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〔坐月子不能喝白開水？〕
在月子中心巡診，今天連續三個媽咪表示頻尿，有輕微膀胱炎的症狀。有兩位媽咪因為聽說月子期間喝水，肚子會沒辦法消，所以不敢喝水。
以往生活條件與現在不同，不一定有乾淨的飲用水，怕產婦喝到不乾淨的水感染，穿鑿附會之後就變成「坐月子不能喝水」的傳說。每次聽到這樣的說法，都想翻開自己肚子給媽咪們看XD。
「生完肚子為什麼還這麼大？」也是在查房時常被問到的問題。媽媽們很怕產後肚子消不下來，所以才會在意「坐月子喝水肚子會消不下來」的傳說。累積在腹部的脂肪，其實是孕期的「保護墊」，當腹部受到撞擊時，提供寶寶緩衝保護。而產後持續哺餵母乳，這兒的脂肪也是母乳中的脂肪來源，可以保障寶寶熱量無虞。
要維持身材與體力，還是希望孕婦們無特殊的禁忌症的話，要維持運動的習慣，對於孕期的不適、產程的順利、產後的恢復，都有幫助。
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坐月子不能出門？不能洗頭？
不能喝水？不能抱小孩？
媽媽們怎麼可能不崩潰！
其實只要注意這些事項，不需要太限制自己啦~~
➡詳細文字版 https://mummy.com.tw/archives/17915
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▶ 重點傳送門
00:11 開場
00:34 坐月子的禁忌規範1.一定要多休息
02:15 坐月子的禁忌規範2.不能洗頭、洗澡
03:38 坐月子的禁忌規範3.不能喝水
04:12 坐月子的禁忌規範4.不能抱小孩
04:30 坐月子的禁忌規範5.不能出門
05:09 重點整理
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台灣坐月子禁忌特別多，不喝水就是其中的一項，問為什麼要這樣？都說會使下腹無法恢復舊觀，永遠變成大肚仔，更離譜的是還有醫師著書鼓吹不喝水這個說法並推廣所謂米酒 ... ... <看更多>
其實水就是水不管你喝的是開水或者是什麼養肝茶黑豆水還是很多月子餐湯品裡面的湯湯水水 ... 姓蘇的不要胡說八道那你可以提出坐月子可以喝水的證據嗎 ... <看更多>
坐月子喝水 在 [月子] 坐月子我只想喝開水啊... - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
剛生產完一周
請了月嫂到府坐月子
我請她不用煮茶飲
(黑豆水 杜仲水 養肝茶etc)
她非常驚訝，問不然要喝什麼
我說喝開水啊，
請她每日幫我把水壺補滿開水即可。
但月嫂說她的產婦都喝茶飲的，
不能喝水，肚子會很大...
可是我真的很不愛那些茶飲
喝了嘴巴裡都是那些味道...
加上每次都煮一大鍋
都要喝完超有壓力
而且我認為肚子應該是要靠運動來消除的
對了，已是第三胎 全母乳 親餵
知道水分補充的重要性
所以一天會喝3000cc的水
不喝水 口會超渴。
有媽媽跟我一樣坐月子只喝水的嗎? @@
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.14.19 (臺灣)
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※ 編輯: fantasky (111.251.14.19 臺灣), 08/28/2020 23:01:28
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