關於 均衡飲食防範疫情 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【#專家建議不要】

有些網路文章教人說，可以用 #漂白水 與 #酸 自製 #次氯酸水，雖然理論上可行，不過建議沒專業知識與器材環境的人不要學比較好，因為一不小心可能會 #氯氣中毒。

#均衡飲食防範疫情

65 夏季版防疫茶 ｜ 夏天・立夏 ｜【特別企劃．第三季】 養生食療、養生食譜 63 #提高免疫力 #防疫茶 【CC中文字幕，請記得開啟】 #美味 #美味い #scrumptious

提升正氣、抗風怯寒、
排除濕氣，對抗病毒性感染。
【CC中文字幕，請記得開啟】

《黃帝內經》說：「正氣存內，邪不可干。」也就是人體正氣充足，抵抗力就比較好。提升人體的正氣，自然就不易受到疾病入侵。
面對疫情延燒，除了勤洗手、避免去人潮擁擠的場所外，可藉由規律作息、均衡飲食來維持人體正氣，並可搭配 合宜的養生藥膳，來幫助提升免疫

讓我們一起努力，平安渡過這波的天災人禍吧！

防疫茶夏季版
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薄荷1.5錢
防風2錢
黃耆3錢
甘草1錢
藿香2錢
雙花3錢
荊芥1錢
炒白朮3錢
紫蘇葉2錢
水 1600~2000c.c

摘自：中醫「防疫茶」提高自體免疫力　打造抗病內環境 - 康健雜誌
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=80899&fbclid=IwAR0BiDV-Ofu5xRgEiyqeSLMQWhejl8lYzggvUtPzqUMd9hNYlMKUSTHd5r4&from=copyshare

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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新

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#法蘭爸 #艾琳媽
#養生工作坊

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#檸檬椒鹽午仔魚 #味噌蔬菜鮮魚湯
大家在防範新冠肺炎疫情，除了勤洗手和戴口罩😷之外，養成健身和均衡的飲食習慣也很重要☝
Amy在影片中使用 #樂漁8石在午告讚水產鱻禮盒 #全國漁會龍虎石斑禮盒，選用午仔魚🐟、龍虎石斑🐠做了超好吃的 #檸檬椒鹽午仔魚 #味噌蔬菜鮮魚湯 這二道料理。
午仔魚富含蛋白質且營養滿分，只需要簡單的香煎就能嚐到外皮香酥、肉質細緻又鮮甜，搭配特製的檸檬椒鹽特別好吃喔😋
另一道龍虎石斑光是魚皮滿滿的膠質、魚肉Q彈鮮甜的口感，加入多種蔬菜還能嚐到豐富的膳食纖維，這道湯品保證大人小孩都超愛喝😋
Amy在此鼓勵大家多多吃魚，#漁業署 推薦讓您吃得更安心!也請大家一起支持國產水產，吃魚養生不僅可以提升免疫力，還能增強身體的保護力喔🤩
🐟樂漁8 石在午告讚水產鱻禮盒
　購買連結➤ http://bit.ly/2VOMfJa
　訂購專線📲0920-090871
🐟全國漁會 龍虎石斑禮盒
　購買連結➤ http://bit.ly/2Tst9a4
　訂購專線 ☎02-29822136 📲0921-310066