坐月吃甚麼糖水最適合？和大家分享😄
坐月糖水 在 營養師媽媽 劉立儀 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla，也在其Youtube影片中提到，坐月糖水可以吃甚麼? 按媽媽情況介紹3類坐月糖水, 適合產後不同情況如餵人奶, 胃口不佳. #營養師媽媽Priscilla #坐月糖水 #坐月吃甚麼 0:00 坐月糖水 1:09 高能量糖水 2:32 高纖維糖水 4:00 高蛋白質糖水 支持: Patreon: https://www.pa...
坐月糖水 在 超級奶爸 何基佑 Kay Ho Facebook 的最佳解答
買糖水很簡單，但別輕看這碗糖水。有時這些小心意除了可以讓坐月坐得納悶的太太帶來一點少安慰，亦意味着丈夫有想起妻子，把她放在心上。
今晚真係People mountain people sea，好熱鬧呀！
Charis MAMA
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#坐月子 #坐月 #糖水廉價但誠意搭救
坐月糖水 在 J.miaka寵愛宅 Facebook 的最讚貼文
Mama group將我段片剪得幾好，不枉專登重拍😚
今後撞奶改用黃糖更健康，又唔會影響撞的效果😉
原味薑汁撞奶：
http://joycemiaka.blogspot.hk/2013/07/blog-post_7053.html
芝麻薑汁撞奶：
http://www.joycemiaka.com/2017/03/blog-post_30.html
【養胎坐月糖水】薑汁撞奶🥛－J.miaka寵愛宅
薑汁撞奶含有多種維生素，微量元素如鋅、鐵、鈣等豐富，有助孕媽胎兒骨骼生長同腦細胞發展👶，仲可以調整氣血，🤰對產婦有袪寒行血、養顏潤膚及止咳安眠作用😴。今次J.miaka教大家點樣易D成功撞奶啦☺！
材料 : （2碗）
❤ 鮮奶 360ml
❤ 黃糖 1.5湯匙（約24g，每碗12g）
❤ 薑汁 1.5湯匙（約24g，每碗12g）
做法 :
1. 薑（老薑更佳）去皮並磨成薑茸，再用篩濾成薑汁 ，置於碗底
2. 鮮奶加糖放入煲以中小火煮至糖溶並出煙（約2分鐘），千萬不要大滾以致奶溫度過熱
3. 用匙羹攪拌薑汁，將溫奶由碗側邊沖入薑汁
4. 不要移動並加蓋，靜置4-5分鐘至凝固，便可食用
小貼士：
～鮮奶不用煲至大滾，微微出煙即可熄火，以免奶溫度過熱；
～薑汁撞入奶之前必要用匙羹攪拌，以免沉澱；
～撞奶後要蓋上碟焗3-5分鐘，其間不可移動碗奶；
～選擇較高蛋白質的鮮奶，建議用維記高鈣低脂的成功率較高
芳姐小貼士：薑汁撞奶雖營養豐富，但一些本身肥胖、屬痰濕體質孕婦及產婦不宜食用，因為再增加營養會造成身體負擔，帶來更多痰和濕；而剖腹產產婦剛生產後幾天最好少用生薑，宜在第二週後才食用。
更多食譜：goo.gl/DTXN6r
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J.miaka簡介：我是Joyce Yung，熱愛烹飪、寵愛小狗、樂意分享心得的blogger。2011年12月開始的人妻生令我成長很多，由＂無飯煮婦＂慢慢提升到有信心同大家分享烹飪點滴； 各位請多多指教呀
特別鳴謝：芳姐保健湯餸
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張佩芳(芳姐)，「芳姐保健湯餸」博客，先後出版多本暢銷健康飲食書。芳姐修畢香港大學專業進修學院中醫全科文憑及全科學士課程中多個學科(包括中醫養生學)，現為食療顧問，明愛中心及職訓局ERB陪月課程導師，香港、加拿大、美國多本報章雜誌的食療專欄寫作人，「豐味旅程」靚湯節目主持人之一。
坐月糖水 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的精選貼文
坐月糖水可以吃甚麼? 按媽媽情況介紹3類坐月糖水, 適合產後不同情況如餵人奶, 胃口不佳.
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0:00 坐月糖水
1:09 高能量糖水
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