劇】
彭秀慧《29+1》
何冀平《明月幾時有》
彭浩翔＆尹志文＆陸以心《春嬌救志明》
張艾嘉＆游曉穎《相愛相親》
張經緯《藍天白雲》
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【最佳男主角】
鄭中基《大樂師．為愛配樂》
劉德華《拆彈專家》
田壯壯《相愛相親》
古天樂《殺破狼．貪狼》
凌文龍《黃金花》
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【最佳女主角】
周秀娜《29+1》
周迅《明月幾時有》
鄧麗欣《空手道》
張艾嘉《相愛相親》
毛舜筠《黃金花》
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【最佳男配角】
姜皓文《大樂師．為愛配樂》
姜皓文《拆彈專家》
倉田保昭《空手道》
倉田保昭《蕩寇風雲》
秦沛《春嬌救志明》
林家棟《殺破狼．貪狼》
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【最佳女配角】
鄭欣宜《29+1》
葉德嫻《明月幾時有》
吳彥姝《相愛相親》
邵音音《救殭清道夫》
寶珮如《藍天白雲》
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【最佳新演員】
鄧月平《小男人週記3之吾家有喜》
歐鎧淳《春嬌救志明》
陳漢娜《殺破狼．貪狼》
凌文龍《黃金花》
梁雍婷《藍天白雲》
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【最佳攝影】
余力為《明月幾時有》
譚運佳《空手道》
李屏賓《相愛相親》
關智耀《追龍》
謝忠道《殺破狼．貪狼》
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【最佳剪接】
張叔平＆葉婉婷《以青春的名義》
鍾煒釗《拆彈專家》
雪蓮＆鄺志良《明月幾時有》
李嘉榮《追龍》
黃海《殺破狼．貪狼》
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【最佳音響效果】
曾景祥＆姚俊軒《西遊．伏妖篇》
聶基榮＆葉兆基《拆彈專家》
杜篤之＆吳書瑤《明月幾時有》
郝鋼＆王沖《悟空傳》
曾景祥＆李耀強《殺破狼．貪狼》
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【最佳視覺效果】
朴英修＆金旭《西遊．伏妖篇》
張誠浩＆朴英秀＆孫五亨《奇門遁甲》
余國亮＆徐德彪＆林駿宇＆何家全《拆彈專家》
黃宏達＆謝伊文《建軍大業》
黃智亨＆徐建《悟空傳》
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【最佳美術指導】
赤塚佳仁＆廖惠麗＆郭鐘山《西遊．伏妖篇》
文念中＆利國林《明月幾時有》
張蚊《空手道》
林子僑《悟空傳》
張英華《追龍》
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【最佳服裝設計】
余家安＆利碧君《西遊．伏妖篇》
文念中＆陳寶欣《明月幾時有）
余家安＆利碧君《悟空傳》
奚仲文＆余家安、郭淑敏《追龍》
吳里璐《喜歡．你》
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【最佳動作設計】
李忠志《狂獸》
袁祥仁＆袁信義《奇門遁甲》
谷軒昭《悟空傳》
喻亢＆元彬＆嚴華《追龍》
洪金寶《殺破狼．貪狼》
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【最佳原創電影音樂】
黃艾倫＆翁瑋盈《29+1》
金培達《大樂師．為愛配樂》
久石讓《明月幾時有》
李端嫻《空手道》
黃韻玲《相愛相親》
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【最佳原創電影歌曲】
李拾壹（詞、曲、唱）
〈Fake A Smile (For Hector)〉
《29+1》
陳少琪（詞）；金培達（曲）；鄭中基（唱）
〈沒聽過的歌〉
《大樂師．為愛配樂》
林珺帆（詞）；黃韻玲（曲）；譚維維（唱）
〈陌上花開〉
《相愛相親》
梁栢堅＆薑檸樂（詞）；ToNick（曲、唱）
〈長相廝守〉
《救殭清道夫》
韓寒（詞）；陳光榮（曲）；陳綺貞（唱）
〈我喜歡上你時的內心活動〉
《喜歡．你》
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【最佳兩岸華語電影獎】
《大佛普拉斯》
《血觀音》
《芳華》
《乘風破浪》
《戰狼II》
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【專業精神獎】
楊容蓮
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（圖為身兼《相愛相親》劇照，身為該片導演、女主角、編劇的張艾嘉，她三項都成功搶下提名。）
