2020年10月18日(星期日)
青菜首選❓
.
高麗菜好好吃,但真的太常見,
高麗菜之外呢?你的青菜首選是什麼?
————————————————————
便當店、熱炒店、鐵板燒店,
幾乎隨處都可見到炒高麗菜出現,
高麗菜更被封為「國民青菜」,
幾乎每個台灣人都愛吃。
.
一名網友好奇在PTT八卦板發文問大家
「高麗菜之外的蔬菜,什麼你最愛?」
網友看了也紛紛留言,
「沒高麗菜,那就川燙地瓜葉也不錯」、
「青花菜,我每次去自助餐都夾這道」、
「空心菜跟高麗菜就是常勝軍啊」、
「甜椒、新鮮香菇、絲瓜都很好吃」、
「娃娃菜…吃火鍋必備!」、
「皇宮菜,熱炒超好吃」。
.
從留言數統計,除了高麗菜以外,
地瓜葉、花椰、茼蒿等3種蔬菜最多人選,
不少網友都表示,
在自助餐店選菜時,
幾乎都只夾這幾種青菜,
熱炒店裡則是炒川七、炒水蓮、
炒皇宮菜最熱門。
.
【DJ本人認為...】
1、地瓜葉是不是...小朋友都不愛吃啊..?
2、圖片右下角的小甘藍,
臺灣是不是很難買到,
也很難料理啊.....?😓😓😓
.
(新聞節錄出處:三立新聞)
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【今日節目單元】
16:00[流行Yu &Me]
1、流行聽HIGH歌
.
22:09[Midnight You & Me]
1、新聲報到:優質靈魂男聲又一位-O.J
2、中文流行歌曲俾你聽聽
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大家可以在這裡討論今天的節目,
來.一.起.聽.節.目.和.蓋.大.樓.吧.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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最近蕾可媽🤣 研究了如何簡單用手機剪影片。
(這是自己剪的第一支影片,之前都請爸爸做後製。)
🍬貼心提醒:影片右下方按下HD 可以看到超清晰畫質喲!
每個媽媽手機裡面有許多有趣的小孩素材,拼拼湊湊來完成一個簡單小品。
早上送哥哥去上課,在等待牙醫弟弟看牙的時間,認真把醞釀幾天的小短片完成了(唷乎!)
各位好友們家裡有養寵物嗎?
(歡迎大家分享家中寵物的可愛照片唷!)
話說我從娘家到結婚後,都住在貓之家裡。
童年很憧憬有小動物為伴,但爸媽忙著照顧我們,自己好像也沒什麼餘力帶寵物回來。
「第一隻進入我們家的貓咪。」
在南部唸大學的時候,PTT 上看到一個中途貓媽,發文說要尋找領養人。
看到照片上的小貓咪眼睛圓滾滾(好萌)⋯
馬上給同學看「你看,這隻虎斑貓~好可愛」。
心動不如馬上行動,內心澎湃的決定收編他當我室友!當下衝動的與中途媽媽約了時間,趕緊惡補了新手養貓須知。
下課後與同學去寵物用品店買了新手入門一堆東西,貓軟墊,貓砂盆,貓砂,哩哩摳摳的大包小包扛回來(莫約豪爽的撒了半個月打工薪水~)
準備來去相親迎接可愛貓咪時。
中途媽媽親切的開門邀我看貓,但說好的大眼貓仔沒有出現「小姐,是這樣的!因為那隻貓咪很搶手,已經有人要領養了。」然後她轉身打開後面貓籠「如果妳很喜歡貓咪,能不能給他一個機會呢?」
這是我第一次看到Coffee。
全身皮膚病,瘦瘦小小像地瓜大的黑色奶貓。
「咦咦,喔喔喔⋯」(因為和想像的有相當大的落差當下有點說不出話。)
中途媽媽把他放在地上,他步履蹣跚地邊發抖邊走到我腳邊。
「嗯。」居然開始呼嚕呼嚕地撒嬌著磨蹭我的腳掌⋯⋯
當天回到家,同學在我家等著滿心期待的要看我帶回來的人生第一號寵物。
就是⋯⋯
當我打開貓籠,抱出黑色醜小貓時。
「啊~~~~乃欸安內啊啊!」 雖然很失禮,同學還是不經意的發出慘叫。
這就是我們家進門的第一隻貓咪Coffee。
(後續蕾可媽就打工來醫治他小時候的皮膚病,後來壯年變成黑亮黑亮美男貓就是另一個故事了。哈哈😄)
*Coffee在 4年前,因為年老生病去世了,在心中他仍是很重要的回憶。
目前家中飼養橘貓捲咪,加上婆家的三口貓咪。
和小孩們生活在一起。
#可以看到蠻多小孩與貓咪的互動
#英雄是沒脾氣的好貓
#年紀是兩個小傢伙的叔叔呢!
#啾吉寵物美容
影片內文都歡迎大家分享喲😊❤️
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
/
🎵Music:Epidemic Sound
📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
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地瓜片ptt 在 簡單哥 Youtube 的最佳貼文
家常【紅燒豆腐】先煎再燒,醬汁鹹香入味、口感滑嫩,必是完美配菜!
「 紅燒豆腐怎麼燒才不會破呢?」
「豆腐怎麼燒才會入味呢?」
今天這道料理非常下飯!
