中秋過了也要烤，防疫在家不烤肉要幹麼！喜歡在家DIY烤肉、吃烤肉的你還在騎樓、陽台生火，弄得一身大汗嗎？
⛳ 「恆飛日式多功能燒烤器」
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試試「恆飛日式多功能燒烤器」讓你在家DIY 烤肉超輕鬆，超大空間、旋鈕定時方便掌控烘烤時間、上下同時加熱免翻面、活性炭渦濾器避免油煙又吃的安心，最重要的烤完肉，不會弄的滿地的烤肉醬與油漬，也不用擔心小朋友在火爐邊奔跑造成危險。美型、安全設計「恆飛日式多功能燒烤器」，烤肉也要美！
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⭕️ 旋鈕設定燒烤時間：和一般持續加熱的電烤盤不同，有定時旋鈕可隨心所欲調整烘烤時間「恆飛日式多功能燒烤器」，設定好要烘烤的時間、放入食材、蓋上爐蓋，就可靜待烤肉完成，簡單又方便。別忘了烘烤前可以先在底盤上倒點水，加水有保濕的效果，讓烤肉好吃不乾柴唷！
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⭕️ 肉類、魚類、蔬菜一爐搞定：不只是烤肉，連蔬菜、地瓜或魚類，「恆飛日式多功能燒烤器」都可以一爐搞定。超大空間的「恆飛日式多功能燒烤器」，我看一次如果擺上4條秋刀魚應該也沒有問題。
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⭕️ 免翻面上下同時加熱省時又方便：上下同時加熱的「恆飛日式多功能燒烤器」，可以雙面免翻面烘烤，也能大大的縮短烤肉的時間。
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⭕️ 烘烤時還能夠免開蓋，直接透過玻璃觀景窗查看食材的變化與烘烤過程，也能大大減少了烤肉失敗的機率。
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⭕️ 燒烤器上方有活性炭過濾器的裝置，可以減少惱人油煙。必竟大都份應該都是在室內使用，這點應該很重要吧！
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⭕️ 好拆、好洗、好攜帶：衹要照著說明書上的指示拆卸，「恆飛日式多功能燒烤器」好拆也很好清洗，洗好陰乾後再組合收藏即可。如果是喜歡露營的朋友，如果是到有提供電力的營地時，方便好攜帶的「恆飛日式多功能燒烤器」，也能輕鬆帶出門，變成露營烤肉必備神器。
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受限於疫情影響，想吃燒烤、串燒又想避免與人接觸、不想外出時，可以試試將食材買回家放冰箱，再搭配上「恆飛日式多功能燒烤器」，想烤隨時都有，在家也可以輕鬆享受美味烤肉。
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地瓜冰過再烤 在 [問題] 冰烤地瓜抗性澱粉- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
最近小弟我開始減脂計算熱量
想請問
因為冰過的地瓜熱量通常會因為抗性澱粉的緣故會降低
那我在算熱量時該怎麼算
要用原本的澱粉量去做計算
還是扣掉一定的百分比，使用真正有吸收的澱粉量？
因為我怕一天的總熱量低於基礎代謝量
或是減太快肌肉掉太多
謝謝各位回覆
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