簡單哥肚子餓的時候啊
一定會跑去煮一盤來吃!
就是我們的「紅燒豆腐」
鹹甜鹹甜的紅燒醬汁
淋在米飯上!
一口飯,一口豆腐
簡直是最佳組合啊!
紅燒的滋味真的是超經典!
重點是這道菜超級簡單
不囉唆,現在就馬上開始我們的教學!
-
⛱簡單哥小前置:豆腐需先浸泡約2小時喔!
-
🌈簡單哥小技巧:板豆腐的由來
板豆腐屬於傳統豆腐的一種。製作的過程中因加壓較大,會擠壓出多餘的水分,所以在口感上比較扎實喔!
-
(今日份量:4人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉板豆腐 1.5塊
👉蒜頭 20克
👉韭菜 40克
👉辣豆瓣 40克
👉冰糖 20克
👉醬油 2大匙
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
👉麵粉 適量
(亦可使用中低筋粉、太白粉、樹薯粉、地瓜粉)
👉水 250毫升
-
🥘開始簡單製作🥘
①中筋麵粉鋪底,將豆腐依序排上去均勻裹粉
②將豆腐半煎炸至兩面呈金黃色
③原鍋放入韭菜、蒜頭去爆香
④將冰糖、豆瓣、醬油、水下鍋拌勻
⑤加入白胡椒、鹽巴調味
⑥豆腐下鍋小火煨煮7分鐘,縮汁至醬汁呈稠狀
⑦放入韭菜上蓋燜至斷生,即可起鍋
-
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨
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是我拍片的動力哦!🎬
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➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd
➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6
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➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet
➤ Line社群小家庭 https://easybrofood.pse.is/3ltdk3
有各位的支持,我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位,感謝💕-
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#紅燒豆腐
#豆腐
#經典
#家常料理
#簡單料理
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地瓜片ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
*8/31前還有預購早鳥7折優惠!
■減脂比賽詳細介紹影片:
https://youtu.be/jBxLxmVf5is
從來沒有運動習慣,我應該如何 開始運動 呢?
很簡單,從簡單的運動開始!
做得到、能順利完成是最基本的要求
但我今天提供給大家5個 開始運動 小秘訣
幫助大家從5個小秘訣,不但可以 開始運動 ,還可以幫助養成運動習慣
讓運動融入到生活中,成為生活的一部分,而不是一項「任務」
跟減脂、減肥的概念是一樣的!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:30 從零 開始運動 5個小秘訣
01:56 從零 開始運動 5個小秘訣-專屬運動服
02:49 從零 開始運動 5個小秘訣-規劃運動菜單
04:13 三十天減脂營介紹
04:33 從零 開始運動 5個小秘訣-從簡單的開始
05:38 從零 開始運動 5個小秘訣-固定運動時間
06:37 從零 開始運動 5個小秘訣-設定獎勵制度
07:23 結尾
07:39 問題QA
【新手必看】從零 開始運動 5個小秘訣| 新手 養成運動習慣| 運動 減重 超簡單|營養師這樣說
#開始運動 #運動習慣 #新手 #運動 #新手必看
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
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▼ 相關影片 ▼
5分鐘下半身居家訓練-你能堅持做幾天|營養師帶你做
https://youtu.be/q4H0Nw4iaF0
吃飽後要多久才能做運動
https://youtu.be/M4VieJeHvyo
吃飽後不要運動
https://youtu.be/YwroIh1QLE4
運動後可以喝黑糖奶茶?營養師教你「運動後超商挑選攻略 」不再只是豆漿配地瓜|營養師這樣買
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
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(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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專業知識都在這_ FB
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內容大補帖_ 全新官網
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有問題都來這_ Line@
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跟著大家一起來討論_ FB社團
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
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地瓜片ptt 在 [請教] 好吃的地瓜酥 - PTT 熱門文章Hito 的推薦與評價
台東最有名的地瓜酥向來是楊記但聽說最近開了很多家請問有人有推薦哪家好吃嗎?? 還是覺得楊記最好吃呢? 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 218.173. ... <看更多>
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地瓜片ptt 在 [商品] 7-11 卡迪那地瓜片/樂事地瓜片- 看板CVS 的推薦與評價
【商品名稱/價格】:卡迪那地瓜片鹽奶油口味$45 / 樂事原切地瓜片原味$45
(區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元)
【便利商店/廠商名稱】:7-11
【規格/內容物/熱量】:
【評分】:80
(未滿60分為不推薦)
【心得】:
剛好看到板友分享,又發現地瓜片有出兩種
於是一起吃吃看
卡迪那的容量從外面摸大約到黃線高度
一打開就有超香的奶油味
不愧是買空氣送脆片
先大聞一口再吃感覺比較划算
地瓜片吃起來甜甜鹹鹹,邊看劇會忍不住一直吃
份量似乎有比樂事的少一點
樂事的從外面摸大概在黃線高度
一打開是淡淡的地瓜味
吃起來微微甜,跟蔬果脆片味道有87%像
可以騙自己很健康(x
結論
兩款各有優點,都會回購
不知道是不是常態商品,但希望以後可以一直買到,好吃><
只是價格有點偏貴就是了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.17.135 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1647647460.A.BF6.html
※ 編輯: hana0616 (220.132.17.135 臺灣), 03/19/2022 08:05:24
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